【がんステージⅣを宣告された私が８年たっても元気な理由】泉水繁幸著

〜５年生存率７%未満のがんステージⅣ〜

★『スキルス性胃がんステージⅣだった私、再発を防ぐ食事と恐怖に克つ心の鍛え方‼️

★手術後に摂った食事内容から、ためになったガン関連書籍まで！

★私が選んだ治療法は延命治療ではなく、寛解を目標にした治療法でした！➡︎私は『ガン』は生活習慣病だと考えています！

第１章【衝撃のがん告知から手術後に至るまで】

016 調べれば調べるほど絶望的な事実➡︎48歳で死に直結している病気だった！

020 模索した結果、選択した治療法➡︎自然食にこだわった生活だった私！15歳と11歳の娘が！

029 いまだかって感じたことがない痛みと感謝➡︎

034 生きて、完全寛解を目指す➡︎５年生存率７%未満という事実！入院後１８日で退院、完全寛解を目標に自分で決めた！

★抗がん剤は、細胞を殺す薬だから、正常細胞も殺す➡︎副作用に！⏩自然療法で治すと決めた!�★独自の食事法(自然食)とメンタルトレーニングをスタート！

✴️050 勇気をもらった偉人の言葉➡︎古代ギリシャの医師『ピポクラス』の言葉だった！⏩コメント欄を参照を‼️

053 生きる、ではなく『生き抜く』！！➡︎ただ根拠な『前向きに考える』こととは違います！

★【病は気から』など、私が信じたことを実践すると！！

第２章【私が行った食事療法】

058 健康マニアの健康であるという思い込み➡︎便器の中が真っ黒な便に！３日後にも！めまいで倒れた！

★063 『健康』志向の落とし穴➡︎特に好きな食べ物は、肉料理、インスタント食品、スナック菓子、揚げ物、炒め物を！特にスナック菓子はご飯代わりに食べていたが、ある人との出会いから、ベジタリアンに数年前から！ビーガンスタイルに！

★067 改めて徹底的に食生活を見直す➡︎ベジタリアン&ヴイーガンこそ健康的な『食』⁉️

★069 酸化した油がガンの原因になる➡︎マーガリンやショートニングの主成分は植物性⁉️アメリカでは使用禁止‼️トランス脂肪酸は⁉️市販のドレッシングは⁉️

072 健康的な菜食と不健康な菜食➡︎真弓定夫先生の考え方を基本にして‼️

★077 泉水流食事の基本〜自分の身体のための『食』➡︎玄米菜食と発酵食が基本に‼️

078 主食は玄米➡︎100%無農薬の玄米に！

080 私が食べている野菜➡︎遺伝子組み換え作物やFI種の野菜は避けた！

084 非遺伝子組み換え種の作物と勝手に交配➡︎

★085 あまり知られていないF１種について➡︎日本で流通している野菜の種の８〜９割は輸入している‼️

一代雑種、一代交配種と呼ばれている！⏩不妊の原因では！？芽が出ない種‼️

089 自家製発酵食品➡︎

★092 発酵食品が体によい理由➡︎ミネラル、ビタミン、食物繊維他たくさん含んでいる‼️

✴️096 活きた発酵食品〜重要な『麹』➡︎米麹の作り方／甘酒の作り方⏩山本式では、無調整豆乳と発酵を促すガイアの水135だけで自分で作って毎晩、寝る１時間前に飲む毎日‼️

