【魔法のハチミツ】マキノ出版ムック

〜中性脂肪値も正常化〜

★薬より効くと名医が推奨！ひとさじの万能食材！

★古代ギリシャ時代より、重宝されてきたハチミツ。こんな症状にお悩みのかたは、ハチミツを生活に取り入れてみませんんか？➡︎セキが長引く、よく風邪をひく、疲れが取れない、ダイエットしたい、乾燥肌が気になる、めまいや耳鳴りがある人は！

32 【ハチミツの主な健康効果】

❶ 感染症の予防　❷糖尿病の予防・改善　❸肥満解消・ダイエット　❹アトピー性皮膚炎の予防・改善　❺関節リウマチの予防・改善　❻便秘・下痢の改善　❼慢性疲労症候群の予防・改善　❽ 疲労回復　❾ガンの予防　➓ 認知症、アルツハイマー病の予防　11 うつ病の予防・改善　12 集中力アップ　13 虫歯、歯周病の予防　14 抜け毛、白髪、シワの予防・改善　15 外傷の改善　16 生理不順の改善。

★歌手　森山良子〜喉の疲れを一掃し声帯まで潤う！ひとさじのハチミツは歌手の私に欠かせない！

★はちみつ美容研究家　東出佳子・直子〜ニキビやアトピー、シミが第改善！美人姉妹の肌が生まれ変わった秘密ははちみつ！

★５８歳翻訳家　芳賀靖文〜寝る前ひとさじのハチミツで21Kg減！高った中性脂肪値も下がり体調は絶好調！

★７６歳主婦　小山静子〜100歳の母は髪フサフサで病気知らず！ハチミツ愛用歴50年の我が家は皆元気！

★京都大学医学博士　竹内　実〜疲労回復は早く、血糖値の上昇は緩やか！ハチミツは高血圧、認知症にも特効！

★京都大学医学博士　竹内　実〜ガン細胞の増殖を抑えると実験で判明！インフルエンザにも効くハチミツの力！

★国立病院機構　仙田医療センター総合外科部長　武田和憲〜医療現場でも大活用！ハチミツは床ずれや化膿した傷の治癒にも効果あり！

★和光治癒院　平地治美〜10Kgやせた！ぜんそく発作が激減！ハチミツをなめれば口臭、乾燥肌、便秘も撃退！

★イシハラクリニック院長　石原新菜副院長〜腸を整えて便秘改善や体力増強に効果！美味しい手作り薬ハチミツショウガを！

★総合医　医学博士　﨑谷博征〜古代ギリシャ時代からの万能薬！ハチミツ水で糖尿病、アトピー、感染症を撃退！

【ハチミツショウガ　アレンジドリンク】

◉ハチミツショウガアップル　◉バナナ豆乳ハチミツショウガ　◉ハチミツショウガチャイ

★ベストセラー作家　前田京子〜デトックスに最適なハチミツ水を。ハチミツブームの先駆者が公開！肌もしっとり！ハチミツ水の作り方は、天然ハチミツ、水、天然塩、レモンまたはライム果汁、ビタミンCの原末(35頁参照)

