【不自然な食べ物を食べていませんね！】

〜まさか、腐らない食べ物を食べていない？〜拡散希望

日頃から普通に食べている食べ物に大変『不自然な食べ物』があることを知っていますか？

食べ物が血液を作り、６０（37）兆個の細胞を作り心と体を作り『生かされている』私たち

食べ物が『生命の源』なのは誰もが理解していると思います！(最近は不食の人もいるが)

その食べ物に不自然な食べ物として、『温かい場所に置いておいてもいつまでも腐らない不自然な食べ物』があります！

マーガリン・ショートニング・マ◯ネーズ(自分で実験しましょう)

更に不自然な食べ物は、普通はトウモロコシを買ってきて次の年に畑に植えると美味しいトウモロコシができるのが普通ですが……

※遺伝子組み換えされたトウモロコシを植えても……

※遺伝子組み換えされた多数の野菜は次の年に植えても……美味しい野菜ができない不自然な野菜！

日本は厚生労働省が、『世界一多数の食品添加物』を認めている事実！

※コンビニ弁当を食べるとどれだけの食品添加物が入っているの？

※コンビニ弁当が中々腐らない不自然な食べ物！

２人に１人がガンになる世界一不自然な食べ物を食べている国の日本人！

■ 世界一認知症が増え続けている日本人！

一日３食の人は、一日２食にして、１食分のお金を安心・安全な野菜や調味料に変えましょう

 

【病気になる塩・治る塩】塩問題協議会編

〜間違いだらけの塩選び〜拡散希望保存用

★減塩が必要な塩と不要な塩があることを本書で正しく理解しましょう！超重要

【目次】

１、日本の塩田神話➡︎日本の海は汚染が進んでいるので、アサリが激減、潮干狩りができない事実！

※日本の海は汚染されて、重金属や環境ホルモン等人体に悪影響を及ぼすものが日本の自然塩に濃縮されていた

２、塩で子どもが授かった！？➡︎妻が膠原病で主治医から子どもは諦めなさいと言われたが、中国の皇帝一族が所有されていた塩を食べて奇跡的に妊娠した！

★ 私と妻は一日５０gの皇帝一族が食べていた塩を摂取、食べる前に日赤で献血して血圧を測ったが試す前も一日５０g１か月食べた後も測定したが、上130 、下80 は全く変化がなかっただけでなく、朝の目覚めが最高によく、疲れも残らず体調が良くなった

★ 妻は妊娠後も一日30 g、有機栽培の野菜を中心に、元気な男の子を授かった(医学的知識のある専門家のしたで実践した)

３、人体と塩の関係➡︎地球と人体は相似性がある。海水の塩分濃度３・４%、血液を含む体液は０・85 %の塩水だ。

※ 海水と体液の含有元素は似通っている！

※ 塩分が不足すると新陳代謝が衰え、食欲減退、心臓・肝臓等の働きが衰え無気力になります！

★天然塩の生命維持の６大機能➡︎❶新陳代謝の基礎機能を受け持つ機能　❷筋肉を動かす機能　❸熱を発生させる機能(石塚左玄理論) ❹体内電流の誘電機能を持つ　❺体内の有害物質の解毒機能　❻ナトリウムは原子転換によって人体に必要な元素に変わる機能。

17 高血圧は、お医者さんは精製塩(食卓塩)を使う前提で『減塩』しなさいと指導している！

★19 塩って凄いです➡︎江戸時代からいわれているのは、糖尿病も、心臓肥大も、腎臓炎も、お漏らし、寝たきり、ボケ、アルツハイマーは塩不足と言っていた！

★４、『減塩』するとアトピーが増える！？➡︎食品添加物を中心とした調味料が問題！化学調味料(表示はアミノ酸等)、防腐剤、甘味料、酸味料が問題です！

５、『減塩が必要な塩、不要な塩』➡︎ 製法による塩の分類は・・

❶ 精製塩: 海水から電気分解で塩化ナトリウムだけを取り出した塩。

❷ 岩塩: 石炭のように山から採掘された塩➡︎ミネラルが強い力で結合した結果石になっているので、人体に役立つためには、この強い結合を切り離してやらねばならず、人体への負担が大きいし、岩塩には亜硝酸ナトリウムというハムやソーセージの発色剤に使用される成分が含まれていて、亜硝酸ナトリウムは体内で『ニトロソアミン類になりガン細胞を作り出す

