【がんを自力で消し去る最強食】主婦の友社編
〜今あるがん細胞が消えていく食事療法の切り札〜拡散希望‼️
02【命の野菜スープ】・・・がんを抑え込むファイトケミカルがたっぷり溶け込んだスープが免疫力を強化し、がんの治癒効果もアップする‼️
★ファイトケミカルは４つの効果が期待できる！！★
❶ 遺伝子傷つけて発がんを促す活性酸素を消去する抗酸化作用
❷ 発がん物質を解毒・排泄するデトックス作用
❸ がんと闘う免疫力を強くする作用と、がんの原因となる炎症を抑える作用
❹ がん細胞の自滅死を促したり、増殖を直接抑制したりする作用
★03 【命の野菜スープ】４つの効果➡︎❶活性酸素消去する抗酸化作用 ❷体内の有害物質を解毒するデトックス作用 ❸ 免疫力を強くし、炎症を抑える作用 ❹ がん化を防ぐ直接作用。★
28 【がん免疫栄養ケトン食】・・・『がん』の栄養になる『炭水化物』を制限することでがん細胞を減少させる、それが『がん免疫栄養ケトン食』。
★【『がん免疫栄養ケトン食』を実践するための６つのポイント‼️】
❶ 主食の置き換えをする
❷ 調味料を替える！
❸ 実践するレベルごとに摂取していい糖質量に注意する！
❹ バランスよくしっかりタンパク質をとる
❺ EPA( オメガ3 脂肪酸)を一日大さじ２杯
❻ ケトン体を作るのに有効なMCTオイルを毎日摂取
★ケトン食を行ってはダメな人は・・・CRPの値が高くてアルビミンの値が高い『がん悪液質予備軍』とアルビミンの値が低い『がん悪液質パターン』に人。栄養状態が悪くて緩和病棟にいる人。糖尿病の人。
PART ⑴【免疫力を引き上げ、がんを予防する栄養素・食品と特効レシピ ベスト９０。
★キャベツ、人参、カリフラワー、海藻、大豆・豆類、ヨーグルト(山本式では植物性ヨーグルト)、刺身、明日葉、松の実、食物繊維他
PART⑵【弱体化した免疫力を底上げして『がん』を防ぐ食品、この食べ方、この飲み方。
★ ごま・大豆・昆布の組み合わせ、椎茸納豆、ニンニク大葉味噌、小豆かぼちゃヨーグルト、シソドリンク、ガゴメ昆布、まいたけ酒、雑穀ご飯、他。
PART⑶【免疫力を引き上げてがんを予防する一日２４時間日常生活のコツ】
100 太陽光を浴びれば、体内のメラトニンが増強し、免疫力がアップ。がん細胞やウイルを撃退する！➡︎美容にも健康にも！特に朝陽がお勧め！午前中の散歩でうつ病などの改善を！！
103 ムリしない、ラクをしすぎない。それが免疫力アップの秘訣！➡︎
104 笑うだけ、笑顔をつくるだけで免疫力が高まり、がんなどの病気を予防できる！➡︎
106 快便力と免疫力を高めてがんやアレルギーも防ぐ食品選びの極意を伝授！➡︎日本人の排便量が減っている！免疫力のカギを握る腸内細菌！！
110 唾液力をつけ、免疫力をアップさせるための、素材選び方、調理の仕方、食べ方のコツ！➡︎唾液を出す食事の５つのコツ▶︎❶ 噛みごたえ。
111 血行をよくして副交感神経が高まるラベンダーの香りで１０分入浴！➡︎
111 冷たい飲み物をやめれば、体温が上昇し、免疫アップ。飲み物は40 度前後で飲む！➡︎山本式がん治癒食でも体温アップががんを治す秘訣ですので『１日99 円健康法をお勧めしている)
■ 上記は主婦の友社が出版した【がんを自力で消し去る最強食】1,100円の本ですが、がんになりたくない人、がんを治癒させたい人には必須の本ですよ‼️
