成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,237

【なんのために学ぶのか】池上彰著
〜どうして勉強しなくちゃいけないの?〜超重要‼️

★池上彰が初めて語った『学びの喜び』と『学びの意義』
★勉強が好きじゃなくてもいい。おもしろいことが一つあればいい!
★学びとは、決して人から盗まれることのない財産です!

1章【勉強が好きじゃなくてもいい】〜おもしろいことが一つあればいい

16 『明日死ぬことがわかっていても勉強したい』➡︎『世界が明日終わりになると知っても私は今日リンゴの木を植える』という言葉があります。

※ 今の自分にとって意義のあることは私はやる!

19 一流の人ほど、基礎的な知識を大事にしている➡︎ 学校の勉強にはたいてい正解があるが、研究者になると、何が正解か分からずに研究し続ける!

23 学びの楽しさはご縁から➡︎

★30 学ぶことに遅いということは絶対にない➡︎山本は35歳までは一冊も本を読む習慣がなかった!

31 NHK退職後、54歳からの学び直し➡︎

2章【どうして勉強しなくちゃいけないの?】〜学校で学ぶということ

40 上から押しつけても勉強しない➡︎
41 大学で学ぶとはどういうことか➡︎
48 一つの出来事から問題意識を深め、広い視点を持つ➡︎

51 日本は1300年前から続く『言霊』の国➡︎言霊とは古くからある考え方で、言霊信仰ともいい、言葉にはエネルギーがあり特別な力があり、言葉に出して言うとそれは超自然的な力を持ちと信じれてきた!

53 国際化の時代だからこそ教養が試される➡︎
55 忌(い)み言葉も言霊信仰から➡︎
62 高校までは『生徒』、大学に入ったら『学生』➡︎
64 学生とは、自ら学ぶ生き方をする人間➡︎
70 学校教育は『ゆとり』と『詰め込み』の繰り返し➡︎
79 スティーブ・ジョブズの生き方は『学び』の見本➡︎

3章【失敗・挫折から学ぶ】〜こうして『池上彰』ができあがった

84 なるべく早いうちに挫折を経験しておくこと➡︎
105 空き時間を見つけて英会話経済を勉強➡︎
120 NHKの廊下で、自分の人生設計がガラガラ崩れた➡︎
122 『現場で取材したい!』組織を離れ、フリーの道へ➡︎
★129 どんなに忙しくても、本を読む時間は作れる➡︎移動時間は勿論、時間があるすべての時間は読書を!

★山本式読書法は、冬は最低一日一冊。今は一日2冊以上は読みます!年間365冊以上➡︎読み終わった本はメリカリで販売して、全額児童養護施設の子ども達に図書カードでプレゼント中🎁
✴️読み終わった本はキッズ山本敏幸にお送り願います‼️

130 興味を持つことが、勉強の入り口➡︎
131 人に説明することで課題が明らかになる➡︎
134 腐さらず、落ち込まず、勉強を続けて今がある➡︎

4章【読書が好き】〜よい本との出会いは人生の宝だ

144 『読書について』ショウペンハウエル➡︎
144 本を読めば読むほどバカになる!?➡︎
151 『君たちはどう生きるのか』吉野源三郎➡︎
161 『学問のすゝめ』福沢諭吉➡︎
167 『永遠平和のために』カント➡︎
179 『人生を面白くする本物の教養』出口治明➡︎

5章【生きることは学び続けること】〜なぜ、私が学び続けるのか

190 人間がわかっていないと、AIも役に立たない➡︎
200 日本は高等教育・大学教育を自国語で受けられる稀有な国➡︎
208 粉ミルクを水たまりの水で溶いて飲ませている現実➡︎東南アジアやアフリカでは多くの乳幼児が死んでいる!

★212 学びとは、決して人に盗られることのない財産➡︎

★215 学校で学ぶということは、親からの遺産相続を受けている➡︎学校で学べるのは、とても幸いなる人たちです!世界では学校に行けない子ども達がどれだけいるのか!

220 恵まれている国、日本で学びの楽しさを知るには?➡︎残念なことに、豊かな国では学ぶことの重要性が見失われがちです!

222 教養を身につけていくなかで得た喜び➡︎教養を身につけると、何気ない出会いが豊かな出会いに変わります。別々だった世界は、実は何層にも重なり合っていることに気づきます。その深く味わいある喜びを、ぜひ体験してください!