101 奇跡の野菜『ビーツ』➡︎食べる輸血、奇跡の野菜だ！⏩ビーツ他でスーパージュースを飲む‼️

105 命を宿す種➡︎自分で育てる！

★115 自然に生きると体が蘇る➡︎プラントベース(植物性食品)のホールフード(未精製、未加工)の食事に玄米菜食と発酵食品をミックスした食べ物を毎日‼️

122 生きるエネルギーをいただく➡︎小さなプランターで野菜を栽培してみましょう！

127 以外と安い無農薬野菜➡︎

第３章【がんにかかった時のメンタルの重要性】

★132 敵を知る！『がん』と『ストレス』と『性質』➡︎ガンになる数年前から完全菜食だった！のに！ガンになった‼️

★ガンの最大の栄養素は『メンタル・ストレス』だった！

133 ストレスが体に与える悪影響➡︎ネガティヴな感情が、ストレスホルモンを出す！

✴️山本式ガン予防、ガン治療の基本中の基本は【身体は心に支配されている】事実、更に更にストレスで生命の源である【酵素】が動けなくなるのでガンの道と‼️

136 目指すはマイナス思考人間からの脱出➡︎

142 医師を『信用する』と、医師に『任せる』は別物➡︎

149 がんは『生き方』を変えるきっかけ➡︎

154 『生きること』に『集中』するとは⁉️➡︎

163 自己啓発本をヒントにメンタルトレーニング➡︎

172 自分を変える、変わるきっかけと出会う➡︎

第４章【お金がかからないがん治療】

178 実践したのは『がんに栄養を与えない』、生きるための食だった！➡︎

186 がん治癒に、『絶対に治る』という正解はない！➡︎

第５章【がんの再発を防ぐために、参考にした本の一覧】

195 フイット・フオー・ライフ／ハーヴイ・ダイアモンド著

他は写真を参照を！

■上記は、スキルス性胃がんステージⅣと宣告された泉水繁幸さんが書かれた【がんステージⅣを宣告された私が８年たっても元気な理由】1,400円の本ですが、がんの予防に、治療後の治療法が学べる本でした‼️

【スパイス活用　超健康法】川田洋士著

〜いつもの食事にかけるだけ〜

★体に溜まった毒を出し、心身が元気になる‼️

『スパイスが持つ薬事効果活用する方法】

◉便秘改善　◉胃腸トラブルの緩和　◉腸内環境の調整　◉ 体内の解毒作用　◉糖尿病の改善(減糖効果) ◉自律神経失調症の改善　◉血流をサラサラにする　◉むくみの解消　◉関節痛・偏頭痛の緩和　◉ホルモン・バランスの調整　◉認知症の予防　◉二日酔い防止(肝機能の向上) ◉更年期障害の軽減　◉うつ病からの回復　◉ダイエット　◉美肌

第１章【スパイスは、人間とともに歩んだきた必須アイテム】

20 小さな粒に秘められたマジカルパワー➡︎

27 調理におけるスパイスの４つの働き➡︎薬理作用、抗菌作用、防カビ作用他、香り付け作用、辛味作用、臭い消し作用、着色作用も！

30 スパイスの使い方でわかる、日本にスパイスが浸透しない理由➡︎

39 スパイスとハーブはどう違うのか？➡︎日本では単独。ヨーロッパではブレンドが基本！

44 加工と使う部分で分類！スパイスの種類➡︎

57 スパイスが演出した世界歴史➡︎

第２章【スパイスが体と脳を整える】〜スパイスの健康効能大全

66 スパイスは、セカンドサプリメント➡︎スパイスは、薬やサプリのルーツ！

73 アーユルヴェーダーも漢方薬も、スパイスがベース➡︎

78 食欲増進と消化吸収アップ➡︎

86 肝機能を向上させて疲労回復、二日酔い防止➡︎

92 減塩、減糖の切り札➡︎

101 脂肪を燃焼し、肥満を解消➡︎

110 ホルモンバランスを整えて美肌効果、冷え性の改善➡︎

116 脳の血流をアップして、認知症も予防➡︎

第３章【これだけは知っておきたい！スパイス１４種のパワーと効能】

コショウ〜世界中で最も愛される、万能スパイス

唐辛子〜刺激的な辛味と色調が、おいしさと健康に貢献

◉ニンニク〜胃腸を健康にして、疲労回復に威力を発揮

◉生姜〜世界中が認める殺菌力

ターメリック(ウコン)〜肝機能向上と認知症予防で更に注目

グローブ〜世界の列強が欲しがったスパイス

◉クミン〜スパイス界の隠れた主役

ナツメグ、メース〜甘い刺激が特有の兄弟スパイス

シナモン〜古今東西、薬の原点

◉オレガノ〜繊細な香りが、トマトソースと好相性

◉タイム〜ケチャップ、ピクルス、ドレッシングの定番スパイス

◉バジル〜植物医療家がすすめるスパイス

◉ローズマリー〜頭脳を明晰にし、若返り効果もあるハーブ

◉コリアンダー〜パクチニスト急増中！胸焼けを防ぎ、睡眠を促進

◉印に心と体にしみる塩で作ったのが『ハーブ&スパイスソルト』は、お料理がめちゃ美味しく、更に全ての原料が国産のスパイス・ハーブで作りました‼️３０gが　円➕送料ですよ！

第４章【スパイスを使いこなすための基礎知識】

182 スパイスの使い方、間違えていない？➡︎

207 無駄な有効に、使いかけのスパイス活用法➡︎

■ 上記の本は、川田洋士さんが書かれた本【スパイス活用　超健康法】900円の本ですが、キッズオリジナルの『ハーブ&スパイスソルト』は限定１０袋発売しますよ‼️

【ウイルスにもガンにも野菜スープの力】前田　浩医学博士著

〜ノーベル賞候補の世界的権威　の緊急提言！〜

★免疫力を上げてコロナに勝つ！！前田家の特製スープレシピ公開！！

★サラダやジュースでは吸収されない！！

第１章【ウイルスを寄せつけない身体になる】

020 人類はウイルスと闘ってここまで生き延びてきた➡︎

020 手洗い、マスク、換気、そして免疫力の増強➡︎

★029 活性酸素を中和して新型コロナをブロック➡︎活性酸素は、過激な酸素。他の細胞とその構成成分を酸化、攻撃してしまう酸素！！人体の細胞を傷つけ、細胞死さえももたらす！ガンの発生に大きく影響しているし、老化、動脈硬化、潰瘍、リウマチ、アルツハイマー症の発生に大きく関わっている‼️