★川越耳科学クリニック院長　坂田英明〜耳鳴り、めまいを一掃内耳の血流がアップ！専門医も愛飲するハチミツレモン水！

★79歳・愛峰家　荻原義三〜美味しくてもう病みつき！15年来愛飲するハチミツ水で25Kgやせた養蜂家の私！

★国際医療スペシャリスト　森田友恵〜椎間板ヘルニア、不眠、便秘、食欲低下に効いたと大反響のハチミツレモンシナモン！

★医学博士平柳　要〜世界中で論文が続々！ハチミツシナモンは糖尿病、高血圧、メタボ撃退に効果大！

★埼玉医科大学教授・理学博士　和合治久〜ハチミツと合わせて相乗効果！体内のアレルギー物質を減らすハチミツレンコン！

★水嶋クリニック院長　水嶋丈雄〜ハチミツレンコンは呼吸器を保護して腸管免疫も整え、健康食と名医も大評判！

★池袋大谷クリニック　大谷義夫〜薬より効くと呼吸の名医も推奨！喉の炎症を抑え気管支を広げるハチミツコーヒー！

上記は、マキノ出版ムックの【魔法のハチミツ】800円の本ですが、山本式健康法でも、寝る１時間ほど前にハチミツ(山本は日本蜜蜂の蜂蜜)をティースプーン一杯、蜜蜂の花粉(ポーレンティースプーン一杯)、豆乳甘酒を100cc、スリムエンザイムプラスを一袋飲んで、腸内に大量の酵素を届けて、一気に腸内を空っぽににして、明日のエネルギーを作る健康法を実践しておりますが

★食べ物を分解・消化しない限り、明日のエネルギーが作れない➡︎お酒を飲んで、最後にラーメンを食べた次の日は、疲れが取れていますか？　　寝てもずっと胃腸が動いているので、当然ですが、明日のエネルギーは作れていない(明日のエネルギーを作る時間は夜の１０時頃から２時頃までの時間では？)

 

【老けない体をつくる空腹健康法】山田豊文監修

〜固形物を断つだけで細胞レベルから若返る〜一家に一冊必要な本長文

★『断食で治らない病気はない』山本式断食プログラム➡︎断食後にリバウンドしない究極の食事術も徹底解説！

★健康への第一歩は食の知識から。知れば知るほど『素敵なわたし』に近づきます！

★過食になってしまう、その食欲が消える！

★『やってみる』行動力があれば、面白いくらい体は素直に変わります！

★細胞だけが病気の治し方を知っている！

【細胞の働きに不可欠な生命現象の３要素】

❶ 生体膜は油。油の質が健康の質直結する！➡︎断食は生体膜の質を高めるのに役立つ！

❷ 遺伝子は変えられる。そのスイッチを知ろう。➡︎断食という環境要因も眠っていた遺伝子スイッチを入れる！

❸ すべての病気が生体たんぱく質の異常で起こる！➡︎断食は生体たんぱく質を元気にする！

★断食中に多く作り出されるHSP(ヒートショックプロテイン)で細胞がよみがえる！『︎よいストレス』が生命力を高める！

★食品からたんぱく質を摂取して、人間用のたんぱく質、酵素、受容体、免疫物質、ホルモン、HSP、神経伝達物質他を作る！

病気を招く悪いストレス➡︎化学的ストレス(活性酸素、高血糖、有害物質、酸、アルカリなど)、精神的ストレス(不安、孤独、恐怖、悲しみなど)、物理的ストレス(圧力、騒音、放射線、乾燥など)、生物学的ストレス(病原体の感染、炎症、老化など)細胞が悲しむ不快なストレスをできる限り遠ざけて心身の問題を防ごう！

HSPを増やすよいストレス➡︎適度な紫外線、適度な寒暖差、空腹を感じること、環境中の微生物との接触、一時的に低酸素細胞が喜ぶ快ストレスHSPを増やすための生活習慣を取り入れよう！

★HSPを増やす“食べない習慣”で細胞の修復スピードがぐんぐん上がる！➡︎HSPを増やすには、少しキツめの運動や、温冷浴を！

★心身を若々しくありたいなら、『飢餓状態』を習慣化することが最も効果的

10 オートファージーが私たちの体にもたらす効果➡︎ガンやパーキンソン病の抑制、老化の抑制、細胞内の浄化、病気の原因になる異常たんぱく質除去、ミトコンドリアの若返り！