■ 上記は、あの池上彰先生が書かれた【なんのために学ぶのか】850円の本ですが、私自身、35歳までは一冊も本を読む習慣がなかったが、人生最悪の時に2冊の本との出会いで人生が180度好転した事実‼️

✴️丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】と、ナポレオン・ヒル先生の【巨富を築く13の条件】です

✴️ 山本がガンになった人にお勧めしている本は5000冊の中の5冊の本で❶リズ・ブルボー『からだの声を聞きなさい❷リズ・ブルボー『五つの傷】❸ J・ジャンポルスキー『ゆるすということ』❹ ジャンポルスキー『ゆるしのレッスン』❺小林正観『22世紀の伝言』を❶から順番に読んで頂いております。

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,671日の遺言

【健康長寿の方程式】白澤卓二&杉浦仁志共著
〜白澤版 食のピラミッド決定版!〜保存用‼️

★ボケ知らずでピンピンコロリ!基本ポイントを紹介!

第1章【これさえ守ればOK ポイントはたった5つ!“食の方程式”】

★ 06 基本ルール 食べない時間をつくる➡︎食べている時間は12時間以内、食べない時間も12時間以上‼️一日2食がベスト!→山本式健康法でも、食べ過ぎたら、次の日は夕方まで水分断食が基本‼️

★ 山本式健康法の朝食は国産の果物と豆乳だけが基本です‼️

【健康長寿の食の方程式】
❶ 7色のレインボーフーズ➡︎ ファイトケミカルの健康パワー

緑色➡︎ 抗酸化作用が強いクロロフィル(葉緑素)が豊富で野菜はファイトケミカルの宝庫です!ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、ピーマン、オクラ、アスパラガス水菜、など。

黄色➡︎ オレンジ色、南瓜やサツマイモの黄色はカロテン、抗酸化力が強い!トウモロコシ、南瓜、人参、サツマイモ、菊花、ミカンなど。

白色➡︎ 色はなくても栄養素の宝庫。ジャガイモやカリフラワーはビタミンC、大根には消化酵素が、長ネギにはイオウ化合物。玉ねぎ、カリフラワー、大根、セロリ、白菜、長ネギ、ジャガイモ。長芋、大豆、ニンニク、梨など。

赤色➡︎ トマトのリコピン、唐辛子のカプサイシン。赤パプリカのカフサンチンなどは抗酸化作用が非常に強いファイトケミカルが豊富!トマト、赤ピーマン、唐辛子、イチゴ、りんご、スイカ、さくらんぼ他。

紫色➡︎ ぶどうやブルーベリーに含まれるアントシアニンは、抗酸化作用が非常に強いファイトケミカル。紫玉ねぎや紫キャベツ、紫いもにもアントシアニンが。ぶどうやブルーベリー、ビーツ、ナス、イチジク他。

茶色➡︎ 食物繊維を多く含み、免疫力を高まるキノコ類、ゴボウや納豆などの香りや味に特徴のあるものが多い茶色の食材はファイトケミカルが豊富。椎茸、舞茸、なめこ、ゴボウ、生姜、胡麻、ナッツ、納豆、味噌他。

黒色➡︎ 抗酸化作用が強いものが多く、健康長寿に役立つ実力食材が揃っている。黒い食材はポリフェノールの色素を多く含んでいる。黒胡麻、黒ニンニク、黒豆、キクラゲ、ノリ、昆布他。

❷ 肉と魚と大豆を3:3:1➡︎ タンパク質の種類を知っておこう山本式では、鹿肉や羊肉、良質な肉と、魚介類、特に大豆製品が主に摂取を‼️

27 血液中のタンパクの量が寿命を左右する!

❸ オメガ3とオメガ6を1:1➡︎ 現代人のほとんどがオメガ6の過多!

31 炎症を促すオメガ6 ➡︎調理油、加工食品に多用されている。揚げ物を好む人は植物油の摂取量が多い!シュークリーム、ケーキ、ポテトチップス、フライドポテト、ドーナツ、甘いお菓子類はオメガ6だけでなく糖質が多い‼️

❹ 食物繊維の水溶性と不溶性を1:1➡︎ 腸内環境に関わる水溶性食物繊維

35 ネバネバ食品は水溶性食物繊維が多い。根菜などの硬い食品は不溶性食物繊維が多い。
36 腸内環境に関わる水溶性食物繊維は認知機能の改善にも役立つ!

❺ 穀物と芋類を1:1➡︎ 過剰な糖質が老化と病気を招く!

39 炭水化物は穀類やいも類から!➡︎主食の穀類は1日1回でよい!!血糖値が上がりにくい玄米やソバがよい!

