★尿漏れで悩んでいる女性へのメッセージを山本式健康法で説明します‼️(別紙)★

★副作用のない最新の治療はこれだ！

★『泌尿器科』と『婦人科』の架け橋となる『女性泌尿器科』ならあなたの悩みを適切に診断します！

知識編⑴ 『女性泌尿器の悩みとは？』

30 どの程度から頻尿というの？
42 排尿日記をつけましょう

知識編⑵ 『頻尿・骨盤臓器脱の症状』

58 頻尿の最多の原因ー細菌感染
64 『我慢できない！』ー過活動膀胱
76 すぐに尿が漏れそうになる〜切迫性尿失禁
78 痛いのに原因がわからない〜間質性膀胱炎
80 出しきれない不快感〜残尿
84 内臓が落ちてくる〜骨盤臓器脱
86 原因は女性ホルモンの不足〜萎縮性膣炎

知識編⑶ 「世界が警告！危険なメッシュ手術』

92 欧米がメッシュ手術に重大な警告！
93 メッシュの完全な摘出は不可能に近い

治療編⑴ 『女性泌尿器科の治療あれこれ』

100 泌尿器科より〜内服薬は原因に応じて
112 内科より〜メタボリックシンドローム
114 アンチエイジングより〜体質改善のコツ

治療編⑵ 『期待のレーザー治療　VEL』

治療編⑶ 『骨盤底筋体操と骨盤ウオーキング』

138 『女性』を支える骨盤底
150 呼吸の運動
154 誰でもできる骨盤ウオーキング

治療編⑷ 『女性泌尿器科の最新手術』

198 女性泌尿器手術の原点① ②
終わりに・・・身体に人工物を入れるのは最後の手段

■ 上記は、年間手術実績1,000件以上の奥井識仁医学博士が書かれた【ようこそ女性泌尿器科クリニック】1,500円の本ですが、多くのマンガで書かれている本ですが、食べ物について書かれていないので、特別編で別紙　山本式予防法を書かせて頂きます‼️

★ あなたの生命力を確実にアップさせる方法！➡︎84 頁【塩分に摂れば、体温は上がる！】

★nなぜか免疫力が高い人の生活習慣は新型コロナウイルスを寄せつけない！

第１章【免疫力を高める生活習慣】

20 不眠症は生姜湿布で改善！➡︎生姜湿布やカイロ、ホットパック、温湿布が！

22 競わない運動が免疫力を高める➡︎マラソンの後、風邪をひきやすい理由▶︎ジョギング健康法の提唱者ジム・フイクスやクーパー博士はジョギング中に急性心不全で死亡している！激しいスポーツ、力士、レスリング、バレーボール、サッカー、プロレスラーは短命！？

30 １日１時間歩くと、脳卒中の発作が半分に！➡︎
33 笑いが免疫力を高める➡︎
40 毎日二合のアルコールで、病気を防ぐ➡︎
53 赤い服と若返りの関係➡︎万病の元、活性酸素を除去する赤色➡︎
58 性欲と健康➡︎セックスの回数が世界一最少の日本人➡︎

第２章【免疫力を高める食生活】

64 便秘がちの人に多い糖尿病➡︎

★66 免疫力を高める組織の７０%が存在する腸➡︎腸内善玉菌を増やす食物繊維！

★73 血液と酷似している海水のミネラル‼️

★76 ガン治療法して注目されている海藻の成分‼️➡︎生命を生み出した海の成分の効能▶︎①免疫力の強化　② ガンのアポトージスを促進　③新生血管抑制作用

✴️84 塩分を摂れば、体温は上がる‼️➡︎山本式健康法でも、良質な天日海塩を十分に摂取することが基本‼️

🏴‍☠️減塩すると、全身の筋肉が動けない、更に甘い物が好きな人は、全身の筋肉を緩めるので、更に更に末端に血液や酸素が送れなくなり、更にリンパの流れが滞る‼️🏴‍☠️

