【男を上げる女　女を上げる男】斎藤一人・舛岡はなゑ共著

〜男と女の正しい生き方〜

★一人さんがはじめて語る、相手をのばして、運もお金も引き寄せる！

★この本の中で、魅力的な男、ステキな女になるために、楽しくできる、面白くできる修行方法を綴っています！

第１章【カッコいい男は言葉一つで女を上げていく(斎藤一人)】

14 女は愛したい動物、男は愛されたい動物➡︎歴史を見ても一目瞭然！

20 上に上がる女引き止める男はダメになる➡︎女性が何かを学ぼうとするとき、男が止めにかかるのが何よりいけない！

※ 才能を伸ばして、魂の成長を手伝ってくれる人に惚れないワケがない！

23 いい車をもつより、いいバックを持っている女を連れて歩け➡︎女性はね、『キレイになることが仕事』なんです！

第２章【強い女から男は離れることが出来ない(舛岡はなゑ)】

28 天国言葉で、いい男を引き寄せる➡︎写真参照を。地獄言葉は、恐れている・ツイてない・不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句・心配事・ゆるせない言葉は使わない！！

32 男が求めているのは、母のような強い女➡︎

35 いつでも男が安心できる『相槌上手』な女になる➡︎聞き上手だけでは、魅力的な人にはなれないよ！

第３章【恋を楽しめる男は女のズルさを知っている(斎藤一人)】

42 モテる男、モテる女三原則➡︎『モテる男の三原則】は、優しい・手が早い　『女の三原則』は可愛い・優しそうに見える・手が早い。

46 男は仕事をやらなきゃ女を幸せにはできない➡︎

52 女は“ウソが上手”だと認識するべき➡︎男の浮気がすぐばれてしまうのは・・

第４章【見た目がキレイな女は多くの人から守られる(舛岡はなゑ)】

56 女は見た目から幸せをつかむ➡︎

65 神様に見せるような笑顔で、人を魅了する➡︎

第５章【結婚は男にとっても女にとっても修行の場(斎藤一人)】

70 相手を変えようとしないことが大事➡︎

74 奥さんも愛人も幸せにするのが真の男気➡︎

第６章【“家事をやる女が当たり前”の時代は終わった(舛岡はなゑ)」

第７章【お金に愛される男は女にも愛される(斎藤一人)】

100 お金も女のように大切に扱う➡︎

106 自分の価値を認めることで、お金も女も引き寄せられる➡︎

第８章【女性から結婚に関する２１の質問】

116 いい行動の積み重ねで神様から愛される女に➡︎

120 “いい人の波動”を受けることで自分の波動を上げる➡︎

127『白光の剣』で悪い過去を切る➡︎

【女性から結婚に関する２１の質問】斎藤一人

結婚相手のポイントは？/ いい結婚相手が見つからない/ 同棲しているのに、中々彼からプロポーズしてくれない/ お金持ちの人と性格のいい人、どっちを選べばいい？/ 愛があれば何とかなる？/ 見栄っ張りの夫の性格を直したい/ 夫が浮気性、離婚したいができないでいる、夫がいつも地獄言葉を言ってくる、本当にいい奥さんって？/ 息子がなかなか結婚しない。

【シングル女性からの２０の質問】舛岡はなゑ

美人ではないのですが、『いいこと』ありますか？/ 男の人に好意を持たれる言葉とは？/ 外見を磨くための働き方とは？/ 恋人の見つけ方がわからない/ 亡くなってしまった恋人が忘れられない/ 結婚している人を好きになってしまった/ 結婚したくない私/ 娘の恋人が心配/

上記は、あの斎藤一人さんと舛岡はなゑさんが共著された【男を上げる女、女を上げる男】700円の本ですが、この世は男性と女性でビジネスが成り立っている以上、知るべきことが多数書かれていますヨ

 

【スマホ脳】アンデシュ・ハンセン精神科医著

〜世界的ベストセラー上陸〜拡散希望

★スティーブ・ジョブズはわが子になぜiPadを触らせなかったのか？

★平均で４時間、若者の２割は７時間も使うスマホ！

★スティーブ・ジョブズを筆頭に、IT業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという、なぜか？　睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存・・最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れている内にあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。教育大国スエーデンを震撼させ、社会現象となって世界的ベストセラーがついに日本上陸