11 オートファージーは空腹時に最も誘発される！➡︎１日断食や、１８時間断食を習慣に！

★空腹こそ、細胞にとって最高のご褒美！？

★山田式断食プログラムは、おすすめは７日間断食➡︎ミネラルの力で無理なく続けられるから効果が出る

【山田式断食プログラムのここがすごい！】

❶ 過重労働していた内臓を休ませるから、元気が戻る！消化作業は重労働

❷ 体に溜まった有害物質が解毒・排泄される

①肝機能がアップする　②腸内環境の乱れが整う　③脂肪が燃える！

❸あらゆる健康問題が予防・改善できる

①乳がんの再発リスク低下　②てんかんの改善　③アルツハイマー病の予防　④DNAの保護効果　⑤脂肪性疾患のリスク低下　⑥抗炎症作用　⑦喘息のリスク低下。

❹ 心を元気にしてウツ・自殺・認知症を遠ざける

❺ 脳と体が活性化して『超人』になれる

❻ 腸内環境が整い、免疫力がアップする➡︎腸と脳は密接に連動している！

❼ 美肌&ダイエット効果で健康的に美しくなれる

❽ まだまだある断食のいいところ➡︎◉家族で健康になれる　◉調子がいいから毎日が楽しい　◉喫煙できる　◉ゴミが減る　◉自由に使える時間が増える　◉料理の手間がまるまる省ける　◉味覚が変わって、ヘルシー志向になる！

★準備期は、断食を邪魔する食べ物はとらない➡︎アルコールやタバコ、加工食品、高カフェイン飲料、動物性食品や揚げ物、精製炭水化物の食品！

★老けない体をつくる『究極の食事』の基本は『玄米ご飯』『具たくさん味噌汁』で、植物性主体で人生が変わる人が増えています！

★『究極の食事』を形づくる『究極の食材』は、野菜、海藻類、高オメガ３油、種実類、きのこ類、果実類。

★肉食はミネラルバランスを乱すミネラルの吸収には高繊維食を

★【ガンの予防に役立つ食材】は、ニンニク、キャベツ、セロリ、トマト、玉ねぎ、緑茶、ブロッコリー！

★咀嚼回数が増えるほど、心と体が強くなる➡︎消化のサポート、解毒効果、健脳効果も！

【究極の食事】の選び方の注意点は➡︎

❶たとえ穀物でも、精製された白いものは、栄養の薄い抜け殻です白米・白パンは栄養の抜け殻ラーメン、うどん、パスタも抜け殻！？

❷ たとえ野菜でも、化学肥料で栽培された野菜はガンのリスクが高まります

❸ たとえ魚でも、養殖魚や大型魚や底物魚は危険です！

【肉を愛してやまないあなたが知っておくべきこと】

★世間の肉食至上主義から脱却しましょう！全部嘘だ

嘘❶肉を食べるとパワーが出る嘘　❷赤身肉から霜降り肉よりヘルシーは嘘　❸肉のほうが鉄を効率よく吸収できるのは嘘　❹元気な高齢者ほど肉好き／沖縄の百寿者も肉中心も嘘

【肉が不健康になる理由】

❶ タンパク源として細胞に優しくない

❷ 肉に含まれるヘム鉄が体には負担になる

❸ 肉に含まれるカルニチンやコリンも負担になる

【肉は、あらゆる臓器に負担をかけて病気を招く】

❶ 肝臓、腎臓に負担がかかる➡︎肉を食べるとアンモニアが発生します毒素ですから、肝臓や腎臓に大きな負担をかける

❷ 消化器官を疲弊させる➡︎動物性タンパク質を消化するのが苦手な日本人！肉食は腸内フローラの生態系を乱す最たる要因に！

❸ 骨や歯がもろくなる➡︎肉を食べると血液が酸性に傾くので、骨や歯がもろくなる！牛乳も同じです！

❹ 有害物質問題➡︎飼育過程で、病気を防ぐ抗生物質や生育を早めるホルモン剤、飼料の残留農薬も蓄積、高温調理で発ガン物質も発生！更に、肉にもともとあるシアル酸は発ガンリスクを高め。赤身肉や乳製品のほか、もっとも多いのが、内臓肉。ホルモンやレバーは特に要注意

