【1カ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,668日の遺言

◼️【笹しか食べないパンダ、草しか食べないゾウ!】

◼️ゾウさんは草しか食べないが、大きな体、丈夫な骨、60年間生きる生命力!

※糖尿病のゾウさん、高血圧のゾウさん、ガンのゾウさん、認知症のゾウさんはいますか?

◼️哺乳動物の寿命は、授乳期間の長さで寿命が決まっている事実!

※ゾウさんの赤ちゃんはお母さんの母乳を5歳頃まで飲みますから60年間生きます!
※ネズミさんは授乳期間が短いので数年間しか生きられない!

◼️草しか食べないゾウさんは、腸内で必要な物をすべて作っています!

※ゾウさんパンダさんも、生きていく時に必要なすべての細胞を草や笹から作っている事実!
※ゾウさんは草から骨を作っている事実!
※パンダは笹から骨を作っている事実!

◼️日本人は数千年間以上の歴史がありますが、数千年間何を食べて生きてきましたか?

※一日3食食べてきた歴史はありませんね!

※長い歴史で、日本人はご飯を中心に味噌汁に漬物に何か一品を食べてきた歴史では?

※現在の食源病(生活習慣病)は食べたことがない食べ物・飲み物の食べ過ぎが原因では?

※食べたことがない食べ物・飲み物を消化・吸収・分解する【酵素】が足りないのが現状では?

※すべての食べ物には栄養はあるのは認めますが、その栄養を血液に変えるのは【酵素】ですが、消化・吸収・分解する酵素が足りないのでキレイな血液が作れないのが食源病(生活習慣病)の原因では?

◼️取り敢えず、1カ月だけでも【1カ月で血液をキレイにする健康法】を実践してみませんか?
※ポイントは晩ご飯を和食にするだけです!
※ 食べたはいけない食べ物はありません。減らしたい食べ物があるだけですよ‼️

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ
理事長 山本敏幸
北海道札幌市南区川沿3条3丁目1-16URL:http://www.kids-dream.org/

【お問合せ】
TEL:011-571-7757
FAX:011-571-7757

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】17日の言葉

■【顔は誰のためにあるの?】
〜鏡は先に笑わない〜

☠️ 絶対に【幸せになれない人】は、お会いした人に『不足・不満』の顔を毎日見せている人です!

※確かに、生きている以上、様々な不足・不満なことがおきるが、様々な不足・不満を、お会いする人に見せて、自分が幸せになることはあり得ない!

✴️ 自分の顔を直接見ることはできないので、【顔はお会いする人のためにある】と思いませんか?

■一切のお金をかけずに、お会いした人に最高の【幸せ】をお届けできるのが【笑顔】です!

※最初から満面の笑みはできないが、24時間【ありがとう・感謝します】の精神・心を意識することからスタートしましょう!

※【満面の笑み】をお会いする人にお届けできる人は、必ず素晴らしい人との出会いがあり、必ず人生が変わり、必ず経済も豊かになります!

※【満面の笑み】をお会いする人にお届けできる人は、必ず過去の【人脈】とは激変することを体験しました!(一切笑ったことがない私の人生だったが、10年前に人脈のリセットをした)

※【満面の笑み】は人脈が変わるので、必ず入る【情報】が変わりますので、当然ですが新しい世界、新しい人生がはじまります!

※【満面の笑み】は、入る情報が変わるので、新しい【財布が増える】ことを保証します!

※【満面の笑み】を一番見せるべき人は、【妻(夫)です】が、これが一番難しいのが普通ですね。

☠️ 妻(夫)、家族は世界一我が儘が出る関係だからこそ、何年も一緒に生活をしている内に、お互いに我が儘を相手にぶつけてぶつけて【笑顔』が少なくなる事実。

•この一番難しい問題を解決しない限り、『本当の幸せ』はありえない‼️

•多くの人は、妻が悪い、夫が悪いと原因を相手に責任を負わせるが、丸山敏雄先生は、気がついた人が自分自身の我が儘を減らすことで、相手は必ず必ず変わると言い切っています!(例え相手が90%悪くても、自分の我が儘を減らすと夫婦関係は再建できる事実!)