★89 少食のすすめ➡︎満腹になると低下する白血球の働き！▶︎少食に何を食べるべきか▶︎山本式では、雑穀入りご飯を中心に、野菜類、豆類、海藻類、山菜、小魚がお勧め‼️

★118 乳酸菌の成長を助けるハチミツ➡︎山本式では絶対に寝る１時間前に、日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯、蜜蜂が運んできた花粉(ポーレン)をティースプーン一杯、豆乳甘酒を100 cc、スリム・エンザイム・プラスを一袋飲む超健康法がお勧めです‼️★

第３章【この気持ちが『免疫力』を高める】

138 熱が免疫力を高める➡︎１℃の体温低下で、３０%の免疫力が低下する！
153 信じる者は病気にならない➡︎祈ることによっておこる“気”が免疫力を高める！

第４章【人はなぜ病気になるのか？】

160 病気の防御システム　　免疫のしくみ➡︎
168 出血と健康➡︎出血は、血液の汚れの浄化作用！➡︎
174 ① 発疹➡︎
175 ② 炎症➡︎
177 ③ 動脈硬化、血栓、出血➡︎

180 ④ ガン➡︎漢方的には、自然医学的には、ガンでさえ、血液の汚れに対処するために作られた装置と考えられる！

183 手を動かせば動かすほど、脳は発達する➡︎
185 日本舞踊と長寿➡︎腹筋と握力がn生命力を与える➡︎
188 病は気から！！➡︎サミユエル・ウルマンが80 歳の誕生日に作った詩〜コメント欄参照！！

■ 上記は多数の本を出版されている石原結實医学博士が書かれた免疫力でウイルスに克つ】1,300円の本ですが、石原結實先生の健康理論と山本式健康理論はほぼ同じですね❣️‼️

■ストーブの横に置いておいても、カビが生えない、腐らない不思議な食べ物がありますが………

※お皿を用意して、ご飯とマーガリンとショートニングとマヨネーズを温かい場所に置いておきましょう！(必ず実験してください)

※温かい場所に置いておいても、数週間たっても腐らない不思議な食べ物！

※アリさんが寄ってこない不思議な食べ物！

※マーガリンやショートニングは、分子構造がプラスチックとほぼ同じだから腐らないと！

※では、市販のマヨネーズは温かい場所に置いておいても、なぜ腐らないのでしょうか？

■食べ物は、温かい場所に置いておくと、必ずカビが生えてきて、必ず腐敗しませんか？

■米国産牛肉はなぜ、ヨーロッパでは輸入禁止にしているのでしょうか？

■ブラジル産鶏肉はなぜ、アメリカでは輸入禁止にしているのでしょうか？

※米国産牛肉、ブラジル産鶏肉を育てる時に、エサに何を入れているのでしょうか？

※牛・豚・鶏さんのエサに何を入れているのでしょうか？

※牛・豚・鶏さんが数千年間食べたことがない、遺伝子組換えトウモロコシ、食べたことがない穀物を消化・吸収・分解できないので病気になるので、エサに抗生物質や成長ホルモン剤、成長促進剤を大量に入れているので輸入禁止！

※柔らかな肉を消費者は求めるので、エサにホルモン剤を入れている！

※成長を早めて早く出荷させたいので、成長促進剤を入れている！

■成長促進剤や成長ホルモン剤が、牛肉・豚肉・鶏肉を食べるたびに大量に入ってくるので、女の子の生理が早くなった！

※成長速度は早くなったら、寿命が短くなる事実がありますので、現代の若者の寿命は５０歳台まで落ちると私は思います！

★『読み終わった後、あなたは、毎日“やせる行動”が取れるようになる』

★肉体改造のプロが『本当に正しいダイエット』を初公開　& 進んで実践したくなる『仕掛け』が満載！

１章　【マインド最適化】〜やせスイッチがオンになる！

018 食事制限はもう古い！➡︎『食べないだけのダイエット』の落とし穴にハマっている！！

★ダイエット開始➡︎食事の量を極端に減らす(偏った食事によって筋肉が分解されて太りやすい身体になる)➡︎満腹感が得られずストレスUP➡︎ 食欲が暴走する➡︎リバウンド➡︎自己嫌悪の道！

