【肝・腎臓・膵『内臓余命』のチエックリスト２０】週刊現代

〜『沈黙の臓器』のサインを見逃すな‼️

〜山本式チエック法も併記‼️

【肝臓の『サイン』チエックリスト１０】

❶ 体がだるい、疲れが取れない

❷ 二日酔いが長く残る。酒に早く酔う

❸ 手のひらの外側だけが赤くなる

❹ 鼻の頭が赤くなった

❺ 胸や首、肩などに蜘蛛の巣のような血管が出てきた

❻ 男性なのに胸が膨らんできた

❼ 精力が減退し、ED気味になった

❽ 体に浮腫みがある

❾ 白目が黄味がかっている

➓ 皮膚の色が全体的に黒ずんできた

★山本式健康法では、肝臓が悪化すると、視力が悪くなり、目が疲れやすくなります‼️

急に視力が落ちる‼️

【膵臓の『サイン』チエックリスト３】

❶ 腹や背中の継続的な痛み

❷ 尿の色が濃くなる、便が白くなる➡︎悪化して❸

❸ 下痢、体重の減少

★山本式健康法では、背中が苦しい状態が続く‼️

【腎臓の『サイン』チエックリスト７】

❶ 尿が泡立つ、色が茶色く濁る

❷ 夜間頻尿

❸ 皮膚が乾燥する、かゆみがある➡︎悪化して❹

❹ 起床時にまぶたや顔などが浮腫み症状が毎日続く➡︎悪化して❺

❺ 疲れやすい、いつもだるい➡︎悪化して❻

❻ 貧血でめまいや立ちくらみが増えた➡︎悪化して❼

❼ 汗をほとんどかかなくなった！

★山本式健康法では、腎臓が悪くなると、耳鳴り、夕方になると脚がむくんでくる‼️

■上記は、今週の週刊現代の特集【肝臓・腎臓・膵臓の『内臓余命』もチエックリスト２０】ですが、どの臓器も必ず必ず前兆があるので、見逃さないように注意したいですね‼️

✴️山本式健康法では、夫婦でうつらない病気は、すべて自分自身で予防できるし、必ず前兆があり、その様々な前兆を見逃さないことで、ガンも認知症も、高血圧、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞等々は予防できますよ‼️

★その第一は【減塩しないこと】が基本中の基本で、誰にもうつらない病気の一番の原因は、精製塩で作った食べ物が問題、減塩すると３７兆個の細胞に栄養酸素も届かないし、老廃物や有害物質を解毒・デトックスは絶対にできません‼️

★しかしながら、自然塩には、肝臓・腎臓に負担がかかる自然塩があり、最近、腎臓結石、胆石、尿路結石が増えて増えている事実があるが、自然塩は、海外から岩塩を仕入れて、海水を５％混ぜて、ニガリを足して煮詰めて自然塩を作り、販売している自然塩が殆どですよ‼️

ニガリが多い自然塩が体内で悪さをしていませんか？

✴️全身の血液は、すべて１２０日間、すべて内臓は１０か月間、骨もすべて１〜３年ほどで生まれ変わる事実があります‼️

【７０歳を過ぎたら食べてはいけない食品１５】週刊現代

〜医者いらずで１００歳まで生きる１１１の絶対条件〜山本式も併記‼️保存用‼️

❶ 和牛サーロイン➡︎たんぱく質以上に脂質を多く含む。同様の肉類には牛肩ロース、カルビ、豚バラ肉など！

❷ 豚・鶏のレバー➡︎ビタミンAを多く含み、破骨細胞の働きを活性化。骨折リスクが２倍になる恐れもある！

❸ 魚の刺身➡︎煮魚や焼き魚など骨付きのまま調理することで、カルシウム摂取量を増やすことができる！

❹ 調整豆乳➡︎無調整豆乳と違ってタンパク質が少ない！飲みやすくするために甘くしてあり、糖質も多い！

❺ ローストビーフ➡︎牛肉の調理方法の中ではAGE値が非常に高い。魚ではマグロ(焼き)、カツカレーも多い

❻ 鰻重➡︎外食メニューの中では特にAGE値が高い！他にトンカツ、焼き餃子、カツカレーも多い！

❼ チョコレート➡︎チョコレートはテオブロミンという物質を多く含み、これが副腎を過剰刺激する！

❽ ソーセージ・ハム➡︎加工肉はつなぎにグルテン、添加物にリン酸塩など多数使われ、これらが副腎疲労を促す！

❾ カボチャ➡︎炭水化物が多く含まれ、体脂肪を作りやすくしてしまう。ゴボウやレンコンなども同じ。

➓ コンニャク➡︎食物繊維の摂りすぎは腸を刺激し、必要なミネラル分まで体外に排出してしまう恐れも。

11 具なし味噌汁➡︎１杯で高齢者の塩分摂取量の基準の２割を超える。具沢山にして汁量を減らすことが必要。

12 オリーブオイル➡︎中性脂肪の原料となる飽和脂肪酸が意外に多く含まれる。過剰摂取は動脈硬化につながる！

13 ナッツ類➡︎含まれるリノール酸が体内でアラキドン酸となり、動脈硬化や高血圧などを引き起こす！

14 ほうれん草➡︎『あく』の成分であるシュウ酸には、カルシウムや亜鉛の吸収を阻害する働きがある。

15 パイナップル➡︎ガン細胞の増殖を促す物質を増やす作用がある果糖を多く含む。桃もメロなども同じ！

✴️山本式食事法・健康法では、減らしたい食べ物は・・・保存用資料‼️

★精製食品➡︎特に白米(雑穀米がお勧め)、白パン(特に、米国産の小麦粉は最悪)、白砂糖は極端に減らしたい‼️

★食品添加物や農薬が多い食べ物・飲み物➡︎世界一食品添加物を厚生労働省は認めて、日本人の心身を狂わせている‼️

★肉類➡︎米国産牛肉は、ヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが‼️

★酸化した揚げ物➡︎揚げ物は３０分以上たつと、発ガン物質ができるが・・

★ 乳製品➡︎牛を育てる時に、お肉を柔らかくするためにホルモン剤、早く成長させるために成長促進剤、狭い場所で飼育しているので、病気予防に大量の抗生物質を毎日与えていて、牛が数千年間食べたことがない(草だけ食べて生きてきた)遺伝子組み換えトウモロコシを毎日与えている‼️