033 野菜の力と恵み、ファイトケミカルとは？➡︎植物はなぜガンにならないのか？強い抗酸化力を持つ！

043 ウイルスは家ダニの糞がその毒性を大幅に増加させる➡︎

第２章【ガンは野菜スープで予防できる】

✴️048 ２人に１人がガンになり、３人に１人が亡くなる時代‼️➡︎山本は、３人に２人がガンになる時代だと言い続けている‼️

４人に１人が認知症になる時代だと‼️

あなたはどっちがいいですか？

★051 いかにしてガンの増殖を抑えるか➡︎山本は、誰もが毎日5,000個のガン細胞ができていると‼️

★ガンやウイルスの予防に効果がある野菜・食物の一覧➡︎コメント欄を参照‼️

★059 栄養成分を吸収するには生より野菜スープ➡︎加熱すると、細胞壁が破裂して、中の有効な成分・ファイトケミカルや食物繊維が外に出てくる！抗酸化力が１０〜１００倍に！

062 鍋を雑炊でしめるのは。健康的かつ科学的➡︎

064 野菜入りカレーは理想的な発ガン予防食だ‼️➡︎大根や人参の葉も‼️

073 ガン患者さんも常備野菜スープで延命➡︎

第３章【健康調理法　野菜は生より煮て食べる】

076 野菜スープは昔から煮て食べていた➡︎

081 美味しい野菜スープ・温野菜で免疫力を高める➡︎

085 野菜は貯蔵条件によって有効成分が失われてしまう➡︎

086 色とりどりの野菜スープ➡︎

094 葉物野菜を美味しく食べる➡︎

098 ブロッコリーは茹で汁も使う➡︎

099 ニンジンは油と一緒に炒める➡︎

102 大葉は抗酸化作用が強い優秀な野菜➡︎

103 トマトは加熱して食べるのがベスト➡︎

第４章【身体の中の炎症をいかにくいとめるか】

108 アスピリンやバファリンなどの抗炎症剤がガンを予防していた➡︎米国で男女６６万人の調査で抗炎症剤を飲んでいる人はガンになりずらい結果が！血栓の予防に！

113 野菜食で肝ガンの発生率が低下➡︎

115 ビタミンC・Aの大量投与で発ガン⁉️➡︎

★122 食用油の精製技術が大きな弊害を生んでいる➡︎本来種子の中にあったフラボノイド類やその他の抗酸化物質が、殆ど除去されている！

124 鉄分の摂りすぎもガンになる➡︎過剰な鉄分は大腸ガン、乳ガン、肺ガンの発生頻度を高める！

第５章【健康長寿・生活習慣病にも野菜スープの力】

128 お茶は動脈硬化・心臓血管障害にも有効➡︎

132 １日１個のリンゴで医者いらず➡︎

136 ホウレンソウ・コマツナのスープで白内障が軽快した➡︎

140 スーパーメニュー、日本の伝統食➡︎

145 地中海食・オイレン酸は循環器障害を予防する➡︎

第６章【グローバルな時代の新健康常識】

✴️148 安全な食品を食べたいなら食糧自給率を上げれば良い➡︎輸入食物は、船積み、陸揚げ、倉庫で害虫や菌の駆除をm化学薬品で処理している！放射線の放射も！

★日本の野菜も、大量の農薬がほぼ世界一も使っている‼️

152 適度に運動は降圧剤と同じ働きをする➡︎

155 運動することでリンパ系の流れが良くなる➡︎

158 70歳を超えたらガンの化学療法をしない方が延命する➡︎

160 抗ガン剤のプロの私が、ガン予防を訴える理由➡︎

162 中高年の引きこもりと少子化の問題も食事が原因‼️➡︎

169 やる気を起こさせる男性ホルモン補充する➡︎

181 新薬開発に求められる柔軟な発想➡︎

■上記は、ノーベル賞候補の世界的権威である前田浩医学博士が書かれた【ウイルスにもガンにも野菜スープの力】1,200円の本ですが、山本式健康法では、生の野菜からは生命の源である『酵素』が摂取できるので、生野菜と同じくらい『野菜スープ』からの栄養を摂取してほしいと言ってきた‼️