•自分自身の我が儘を減らすのが、実に難しいが、丸山敏雄先生は【朝起きの実践が我が儘を減らすことができる最高の方法】だと!

💛 確かに、【朝起き実践が一番難しい】ので、朝起き実践を10年間できたら、当然ですが【我が儘が減ります】

💛 自分の我が儘が減ると、相手は必ず変わり、夫婦が親子が家族全員が笑える家族に変わります!(私の家族の体験です!)

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,233

【最後の講義】西原理恵子漫画家
〜女の子の人生で覚えていてほしいこと〜拡散希望‼️

★人生“最後の講義”に、あなたは何を語りたいですか?

★人生はやっぱり女のほうが絶対に楽しい!

第1章【私はウソつき】

12 プライドがなかったから漫画家になれた➡︎ 夫がアル中で大暴れ、子供2人がギャンギャン泣いている状態で、とても家庭円満マンガを書ける状況ではなかったが、お金欲しさと新聞連載っていう地位と名声がほしくて毎日新聞社に漫画を書き始めました!

18 早く死んだほうがいい人もいる➡︎ 最初の父はアル中で、私がお母さんのお腹にいる時も暴力が酷くて離婚。母の再婚相手も暴力亭主で働かない親だった!

26 一生に一度は本気で勉強しよう➡︎ 本気で1年間勉強して武蔵美に入ったが、無職の男と同棲。私は昔から男切れが悪くて、捨てられず、自分一人では自信がないし寂しいし、誰かにいてほしい。しかし、一生懸命に働き、お金を貯めて、本当にダメな男って別れられないし、最後まで出ていかない。お金を貯めて弁護士さんに頼んで離婚が成立!

第2章【なくしたのはウエストだけ】

36 自分の価値の下落を止めるためにはどうするか?➡︎ 人生、20歳頃の価値は2億円くらいあるが、何もしなければ40年後には0円になる事実を知ること!

※『大学を卒業するまで』に、資格やいろんなキャリアや経済観念などをオプションとして装備すること!!(人生100 年時代だよ)

41 二股、三股かけてみませんか?➡︎ やっぱり男問題。だいたいほとんど男はハズレですからね!

※真面目な女ほど逃げ遅れる。女の一途ってすごくいけないことだと思います。

※高校生、大学生のときは貞操を求められ、大学出た途端に『いい男を捕まえろ』って言われても無理、もっと目端が利く女に取られちゃって、雑魚しか残っていないよ!

※ 結婚しないという選択もある。結婚には相手の墓が、姑や親戚が付いてきます!

※離婚して、慰謝料や養育費を払える男は離婚しないよ!

48 何があっても働き続けてほしい➡︎ 私の娘には、産む前に必ず200 〜300万円は貯金しておくように言っている!

※ 子どもを産んで子育て中が大きな夫婦の危機が!

※ つぶれない会社、病気にならない夫はこの世にはいない。浮気もしない、暴力も振るわない夫はいません!

第3章【人生は女のほうが絶対に楽しい】

56 家族の愛情だけでは病気は治らない!➡︎
64 夫を人に戻して死なせることができてよかった➡︎
68 どんなときでも人生のかじ取りを人任せにしない!➡︎

第4章【質疑応答】

78 異性過ごす時間は人生で必要なのか?➡︎
80 人生に絶望したときにはどう対処すればよいか?➡︎
83 別れたほうがいいと思っていても離れられないときは?➡︎
89 男性目線就活メイクのマナーは守るべき?➡︎
91 男性に伝えたいことは?➡︎
94 女性が強く生きていくには?➡︎
97 殺しとかクスリ以外でやっちゃいけないことは?➡︎
100 女性が男性に『違う』って言えるような社会にするには?➡︎
104 いい男をさらにいい男にキープする方法とは?➡︎
107 女性は若いうちに何をしておけばいいのか?➡︎
112 家族の介護は後方支援が望ましいのか?➡︎
115 人生観が変わったとか、一番大変だったエピソードとは?➡︎
122 仲が良くない両親に対して娘がやれることとは?➡︎
124 アイデアが出なかったり、自分の創作に迷いが生じたときは?➡︎
131 反抗期の妹にゴミみたいに見られないためには?➡︎
134知り合いのDVの人とどう対峙すべきか?➡︎
136 つらいときに支えになったものとは?➡︎