※小麦粉製品のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんなどは食べないほうがいい‼️
40 過剰な糖質が老化と病気を招く!

※健康長寿のためには血糖値の急上昇は厳禁‼️➡︎ケーキやシュークリーム、ドーナツ、ソーダなどの甘いお菓子やドリンクは危険!

第2章【おいしくて簡単!シエフが考案!“1週間の献立”】

43 1週間の献立3つのポイント➡︎❶ 白澤版“食のピラミッド”をベースに考案❷ナチュラルフード・プロダクト❸誰でも簡単に美味しく作ることができる

第3章【これも大事!脳と体をリフレッシュ“運動と睡眠の方程式”】

60 運動の方程式➡︎週に5日、20分の運動
62 睡眠の方程式➡︎1日8時間の睡眠

■ 上記は医学博士白澤卓二先生と料理制作家の杉浦仁志共著の【健康長寿の方程式】700円のムック本ですが、山本式健康長寿の方程式も一緒に書かせて頂きました‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】20日の言葉

■【できる人ができる時間にできる範囲でボランティアを!】
〜我慢・辛抱・一回だけのボランティアはお断り〜

■15年前までは、アジアやアフリカの子ども達へのボランティアをしてきましたが、15年前に一人の女の子と出会い、乳児園・児童養護施設に46,000人以上の子ども達がいることを知り、定年退職後は児童養護施設の子ども達に人生のすべてを捧げる覚悟をした!

※アジアやアフリカの子ども達への支援は、多くの人がされているので、私は日本の子ども達に【笑顔】と【自立支援】をさせて頂くと決めて9年前にNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズをスタートしました!

※最初は、ワンコインボランティアさんの力で児童養護施設の子ども達に心の傷を癒せるセラピストさんを派遣したいとスタートしました!

・しかしながら、郵便局に印鑑と通帳を持って一度だけ行って手続きをして頂ける人を30,000人募集していますが、現実は200名ほどが手続きをして頂いている現実があります!

■9年間ワンコインボランティアでの資金集めをしてきたが、キッズの使命・キッズの役割を果たすには、社会貢献型ビジネスパートナーさんを募集して、その利益で46都道府県に山本敏幸理論の健康サロンを開いて、リンパマッサージが取得できて、安定収入を得る施術者育成と雇用をさせて頂きたいと!

■30,000人の児童養護施設の子ども達に【笑顔】と【自立支援・雇用】の為の社会貢献型ビジネスパートナーさんを募集しております!

① 心と体にしみる塩を1kg✖︎10個で卸しております!
② ガイアの水135の特約店・代理店を募集中!
③ リンパの仕事で未来の仕事、金銭的余裕、雇用を!(予定)
④ 化学薬品ゼロのララムーン(生理用品?)の販売店募集!
⑤ エンザイム商品の代理店募集中!
⑥ ミネラルが世界一多いお塩で作ったお味噌を5月頃には販売します!
⑦ 奇跡の日めくりカレンダーと2冊の本の販売
⑧ 愛犬用健康食品・サプリメントとして酵素が活きている【ゲンキ・ワン】特約店募集中!
⑨ 児童養護施設を出所した子ども達が、美味しいキッズ農園の野菜をたっぷりたべたれる『キッズ食堂』を札幌に作りたい‼️

3枚目の写真はある児童養護施設の幼い子ども達が20人も一緒の部屋で寝ている写真ですが・・・自分の孫たちの環境との違いに泣けてくる‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,236日

◼️【四角四面で考え・行動する人はガンの道かも⁉️

※バカ真面目一徹で毎日を過ごしている人は……

※バカ正直一徹で毎日を過ごしている人は……

※自分の考えを絶対に譲らない毎日を過ごしている人は……

※繊細すぎる人や、頑固な毎日を過ごしている人は……

※一人暮らしの人や、夫婦で一緒に過ごしていても孤独な男は……

◼️ある意味、『我が道を歩いている人』は幸せかも!

※我が道を歩き続けた人が成功者かも!

※我が道を歩いていて、ストレスを感じない生き方は幸せな人です!

※我が道を歩き続けた人がオンリーワンの人生を送っているかも!

◼️しかしながら、我が道を歩いている人で【ストレスを感じない人】は少ない!

※我が道を歩いているからこそ、多くのストレスと戦っている!

※戦うと必ず血が出るのが普通です!

◼️私の生き方は【戦わない】と決めている生き方です‼️

※人と戦わない!争わない!競わない!と決めている私です!

※ガンになっても闘わないと決めている!私です!

