★がん、心臓病、糖尿病、うつ、認知症、アトピー、脳血管疾患、白内障、緑内障、不眠他、あらゆる病気の原因は【低血流・低体温】にあった！

08 ウイルス感染の予防にも“体温免疫力”

09 美容や健康のために愛用しているアイテムが冷えの原因になっている可能性も➡︎健康のためのサプリメント、アンチエイジングのための化粧品やヘアケアアイテムも低体温では効果は期待できない！！

16 血流　& 体温アップの決め手はノーベル生理学・医学賞博士の発見『NO(エヌオー)』にあった！➡︎NOとは一酸化窒素という血管拡張ホルモン。▶︎恋をしたり、楽しく食事をしたり、グッスリ気持ちよく眠れた時に、この血管拡張ホルモンが発生し血流がアップする！

第１章【身近な生活習慣に潜んでい冷えの原因とは？】

34 欧米人は平熱が37 度もあるって本当⁉︎➡︎ 60 年前の日本人は欧米人並みに平熱が37 度近くあったと安保徹先生は！！

36 日本人が体温が１度も低下したワケとは？➡︎機械の発達で日本人の筋肉が低下、運動量も減った、座っている時間が世界一長い日本人‼️

※ 化学物質一杯のシャンプーやリンス、。ボデイソープの香料や色素、防腐剤、殺菌剤がすべてが経皮吸収されて毒になっている！

※ 化学物質などの有害物質は皮下脂肪に蓄積される！

40 『経皮毒』が肌のバリアを破壊する！〜欧米ドラックストアーはオーガニック全盛！➡︎衛生用品も問題！

47 世界一安全な日本水道水も、体温を下げる原因に！➡︎塩素が全身の皮下から吸収された経皮毒になり、低体温に！

★ 水道水に含まれる塩素は、私たちの皮脂と反応し『トリハロメタン』という発ガン性物質に変化する‼️

★ 残留塩素は女性の生殖器の粘膜から特に吸収される‼️➡︎山本は生理用品が問題だと、一切化学薬品ゼロでマイナスイオンが出る生理用品を１０年前からお勧め中‼️

★ 温水洗浄便座からの塩素も超危険‼️➡︎山本は、温水洗浄便座で塩素を除去して使っている‼️

52 自然治癒力こそ真に病を治す！➡︎寝たきり率の高さは世界トップクラス！（健康寿命が短い)

第２章【なぜ血流が低下すると病気になるの？】

54 ストレス過多の現代人が低血流になるワケ！➡︎低血流・低体温に！

★ 身体を震わすことは、血流を上げ、体温を上げようとする生理現象です！➡︎アルツハイマー病は手を震わせて脳に栄養や酸素を届けようとしている症状では‼️

58 交感神経の緊張が続くと血流が低下➡︎呼吸や血液循環、血圧、心拍、体温調節、消化、排泄、免疫。生殖などの生命活動の機能をコントロールしている！

★68 身体を病気から守る『免疫』にも自律神経が不可欠➡︎免疫の要は体温の高さにあり！▶︎山本式健康法でも寝る頃の体温が36 ・8度以上あることが基本です‼️

74 バリバリ元気な人ほど要注意➡︎交感神経の緊張は不眠の原因にも！➡︎

★76 低体温だと免疫力がガクンと落ちるワケ！➡︎体温が36 ・5度以上になれば、酵素やホルモンが効率よく生産され、細胞の修復力や免疫力が上がり、ウイルスにも強くなる‼️

第３章【体温を１度上げるだけで、あらゆる不調が改善！】

★ 84 血管の総延長は地球の約２周強！➡︎血液は約37 兆個の細胞に栄養を届ける運搬屋➡︎酸素も届ける！　不要な二酸化炭素と老廃物を回収している！（リンパケアを自分自身、毎日デゾブルハンドで実践中)コメント欄参照‼️

88 全血管の９９%を占める毛細血管が消える！➡︎認知症、骨粗しょう症、アルツハイマー、
95 降圧剤は毛細血管の敵⁉️
96 心臓や脾臓はガンにならない理由とは？➡︎高体温がガンを遠ざける！

★温度が低い肺、乳房、胃腸、大腸、子宮、前立腺などはガンになりやすい‼️

101 発熱した時に解熱剤を使うのは逆効果！➡︎

105 体温が１度上がれば、免疫力が一挙アップ！➡︎❶ 睡眠負債や蓄積疲労が改善❷ 代謝が上がってメタボ改善❸ 更年期障害の悩みから解放❹ アルツハイマー病を予防❺ 肌や髪をイキイキ輝かせる美容効果。