■上記はエロ漫画家でデビューした西原理恵子さんが書かれた【最後の講義】1,100円の本ですが、西原理恵子さんがメチャクチャな体験からの人生訓が書かれていて、女性の生き方、考え方がハッキリ本音で書かれている本でした‼️

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】解説2,667日の遺言

◼️【山本式『水分断食(ファスティング)』での注意事項とは?】
〜我慢・辛抱しない51日間水分断食を実践して〜

✴️ 一切我慢や辛抱しないで、理想の体重、理想の体脂肪、理想の体温を実現した水分断食(ファスティング)を実験・実行・実証・実践してみませか?

◼️固形物は一切食べない水分断食・ファスティングで注意すべきことは【46の必須栄養素】を水分で飲むことです!

※46の必須栄養素が揃って血液を作り60(37 )兆個の細胞を作り、体と心を作るから!

※理想は玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素ハイゲンキという健康健康食品を水分断食で活用すると簡単です!

◼️野菜ジュースや果物ジュース、豆乳他を『お腹が減るとドンドン飲む』が、できるだけ生ジュース(酵素が生きている)を飲むこと!

※緊急時は市販の野菜ジュースや果物ジュースを飲むが酵素はゼロだ!

※ 生野菜ジュース、生の果物ジュース、無調整豆乳が最高ですが、更に固形物が入らないパンプキンスープ、具は食べない味噌汁は最高ですね!

◼️体脂肪を水分断食で減らす目的があるが、体脂肪を落とす為には、『大豆食品・豆乳が必要です!

※体脂肪は落としながら、柔らかな筋肉を増やすことが可能です!

※筋肉を減らすファスティングは危険です!

※無農薬の国産大豆を皮ごと微粉末にした大豆があり、玄米酵素を扱っている人から購入して活用しては?(かなり安い)

◼️水分断食ではミネラルが必要ですから、活きた水に必ずミネラルが68種類以上入っている自然塩を入れてから飲みましょう!

※ 野菜にはカリウムが多いので、カリウムだけではバランスがくるうので、必ずナトリウムのバランスやミネラルが68 種類入っている天日海塩が水分断食には必須です‼️

※脳にミネラルがタップリ届くと、甘い物が減ってくるので必須で、自然に甘い物が欲しくなくなる!

※我慢や辛抱がなく、脳を満足させながらの水分断食が理想です!

✴️ 水分断食をする時は、『体重管理』と『体脂肪管理』と寝る前の『体温管理』が重要です!

★低体温では脂肪が燃焼できないので、体温アップが超重要で、【1日99円健康法】で1〜2か月で一気に体温を上げて、健康的に水分断食で痩せるダイエットを実践してみませんか?

★私は63歳の時に水分断食を51日間実践して、体重を4キロ源、体脂肪を4%減、体温が寝る頃には36・8度(今は37度近い)という人生最高の体調が実現しました‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】16日の言葉

■【普通の基準で人生は決まる!】
〜あなたは、何時に寝て、何時に起きていますか?〜

■たった一度の人生だからこそ、『毎日の小さな生活習慣が人生を決めている』事実!

✴️ その中で、最も大きな生活習慣は、【寝る時間と起きる時間】です!

・私は、寝る時間は10時頃には寝て、朝は2時30分頃には起きる生活習慣!(3,320日前から実践中・あと20年間実践します)

・坂村真民先生は、【朝に迎えられる人生】の人と、【朝を迎える人生】の人との違いを、先生は50年間の朝起き実践で体験された偉大な仏教詩人です!

・ちなみに、坂村真民先生の『朝を迎える起き方の時間』は、3時36分前に起きることだと!

※丸山敏雄先生は、早起きではなく、朝起きの実践を20年間実践されて【万人幸福の栞】という大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則を発見された‼️

✴️ 次に、人生を左右しているのが【食生活の習慣】です!

※誰もが、普通は食べ物を食べて生きている事実があります!