❸ 再加工塩: 岩塩等をいったん水で溶かして海水を作り、『ニガリ』を添加し加熱して煮詰めて再結晶させた塩➡︎百度の熱で海水中の酸素や酵素は破壊されている！

❹ 加熱塩: 海水をある程度濃縮して最後に煮詰めて結晶させた塩➡︎百度の熱で海水中の酸素や酵素が破壊されている！

❺ 海水を天日のみで結晶させた塩(天然塩)➡︎海水が汚染されていない自然塩・天日海塩を選ぶこと！(メーカーが毒性検査をしていること)。

６、ミネラルについて➡︎人体に良いミネラルは、海からのミネラルです

７、塩ぬり療法の極意➡︎ダイエット、冷え性、風邪予防、アレルギー、中高年のヒザの痛み、食べ過ぎ飲み過ぎによる肥満、

★８、Q  & A ➡︎ 海水の中には８０種類以上のミネラルがバランス良く含まれている！

Q &A➡︎釜で煮詰めた塩は熱変化によってミネラルが化学合成物になって人体に取り込まれた時、イオン化しにくく本来の働きができない！

Q &A➡︎中国産で大丈夫ですか➡︎毒性検査をしている中国産の自然塩・天日海塩は毒性検査をしていてダイエットにも！！

上記は、塩問題協議会さんが編集した【病気になる塩、治る塩】という本ですが、山本も３５年前から、病気になる塩、治る塩の研究をしてきたが、【自然塩の選び方】がガンや認知症などの食源病の予防や改善には絶対に絶対に知って頂きたい情報でした

【山本式自然塩・天日海塩の選び方は・・・】

❶ ミネラルが68 種類以上入っている天日海塩であること！(普通の海水の自然塩はミネラルが20 〜25 種類、満月の海水からの天日海塩は68 種類以上)成分分析表があること！

❷ 毒性検査表をメーカーが出していること！

❸ 普通の自然塩は、海水を５%入れてニガリを出して煮詰めて作るが、キッズの天日海塩はお塩ができても販売しないで、半年ほど山積みにして少し『ニガリ』を捨ててから販売している！(自然塩を購入する時は、ニガリを足しているか？捨てているかをメーカーで確認して！！)

キッズの『心と体にしみる塩』で作っている『心と体にしみる味噌』を800g入り１２個入りを１２名で最高の香りと芳潤な味をお試ししてみませんか？(最高のプレゼントとして)

 

