★ 水分過剰摂取の症状➡︎ 頭痛、腰痛、高血圧、糖尿病、口内炎、生理痛、肥満、貧血、不妊症、肺炎、ガン、緑内障・・・
★ 汗をあまりかかない日にペットボトル500ml１本は『飲みすぎ』！？
★ 病気を寄せつけない『水はけのいい体』になる画期的な健康法！
★ 4000人の診断実績&2400年の臨床研究から導き出された、画期的な健康アプローチ！
✴️ 26 『胃のむくみ』が引き起こす不調➡︎コメント欄参照‼️
第１章【その不調の原因、もしかしたら『胃のむくみ』にあり！？
★44 『飲み物』の消費量は２０年間で４倍超に増加➡︎『メデイアが報じた“一日２ℓ説”を鵜呑みにして実践し、重篤な病気が発症した』そんな痛ましいケースが多数報道されてします！
※ペットボトルの水はこの20 年間で約６ℓが約28 ℓも飲んでいる！。ペットボトルのお茶、コーヒー飲料、炭酸飲料が増えている！
★51 そのとき『胃』で何が起こっているか？➡︎胃のむくみで、『消化機能の低下』と『胃酸の薄まり』とダブルパンチ➡︎『水浸しの畑』では作物は育たない‼️
★ 山本式健康法では、35 年間、胃液を薄めない食べ方を言ってきました‼️食べ物他から入ってくる雑菌やウイルスを殺菌出来なくなる‼️
54 ケアすべきは『腸』よりも『胃』だった➡︎『小腸』は『胃』の言いなりにしか動けない！
57 『多すぎる栄養』は『毒』になる➡︎おなかの“鍋”の火加減、水加減ですべてが決まる！
62 『胃』は体の健康状態を司るターミナルポイント➡︎
66 胃で発生した“湿気”はほかの場所にも広がっていく➡︎
✴️ 胃から溢れ出した水が滲み出す場所➡︎コメント欄参照‼️
85 『膝の痛み』も『胃』に原因があった➡︎水分と食べ物を減らすこと！
88 『ふやけた内臓』がガンを引き起こす！？➡︎
第２章【『胃のむくみ』は、この方法で簡単にわかる】
96 『ここ』を見れば内臓の様子が手に取るようにわかる！➡︎舌を見ること！
★99 『胃のむくみ』を見極める３つのチエックポイント➡︎舌の❶ぽてっと分厚い❷表面がピチャピチャ❸歯形でデコボコ。
109 舌に現れる『水を摂ったほうがいい』サイン➡︎
❶ 白い苔がまだらにところどころ見える場合
❷ 表面がひび割れて見える場合（水が足りなくてひび割れているパン生地のようになっている)
❸ 指で触っても、水がつかない場合
❹ 指で触っても、乾いた手のひらと同じようなザラザラとした感触の場合。
第３章【今日からすぐ始められる『胃のむくみ』予防習慣】
115 『胃のむくみ』を防ぐ飲み方➡︎
127 『飲みたい欲』を一瞬で鎮めるコツ➡︎
135 飲む代わりにできる『裏ワザ』〜トマトを食べる➡︎
140 『胃のむくみ』を防ぐ食べ物の選び方➡︎❶ 水を出しやすくする食べ物 ❷ 水を吸ってくれる食べ物 ❸胃の中に残りにくい食べ物
第４章【１日１０分で効果てきめん、胃のむくみを『とる』習慣
第５章【病院では教えてくれない家庭の『胃』学
★212 『原因不明』の病気は存在しない➡︎中医学では『加齢』『ストレス』『自律神経』などという漠然とした概念を盾にして『原因不明』と診断することは、まずありません！
219 『ガン』が原因で人は死ぬことはない！！➡︎心臓か肺が止まった時！
227 ３日で治まる下痢・発熱は『病気』ではない➡︎
229 胃薬は胃を『麻痺』させているだけ！？➡︎
★231 切ったはずのガンがなぜ『転移』するのか？➡︎様々なガンがありますが、ある意味その過半数以上が『胃のむくみ』に由来する！！
244 病気が『治る人』と『治らない人』の決定的な違い➡︎自分以外のものに『治してもらう』という消極的な姿勢です！
★病気とは、『治りたい』か『治りたくない』かで決まります！
★252 『長生き＝幸せ』ではない時代だからこそ大切にすべきこと➡︎心はプラス思考、体はマイナス思考（食べ過ぎ・飲み過ぎ)
254 自分の『心の声』に耳を研ぎ澄まそう！➡︎
■ 上記は今中健二医師が書かれた【『胃のむくみ』をとる健康になる】1,400円の本ですが、山本式健康法の基本は神棚の上【水・玄米・塩】が基本中の基本で、水・水分の違いを知ることと、どんな水をどんなタイミングで何ccの水を飲むのかが超重要ですので、今中健二医師が書かれた内容は大いに役立つ情報でした‼️
✴️山本式健康法では、水と水分の違いを知ること、水の飲み過ぎで❶耳鳴り ❷夕方足がむくむ症状でわかることと、足がツルのは塩不足と言ってきた‼️