☠️ 多くの人は、1日3食食べているが、『人類の歴史で1日3食も食べた歴史』はありません!🏴‍☠️

☠️ 人類の歴史は、数千年間にわたり【飢餓の歴史】ですから、食べた時は、次にいつ食べられるかわからないので、食べた食べ物は『脂肪やコレステロール、中性脂肪に蓄える』ように遺伝子がなっています!

☠️ まさか、1日3食食べていませんね!🏴‍☠️

☠️ 体操の世界チャンピョンの内村航平選手も1日1食ですが!

☠️ 世界一ガンや認知症などの食源病が増え続けている日本人は、食べ過ぎが原因です!🏴‍☠️

☠️ 特に、精白した食べ物(白米・白パン・白砂糖)が一番の問題食品です!(まさか、炭水化物を一日3食食べていませんね!)🏴‍☠️

☠️ 特に、精製された加工食品(特に小麦粉)の食べ過ぎが問題です!🏴‍☠️

☠️ 特に、遺伝子組み替えトウモロコシや抗生物質、成長促進剤、成長ホルモン剤をエサに混ぜている牛肉・豚肉・鶏肉が問題です!🏴‍☠️

🏴‍☠️ まさか、米国産牛肉を食べていませんね‼️ヨーロッパや中国では輸入禁止ですよ!!🏴‍☠️

🏴‍☠️ まさか、ブラジル産鶏肉を食べていませんね‼️ アメリカや中国では輸入禁止ですよ!!🏴‍☠️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,232

【コクヨの結果を出すノート術】コクヨ株式会社著
〜たった1分ですっきりまとまる!〜

★日本で一番ノートを売る会社のメソッド全公開!

★できる人のノートには、「型』がある?はじめに・・・【1冊のノートで『頭整理、仕事の整理』が自由自在!】

Part 1【方眼ノート〜『結果を出す』メソッド50】

001 『日付』と『タイトル』は右上に書く
003 商談メモには優先順位マークをつける
004 ポイントは『図解で記録する
006 手持ちで書くなら『リングノート』
009 聞きたいことは事前にメモ
013 1ページ目に『インデックス』をつくる
015 ノートをタテに三分割して使う
017 図は『方眼のマス目』の沿って書く
021 基本は黒か青、書き足しは赤いペン
025 メモごとに『ペンの色を替える』
029『頭の整理』には、入れ替え可能なふせんを使う
032 まとめ&宿題』を下欄に書き出す
035 びっしり書かない。スキマを残す
037『資料・名刺』はノートに貼る
040『キーワード』は囲む
045 真ん中に線を引き、左右で使い分ける

Part 2【横羅ノート〜『結果を出す』メソッド30】

051 『よく使う情報』は最後のページにまとめる
052 『顧客ごと』にページを替える
056 『箇条書き』でメモする
060 『映像イメージ』をメモする
061 情報と思考を組み合わせて考える
066 アイデア出しには。ふせんと写真を使う
069 『マスキングテープ』でノートを拡張する
072 仕事で必要な『数字』をまとめておく
074 『ネタ専用ノート』に写真や情報をストックする
077 1ページ目には『目標やビジョン』を明記

Part 3【無地ノート〜『結果を出すメソッド20】

081 イラストで記憶を補完する
084 『手帳とリフィル』と組み合わせる
086 『超ミニふせん』を使ってアイデアを出し切る
090 A5サイズの『裏紙』をいつもそばに置く
092 『ブロックメモ』を胸ポケットに入れておく
096 アイデアは『一問一答式』でまとめる
098 打ち合わせでは『右ページをメインに使う』
099 重要度は『マトリックス』を書いて考える
100 始業時に『ToDoリスト』を書き下ろす

■上記は、日本一ノートを販売しているコクヨ株式会社が販売した【コクヨの結果を出すノート術】890円の本ですが、成功者は誰もが結果を出すノート術を実践されていますね‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法・ダイエット法】の解説2,666日の遺言

【ゆるっと自己管理でいつの間にかやせる本】上野啓樹著
〜運動もガマンもカロリー計算もいらないダイエット〜山本式ダイエット法

プロローグ・・・【『頑張らない』のが成功の秘訣】〜これがもう一生太らないダイエット法!