020 精一杯頑張らないほうがやせる！➡︎三日坊主に打ち勝つ目標設定➡︎“本当”になりたい自分がイメージできれば、しんどい時でも苦難を乗り越えられる！

022 意志の力よりも大切なこと➡︎痩せている人の意志が特別強いわけではない。スリムな習慣が身についているだけ。➡︎習慣は意志に勝る。『やせ』はつくれる！

024 やせる言葉遣い➡︎否定的な表現が多い！

028 目標が現実になるダイエット術〜課題→行動編➡︎今の一番の問題はストレス食いです！

★❶ 目標に対する課題を決める　❷ 課題を行動に落とし込む▶︎お腹が減ってから食べる。腹八分目、水を１・５L飲む。野菜を握りこぶし２個分食べる、タンパク質は手のひら１〜２個にして、精製されている食品(白米、パン・パスタ・ピザ・ラーメン・お菓子類)は減らして精製されていない食品を優先する！

030 積み重ね目標が現実になるダイエット術〜実行編➡︎軌道修正しながら前に進むイメージで！

２章　【　食欲最適化】〜身体が本当に求めているものがわかる！

★042 食べ方を変えれば脂肪は燃える➡︎早食いはおデブの元‼️▶︎山本式ダイエットでは箸を置いて一口３０回良く噛んで食べて脳に満腹信号を届けてダイエット‼️

★048 空腹の正体を見極めよう➡︎人間の身体は実際３週間くらい食べ物なしでも生活できる！▶︎ 山本式ダイエットでは、徹底して水分断食がお勧め(固形物を食べない)

054 食欲を止める応急処置➡︎ コメント欄参照‼️

★058 うまくいかないのは幼少期の体験も影響している？➡︎山本式ダイエットでも育った環境がメチャクチャ大きい‼️(心の傷が)

３章　【外食最適化】〜満足しながら太らないチョイスができる！

060 外食を攻略！基本戦略➡︎
064 食べても太らないテクニック➡︎本を購入して確認を！
066 太りにくいお肉の選び方➡︎焼き肉ピラミッド、牛肉ピラミッド、
068 ソウルフードの選び方➡︎おでんピラミッド、揚げ物ピラミッド、

４章　【ホルモン最適化】〜脳から“やせ”を加速させる！

082 満腹感の仕組み➡︎
084 ストレスで食べてしまいたくなるのはなぜ？➡︎
086 ストレス過食を防ぐコツ➡︎

★094 炭水化物のトリセツ➡︎山本式ダイエット法では、小麦粉食品を極端に減らして、一日一回ご飯を食べてダイエット‼️
096 太りにくい炭水化物の選び方➡︎炭水化物ピラミッドを本で確認を‼️

★098 たんぱく質のトリセツ➡︎山本式ダイエット法では、当然ですが植物性タンパク質がオススメ‼️

100 ダイエットと脂質➡︎インスタント食品やスナック菓子の『見えない脂質』は質の悪い油が大量に‼️ サラダ油やコーン油は危険‼️

５章　【代謝力最適化】〜細胞からキレイになれる！

106 トレーニングと食事の相乗効果➡︎
108 本当は怖い運動不足➡︎
120 究極の美脚づくり➡︎
122 究極の美肩づくり➡︎

★124 普段からの工夫で身体は確実にキープできる➡︎ 山本式ダイエット法では、脳にミネラルを届けることで一切我慢・辛抱しないでダイエットが‼️

■ 上記はパーソナルトレーナーの平田雄士さんが書かれて【見るだけダイエット図鑑】1,300円の本ですが、成功率97 %のダイエット術が多数のイラストで書かれています‼️山本式ダイエット法も書かせて頂きました！！