【代謝革命ダイエット】アン・ルイーズ・ギトルマン栄養学博士著

〜カラダが脂肪燃焼マシーンに変わる〜山本式も併記

★体内の毒を出し細胞から健康になる！

★ケトンも、バレオも、その他もうまくいかなかったあなたを救う『全米で話題沸騰のダイエット法』とは➡︎全米最強の栄養学博士が教える代謝革命ダイエット

★代謝革命ダイエットは、単なるダイエット法ではない。食生活を含めたライフスタイル全般を変えるプログラムであり、現代社会に潜むあらゆる『毒素』に対抗できる

★私がこの本で提唱したのは『必須脂肪酸』を摂取する新しいダイエット法です！

★毒に汚染された細胞が肥満や病気のもとだ！！➡︎山本式健康法と同じ考え方だ

★細胞膜の機能が落ちていたら、どんな病気も治らない。本書では細胞膜を強化するために何を食べるかということに重点を置いている！

★代謝革命ダイエットは、ケトジェニック・ダイエットやパレオ・ダイエットとは大きく違うダイエットです！

PART １【あなたの体を救う代謝革命ルール】

第１章『眠った代謝を呼び覚ます』

第２章『代謝革命ルール① 体にいい脂肪を摂取する』

第３章『代謝革命ルール② 胆嚢を健康にする』

第４章『代謝革命ルール③ 食べて筋肉をつける』

第５章『代謝革命ルール④ 腸を修復する』

第６章『代謝革命ルール⑤ 体内の毒素を減らす』

第７章『代謝革命ルール⑥ キッチンをデトックスする』➡︎電子レンジは禁止！水道水は安全な飲み物に変える！アルミ製の調理器具やテフロン加工の調理器具は禁止！

PART ２【４日２１日で劇的に代謝を上げる方法】

第８章『４日間の代謝革命集中クレンズ』

第９章『２１日間の代謝革命リブート』

★ 292 代謝革命ダイエットで使う食材のすべて➡︎食材はオーガニック、非遺伝子組換え、地元産、自然農法の食材です！

294 代謝を上げる脂肪➡︎オメガ6脂肪酸が３対オメガ３脂肪酸が１の割合で摂取すること。

※低温圧搾されたナッツやシードのオイルを。高温で加熱されたオイルはお勧めできまい。亜麻仁油やチアシード、魚はオメガ3脂肪酸を豊富に含む。

★304 代謝を上げるタンパク質➡︎ビーガンの人は、肉の代わりにテンペ(大豆の発酵食品)を、肉を食べる時は、自然に育てられた家畜の肉を食べること！

※代謝を上げるタンパク質は、牧草飼育の牛肉、ラム、自然飼育の鶏肉、水銀の少ないマグロやカツオ、天然のサーモン、イワシ、シーフード(エビ、ホタテ、ロブスター、ムール貝)、牡蠣、サバ、ヘンプ豆腐、テンペ、ヘンプシードパウダー、スピルリナ。➡︎山本式健康法では、植物性タンパク質が最高に脂肪を燃焼させる体を作る

307 代謝を上げる野菜➡︎人間にとって命の糧は小麦ではなく野菜だ

※タマネギは食べすぎると胆嚢を刺激するので少し注意。

※ナス科のトマト、ナス、ピーマン、ジャガイモは、関節痛、炎症、リウマチなどの自己免疫疾患の関連が指摘されているので食べすぎないこと。

313 代謝を上げる炭水化物➡︎穀類はグルテンやレクチン、残留農薬、カビ汚染など心配な点がある！

※アメリカの食品のカビ汚染レベルは世界最悪だ！

※穀類はインスリン抵抗性の原因になり、体重が減りにくくなる！山本式では、小麦粉は粉食、ご飯は粒食なので、食べる時はご飯がお勧め

※グルテンを含む穀類は一切食べないほうがいい！(グルテンは腸壁を傷つける)

★代謝を上げる炭水化物は、ビーツ、人参、えんどう豆やインゲン豆、ひよこ豆などの豆類、サツマイモ、カブ、小豆他　　雑穀がお勧め！

319 代謝を上げるプロバイオティクスとプレバイオテックス

322 代謝を上げるスパイスや調味料➡︎カロリー消費を増す『海塩』が必要で塩化ナトリウムの化学塩が問題

※甘味料は代謝を下げない血糖値をあげない『ヤーコンシロップ』がお勧め！

334 代謝を上げる飲み物➡︎良質な水は最高のデトックスで、腸と腎臓の機能を正常に保ち、老廃物の代謝を促し、体内の水分蓄積を解消する。

★食事中に水分を飲むと胃液が薄まるので飲まないこと

※科学的効果が証明されて『ウーロン茶』『タンポポコーヒー』抗酸化作用がある『ルイボスティー』➡︎山本式健康法では、イギリスの皇太子もお勧めしている【ジェイソン・ウインターズ・テイ】を飲んでいる

第１０章『代謝革命ダイエットの究極メニュープランとレシピ』

上記は、現在全米で話題の栄養学博士が書かれた【代謝革命ダイエット】397頁1,500円の本ですが、日本人には日本人の腸内細菌にあったダイエット法が【１か月で血液をキレイにする食事法・健康法ですよ