※ガンになっても三大医療行為はしないと決めている!(抗がん剤・手術・放射線治療)

◼️バカ真面目な人、バカ正直な人、バカがつく頑固な人がガンになっている!(2,000人のガン患者さんとお会いして!)

※繊細な人がガンになっている?

※ガンになったら、今までの考え方や行動を変えない限りガンを治すのは難しい!

※ 先生と言われている人はガンの道かも・・・先生は正しいことを言い続ける毎日が普通ですが、正しいことを実践するのは非常に難しいので、毎日毎日【自己矛盾】という最大のストレスを自分自身で作っていませんか?(病院の先生、学校の先生、治療師の先生、他)

※ 時間に大きく左右される仕事の人はガンの道かも・・・時間、時間の仕事をしている人は厳しいストレスが毎日‼️(交通機関の仕事他)

※ お金に携わる仕事の人はガンの道かも・・・

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,670日の遺言

【脳細胞は甦る】三石 巌
〜ボケ、老化を防ぐ『脳の健康法』〜

★あなたの脳・・・まだまだ賢くなります!

★分子栄養学が明かす活性化の原理。高ビタミン・高タンパク・スカベンジャーで身も心も健康になる!!

まえがき・・・私は白内障も胃潰瘍も、医者にかからずに克服、糖尿病からくる合併症も免れている!著書は300冊以上、1997年1月、95 歳で逝去。

第1章【能力を高める栄養学】〜高ビタミン・高タンパク・スカベンジャーの威力とは

⑴ 『脳の良し悪しも栄養しだい』

14 ポーリング博士が証明した“頭のよくなる法”➡︎ビタミンCの摂取量だった

17 頭をよくする栄養は、体も健康にする➡︎頭をよくするはずのDHAという脂肪酸が、実は活性酸素という危険な物質の発生源になる!

※ 頭をよくするには、まず自分の体を健康にすること!

★19 大切なのはタンパク質、ビタミン、ミネラル➡︎ 山本式健康法では、植物性タンパク質、野菜や果物、豆類、玄米などからのビタミンやミネラル摂取を推奨してきた‼️

※★ 山本は35 年間、生命の源である酵素研究家として、酵素はミネラルがなければ動けないので、毎日の生活習慣で68種類のミネラルを毎日摂取を推奨している‼️

26 よい頭も悪い頭も後天的に作られる➡︎
28 脳にとって、学習よりも栄養が重要な理由➡︎
30 ストレスで、ビタミンCの必要量は10倍に➡︎普通は毎日ビタミンCを2g必要、ストレスで10 倍必要!
36 ビタミンCで白内障が治った➡︎60 歳で白内障と診断されたが、自分で治した!

40 代謝の鈍い人を救う法➡︎酵素とビタミンの親和力が関係していて、分子栄養学では、メガビタミン主義になる!

45 カルシウム不足は、心臓病も引き起こす➡︎

⑵ 『ボケ、老化、病気・・・すべて活性酸素が原因』

51 よく怒る人は早くボケる!➡︎エネルギーの消費量は酸素の消費量に通じていて、酸素が消費されるときに、その最低2%は『活性酸素』になる!

★ 活性酸素は生命を傷つける『殺し屋』だ!

53 ガンも老化も、すべて活性酸素が原因➡︎

55 スポーツも老化を早める➡︎呼吸が激しいほど、酸素量に比例して活性酸素が発生する!

※活性酸素はストレス、細菌感染時、添加物、汚染物質、医薬品などを解毒ときにも大量発生する!

★56 活性酸素を防ぐのも。やはりビタミンC➡︎活性酸素はスーパーオキサイド(SO)と言うが、SOを除去するのが、スーパーオキサイドデスムターゼ(SOD酵素)です!

※ 玄米酵素ハイゲンキにはSOD酵素が!!

★62 活性酸素除去のヒントは植物にあった!!➡︎ 植物はつねに紫外線にさらされているので、活性酸素を除去する多種多様のスカベンジャーを用意した!!

※スカベンジャーの中では、フラボノイドで7000種もの種類が植物は作っている!

64 こんな食品が活性酸素を除去してくれる➡︎コメント欄を参照‼️

★68 古くなった油もの、これだけは厳禁!!➡︎古くなったラーメン、ポテトチップス、は過酸化脂質になり最悪の活性酸素だ!

★70 マーガリンショートニングを避ける!!➡︎過酸化脂質が最悪の活性酸素を!