【世界では肉食の弊害が続々報告されています】

❶ アメリカの輸入肉を輸入禁止にして、乳ガンの死亡率が大幅に減ったEU(ホルモン漬けの不気味な肉を安いから食べるの？)

❷ 肉類の摂取量が多くなるほど寿命が短くなる！

❸ 肉食は不妊の問題にも大きく影響している！

❹ 特に加工肉はガンを引き起こす！(WHOは一日50gの加工肉、ソーセージなら2〜3本)で大腸ガンのリスクが18%高まる！

【食べる気がなくなる身近な食品の怖い真実】〜“断食できない脳”にしてしまう危険な食品は

❶ トランス脂肪酸➡︎細胞を破壊する恐怖のニセ油マーガリン、ショートニング、加工油脂、植物油脂、ファットブレットと書かれていたら買うにはやめましょう！

★マーガリンは、カビも生えない・虫もよらないので食べ物としておかしい！

★トランス脂肪酸は、ガン、糖尿病、うつ病、アルツハイマー病、不妊症、子宮内膜症、心臓病、ADHD(注意決陥多動性障害)などの原因になる！

★牛乳は、不気味な白濁液だ！➡︎牛乳を給食で出すのは犯罪行為に等しい！

★発がん性も指摘される便利な食品添加物➡︎歯磨き粉に入っている『フッ素』が脳を石灰化

■ 上記は、あの山田豊文先生が監修した【老けない体をつくる空腹健康法】900円の本ですが、山田豊文先生はドリンクタイプの酵素ドリンクをお勧めしているが・・・日本の法律ではドリンクはすべて加熱処理して販売しているので、酵素はゼロの酵素ドリンクですね。

山田豊文先生の理論と、山本式健康法・断食法は殆ど同じですが、山本式デトックス・健康法は、【水分断食】を山本はお勧めしていて、私は水分断食を１２年前に５１日間連続で実践しました(一日１５時間動きながら)

 

【水を飲むだけで健康になる】森下克也医師監修

〜むくみ・肥満・体の不調は水を飲んで改善！〜山本式も併記

★健康な体に変わる水の選び方&飲み方は！

★約６０%の体内水を入れ替え、体の働きを正常に！

★【水を飲むだけで得られる１０大メリット】

❶ 血液がサラサラになる　❷代謝が良くなる　❸肥満解消&ダイエット効果　❹精神的な不調が改善する　❺生活習慣病の予防・改善　❻ 消化不良が良くなる　❼ 肌荒れ改善・アンチエイジング効果　❾免疫力がアップする　➓ 関節・筋肉の不調が改善する。

【人間の体の約６割は『体内水』が占めている】

２／３が細胞の中、１／３は細胞の外に➡︎❶血管内の血漿(約２・５ℓ) ❷脳脊髄液(約１５０ml)❸ リンパ液(約４・５ℓ) ❹ 組織間隙の間質液(約５ℓ)

【水不足(慢性脱水症)チエックシート】➡︎コメント欄を参照を

【むくみ(体内水の滞り)チエックシート】➡︎コメント欄を参照を

★【体にとってマイナスとなる飲み方】➡︎冷たい水の飲み過ぎはNG冬の水不足高すぎる硬度の水井戸水を飲む

【水を飲むことで改善する主な病気・症状】

◉糖尿病　◉高血圧　◉脂質異常症　◉肥満(メタボ) ◉便秘・下痢　◉自律神経失調症　◉筋力低下　◉アトピー・アレルギー　◉不安・不眠　◉肩こり・腰痛　◉耳鳴り・めまい　◉むくみ　◉関節症　◉物忘れ・認知機能