第４章【お風呂につかるだけで体温アップ！】〜新ずぼら健康入浴スタイル『重炭酸温浴法』の極意

122 湯たんぽや腹巻きで体温は上がらない！➡︎

124 熱い風呂は身体を冷やす！➡︎41 度以下のお風呂に15 分以上が理想的！

140 加齢やストレスで減り続ける血行促進ホルモンNOを簡単に増やすには？➡︎

149 『重炭酸温浴法』の７つのお約束➡︎❶お湯は41 度以下のぬるま湯に設定❷全身浴を15 分〜60 分❸液体石鹸&シャンプーは使わない❹入浴中は頭を休める❺就寝の2時間前に入浴する❻シャワーや足湯・手浴もOK 。

第５章【『ピンピンキラリ』な一生を謳歌しよう】

■ 上記は、飯沼一茂医学博士が監修されて、小星重治さんが書かれた【体温を１℃あげなさい！】1,300円の本ですが、山本式健康法も全ての病気は体温アップが基本中の基本です‼️

■ガン、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病・・・初期症状は体の片側に現れる！

◆ 左肩ばかり凝る➡︎心筋梗塞や狭心症の疑い

※ 整形外科でのレントゲン検査では異常なし、大学病院の内科で検査して、胸が痛い時は心筋梗塞や狭心症を疑うが、左肩や左の歯など体の左側の痛みが心筋梗塞や狭心症を疑うこと！

◆ 右腰の差し込む痛み➡︎十二指腸潰瘍のサイン！

※ ただの腰痛と思う痛みが、右側の腰やみぞおちに差し込む痛みは十二指腸潰瘍を疑うこと！

◆ 左腰の激しい痛み➡︎膵炎や膵臓がんの兆候‼️

※ 左側だけが激しく痛む場合、膵臓がんや急性膵炎の可能性がある！

※ 左の脇腹から背中にかけて痛みがある時は膵臓がんや急性膵炎の疑いがある！

※急激な体重減や微熱などの症状が出たら精密検査を受けてください！

◆ 片側だけの鈍い頭痛➡︎脳腫瘍の疑い！

※ 脳の一部や片側に圧迫感や鈍痛が続く場合、その部分に脳腫瘍の疑いがある！

※脳腫瘍の場合、顔の左右どちらかの目の周りや頬、口元がピクピクと痲痺することがある！

◆ 左側の人、物にぶつかる➡︎右脳に何らかの疾患！

※ 右脳は、空間認識や形を認識する映像処理、直感や感性などを司り、ここに疾患があると、距離感が掴めなくなったり、形状を認識できなくなり、左半身の動きが損なわれる！

◆ 右手で物を持つと落とす➡︎左脳に何らかの疾患！

※ 呂律が回らない、言葉が発しにくい、右手で物を落としてしまう症状は左脳に疾患があるかも！

※記憶力が落ちたり、右半身の動きが損なわれる！

◆ 左右で１０以上の血圧差➡︎動脈硬化、糖尿病の疑い！

※ 動脈硬化で血管が狭くなっている。あるいは閉塞している可能性があり、その原稿は糖尿病、高脂血症などが疑われる！

※左右差に加え、胸痛や背部痛など他の症状を伴う場合、緊急処置の必要な大動脈解離が疑われる！

◆ 視力差が0、５以上➡︎骨折、認知症の疑い！

※ 左右で視力差が0、５以上ある人は疲れやすく、気分が悪くなったり、頭痛がする！

※ 高齢者の場合、骨折のリスクや寝たきりのリスクが高くなり、認知症にもなりやすい！

■上記は週間ポストの記事ですが、多くの病気は、何らかの症状があるので、大変重要な記事ですので、保存しましょう‼️

※ドライマウス・唾液が出づらい人は、口腔内の病気だけではなくて、歯周病菌が口腔内で大量に発生するので、糖尿病や心筋梗塞・脳梗塞・肥満症・アトピーやアレルギー症他、最終的にガンや認知症になりやすい！

■『ドライマウス・唾液が出づらい人』は、なぜ多くの病気になるのか……

※ドライマウスの人は、唾液が出づらいので、消化・吸収・分解が難しい！

※消化・吸収・分解が難しいから、当然ですが胃や腸のガンになりやすい！

※世界一食品添加物が食べ物から入るが、一口３０回良く噛むとその食品添加物の約８０％が解毒できると言われているが、ドライマウスの人は、解毒できないので、当然ですがガンや認知症への道まっしぐらでは……

※ドライマウスの人は、唾液が出づらいので、、食べながら、水や水分(牛乳・ジュース・お茶・ビールなどのアルコール・お味噌汁をガブガブ)を大量に飲むので、当然ですが『胃液』が薄まり、ガンや認知症への道まっしぐらでは……

■『ドライアイ……』　目が乾くので、いつも目薬が欠かせない人は……

※ドライアイの人、コンタクトを常時入れている人は、いつも目が疲れているので、様々な目の病気になりやすい！

✴️ 最新のプレジデントには吉野敏明ドクターの記事が掲載されております‼️