⑶ 『高タンパク・・・丈夫で長持ちする脳の秘密』

★73 生まれつきの体質も、栄養によって改善できる➡︎山本式健康法では、血液は120 日、すべての内臓は10 か月ですべて新しく生まれ変わる‼️

★77 栄養の主役はタンパク質➡︎山本式では、当然ですが植物性タンパク質を推奨‼️

80 無気力、無関心はタンパク質不足が原因➡︎

第2章【脳の活力は“母親”しだい】〜極限までの脳の出力を高める方法

97 食後1時間が、脳の最高のコンディション➡︎
103 頭の良し悪しは母親ゆずり➡︎父親との遺伝的関係はまずゼロだ!
110 同じ食事をしても、『燃費』が悪い人がいる➡︎

第3章【どうすれば記憶力は高まるか】〜私が『DNA記憶説』を主張する根拠

⑴ 脳は、たんなる記憶を根絶する
138 記憶されやすい情報、されにくい情報➡︎好奇心、利害関係、興味があることは記憶されやすい!

140 マグロの目玉を食べても、頭はよくならない➡︎
147 『思い出せない』のは、記憶のしかたに問題がある➡︎
156 丸暗記に知能はいらない➡︎

⑵ 記憶は、どこに保存されるのか
204 栄養不足が幻覚を見せる➡︎
209 集中を助ける物質は睡眠中に作られる➡︎

★213 大豆や卵がボケを防ぐ➡︎大豆や卵のレシチンだが、山本式では卵は減らした方がいい。餌に何を入れているかが大きな問題だ‼️ 豆腐や納豆がいい‼️

215 納豆が記憶力を高めてくれる➡︎山本式では、黒豆納豆が推奨‼️

第4章【脳細胞こそ、もっとも長寿な存在】〜正しいトレーニングで、誰でもどんどん利口になる

230 鍛錬できるのは、脳と手足と心臓の三つ➡︎
234 なぜ、ガンはボケも呼ぶのか➡︎
241 なぜ、私はカゼを引かなくなったのか➡︎
248 脳の鍛錬は会話から始まる➡︎
258 はたして、心はできそこないの百科事典か➡︎
263 心はホルモンが作る!?➡︎

■ 上記は著書300冊以上の三石 巌先生が書かれた【脳細胞は甦る】268頁600円の本ですが、毎日の食生活、生活習慣で予防、改善できることがわかります‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】19日の言葉

■【幸福か不幸かは自分自身が決めているだけ!】
〜幸福感・不幸感は個人差が大きい〜

■ガン患者さんと10年間で2,000人の個人相談を受けてきたが、ガン患者さんは、『ガンになって良かった』と言う人が多い!

※【ガンは夫婦でうつらない病気だと理解した人】は、『ガン細胞を作ったのは自分自身』だと理解します!

※ガン細胞も自分の細胞だと理解した人は、『ガン細胞を正常細胞に修復する努力』をします!

※食べ物から作る【血液は120日間ですべて新しく生まれ変わる】ことを知ると、キレイな血液を作って『ガン細胞を正常細胞に修復する』努力をします!

※食べ物が血液を作っていることを理解すると、【日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物】に変えます!

※【すべての内臓は10ヶ月間ですべて新しく生まれ変わる】ことを理解したら、10ヶ月間は日本人の腸内細菌にあった食べ物を食べてガンを治す努力をします!

■2,000人のガン患者さんの個人相談を受けてきたが、多くのガン患者さんは、【死を意識して】家族との関係が一変して幸せな家族関係に変わります!

■逆に考えると、ガンになった原因は、食べ物の間違い、運動不足、リンパが滞る、多くのストレスが重なってガンになったので、原因を理解して、その原因を取り除くことでガン細胞は正常細胞に修復します!(ガン細胞を正常細胞に再建する時間は22時〜2時頃)

■【身体は心に支配されている】ので、今までの生き方・考え方・物の捉え方を変えると一気に【ガン細胞は正常細胞に修復】します!

■10年間で2000人のガン患者さんの個人相談をお受けしてわかったガン細胞を正常細胞に修復するのが球体健康法で、【食・動・心・ほどほどの経済・生き甲斐・霊障や憑依】を自分自身ですべて再建、ブロックできますよ‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,235

■【息子・親父・母親を亡くして考える看取り方、看取られ方!】
〜あなたの両親をどのように看取りますか?〜

■48年前の7月28日、朝は元気だった次男が、お昼にはあの世に旅立ちました!

※自宅近くで、後ろを見ないでバックしてきた車にひかれて一瞬で亡くなりました!

■母親は、中年の頃から体調が悪くても『一切薬やお医者さんを頼らない生き方』を通しました!