【冷たい水の飲み過ぎで夏バテが助長される・・塩分補給も忘れずに！】

★ 冷水の飲み過ぎはデメリットだらけ➡︎山本式では、氷入り水を一杯飲むと胃腸が７度も低下する➡︎脂は冷えると固まるのでは

山本式水の補給方法は、３５年前からミネラル水を飲む健康法で、８年前からは、発酵を促す水・酵素を活性化する水に、ミネラルが６８種類入っている天日海塩を１%か大量の汗をかく時は２%のミネラル水を飲んで３５年になりました

７５歳になりましたが、病院での全身の検査で、すべてクリアーしており、一日１５時間３６５日動ける毎日が実現しておりますが

★【アルコール・お茶・コーヒー・清涼飲料水はカウントしていい？】➡︎山本式では味噌汁もすべて水分ですので、食事中は一切、水も水分も飲みません胃液を薄めたくないからです

★【硬水が苦手な人は食事でミネラルを！】➡︎玄米や雑穀、海藻類、大豆製品、小魚、納豆、野菜他。山本式ではミネラルが６８種類入った天日海塩で補給

★【体内水がめぐる『リンパマッサージ』】で、リンパ液の流れがスムーズになれば、むくみやだるさが解消する！➡︎山本式では、毎日自分自身でリンパケアを実践中、テラヘルツエネルギーの【デゾブルハンド】は一家に一台必要では

■ 上記は、MOOK本【水を飲むだけで健康になる】森下克也医師監修の５００円の本ですが、山本式健康法の基本は神棚の上にあり【水・玄米・塩】の選び方でした

 

■【耳鳴りは水毒のサインでは？】

〜何年間も、耳鳴りで悩まされているという人は多い〜

■耳鳴りがならない日はない…でも、一時的なものだから…そういって、治すことを先延ばしにしてはいませんか？

■実は、耳鳴りの「高い音」と「低い音」で、どこの血の巡りが悪いのか……今日は、耳鳴りで見分ける病気のサイン

※まず、ピーとかキーンという高い音…これは、耳の中でも、「内耳」というところの血の巡りが悪い状態です。

※「内耳」というと、音を脳へ伝える神経や、バランス感覚をとる三半規管（さんはんきかん）などがあるところです。

※脳に近く、耳の一番奥にありますね。だから、この周辺は、脳とつながる神経がたくさん密集しているところなんです。

※「脳」や「耳の奥」で血の巡りが悪くなっている…すると、脳と耳とをつなぐ神経にも問題が起こってきます。

※つまり、ピー　キー　という高い音の耳鳴りは…「脳」の血の巡りがよくないというサインだったんですね。

■ザー　ジー　という低い音…これは、耳の中でも、「中耳」というところの血の巡りが良くない状態。

※「中耳」には、音を聞き取るために必要な、「鼓膜（こまく)」というものがあります。

※さらに「耳」と「鼻」とを結ぶ、管（くだ）も通っているところです。

※この管が狭くなったり、血の巡りが悪くなると…ザー　ジー　という低い音が鳴ります。つまり、ザー　ジー　という低い音の耳鳴りは、『目や鼻腔の血の巡り』が悪い！　というサインです。

■こういったカラダに異常が起きているときは、必ずサインを出しています。

■耳鳴りぐらいガマンできる…それは、脳や目、鼻などにかかっている負担を、無視していることになるんです。

■耳鳴りの原因の多くは、【腎臓】に負担があるからでは……

※腎臓に負担がかかっているのは、【水毒】で、水や水分の飲みすぎが原因ですが！

※日本人の腎臓は欧米の人よりも小さいので、水や水分の飲みすぎは大変危険です！

水と水分(ジュース・お茶・牛乳・珈琲・アルコール）は全く違う飲み物で、水を飲まない人が食源病になります！

まさか、ペットボトルやボトルウオーターは死んだ水、湧き水理論で作られたガイアの水を飲みませんか？

※ ペットボトル５００cc 100円、ガイアの卓上型浄水器では７円で活きた水、発酵を促す水、無調整豆乳８５ccにガイアの水15ccで植物性ヨーグルトが毎日食べられます！(愛用者・特約店・代理店募集中！）