1章【これさえ守れば大丈夫!『ゆるっと自己管理』の11カ条】

① 気合とか根性といった『意思の力』はいらない!➡︎ちょっとした習慣を変えてみることです。
② 『大きなこと』を始めないように気をつける➡︎ 小さな一歩から

③ 時間や労力、お金を費やすことは無駄!➡︎ 3年以上続けられないことは、最初からやらないほうがいい!

④ 『当たり前のこと』にしてそれを繰り返す➡︎ 自己管理が苦手な人やダイエットに失敗する人は、調整をしない、できないという特徴があります。

⑤ 『淡々とする』のが結局一番いい➡︎
⑥ 『太っていること』のデメリットを紙に書き出す➡︎習慣にしないことのデメリットも!

⑦ 全部やろうとせず、ほんの少しでいいから『やる』➡︎
⑧ 『やせるための運動』は禁止!➡︎
⑨ 『○○不足』のせいにしない➡︎
⑩ 『カロリー計算』はやめましょう➡︎山本式健康法ではカロリー栄養学は崩壊している、すべての生活習慣病は増え続けている事実を言い続けて35年になる‼️

11 『ちょっとした差』を大差にする➡︎

2章【『食べ物』と『食べ方』をゆるっと変えてみる】

48 あなたの体は、半年前にも食べたものでできている➡︎山本式ダイエットでは、全身の血液は120 日ですべて、すべての内臓は10か月で新しく生まれ変わる‼️

54 『何かを加える』ダイエットは成功しない➡︎
62 『食べないと体がもたないよ』のウソ!➡︎すべての動物は、病気になったら、全く食べないで寝て治す事実‼️(山本)

69 思いっきり食べて、効果は抜群!フルーツの効用➡︎山本式ダイエットでは、果物は食後や食間は絶対に禁止‼️

73 『生の果物や野菜』を食べると美しくなる➡︎
79 『2日で1セット』の考え方で体重を管理しよう➡︎
81 意外!実は消化の悪い食べ物➡︎ 牛丼、親子丼。天丼は消化が悪い!
83 それでもコンビニ弁当を食べますか?➡︎ コンビニ弁当には、酸化防止剤、漂白剤、添加物が大量に‼️ 手軽な食べ物は体に悪い‼️

93 『疲れたときの甘い物』は今すぐやめよう!➡︎ 人間は、砂糖を摂取すると逆に疲れる!!
★期間を決めて『甘い物断ち』すると。何かがわかります!

96 2・5リットルの水で、ゆるっと体の中を大掃除する➡︎ 山本式ダイエットでは、水と水分の違いを知り、良質な水をタイミングよく一日4回飲むダイエット法がおすすめ‼️

※ 普通の生活では一日2・5リットルの水を飲むと、水毒で耳鳴りや足が浮腫んできていない???

3章【『毎日の生活』をゆるっと変えてみる】

107 汗はかくものではなく・・・➡︎
111 週に一度は、頑張った自分に『ご褒美デー』を!➡︎
115 疲れたときは『何も食べずにたくさん寝る』➡︎
126 『コーヒー飲まずに過ごす』一日を➡︎
137 毎日『今日が本番』と考えて過ごすだけでいい➡︎

4章【ゆるっと『自信』をつけてみる】

150 『苦手だと思っていること』を何か一つやってみる➡︎
162 『目的』さえハッキリさせたら、目標は半分クリアしたようなもの➡︎
169 忙しくてなかなかダイエットできないあなたへ➡︎
172 リバウンドする、しないはこの考え方しだい➡︎
180 『自己管理』が、なぜ『その人本来の魅力』を引き出すのか➡︎

5章【『ゆるっと自己管理』があなたを変える】

188 『邪魔もの』があなたの人生から消え去ったら➡︎
191 必要なのは『足し算』ではなく『引き算』➡︎
195 自分を『高価な商品』のように取り扱う➡︎人の心は『どういうことを考えてきたか』でできています。
201 自分を大切にする一番簡単で確実な方法➡︎『自分の心と体を大切にする』=『健康でいる』ことでは?だった一度の人生だよ!