コロナに寄せてーー新しいまえがき

★今、あなたが手にしている本は人類はデジタル社会に適応していないという内容の本ですが、スマホはコロナ禍で外界とのライフラインになった今、読むべき本！

★スエーデンでは大人の９人に１人が抗うつ剤を飲んでいる！

★今、私たちが暮らす世界が人間にとって非常に異質なものだという事実！

★人間の身体や脳は、癌や心臓発作から身を守るようには作られていない。飢餓や干ばつ、感染症から身を守るように進化してきた事実！

★あなたがFacebookやInstagram、Twitter、スナップチャットに費やす１分１秒が、企業にとっては黄金の価値を持つ。広告が売れるから

★彼らの目的は、私たちからできるだけ沢山の時間を奪うこと

第１章【人類はスマホなしで歴史を作ってきた】

27 人類が現代に適応できない理由➡︎

35 感情があるのは生存のための戦略➡︎

38 ネガティヴな感情が最優先➡︎

第２章【ストレス、恐怖、うつには役目がある】

44  ストレスのシステムが作られた過程➡︎

60 長期にわたるストレスの代償➡︎

64 感情を言葉で表せることが大事➡︎

第３章【スマホは私たちの最新ドラックである】

70 ドーパミンの役割➡︎

71 脳は常に新しいもの好き➡︎

74『もしかしたら』がスマホを欲させる➡︎

80 IT企業のトップは子供にスマホを与えない➡︎

第４章【集中力こそ現代社会の貴重品】

92 サイレンモードでもスマホは私たちの邪魔をする➡︎

97 手書きメモはPCに勝る➡︎

104 グーグル効果・・情報が記憶に入らない➡︎

第５章【スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響】

116 過少評価されている睡眠➡︎

120 ストレス・・それにスクリーンが眠りを妨げる➡︎

121 ブルーラライトの闇➡︎

124 電子書籍　VS 『普通の』本➡︎

第６章【SNS  現代最強の『インフルエンサー』】

130 人間の脳は悪い噂が大好き➡︎

133 人間の数年がFacebookに吸い取られる➡︎

136 SNSを使うほど孤独に➡︎

135 私たちは自分のことを話したい➡︎

140 社会的地位は精神の健康のために重要➡︎

144 Facebookが人生の満足度を下げる➡︎

148 SNSが女子に自信を失わせる➡︎

164 フェイクニュースが広まるメカニズム➡︎

166 そろそろデジタル・デトックスを➡︎

第７章【バカになっていく子どもたち】

172 子供のスマホ依存➡︎

176 幼児には向かないタブレット学習➡︎

184 スマホ追放で成績アップ➡︎

第８章【運動というスマートな対抗策】

213 ますます運動が減っている➡︎

214 すべての運動に効果がある➡︎

第９章【脳はスマホに適応するのか？】

220 私たちのIQは下がっている➡︎

227 私たちは何を失いかけているのか➡︎

231 心の不調を軽くみてはならない➡︎

236 テクノロジーで退化しないために➡︎

第10 章【おわりに】

79 どんな人がスマホ依存になるのか？➡︎

214 私たちはひどい体型！➡︎

上記は、世界中で話題の本『スマホ脳』980円ですが、最新ドラックだと書き切っているアンデシュ・ハンセン先生の本はすべての人に熟読してほしい自分の為に、子どものため為に

 

社長ノート　危機を生き抜く思考法】長谷川和廣著

〜2000社の赤字会社を黒字にした〜お金を頂く全ての人は必読書

どんな時でも利益を出し続ける人の原理原則

伝説のプロ経営者が今最も伝えたいこと

危機立ち向かうのに特別なノウハウは必要ない。今こそ基本にたちかえれ！全ビジネスパーソン必読書

第１章【危機を生き抜く社長の覚悟】

14 社長は赤字を恐れる姿勢を持て！➡︎今のコロナ禍で『異常事態だから、すぐに黒字にならなくてもいい』といった意識や経営陣や社員たちが持っている会社は非常に危険です！

