■私たちは食べ物を食べて、命を繋いでいますので、明日の命を考えると、今日の食べ物の内容が重要です！

■３０年間、食べ物・飲み物と身体の関係、心の関係を自分の身体・心の変化を研究して、実行・実験・実証・実践してわかったのが、『日本人には日本人の健康法』があった！

※日本人の健康法は、神棚の上【水・玄米・塩】を知ることだった！
※更に、日本人の腸内細菌にあった食べ物だった！

■西洋医学・西洋栄養学・カロリー栄養学は【崩壊】していた事実！

※学校給食も、病院食も、日本中がカロリー栄養学ですが、完全に崩壊して生活習慣病・食源病はすべて増え続けている事実！

■３５年間、日本人の健康法を実践してわかったのが、『カロリー栄養学で足りない物を補うこと』だった！

※足りない物は……『ビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素・塩・酸素・日光不足』だった！

■日本人の健康法は、一番減らすべき物は、お肉・卵・乳製品・小麦の商品群・白砂糖類・酸化した油・食品添加物・遺伝子組換えトウモロコシ・ホルモン剤や成長促進剤入りお肉 他を減らしましょう！

■牛・豚・鶏のお肉を食べる時は、抗生物質・成長ホルモン剤・成長促進剤・遺伝子組換えトウモロコシを餌に入れていないお肉を少しだけ感謝して感謝して食べましょう！

✴︎鶏は二本足、豚や牛は四本の足があり、逃げられる鶏・豚・牛を捕まえて殺して食べる人間、野菜や果物、山菜、穀物類は逃げられない食べ物ですから、他の生き物を生かす役割では！

✴︎逃げられる動物は、減らしませんか？特に、EUでは輸入禁止の米国産牛肉、ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですから、どうして輸入禁止かを調べませんか？

1ー良い塩で作った梅干しは解毒・デトックス・排泄効果が高い！
・まさか、蜂蜜入りでは？
・まさか、減塩した梅干しでは？

2ーガン予防に毎晩一個の梅干しは、ビタミン１７(アミグダリン)が多い！

3ー疲労回復に毎晩梅干し一個食べると、疲労物質の乳酸を分解してエネルギーになる！

4ー抗酸化作用が高い梅干しは、クエン酸が人体の酸化防止と毒消しと殺菌力が高い！

5ーアンチエイジング効果として、唾液が出て、若返りホルモンの【パクチン】が出て、活性酸素を抑制する！

6ー虫歯の予防に梅干し一個は、唾液を大量に出して、口の中の細菌を洗い流してくれる！

7ー貧血防止に梅干し一個、鉄分が多いので、鉄分は胃腸を丈夫にして、更に骨も強化する！

8ー動脈硬化の予防は梅干し一個、血栓を予防する成分【アンギオテンシン】が多い！

9ー梅干しは、頭痛や歯痛を抑える鎮痛効果があり、梅干しをこめかみに梅肉を貼り付けて、梅干しの香りも痛みを和らげる！

10ー梅干しは肩こりの緩和作用、クエン酸が疲労物質を解毒、梅干しを直接肩こりの患部に貼ること！

11ー梅干しは整腸作用として、腸の有用菌を活性化して、便秘の解消や、お肌をキレイにする！

12ー梅干しは冷え性や二日酔いの解消、冷え性の改善には【焼き梅】を、お酒を飲む前に梅干し１個を！梅干しは胃腸の修復も！

13ー梅干しは食中毒の防止として、制菌作用があるので、弁当に梅干し１個入れて、殺菌作用を！

■晩ご飯の時のスーパーフードの一番は【ミネラルが６８種類以上入っている梅干し一個】を食べることがポイントです！ 写真は昨年の写真です。

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月でダイエットする秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で血圧を安定させる秘訣】です！

※１ヶ月で血圧をキレイにして【１ヶ月で血糖値を安定させる秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月でお肌をキレイにする秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で便秘を改善させる秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で腸内をキレイにする秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で内臓をキレイにする秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で肩凝り・頭痛を良くする秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月でアトピーやアレルギーを改善させる秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で薬を減らす秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で眠剤や安定剤を減らす秘訣】です！

