■【腸内フローラが身体と心を作っている！】

〜食べ物が腸内フローラを作っている〜

■一番最初に腸内細菌を頂くのは、産まれる時にお母さんから

※子宮の中は無菌ですが、産まれる時に産道と産まれ出る瞬間に膣付近の菌が、赤ちゃんの最初の腸内細菌です

※従って、お母さんが赤ちゃんを産む時に、【普通分娩】で産まないと、赤ちゃんの腸内細菌が違う腸内細菌になって、赤ちゃんの性格が変わります！

※コアラもパンダも離乳食は、お母さんの糞便で、コアラもパンダも腸内細菌を作り、コアラは毒の強いユーカリを、パンダは笹を食べられるようになります！

■産まれる瞬間から、３歳頃までの食べ物が子どもの腸内細菌を作るので、３歳頃までの食べ物で子どもの性格まで決まります！

■子どもの性格まで影響している腸内細菌が性格まで影響しているが、腸内細菌を入れ替えることも可能です！

※毎日の食べ物・飲み物からの様々な雑菌が腸内細菌を作り変えるので、食べ物で性格が変わります！

■食べ物が、腸内で一番先に腐敗する食べ物が、動物性食品(卵・お肉・乳製品）ですから、動物性食品は今日から減らしませんか？

※動物性食品が腸内で一番最初に腐敗するのは、動物性食品には食物繊維がゼロだからです！

※動物性食品は、日本人が数千年間食べたがないので、消化・吸収・分解する酵素が足りないので、一番最初に腐敗する！

※牛や豚・鶏の体温が３９度から４３度と高いので、私たちの体温は３６度、油は固まりやすいのでは？

※動物性食品が大好きな人は、いつもウンチが臭くないですか？(食べ物が腸内で腐敗している証拠です）

※動物性食品が大好きな人は、キレやすい、怒りやすいのでは？

■従って、ウンチやガスが臭い人は、腸内細菌の悪玉菌が多い毎日だから当然ですがガンや認知症になります！

※写真の３枚目４枚目は吉野敏明医師の資料です。

【１日９９円でガンや認知症の予防が可能かも】

〜体温アップでガンや認知症の予防！〜

食源病(生活習慣病)の予防は【体温アップ】が超重要です

※体温が３５度台の人がガンや認知症などの生活習慣病になっている！

※３５年間、食事改善で体温アップのアドバイスをしてきたが、正直【食事改善で体温アップ】は難しい！

※食事改善で体温アップのアドバイスを聞き入れてくれて実践してくれるのは【ガン患者】さんだけです！

※糖尿病や高血圧、アトピーやアレルギー症、肥満症の人は原因の多くは食べ過ぎですが、食事改善は難しい事実！

低体温では【生命の源  酵素】が動かない事実

※生命の源である酵素は３６度以上でなければ動かない事実！

※生命の源である酵素の役割は……分解・消化・吸収・代謝・解毒・修復・排泄・排毒・デトックスのすべての仕事が酵素です！

※更に重要なことは【酵素はミネラルがなければ動かない】事実！(満月の海水で作られたミネラルが６８種類以上入っている心と体にしみる塩でミネラル補充を！)

３５年間、体温アップを優先順位の一番に考えてきたが、１１年前に【一日９９円健康法】と出会った！

※ある人から一枚のパンティーライナーを頂き、その男性は寝る時に下着に(第一チャクラ部分)に貼って寝てくださいと！

※何事もすべて実験・実行・実証・実践する私は言われた通りに貼って寝たら、『細胞が動く』ことを体験した！

３５年間、体温アップを研究してきた私は、その後は低体温の人には必ず一日９９円(パンティーライナー３枚)体温アップ健康法をお勧めしてきました！

※ララムーンという商品は一切化学薬品は使っていない安心・安全な使い捨ての生理用品ですが、すべての商品にトルマリンセンターテープが付いていて、『マイナスイオン』が出ている優れものです！