※経営陣が赤字を垂れ流す不採算部門を放置するなど、収益や財務に対する会社の管理能力が落ちたら、もう立派な『赤字体質』と言える！

16 課題から逃げず自ら火中の栗を拾え➡︎赤字最大の原因は社長が横着なことだ！トップが役割を果たしていないこと！

22 永遠に成功するビジネスモデルなどない！と心得よ➡︎

24『術』に頼るな。『道』を極めろ！➡︎

26 精神論で誤魔化さず、勝つため戦略をひねり出せ➡︎30  PDCAがうまくいかない根本原因➡︎

34 再生の現場で学んだ、業績回復の成否を担う５つの条件➡︎

第２章【長生き会社と、しない会社の違い】

40 再建できない企業にはワケがある➡︎

44 危機を助長する“悪しき風土”を一掃せよ➡︎

46 実行計画に落とし込まれていない戦略は紙切れと同じ➡︎

49 “戦略”という言葉を多用する会社ほど考え方が甘い➡︎

54 長生き企業は、決して『拡大』を意識しない➡︎

56 平時から危機への準備を！トヨタに学ぶ備えの大切さ➡︎

58 『社会貢献』では生ぬるい。『社会還元』を実行せよ➡︎

第３章【３か月で黒字化を目指す。社長は数字の鬼になれ！】

第４章【商品と売り方を改革せよ！企画力とマーケティング力の強化のマネジメント】

第５章【一枚岩で再建を目指す！社員のモチベーション操縦術】

118 すべての社員に生きる道を示し、自ら考えさせろ➡︎

121 “ヘリコプター視点”を持った社員を１人でも多く育てろ➡︎

124 再建の第一歩は社員が“誇り”を取り戻すこと➡︎

127 社員を鼓舞する魔法の言葉➡︎

130 新しい働き方成功のカギは『マネジメント力』にかかっている➡︎

第６章【『孫子の兵法』を実践する自社の強みと弱みを見つけるフレームワーク】

158 問題解決のための７つのステップ➡︎

上記は、２０００社の赤字会社を黒字化した長谷川和廣さんが書かれた【社長のノート】1,300円の本ですが、経営者だけでなく、働いてお金を頂いているすべての人が読むべき本ですが

 

【長生きしたければ、がん検診は受けるな】西尾　仁

〜世界の常識〜長文

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新潟大学医学部教授の岡田正彦氏(65歳)

予防医学の第一人者で、現代医療の無駄の多さ、過剰さに疑問を呈し、

健康のために真に必要なものは何なのか、独自に調査・研究を進めてきた。

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【肺がん検診で肺がんになる】

私は過去20年にわたって、世界中で発表された検診の結果に関する論文を読んできました。

睡眠時間、体重、生活習慣、過去に受けた医療行為など、あらゆる条件を考慮した上で、がん検診を受けた人と受けない人が十数年後にどうなっているか、

追跡調査した結果にもとづく論文などです。

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その中で最も衝撃的だったのが、20年以上前にチェコスロバキアで行われた肺がん検診の追跡調査です。そこでは、

検診を定期的に受けていたグループは、受けなかったグループより肺がんの死亡率が圧倒的に多く、

それ以外の病気による死亡率も明らかに多いという驚愕の結論が出ているのです。

　その後、欧米各国でより精密な追跡調査が行われてきましたが、その多くが同様の結果でした。

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つまり、「検診を受けようが受けまいが、寿命が延びることはない」のです。

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肺がんだけでなく、他のがん検診やその他の検診でも、同傾向の結果が出ています。

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◎肺がんの検診を受けると、なぜ死亡率が高くなるのか。

理由の一つはエックス線検査にあります。

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・国や専門家たちは、「エックス線検査には放射線被曝というデメリットがあるけれど、それ以上にがんの早期発見というメリットの方が大きい。だから害は無視できる」と主張します。

　しかし、これには科学的根拠がありません。私はありったけの関連論文を読んできましたが、放射線を浴びても、それを上回るメリットがあるということを科学的に証明した論文は、1本もなかったのです。

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　イギリスの研究チームが、医療用エックス線検査で起こったと考えられるがんを調べたデータがあります。

その研究では、

◎日本人のすべてのがんのうち、3.2～4.4%はエックス線検査が原因だと結論づけています。

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残念ながらこのレポートは、日本では話題にされることはありませんでした。

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　胸部エックス線検査でさえこれだけ有害なのですから、

被曝量がその数十倍から百数十倍もあるCTを使った検診が身体にどれだけ大きなダメージを与えるかは、火を見るより明らかです。

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　CTが原因でがんが発症するというデータは年々増えています。アメリカには、CTを繰り返し受けると、がんが十数%増えるというデータもあるのです。