※74歳頃に、全身に耐えられない痛み(全身にガン)がきて、最後は神奈川にいた私の姉を呼び、家にあるものすべてを、私たち5人姉弟の子ども達に残す物にしるしをつけて、『痛み止めだけしてくれて、決して延命治療をしない』と約束してくれた病院に入院して、3ヶ月後に亡くなりました!(母親の看取りはできたと思います)

■親父は、84歳までずっと長男の私と生活して生きてきました!(私の二人の子どもを育ててくれました)

※親父は35歳頃に脳梗塞で倒れて、農家の仕事はできなくなり、温泉で湯治をしたり、ブラブラしていました!

※親父は、脳梗塞で3回倒れたが、自分自身でリハビリをして治してきた親父です!

※親父は、病気では時々入退院をしていましたが、実は色々な怪我でも入退院を繰り返したが、自分自身でリハビリして治してきた親父です!

※以前の私のFacebookでも何回も書かせて頂きましたが、実は親父と私は色々あって親父が死ぬまで【確執】がありました!

※親父が亡くなって5年後に、ガユーナ・セアロ先生(日本人)との出会いで、親父との確執が一瞬で解決して、私の人生は180度変わりました!(亡くなってからですが、十分な心からの看取りが叶いました)

誰もが、必ず両親を看取る時がきますし、あってはならないが『自分の子どもを看取ること』がありますよ!

🏴‍☠️ 最近は、親が自分の子どもを看取る逆さ仏が増え続けている事実‼️➡︎自分の子どものお葬式を親が・・・耐えられない‼️ これからは逆さ仏がまだまだ増えると私は思っていて、今の子ども達の平均寿命は50歳台まで落ちると思っている‼️

【1か月で血液がキレイになる健康法】の解説2,669日の遺言

【私の手はなぜ痛いのか、しびれるのか、曲がっているのか?】平瀬雄一医師
〜65歳以上の90%に潜む手の病気〜

★へパーデン結節、ブシャール結節、手根管症候群・・・その予防と治療法のすべて!

★手の不調で病院に行くと待合室は女性ばかり!男だって手は痛い

はじめに・・・大脳における手の領域➡︎ペンフイールドの脳地図は写真参考!!

1章【手の病気で悩んでいる人はこんなに多い】

016 どうして、私の手は痛いんだろう、しびれるのだろう、曲がってしまったんだろう➡︎ 右利きなのに、左手が痛い!20 歳代でも痛い人が!

024 『使い過ぎ』『年のせい』『治らない』は本当か?➡︎
026 患者さんが知りたい3つの疑問➡︎

028 手の代表的な疾患に共通することは➡︎変形疾患は数十種類あるが、バネ指、ドケルバン病、手根管症候群、母指CM関節症、へパーデン結節、プシャール結節、が多く、更年期以降の女性、産後授乳期の女性に多い!

★ 女性ホルモン、とくにエストロゲンの減少が関係している‼️

2章【手の病気には女性ホルモンが関係していた】

032 女性ホルモンの働きをちゃんと知っている人は意外に少ない➡︎
035 エストロゲンの変化が女性の身体を変化させている➡︎

041 手のこわばりは更年期障害の初期に現れる症状➡︎ほてり、ホットフラッシュ、肩こり、腰痛、不安、手のこわばり。

060 変形やしびれはすぐには起きない。徐々に進行している➡︎

3章【手の病気の救世主エクオール】

080 エクオールいう成分が注目され始めた➡︎ホルモン補充療法ではなく、エストロゲンは乳ガンや卵巣ガンを引き起こすので、エクオールの持つ様々な効果注目されている!!

★090 大豆をたくさん食べればいいの?➡︎エクオールは大豆の代謝産物。大豆が分解されて代謝される過程でできるが、エクオール産生菌という腸内細菌が必要です!

★098 どのエクオールを選べばいいの?➡︎❶ エクオールは10mg以上でなれば効き目がない。イソフラボンの含有量になっている場合もある。❷ 合成エクオールは避けましょう ❸ どんな菌を使って発酵させたのか?情報開示していること。

4章【手の病気の自己診断と解決法】

102 症状から見た手の病気と自己診断法➡︎

104 症状1 『手根管症候群』➡︎ 手がしびれる、小指はあまり痺れないが、他の指の痺れが強い、朝方、手が痺れて目が覚める、手が痛くてよく眠れない。

106 症状2 『肘部管症候群』➡︎手がしびれる、小指の痺れが強い、小指から肘まで痺れや痛みが走る。指が開きにくい、お箸が使いにくくなった。

110 症状4 『ばね指(腱鞘炎)』➡︎ 手がこわばる、指が曲がったまま伸びなくなった、指の第2関節が痛い。

症状 5は『ドケルバン症』症状6は『へパーデン結節』症状7 は『プシャール結節』
118 症状8 『ガングリオン』➡︎手や指の関節部がふくらんできた、痛くはない
120 症状9 『マレット指』➡︎
122 症状⒑ 『テニス肘』➡︎
130 症状14 『関節リウマチ』➡︎

5章【あなたとよく似た症状の人たちは、こうして病気を治しました!

