■【我慢・辛抱しないで１か月でダイエットする方法！】

〜脳にミネラルを６８種類届けること‼️〜

■脂肪を燃焼させる前に、絶対に必要なのが『脂肪に蓄積されている有害物質を解毒・排泄させること』がダイエットするポイントです！

■我慢・辛抱しないでダイエットする秘訣は、『脳にミネラルを６８種類届けること』が重要です！

※心と体にしみる塩の活用がポイントです！(必ず良質な水にミネラルが68種類入っている塩を入れて飲む)

■脳に『満腹信号を早く届けること』が我慢・辛抱しないで１ヶ月でダイエットを成功させる秘訣です！

★ 一口３０回良く噛むことだけで脳に満腹信号が届きます！

■ダイエットするには脂肪を燃焼させる【酵素】を動かす必要がありますが、酵素はミネラルが無ければ動かない事実！(ミネラルが68種類入っている天日海塩の活用が必須)

■脂肪を燃焼させるためには『体温が３６度以上必要』ですから、１〜２ヶ月で一気に体温をUPさせる【一日９９円健康法】は必須です！

※ララムーンのパンティーライナーを第一チャクラに一日３枚張って２４時間温めるだけ！マイナスイオン効果です〜９年前に実践して発表)

■１ヶ月だけ白砂糖が多いスイーツやジュース類などの甘い物を４分の１に減らすだけ！

※甘い物が欲しくなったら我慢・辛抱しないで『根昆布』を口に入れて脳を満足させること！

■１ヶ月だけ、動物性食品(卵・お肉類・乳製品)を半分に減らすだけ！

■１ヶ月だけ、晩ご飯は和食にすること！

※お昼は腹八分であれば何を食べても大丈夫！

■死んだ水から活きた水・発酵を促す水・脂肪を溶かす水に取り替えること！

★ 水がすべての情報を６０(37)兆個の細胞に一瞬で届ける事実を知ること！(２４時間感謝道の実践です)

★ 身体は心に支配されている事実を知ることがダイエットを成功させるポイントです！

■ 晩ご飯を食べるとき、毎晩、酵素が活きている生味噌、ミネラルが６８種類入っている生味噌をティースプーン一杯食べること‼️

■ 寝る１時間前に、日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯、花粉（ポーレン）をティースプーン一杯、豆乳甘酒を100cc +ミネラルが68種類入っている天日海塩を入れて食べることが、脳に大量のミネラルと、大量の酵素を摂取するので、脳を満足させながら、脂肪を燃焼させます‼️実験・実行・実証・実践したらわかります‼️

 

【『腸』が喜ぶお酒の飲み方】藤田絋一郎医学博士著

〜病気にならない、太らない、若返る〜山本式も併記‼️

★ ルールを知って“かしこく”飲むと、ストレスが減り、『腸内環境』が整います！

★ アルコールの８割を吸収する『腸』にやさしい、お酒の飲み方、つまみの選び方を紹介した決定版です！

第１章 【『腸』が喜ぶお酒の飲み方で、ストレスなく楽しい生活をしよう】

14 すべての病気は腸からはじまる

★17 四大疾病から五大疾病の時代だ！➡︎ ガン・脳卒中・心筋梗塞・糖尿病➕精神疾患

※ 五大疾病を予防するには、腸から元気になるのはお酒です！

18 腸が持つ７つの機能とは➡︎ 『消化・吸収・排泄・合成・免疫・浄血・解毒』です！

27 お酒を控えると早死にする人もいる⁉️➡︎お酒は一合ほどに！

37 増えているリーキガット症候群ー最新の腸の病気❶ ➡︎腸壁に穴があく

39 今注目の奇病『SIBO(シーボ）とはー最新の腸の病気❷

42 認知症を誘発するホモシステインって何？➡︎予防するのに、葉酸の多いモロヘイヤ、芽キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草、春菊、アスパラガスが！

★48 年齢別の食事の仕方➡︎30代になったら、白米やパン、ラーメン、うどん、パスタ、ピザ、お菓子類は減らすこと！

第２章 【『腸』が喜ぶ！ストレスなく健康的にお酒を飲む方法】

54 お酒の素晴らしさ５つの効用！

58 お酒を飲むと、糖とアルコールの代謝、分解で『肝臓』は大忙し

62 健康に気をつけて、糖質ゼロとカロリーオフのお酒にするって？➡︎ 人工甘味料等が危ない！

63 腸が喜ぶのはどの種類のお酒？➡︎辛口の日本酒、蒸留酒の焼酎も多少はいい！

66 お酒を飲む前の牛乳はいわゆる都市伝説なの？➡︎牛乳自体が問題だ！(牛の血液が牛乳🥛)