※１ヶ月で血液をキレイにして【１ヶ月で人生を好転させる秘訣】です！

１ヶ月で血液をキレイにする健康法は【球体健康法】がベースにあり、【食・動・心】・【豊かな経済・生き甲斐】を同時に指導・改善させることが基本の理論です！

■【食事の道・感謝の道・実践の道】が深く関係している理論です！(身体は心に支配されている事実があります)

■耳鳴りがない日はない…でも、一時的なものだから…そういって、治すことを先延ばしにしてはいませんか？

■実は、耳鳴りの「高い音」と「低い音」で、どこの血の巡りが悪いのか……今日は、耳鳴りで見分ける病気のサインを！

◉まず、ピーとかキーンという高い音…これは、耳の中でも、「内耳」というところの血の巡りが悪い状態です。
※「内耳」というと、音を脳へ伝える神経や、バランス感覚をとる三半規管（さんはんきかん）などがあるところです。
※脳に近く、耳の一番奥にありますね。だから、この周辺は、脳とつながる神経がたくさん密集しているところなんです。
※「脳」や「耳の奥」で血の巡りが悪くなっている…すると、脳と耳とをつなぐ神経にも問題が起こってきます。
※つまり、ピー　キー　という高い音の耳鳴りは…「脳」の血の巡りがよくないというサインだったんですね。

◉ザー　ジー　という低い音…これは、耳の中でも、「中耳」というところの血の巡りが良くない状態。

※「中耳」には、音を聞き取るために必要な、「鼓膜（こまく)」というものがあります。
※さらに「耳」と「鼻」とを結ぶ、管（くだ）も通っているところです。
※この管が狭くなったり、血の巡りが悪くなると…ザー　ジー　という低い音が鳴ります。つまり、ザー　ジー　という低い音の耳鳴りは、目や鼻腔の血の巡りが悪い！　というサインです。

■こういったカラダに異常が起きているときは、必ずサインを出しています。

■耳鳴りぐらいガマンできる…それは、脳や目、鼻などにかかっている負担を、無視していることになるんです。

■耳鳴りの原因の多くは、『腎臓に負担がある』からでは……

※腎臓に負担がかかっているのは、【水毒】で、水の飲みすぎが原因ですが！
※日本人の腎臓は欧米の人よりも小さいので、水の飲みすぎは大変危険です！(まさか、一日1.5ℓも２ℓも死んだ水、塩素入り水、電気を使って作った水、ミネラルがゼロの水、油が溶けない水、酵素を不活性化する水他を終日飲んでいませんね！

■腎臓ガンを予防したい人は、どんな水を、どんなタイミングで、毎日どのくらいの量を飲むかが問題です！(耳鳴りは腎臓ガンの前兆かも！）

晩ご飯の時にお味噌をティースプーン一杯と梅干し一個を食べる健康法をお勧めして３０年！

毎晩、ご飯と、お味噌と梅干しと納豆を食べる健康法をお勧めしてきました！

最高のお味噌作りは、国産大豆を茹でる時に活きた水・発酵を促す水(ガイアの水）を使うこと！

※お味噌作りのポイントのひとつは、どこの麹を使うかでは？(様々な麹が日本中にあるから)
※私は札幌の味噌作り【楽】の大場さんの凄い麹で毎年２０Kg〜３０kg作ります！
※豆乳甘酒や塩麹も、勿論『味噌造り楽』大場さんの素晴らしい米麹で作ります。(要予約)

お味噌作りのポイントは、お塩の選び方では……

※当然ですが、自然塩にはミネラルが２０種類入っている自然塩と、ミネラルが６８種類以上入っている自然塩があることを知っていますね！

お味噌作りのポイントは、発酵と塩とミネラルでは……？

※発酵を促す水で国産大豆を茹でて、米麹を使って発酵させる時にミネラルがなければ発酵に時間がかかります！
※酵素はミネラルがなければ動かない事実があります！
※ミネラルが６８種類以上入っている【心と体にしみる塩】でのお味噌作りは、最高のお味噌作りには必須です！

■米麹を買う時に、お米が屑米(欠けているお米）で作られていませんか？ 大場さんの米麹は、見たら違いがわかりますよ！
※写真は、秋田の田中さんの写真を使わせて頂きました。