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ところが、日本では全く問題になりません。

それどころか、日本のCTの普及率は、2位以下を3倍も引き離す、ダントツの世界一なのです。

　それでも、CTを使って数mmのがん腫瘍を早期に見つけることができれば、手遅れになる前に手術で切除して命を繋ぐことができる。だからCTは素晴らしいものだと、多くの人は思ってしまうでしょう。でも、一概にそう言えるでしょうか。

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手術となったら、肺にしろ、胃にしろ、肝臓にしろ、組織をごそっと取り去ります。しかも、がんはリンパ管を通って転移するので、近くのリンパ節も全部取らなくてはいけない。大変な肉体的ダメージを受け、免疫力が大幅に落ちます。

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手術後には何度もエックス線写真を撮りますし、抗がん剤治療も必ず行われます。放射線療法をする可能性も高い。なおかつ、人間の身体にとって最もハイリスクな寝たきり状態を強いられ、何重もの責め苦を負うわけです。これで健康でいられるわけがありません。

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そうは言っても、やはりがんは悪いものなんだから除去すべきだという反論が必ず返ってきます。

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しかし、「がん=悪性」というイメージは、もはや古い認識です。

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【治療しない方がいいがん】

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　動物実験で人工的にがんを発症させて、経過を調べたデータがあるのですが、がんの大多数は大きくならず、身体に悪影響を与えないタイプのものでした。

　近年、世界的な研究が行われ、人間の場合も生涯大きくならないがんが相当数あることが分かってきました。そうしたがんは、へたにいじらない方がいい。

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それに、もしタチの悪いがんなら、早い時期に全身に転移するので、早期発見した時には手遅れの場合が多く、予後はそれほど変わらないというのが私の考えです。

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　だとすると、検診で微細ながんを見つけ出し、激しい治療を施される不利益の方が、放置しておくよりもむしろ大きいかもしれない。これ一つをとっても、がん検診の有効性には大きな疑問符がつくのです。

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そのことを考えるのにもってこいの、前立腺がんに関するデータがあります。死亡後、解剖によって初めて見つかる前立腺がんは非常に多いのですが、彼らはがんを抱えたまま天寿を全うしたことになります。もし彼らが前立腺がんの有無を調べるPSA検査を受けていたら、必ず手術になっていたでしょう。その場合、果たして天寿を全うできたかどうか･･･。治療の弊害で早く亡くなっていたかもしれません。同じことが、すべてのがんについて言えるのです。

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　がんの発症人口が増えている中、近年、急激に死亡者数が減っているのが胃がんです。多くの専門家は検診の効果であると口を揃えますが、胃がん検診が普及したのはごく最近で、胃がんが減り始めたのはもっと前。

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実は胃がんの死亡者数が減少した本当の理由は、日本人の塩分‥取量が減ったことが大きく関係しているんです。

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私の計算では、胃がん検診は、胃がんを減らすどころか、むしろ増やしている可能性があります。

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肺がん検診はエックス線写真を1枚撮れば済みますが、胃がん検診ではバリウムを飲んで検査をしている間、ずっと放射線を浴びなくてはなりません。

その被曝量は、肺がん検診の100倍近くも高くなります。

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　そもそも胃がん検診をやっているのは、世界中で日本だけ。

日本は、大規模な追跡調査をやらない国なので、胃がん検診が有効だということを実証する証拠は一切ありません。

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にもかかわらず国が推奨しているのが、私は不思議でならないのです。

大がかりな検診は意味がないという認識は、すでに欧米の研究者の間で広まっています。アメリカ人の医者千数百人を対象にしたアンケート調査のデータでは、大部分のドクターは、「検診はやった方がいい。ただし血液検査や尿検査があれば十分で、レントゲンや心電図までは必要ない」という意見でした。

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【人間ドック、脳ドックも】

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　ところが日本では、いまだに検診は有効だと盲信され、国を挙げて推奨されています。

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それはなぜかというと、ひとつはビジネスマター、つまり金儲けをする手段として検診がもてはやされているということ。

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もう一つは「検診は有効だ」という、人々の深い思い込みによります。

なくてもいいという発想そのものを持っていないのです。

医者の側にも問題があります。医療が細かく専門化した結果、自分の領域しか知らない医者ばかりになり、検診が他の領域に及ぼす影響まで思いが至らなくなっているのです。

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また、医者はこれまで自分のやってきたことが正当だったと信じたいため、検診に否定的な論文を目にしても、それは例外だと自分自身にも言い聞かせ、患者さんにもそう伝えるのです。