73 日本酒のいいところを知りたい➡︎醸造アルコールを加えていない『純米酒』がお勧め！

78 大腸ガンはアルコールが原因？

第３章 【水と『腸』は生まれてからずっとの長いお付き合い】

★96 人間にとって水はどんな役割を果たすの？➡︎山本式では、水と水分が違うと‼️

★お酒・アルコールは体内の脱水症状を促す！➡︎山本式では、お酒・アルコール分と水とを別けるために【体内酵素】が大量に使い、寿命に関係するが‼️

【水の８つの役割】

❶ 発汗作用 ❷新陳代謝の促進 ❸ 解毒作用・希釈作用 ❹ 鎮静作用 ❺ 入眠作用 ❻ 覚醒作用 ❼利尿作用 ❾ 血液の循環促進

✴️99 水道水と天然水はどう違うの？➡︎山本式水と水分(水道水・ジュース・牛乳・アルコール他）との違いを知ること！

101 腸から見た、水とのデリケートなお付き合い➡︎ 塩素は腸内細菌かで殺す！

★115 各種ミネラルが腸に与える効能➡︎山本式では、生命の源である【酵素】はミネラルがなければ動かない事実‼️

129 水、お茶、お酒と怖い脱水症状の話

134 スポーツドリンクの選び方、飲み方は慎重に！➡︎糖分、ブドウ糖が問題だ！

第４章 【つまみの選び方が『腸』にやさしい“後悔しない酒宴”をつくる！】

146 なぜ、お酒にはいい『つまみ』が必要か

148 何といってもキャベツは腸と“最高”のお友だち➡︎食前キャベツをお勧め！

155 スルメやエイヒレが腸と脳を元気にする

★157 腸は『ネバネバ』がだーい好き！

★159 大豆がもたらす腸へのいい影響➡︎大豆たんぱく質は、中性脂肪を抑える！

★162 『発酵食品』は腸の強力な助っ人！

★164 腸を喜ばすために、日本人なら海藻をもっと食べよう

169 魚のつまみで血液サラサラ、考えもスッキリ！

172 いろいろな栄養が揃った食材、ゴボウ

175 春は山菜でデトックス効果を得よう

184 鍋の春菊は超強力な野菜

185 シメの『ラーメン』は腸にいいの？➡︎山本式では、寿命を縮める‼️

✴️山本式では、５０歳を過ぎたら、炭水化物は粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)をお昼時間に一回だけ‼️

第５章 【『腸』がもっとも喜ぶ最高の食事】

195 最強のガン予防食材はニンニクだ！

196 ストレスを抑える赤パプリカの『ビタミンC』の力

206 スイカはまさに夏のビタミン剤

207 唐辛子のカプサイシンで『中性脂肪』を減らそう！

★214 『卵は何個食べても大丈夫』の本当のところ➡︎山本式では、週に１〜２個有精卵を‼️

216 腸が喜ぶから『油』は贅沢すべし！

★220 腸曰く『マーガリンはプラスチック化した油』➡︎トランス脂肪酸のサラダ油、マーガリン、ショートニングは危険！(常温で腐敗しない、カビが生えない‼️不思議な食べ物⁉️

★223 口に入れただけで美味しい食べ物は、超最悪だ！➡︎ スナック菓子、ポテトチップス、フライドポテト、砂糖のお菓子、アイスクリーム他

227 糖は脳が欲しがるだけで、腸はそこまで欲しがっていない！

232 白い炭水化物が腸を弱らせている！➡︎ 白米、精白された小麦粉で作るパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類、⏩粉食は極端に減らすことが山本式食事法だ‼️

248 腸を喜ばせ元気にさせるのは、やっぱり和食だ！

■上記は、腸が喜ぶお酒の飲み方の本1,400円ですが、お酒・アルコールが減らせない人は、アルコールを分解する酵素、糖質を分解する酵素サプリメントを摂取しませんか？(取り敢えず１ヶ月間はお試しください、５個・１０個仕入れは格安で）

 