■ 上記はダイエットアカデミーの上野啓樹さんが書かれた【ゆるっと自己管理でいつの間にかやせる本】680円の本ですが、山本式健康法の最初は【1か月チャレンジダイエット】と、ダイエットしたい人の健康法だった‼️

✴️山本式ダイエット法の基本は、【脂肪を燃焼させる酵素】を終日、大量に摂取することがポイントです‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】15日の解説

■【自分らしくオンリーワンで生きる!】
〜『比べない生き方』で365日ストレスフリーが実現〜

■毎日の多くのストレスは【比べる】からストレスになっている事実‼️

☠️ 隣りのご主人(妻)と自分のご主人(妻)を『比べて』いないですか?

☠️ 隣りの家と自分の家を『比べて』いないですか?

☠️ 自分の子どもと隣りの子どもを『比べて』いないですか?

☠️ 上の子と、下の子を『比べて』いないですか?

☠️ 友達の生活と自分の生活を『比べて』いないですか?

☠️ 友達のご主人(妻)と自分のご主人(妻)を『比べて』いないですか?

☠️ ご主人の若い時と、現在のご主人を『比べて』いないですか?

■夫婦は育った環境が違いすぎる事実がありますから、相手とは『考え方・物の捉え方・生き方は大きく違うのが普通』です!

※しかしながら、学校では成績を発表して個人個人を競わせて育てています!

※競争社会が待っているので、競争社会を生き抜く力をつける必要もあります!

※競争社会だからこそ、勝ち負けの世界に入ると苦しみます!(勝つのは一人か数名だけだから)

✴️ 成功者として勝つのは5%の人だけだからこそ、私は『5%の5%の仲間入り』を目標に、比べないオンリーワンの考え方・物の捉え方・生き方が必要です!(35 年の実践で私はすべてが自由自在の人生を手に入れた)

■【オンリーワンの人生設計をたてること】が、本当の人生のスタートです!

✳️オンリーワンの人生設計だからこそ、人と『比べないで生きる』ことで、誰もが平等に【自分の成功を勝ち取ること】が可能です!

✴️ 5%の5%の仲間入りとして、オンリーワンの人生➡︎ 『定年後』は一切、生活の為には働かず、すべての時間、お金、アイデア、汗を児童養護施設の子ども達に笑顔を捧げる30年計画でスタートして10年目になりました‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,231

【ダ・ヴィンチ・ノート】桜川Daヴィんち著
〜神速で成長する言葉〜

★ナポレオンも、ビル・ゲイツも、貪り読んだ!

★『地球史上、最も重要なノート』の書かれた思考法仕事術とは?

★『勝者とは、始める人ではなく続けた人のこと』ダ・ヴィンチが書き残した膨大な手稿8000ページを読み解き、知るだけで人生が劇的に変わる方法論として体系化!

CHAPTER 0【7つの『ダ・ヴィンチ力』とは】

012 世界一高価な本(28億円)、世界一高価な絵(508億円)どちらもダ・ヴィンチ。

※ ダ・ヴィンチを現代人でたとえると➡︎①スティーブ・ジョブズ②スティーブン・スピルバーグ③山中伸弥④菅田将暉⑤ホリエモン⑥宮崎駿⑦安藤忠雄を融合させたような人がダ・ヴィンチ!

017 ダ・ヴィンチの隠れた『実績』➡︎
022 コラム〜あのナポレオンも入手したダ・ヴィンチの手稿➡︎28億円

CHAPTER 1【自尊力】〜ダ・ヴィンチも落ちこぼれの劣等生だった!

032 堂々と劣等生を持つ➡︎ダ・ヴィンチ力の内、根底をなす力が自尊力です!

036 欠点は無視して、裏側にある長所を伸ばせ➡︎ 鉄は手入れをしないと錆びてしまう。水は放置されると腐り冷え込む凍る。同じように、才能も使わなければダメになってしまう。

038 勝者とは始める人ではなく、続けた人のこと➡︎晩年のノートに、『私は続けるだろう』と書かれていて、とにかく続けることを意識の中心に置いて生きていた!

042 評価されているものを批判してみる➡︎批判の真の目的は、相手の過ちを正すことではなくて、批判を通して、自分の強みを再認識すること!批判は本当のあなたを知るためのツールなのです!