★ 日本人が数千年間食べてこなかった粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)がお勧め‼️

★減塩するのは精製塩で、ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩を、森下敬一医師は１日２０〜３０gは必要で、精製塩や、ミネラルが２０種類しか入っていない自然塩、ニガリを足して煮詰めて作っている自然塩はやめましょう‼️

★ 生命の源である【酵素】は約５０度以上で死活するので、煮たり焼いたりした食べ物を減らしたい‼️

✴️山本式食事法・健康法では、食べ合わせと食べるタイミング・飲むタイミングが超重要です‼️

★まさか、１日３食食べていませんよね‼️

★まさか、バナナ、パイナップル、マンゴー等々外国産果物を食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)

★まさか、果物を食後や食間に食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)

★まさか、お肉と一緒に、炭水化物、特に小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメンを一緒に食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)

★ まさか、食事中にお味噌汁、ビール、ジュース、牛乳などの水分を同時に飲んでいませんよね‼️(胃液が薄まり、雑菌やウイルスを殺せないよ‼️)

★まさか、毎日、コンビニ弁当、デパ地下のお弁当等々ばかりの食事ではないですよね‼️➡︎殆ど酵素がゼロでは‼️

★まさか、生命の源である食べ物からの【酵素】を１日４回摂取しない日々ではないですよね‼️

★まさか、減塩していませんよね‼️➡︎減塩すると、全身の筋肉(血管もすべての内臓も筋肉)が動けないので、３７兆個の細胞に酸素や栄養が届かないし、老廃物や有害物質を排泄できないよ‼️

★ まさか、ストレスをそのままにして生活していませんよね‼️➡︎ストレスは、生命の源である『酵素』の動きを止めますよ‼️

★まさか、死んだ水、世界一塩素の多い水を飲み、その水で料理していませんよね‼️➡︎人類の歴史で『飲んだことがない水』を飲んでいませんよね‼️

★ まさか、運動不足ではないですよね‼️➡︎特に下半身の筋肉(特にふくらはぎ)を落としていませんよね‼️➡︎下半身の筋肉が、落ちてくる血液を頭や丈夫に届けているよ‼️

★ まさか、２２時過ぎまで起きていませんよね‼️➡︎ガン細胞を正常細胞にする時間、明日のエネルギーを作る時間だよ‼️

★ まさか、寝る直前まで、食べて、飲んでいませんよね‼️➡︎胃腸内がゼロになってから、明日のエネルギーを作りますが‼️

■山本式【チャレンジダイエット（食事法)スペシャル編】

〜５１日間の水分断食体験から〜保存用‼️

■１３年前に、チャレンジした５１日間のスペシャル水分断食体験が、現在の超健康法である【球体健康法】を発表できた！

■お勧めポイントは……

❶新鮮な国産野菜や国産の果物の生ジュース(理想は)を飲み放題の楽々断食です！

❷お腹が空いたらいつでも美味しい様々なジュースを飲むので、一切我慢・辛抱しない水分断食です！

❸具のない味噌汁、固形物が入らないカボチャスープ、コーンスープ、コーヒーー、紅茶……固形物が入らないすべての水分をお腹一杯飲める断食です！

❹起きてから、寝るまで身体に食物酵素をタップリお届けできるので、消化・吸収に体内酵素が使われないので、細胞が一気に若返る水分断食です！

❺寝る１時間前に、スリムエンザイムプラスを一袋飲んで寝ませんか！➡︎生命の源である【酵素】は、一日４回摂取するのが基本です‼️

✴️水分断食５１日間が成功したポイントは……

※水分断食を成功させたのは、脳を『満足させた』ことがポイントです！

♢市販の野菜ジュースと、手作り生野菜ジュースがまったくエネルギーが違うのがわかりました！

・手作り生ジュースには、活きた『酵素』がタップリあるので、３７兆個の細胞が喜ぶのが体験できました！

・水を飲む時は、発酵を促す水、酵素を活性化するガイアの水135に、ミネラルが68種類入っている天日海塩を１％入れた塩水を終日飲んで約４０年になります‼️➡︎絶対に絶対に【減塩】していての超健康体はあり得ない‼️

♢すべての食べ物に、感謝の思いが一層深く強くなった！（感謝道)

♢理想的な体型を、植物性タンパク質で良質な筋肉を作りながら、減量できて、更に理想的な体脂肪が実現した！

♢健全な心、健康な身体には、食べ物のエネルギーも必要ですが、心の持ち方が更に大きく影響していることが体験した！

■５１日間、一切固形物を食べなかったが、空腹感がきたら直ぐに野菜ジュース、果物ジュース他を飲めるので、一切我慢・辛抱しない健康法が実現した！

■５１日間の水分断食で、体重は4.５kg減り、体脂肪は４%減り、理想的な体重６２kg、体脂肪１８%が実現！