134 具体例❶ 両手のしびれと指の関節痛
137 具体例❷ 両側子指の第一関節痛と両手のこわばり。生理不順、左肩の痛み
139 具体例❸ 両手のこわばりと痛み
141 具体例❹ 両側手指の第一・第二関節変形痛
144 具体例❺ 両手指の関節変形と痛み

■ 上記は、65歳以上の90%の人が悩んでいる【手の痛み、しびれ、曲がっているのか】1,200円の本ですが、予防できる、改善できる以上、自分で治しませんか?

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】18日の言葉

◼️【求める心は淋しい、捧げる心は豊かである!】
〜徳を積む生き方を〜

◼️自分が先に、自分が!自分が!という生き方が普通です。

※自分が満足していなければ、他人を思う心にはなりません。

※自分が空腹なのに、他人に食べ物をあげることはできません!

◼️ボランティアは、自分が満足していなければボランティアは続きません!

※ボランティアは自分自身が精神的に金銭的に時間的に余裕がなければ続きません!

※自分が我慢・辛抱してのボランティアは続きません!

※勿論、我慢・辛抱してまでボランティアはして欲しくありません……。

◼️しかしながら、若い人に考えて頂きたいことは………

※定年までは、他人や社会に迷惑をかけなければどんな生き方をしても良いと思います!

※しかしながら、今から定年後の生き方を考えて頂きたいのです!

◼️私は、20年くらい前、母が亡くなる前に【定年後の生き方を考えなさい】と言われたことで私の定年後の生き方を考え、定年後の生き方を決めた‼️

※定年後は、一切生活の為には働かないと決めた!

※定年後は、年金だけで生活できるように冨美子さんが準備をしてくれた!!

※定年後は、30年間を時間もお金もアイデアも汗の全てを30000人の児童養護施設の子ども達に捧げると決めた!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,234

【動物たちの悲鳴が聞こえる】杉本彩著
〜『動物福祉』のこと考えてみませんか?〜

🏴‍☠️ 動物愛護法改正で、動物虐待が厳罰化!でも問題は山積み。

🏴‍☠️ ペットビジネスの闇、大量生産の陰で苦しむ畜産動物、野放し状態の動物実験etc

第1章【この国の動物を取り巻く“2つの事情”】

⑴ ネットにはびこる“虐待自慢”〜SNS社会が動物を殺す

14 黒ムツという邪悪な“神”〜動物虐待が称賛されるネット掲示板の闇➡︎ 動物虐待を趣味とする異常者のスラング。

18 『かわいい』が『虐待』へとエスカレートしてしまうリスク➡︎
20 見つけられたら即、通報を〜ネットにはびこる動物虐待を許さない➡︎

⑵ 行政は動物を殺さなくなったのか〜殺処分ゼロを考える

23 『殺処分ゼロ』は本当か〜手放しで喜べない3つの理由➡︎カラクリ❶ 動物愛護団体によるサポート❷カウントの仕方❸行政の引き取り拒否  を検証すると・・・

31 杓子定規の『引き取り拒否』の弊害〜ガラガラの動物愛護センター➡︎
35 『殺さない施設』ではなく、本当の意味で『生かす施設』に➡︎

第2章【動物愛護法改正、その評価と課題】〜何が変わり、何が変わらなかったのか

45 『厳罰化』への道①〜現行法の限界を痛感した事件➡︎
59 『厳罰化』への道④〜大阪府でスタートしたアニマルポリスを日本全国へ➡︎

73『8週齢規制』の真実①〜今回も“完全なる規制”は実現せず➡︎生後56 日未満の犬猫の販売禁止!だが、附則第七条が問題!!

81 マイクロチップ義務化の課題①〜トレーサビリティを確保できるのか?➡︎直径2ミリ、長さ12 ミリのマイクロチップ装着の義務化だが、動物取扱業者だけ義務化!!

第3章【『かわいい』の向こう側に巣食う闇】〜そこに命の尊厳はあるか?