※ララムーンのパンティーライナーからはマイナスイオンが出ているので、第一チャクラを温めると１〜２ヶ月で一気に体温が上がる人が多い！

※当然ですが【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】も同時に実践して頂きます！

■ララムーンは、EUでは医療器具として認められていて、キッズの推薦商品です！

★ヨーロッパでは、布ナプキンを使う場合、病院で血液検査をして、血液の病気でない人だけが使えますが・・・

特別編【エリジアム入り豆乳甘酒を飲むタイミングは】

〜山本式健康法では寝る前に毎日食べるのが普通〜保存用

『エリジアム入り豆乳甘酒』は素晴らしい発酵飲料・食品の飲み物・食べ物ですが、『最高に良いタイミングで飲む』ことをお勧めしております！

※水も飲むタイミングがあり、果物も食べるタイミングがあることを毎朝の山本式健康法でお伝えしております！

エリジアム入り豆乳甘酒も最高に良いタイミングは【寝る１時間前】です！

なぜ、寝る１時間前に100cc飲むのか……

❶胃腸が空にならないと、次の日のエネルギーを作ることができません！

豆乳甘酒を飲むと大量の酵素が体内、特に腸内に入るので、一気に胃腸内で分解・消化・吸収が進みます！

❷大量の酵素が体内、特に腸内に入ると一気に次の日のエネルギーが作れます！

❸夜の１０時〜朝の２時は病気の細胞を【修復】する時間ですから、傷んだ細胞を正常細胞に作り変えるので豆乳甘酒の凄い栄養成分と大量の酵素が一気に新しい細胞に【修復】させます！

【修復とは……】特にガン細胞を正常細胞を修復する！

リンパの流れを良くする！

ダイエットする！

お肌をキレイにする！

髪の毛を修復する！

痩せているから太る！

悪い細胞を正常細胞にするすべてに大量の栄養成分と大量の【酵素】が必要です！(酵素はミネラルがなければ動かない事実)

❹有害物質を解毒する時に大量の栄養成分と大量の酵素が必要な時間が夜の１０時〜朝の２時だから、大量の栄養成分と大量の酵素がこの時間に『豆乳甘酒』が必要です！

３５年間のガン患者さん、心の病の人にお勧めしてきた山本式健康法のポイントが【寝る１時間前のエリジアム入り豆乳甘酒】の活用方法です！

①豆乳甘酒以外に必ず必ず毎日②花粉（ポーレン)③日本蜜蜂の蜂蜜④スリムエンザイムプラスを私は欠かさず飲んでいるのが山本式健康法では基本中の基本です

豆乳甘酒の作り方は……

❶ 無調整豆乳1,000cc

❷ 米麹５００g(酵素が１００種類入っているかも)

❸ エリジアム１３滴

❹ ガイアの水２００〜３００cc(酵素を活性化する水)

❺ 炊飯器の保温で約６時間でOK！（６０度以上温度をあげないこと！)

飲む時に、必ず【心と体にしみる塩】をお好みの量を入れて食べること！(心と体にしみる塩にはミネラルが６８種類入っているので、一気に体内の酵素が活性化します）

【大豆からのプロテインの選び方】重要

〜大豆から大豆油をとったカスからプロテインを作ったものを食べていませんね！〜

プロテインを選ぶには、『大豆皮ごと丸ごと１００%』が理想です

※まさか、味付きプロテインを飲んでいませんね！

※もし、味付きプロテインだと、大豆は大豆油が取れますから、大豆油を取った後の、残りカスに味付けして、販売しているかも？

※大豆油をとった後でも、多少は栄養が残ってはいますが………

プロテインを選ぶ時は、大豆の皮ごと丸ごとを微粉末にした大豆プロテインを選びましょう

※山本敏幸のFacebook友達に数人は取り扱っている人がいます。

※当然ですが、国産で無農薬栽培で皮ごと微粉末にしている安心・安全で目茶苦茶美味しいし安い大豆プロテインです！

大豆は植物性タンパク質、お肉は動物性タンパク質ですが、あなたはどちらのタンパク質を選びますか？

※植物性タンパク質には、大豆を発酵した納豆やお豆腐は素晴らしい植物性タンパク質ですね！

※スポーツ選手が筋肉をつける時に、お肉から動物性タンパク質を摂る人と、大豆製品から植物性タンパク質を摂る人に分かれます！

植物性タンパク質は、日本人が昔から食べてきた『日本人には最適なタンパク質』では？

※お肉を食べて、硬い筋肉をつけると、怪我しやすい身体になっていませんか？

※お豆腐や納豆などの植物性タンパク質で筋肉をつけると柔らかな筋肉だから、怪我をしない筋肉を作ることが可能ですが

水泳２㎞、自転車２００㎞を走り、最後にフルマラソンを走るオロロントライアスロン(今はないが)大会でぶっちぎりで１０年間優勝した村上純子さんは、【１ケ月で血液をキレイにする健康法】の実践を『１年間実行』して自己タイムを６０分間短縮して優勝した事実

※村上純子さんは、お肉は食べない、白砂糖製品は食べない、酸化した油ものは食べない、乳製品は食べない１年間でした！

※村上純子さんは私と出会って、玄米食をやめて雑穀米にして、玄米を麹菌で発酵した健康食品を食べて６０分間短縮した！