048 大きなリターンは、常に恐怖心の向こう側にある➡︎ 私たちは、人生を過ごしていく中で、未知なるものに遭遇します。そのとき大切なことは『恐怖』と『願望』のどちらをとるか、その『感情の選択』です。

※ 誰しも未知のものは不安。でも、新たな経験こそがあなたに視野を広げ、かってない発想をもたらしてくれるとともに、『怖れを乗り越えた事実』は自尊力を高めてくれます。

050 得意分野で余裕出てから、不得意なことを補完する➡︎
052 自分の仕事がナンバーワンと思え➡︎『自分は神、つまり最強の存在である』と思うことで、自分の仕事に誇りを持ち、自分な創造力を発揮することができました!

054 自分の夢を叶えたければ、まずは相手の夢を叶えよ➡︎

CHAPTER 2【没頭力】〜すべてはフロー状態から始まる

064 没頭のみが輝かしい未来を開く➡︎どんな障害も私を妨げることはできない。あらゆる障害は、ひたすら取り組むことで打破される。

066 普通のことに疑問を持つ➡︎発見は観察から、観察は疑問から生まれます。

068 なぜを5回以上重ねろ➡︎ なぜ水は流れるのか、なぜその運動は終わるのか。そして、なぜ遅くなったり速くなったりのかを説明してみよう。更に、なぜ水は自分より低い空気と境を接すると、常に下降するのか。なぜ水は太陽熱によって空気中に上昇し、やがて雨となって再び落下するのか。また、なぜ水は山々の頂きから湧き出すのか?

※ダ・ヴィンチ研究家は、『歴史上、最も強烈な好奇心を持った男』と!

070 好きなことしか身につかない➡︎
072 やると決めたら1ミリも残さずやり切る➡︎
078 たとえ夢が叶えられなくても、得られるものがある➡︎
082 コラム〜ダ・ヴィンチが鏡文字を書いた真の理由は何か?➡︎ダ・ヴィンチは左利きだったから鏡文字が書きやすかったのではと!

CHAPTER 3【洞察力】〜本質をつかめる人に勝機は訪れる

088 目に見えない部分を見抜くには、やり方がある➡︎
090 まずは終わりから入れ➡︎
092 死を念頭において生きろ➡︎
094 何事も比較して考える癖をつける➡︎
100 本物は『科学の目』で見極めろ➡︎
102 流行に流されないスタイルを1つ持て➡︎
104 悩んだら、自問自答して問題点を『見える化』せよ➡︎
106 コラム〜柔軟な頭脳をつくるマイ・デクショナリー➡︎

CHAPTER 4【創造力】〜ダ・ヴィンチは組み合わせの魔法使いだった

CHAPTER 5【対人力】〜孤独と人付き合いのバランスのとり方

CHAPTER 6【実践力】〜天才が習慣にしていた究極のインプット・アウトプットの技術

CHAPTER 7【幸福力】〜成果を上げながら心も満たす

■ 上記は、桜川Daヴィんちさんが書かれた【ダ・ヴィンチ・ノート】1,300円の本ですが、だった1,300円で自己成長できる法則が多数書かれています‼️‼️

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,665日の遺言

【発達障害にクスリはいらない】内山葉子&国光美佳共著
〜子どもの脳体を守る食事〜超重要・保存用‼️

★ADHD・アスペルガー・自閉症スペクトラム・学習障害・・・困った症状には理由があります!

★好き嫌いが多い、大きな音が苦手、キレやすい、おなかの調子が悪い、じっとしていられない、寝ない、怖がり、太りやすい、太れない、フニャフニャ★

子どもを蝕む悪➡︎❶ 炎症 ❷ 有害物質 ❸ 栄養不足 ❹ ストレス

◉ 発達障害の成り立ちとメカニズムを解説
◉ 今話題の『メチレーション回路』とは?
◉ 化学物質過敏症の症状も掲載

第1章【誤解だらけの発達障害】

16 『凸凹』の『凸』を生かすこともできる➡︎発達障害の名称や分類には、少しあやふやなところがある。凸の部分生かすような環境を作りたい!