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だから、がん検診を受けても寿命は延びないし、かえって苦しい思いをしたり、がんを発症させたりする可能性があるという事実が、患者側には一切伝わってこないのです。

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　こういったケースは、がん検診だけに限ったことではありません。人間ドックに入れば、ありとあらゆる検査の中で何らかの病気が見つかりますが、その中には無理に治療が必要でない微細な病気も多く、結果的に過剰医療に繋がって身体にダメージを与えてしまう恐れがあります。

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　そもそも、人間ドックという言葉があるのは日本だけ。推奨している国も他にはないのです。

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【糖尿病検査】

また糖尿病の検査にも身体に悪いものがあります。ブドウ糖負荷試験という検査方法で、75gのブドウ糖を飲んで血糖値を計るのですが、これは5g入りのコーヒー用スティックシュガー15本分の糖分に相当します。これを一気に飲むのですから、糖尿病体質の人にとっては、発病の後押しをするようなものです。

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　そもそも、この検査をしなくても早朝空腹時の血糖値を計れば必要なデータが得られるということは、外国の調査研究で15年も前に明らかになっています。

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【脳ドック】

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脳ドックも毎年多くの人が受診しています。検診を受けた結果、小さな脳動脈瘤が見つかり、手術で取り去ることができた—そう聞いたら、それは良かったと思うでしょう。脳動脈瘤が破裂すれば、命にかかわるということは広く知られていますから。

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・しかし、2003年に世界13ヵ国の医師と研究者が

5年間放置した脳動脈瘤が破裂した割合を調査したところ、

動脈瘤の大きさが

7mm未満で0・2%、

7～9mmで0・5%、

9mm超で3・1%だけという結果でした。

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一方で、

破裂を予防するために手術を行った場合、

1年後に2・7%が治療そのものが原因で亡くなり、

半身麻痺などの障害を加えると、

じつに12%が死亡もしくは障害を受けていたことが明らかになったのです。

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【メタボ検診】

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　日本政府が熱心に進めてきたメタボ健診も、有効性は認められません。

健診では特に腹囲が重視されますが、欧米の研究で、腹囲の大小と寿命は無関係ということが実証されていますし、

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メタボリックシンドロームという病気自体、そもそも存在しないのでは、と思っています。

最初にこの言葉を使い始めたWHO(世界保健機関)も、’06年以降は使わなくなりました。

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【検査が余病を引き起こす】

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メタボ健診の大罪は、血圧が少しだけ高いと判定された人にも『降圧剤』が処方されてしまうことです。

調査の結果、

降圧剤を飲んでも飲まなくても、

5年後、10年後の死亡率そのものは変わらないか、

飲む薬によっては増えるということがわかっています。

降圧剤を飲めば、確かに血圧は下がります。

しかし、心筋梗塞を誘発したり、思わぬ余病を引き起こすことがあるのです。

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　要するに、早期発見・早期治療をしても結果が変わらないということを、様々なデータが示しているのです。

　検診に大金を費やすより、予防に力を入れるほうが、国民の健康保持にとってはるかに有効だと私は思います。

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がんも、8割方予防できると考えられます。遺伝によって起こるがんは全体の5%ほどだけで、残りの80%は原因が分かってきましたから。

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＊その一つには、前に述べたエックス線検査があります。

そして、

＊今深刻な問題となっている放射能。

それ以外にも、よく知られたところで

＊たばこや塩分の取りすぎ、野菜や果物不足も、がんの発症の大きな要因となっています。それらを解消すれば、がんの半分以上は防ぐことができるのです。

・

＊最近では、手軽に野菜の栄養素を摂取できると謳ったジュースやサプリが売られていますが、

それでは野菜を食べたのとイコールにはなりません。成分を分解してしまうと、がんを抑制する抗酸化物質が作用しないため、意味がなくなってしまうんです。

＊野菜はぜひ、生で食べるようにしてください。

・

＊生活習慣のちょっとした工夫で、病気は改善されます。薬や手術では、効果があっても微々たるもので、生活習慣を改善した方が、その1・5倍もの効果があります。

50%も違うということですから、これに匹敵するような医療行為は他にありません。

・

　人間の身体は、余計な手を加えずとも、『自然に沿った生活をすることで』、健康が保たれるようにできているのです。検診大国・日本で健康に生きていくために、過剰検査・過剰医療の恐ろしさをよく理解することが大事なんです。

Sweet　Dreams　　

2020年年1㋀25日