【糖質中毒】牧田善ニ医学博士著

〜痩せられない本当の理由〜拡散希望‼️山本式も併記‼️

★ベストセラー『医者が教える食事術』の著者の決定版！

★簡単・確実に痩せる➡︎太らせるのはカロリーではなく糖質‼️⏩

糖質は、あなたが考えているよりも遥かに恐るべき物質です！糖尿病に縁がない健康な人でも、簡単に糖質中毒になる‼️

第１章【糖質、この必要にして害をなすもの】

★21 肥満も糖質中毒も持病であると知るべし➡︎山本式食事法・健康法【１か月で血液をキレイにする健康法】は、糖質中毒から抜け出す食事法ですよ‼️

★23 肥満になる原因は、医者ですら理解していません➡︎山本式では、カロリー栄養学は崩壊していると３５年前から言ってきた‼️学校給食も病院食もカロリー栄養学で作っている事実‼️

★27 野菜ジュースも果物ジュースも体の中で悪さをします➡︎山本式では、生の野菜ジュース、果物ジュースは、飲むタイミングがあります‼️

33 炭水化物は糖質の塊です！➡︎山本式では、白パン、白米、白砂糖が問題で、全粒粉のパン、玄米、雑穀米、甜菜糖やサトウキビの砂糖に変えること‼️⏩

糖質の質、粉食(小麦粉)を粒食(ご飯)に変えること‼️

36 『かけ』や『もり』は危険、知識不足が糖質中毒を悪化させる！➡︎

39 炭水化物と砂糖が脳に刻み込んでだもの‼️➡︎合法麻薬だ‼️

40 食品メーカーは儲かり、脳は支配される！➡︎500mlのコカコーラに56・5g(角砂糖14個分も)、缶コーヒー、清涼飲料水が問題‼️(63頁の図を参照を)

第２章【糖質摂取、なぜ人はそれをやめられないのか】

50 糖質は摂れば摂るほど渇望につながる！➡︎

52 きっかけは、ふと手にした袋菓子だ‼️➡︎

★57 『キレる人々』も糖質が作る‼️➡︎

★58 液体状の糖質は悪魔の食品です‼️

➡︎缶コーヒー、ジュース、清涼飲料水は悪魔の食品です‼️

73 炭水化物を食べている限りは痩せられない！➡︎

74 糖質制限で筋肉が落ちるというのはウソです！➡︎

第３章【必ずできる糖質中毒の治し方《知識編》】

84 肥満と糖質中毒の治療はほぼイコール！➡︎

89 糖質中毒に陥るワナはそこかしこにあると知る！➡︎

94 知識を武器にすれば糖質中毒は必ず治ります！➡︎

95 糖質中毒から抜け出す食事法二つのポイント➡︎

★97 血糖値を上げない食べ物とは➡︎野菜、キノコ類、海藻類、豆類、豆腐、魚

★99 血糖値を上げない食べ方とは➡︎山本式では、脳にミネラルを届けると糖質中毒から抜け出せると３５年前から言ってきた‼️

102 炭水化物は最後に食べる➡︎

112 悪制度の高い糖質に注意しましょう！➡︎液体状のジュース、清涼飲料水、缶コーヒー他

第４章【糖質中毒治療は究極のダイエット《実践編》】

129 科学的に取り組む二つのダイエット法➡︎

135 毎日、朝食前に体重を量ること！➡︎

✴️136 脳に逆らわない６つの食事法➡︎コメント欄を参照を！

✴️第５章【糖質中毒とカラダの終わりのない戦い！】

160 ブドウ糖は血液も血管も悪くする！➡︎

164 糖尿病になったら、あらゆる危機が身近に迫る！➡︎

✴️★175 透析から救う治療法➡︎山本式では、【１か月で血液をキレイにする健康法】➕【球体健康法】で、透析が必要なくなった人がいる事実‼️

181 糖質による病気や老化を防ぐために！➡︎酸化よりもさらに悪性度の高い作用が『糖化』です‼️

■ 上記は、あの糖尿病の専門医でもある牧田善ニ医学博士が書かれた【糖質中毒】780円の本ですが、山本式食事法・健康法では、【糖質の『質』と『量』が問題】で、米国産小麦粉で作られたパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類は、合法麻薬のように、もっともっと食べたくなりませんか？

✴️糖質の質と糖質の量のコントロールが山本式食事法・健康法の基本ですよ‼️➡︎【脳にミネラルを届けること】が超重要です‼️

 

【もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら？】シーラ・デ・リス医学博士

〜女性が知っておくべき女性のからだ〜超超重要‼️

★おとなの女性のためのからだの教科書‼️

心配事を解消して、人生を楽しむための本！

★理解しておきたい『大事なこと』全部！月経、女性ホルモン、更年期、セックス、デリケートゾーン、避妊、性病・・

★内容がデリケートゾーンの話ですので、細かくご紹介ができませんので、自分で確かめましょう‼️

(山本式は最後に書きました)

第１章【月経のこと】〜人生の半分をともにするもの！

31 生理期間中に『血液の色』はいろいろ変化する➡︎

『経血量が多すぎるとき』に、考えられること➡︎

『生理が頻発にくるとき』に、考えられること➡︎

『生理周期が乱れるとき』に、考えられること➡︎

なぜ起こる？辛くてたまらない『生理痛』➡︎

61 世界のあちこちで『生理』はタブー視されていた➡︎

68 『新しい生理用品』にトライしてみて➡︎

第２章【セックスとオーガズムのこと】〜科学的知見をもとに解き明かす！

128 『性欲が湧かない』という人のためのアドバイス➡︎ブレーキを踏ます要因は？

第３章【デリケートゾーンのこと】〜女性解剖学の基礎コースへようこそ！

『女性器』にまつわる３つの誤解➡︎

女性器の『ガイド付きツアー』を始めます！➡︎

第４章【膣のこと】〜膣の健康は、体の健康！

『おりもの』が私たちに教えてくれること➡︎

『ホルモンの欠乏』がかゆみや痛みをもたらす！➡︎

✴️においはフェロモン！洗いすぎに注意して➡︎山本式では、まさか、温水洗浄便座で洗いすぎていませんね！世界一塩素が出ている水道水で洗っていませんね！

★なぜ、温水洗浄便座が世界では殆ど売られていないのか？

第５章【女性ホルモンのこと】〜女性の人生に登場する３人の女優たち

気分の浮き沈みも欲望も『ホルモン』のしわざ➡︎

女性らしさのホルモン『エストロゲン』➡︎

くよくよしないのは『プロゲステロン』のおかげ！➡︎

性的欲求と原動力を調節する『テストステロン』➡︎

乳ガンとホルモンの関係➡︎

『更年期以降』を快適に過ごすためのリスト‼️➡︎

第６章【体内のこと】〜女性の体は、不思議の国！

『妊娠がうまくいかない』場合に考えられること➡︎

第７章【性病のこと】〜『元』パートナーの置き土産

第８章【避妊のこと】〜自分に適した『賢い選択』をする

第９章【乳房のこと】〜健康な胸のためのセルフチエック

第10章【膀胱と肛門のこと】〜デリケートゾーンのその他の住人たち

■ 上記は、すべての女性の質問について書かれているシーラ・デ・リス医学博士が書かれた501頁の本で、【もし親友が婦人科医で何でも聞けるとしたら？】1,700円の本ですが、私自身、ガン患者さん約2,000人の個人相談をお受けしてきて、殆どのガン患者さんは乳ガン、子宮ガン、子宮筋腫の相談ばかりでしたので、メチャクチャ研究しました‼️

◉まさか、生理痛がないですね‼️健康体の女性は生理痛はありませんが‼️

◉まさか、生理が２８日周期以外ではないですね‼️健康体の女性は殆ど２８日周期ですが‼️まさか、生理不順ではないですね‼️

◉まさか、夜用のナプキンを数枚使っていませんよね‼️

○ 昔の女性は、生理ナプキンを使っていましたか？昔の女性は、トイレに行って処理していませんでしたか？

◉まさか、市販の生理用品、化学薬品一杯の生理用品を使ってあ、女性の身体で一番粘膜の薄い場所に当てていませんよね‼️➡︎山本式では、化学薬品ゼロのララムーンをキッズの社会貢献型ビジネスパートナーとして斡旋しております‼️

○ この生理用品は、マイナスイオンが８時間出ているので、低体温を解消したい人に数ヶ月活用して、殆どの女性は体温が上がる多くの女性がおります‼️

◉ まさか、女性性や男性性を否定して生きていませんよね‼️➡︎まさか、女性が今度生まれるときは男性になりたいと言い続けていませんよね‼️⏩

乳ガンや子宮ガンになった多くの女性の特徴のひとつですよ！

◉温水洗浄便座の塩素を除去するものを我が家では使っていますよ‼️➡︎コメント欄の写真を‼️