★20 安易に診断されている発達障害➡︎普通学校の教師で小学生の6・5%が発達障害と思われる。
25 身体症状も共通して起こるのはなぜ?➡︎コメント欄を参照‼️

31 発達障害の本質は『代謝障害』
★35 歯車がスムーズに回るには多くの酵素が必要!!➡︎
37 酵素は働きにくい遺伝子トラブル➡︎
39 酵素が働くにはビタミン・ミネラルが必要➡︎

41 糖質しかとらないと代謝の歯車が回らない➡︎偏食すると発達障害はますます悪化する!!

★★46 炎症のもとになる食品を減らすだけでも有効➡︎ 砂糖や化学物質、加工食品、パンをはじめとする小麦製品、牛乳や乳製品。腸カビを増やすのは、抗生物質乱用や糖質の制限など!

※ 1週間、野菜を無農薬に替えると、体内の農薬の排泄が促される!
※ 自然の野菜や果物、豆類、イモ類、良質な肉や魚などを摂取しよう!

第2章【発達障害の本当の治し方】
Part ❶ 代謝を阻害する4大要因を知る➡︎

『避けたいこと①』〜炎症
55 発達障害と深く関係している『炎症』
57 腸のフイルターが壊れると脳のフイルターも壊れる
★61 炎症やリーキガットを起こす小麦製品に要注意
★64 牛乳やタンパク質は難消化のうえ鉄などの吸収を阻害
★66 カルシウム豊富な牛乳でかえってカルシウムが不足
★67 パンと牛乳をやめただけで改善する例も多い

『避けたいこと②』〜有害物質
71 砂糖・人工甘味料➡︎依存性が強い!
73 アレルギー症状や過敏性を示す食べもの
76 電磁波 79 有害金属〜水銀、鉛、ヒ素、カドミウム、ニッケル、アンチモン、マンガン、アルミニウム。
81 遺伝子組み換え食品、クリフオセート(除草剤)➡︎表示義務がない食品(タレや添加物、コーンシロップや油)、家畜のエサ、外食に使われている!

83 農薬・殺虫剤 85 化学物質 85 着色料・発色剤
87化学調味料➡︎
92 腸内のカビ・カビ毒、クロストリジウム菌  94 ワクチン

『避けたいこと③』〜栄養欠乏や代謝の不備
『避けたいこと④』〜ストレス
100 ときにはストレスが心身をシャットダウンさせる!

Part 2【発達障害を改善する食事とメソッド】

『実行したいこと①』〜自然で消化のよい食事
★102 消化しやすいものを消化しやすい形でとる➡︎ 加工食品は減らす!自閉症スペクトラムの7割に食の偏りがある!

★『実行しやすいこと②』〜適量の良質な脂肪をとる➡︎ マーガリンやショートニング、リノール酸には注意を!

『実行しやすいこと③』〜やさしく脳を刺激するいろいろな療法➡︎
113 ダメージを受けた脳は修復し、改善する力がある➡︎
115 『ふれる』ということ 118 ABA療法 119 音楽療法・聴覚訓練 120 カラーセラピー・アートセラピー 121 トランポリン その他の運動
122 成長が滞ったところからやり直す

『実行しやすいこと④』〜精神的な見守り
125 寄り添うことで改善する場合もある
132 飛躍的に処方数が増えているADHDのクスリ

第3章【クスリなしで改善! 発達障害の事例紹介】

第4章【今日からできる 発達障害の改善に役立つレシピ集】

202 無添加だしのなかで無理なく使えるものを選ぶ
206市販の『だし』の選び方
209 ミネラル補給を意識して
215 ビタミン補給を意識して
217 良質な脂質を意識して
218 タンパク質を意識して
224 スイーツ  224甘酒豆乳寒天 226 メープル風味のサツマイモの茶巾しぼり

第5章【もっと詳しく知りたい人へ】〜発達障害の成り立ちとメカニズム解説

226 妊娠中は発達障害の生じるリスクが高い
237 多くの回路が絡み合って脳は体を支えている
239 メチレーション回路で働く重要な酵素➡︎食事と生活を整えていけば、遺伝子トラブルがあっても発達障害は改善していける!

■ 上記は医学博士の内山葉子医師と国光美佳さんの共著の【発達障害にクスリはいらない】1,400円の本ですが、発達障害が爆発的に増え続けている以上、食事改善で予防できるかも・・・多くの人に読んで頂きたい本ですよ‼️