⑴ いまだ終わらないペットショップでの悲劇➡︎1兆5,000億円以上の業界

90 “小さな命”が苦痛と恐怖に怯えている➡︎私杉本彩は命の店頭販売はいらない、ペットの生体展示販売はいらないと!

93 この子たちは、どこからきたのか① 工場製品のごとく生産される“命”➡︎すべてにおいて利益が最優先の飼育繁殖業者、無秩序に大量繁殖を行うブリーダーとは名ばかりに『パピーミル(子犬生産工場)』と呼ばれる悪質な繁殖業者が数多く存在している!

🏴‍☠️ペットショップでの生体展示販売は使い捨てにされる動物たちの命の犠牲によって、成り立っている!

95 この子たちは、どこからきたのか② 命をセリにかける『オークション』➡︎子犬や子猫は『ペットオークション』の競り市で入札されて、日本全国の約20 ヶ所にあるペットオークション業者を経由してショップに卸されている。

98 この子たちは、どう扱われているのか〜ショーケースの向こう側の『悲劇』➡︎

102 この子たちは、どこに行くのか〜“過剰在庫”の回収需要に応える『引き取り屋』➡︎

106 ペットショップの裏に蠢く“新しい闇”〜保護犬・保護猫ブランド➡︎
110 目指すは生体展示販売という“野蛮な行為”の根絶➡︎

⑵ テレビ番組の無自覚という罪〜動物は『視聴率を稼ぐ道具』ではない!

115 私が動物番組に呼ばれない理由〜テレビに限界を感じるとき➡︎
118 伝えるべきが伝わらない〜メディアは伝えることに責任を持つべき➡︎
122 動物の恐怖心を弄ぶ『どうぶつドッキリ』という愚行➡︎
125 動物番組で人気の『保護犬』企画、その実態とは➡︎
133 その情報は『本当に動物のため』かを、受け取る側が見極める➡︎

⑶ 日本の動物園は、学びの場か、見世物小屋か?

137 動物園の象はなぜ踊るのか〜寂しさとストレスだらけの動物たち➡︎
140 『動物と触れ合う』とはどういうことか➡︎
151 Evaが作った『動物園チエックシート』➡︎

第4章【人間のために失われる“命”に感謝と尊厳を】〜アニマルウエルフェア

★160 畜産動物、実験動物という『崩せない牙城』〜法改正でも置いてきぼり!➡︎

★164 動物ファーストの畜産を〜アニマルウエルフェアを知っていますか?➡︎アニマルウエルフェアとは『動物福祉』という意味。➡︎➡︎コメント欄参照(動物に優しい“動物ファースト”の畜産)

169 日本はアニマルウエルフェア後進国〜大量生産の陰で苦しむ畜産動物たち!➡︎東京オリンピックの大会で用意される食材、牛・豚・鶏肉は、苦痛を与えられている食材は使わないのが基本だが、平飼いの鶏や妊娠ストールフリーの肉は食べないと選手が要望しているが・・・多分無理‼️

🏴‍☠️173 高級な霜降り和牛の美しい“サシ”は、牛の苦しみの象徴!!➡︎サシ肉にするために、強制的にサシを入れて霜降り肉にしている!!穀物中心飼料ばかり食べさせる!太り過ぎるので大量の薬、抗生物質の投与、消毒剤、殺虫剤まみれの環境だ!

★ 日本人が年間使っている抗生物質は、牛・豚・鶏にも同量の抗生物質をエサに入れている‼️

176 生産者が動物ファーストに踏み切れない『コスト』の問題➡︎
181 『食の安全』からアニマルウエルフェアを考える!➡︎
184 消費者の意識が動物を救う〜安さを取るか『やさしさと健康』を取るか?➡︎
186 アニマルウエルフェアは『環境問題』にも直結する➡︎
191 人間の身代わりで苦しめられる動物たち〜“野放し状態”の動物実験!➡︎日本では2000万匹も!!
195 『動物を救うために動物を苦しめている』という葛藤〜『犬が殺される』➡︎
197 すべての動物にアニマルウエルフェアを〜動物たちのQOLを尊重する!➡︎

■ 上記は、女優。作家、ダンサーでもある杉本彩さんが書かれた【動物たちの悲鳴が聞こえる】880円の本ですが、動物を飼っているすべての人、『牛や豚や鶏の肉が大好きなすべての人』に読んでほしい本でした‼️

🏴‍☠️ ペットの問題と、牛🐄や豚🐷🐓の肉が大好きな人には読んでほしい‼️‼️