表紙
•過食、老化、不眠、糖尿病、薄毛、ストレス、集中力切れ、がん、高血圧、うつ、イライラの人は！

第１章 人はホルモンに支配されている？
・素晴らしい人生を歩むこととホルモンの関係…女性は女性らしく、男性は男性らしく！
・チームプレーが上手な人なホルモンたち…約１００種類のホルモンがチームで働く！
・せっかちホルモンと気長ホルモン…瞬間沸騰的なホルモンと長期間活用するホルモンがある！
・ホルモンでアンチエイジング…寝不足、お酒やタバコはホルモンバランスが狂う！

第２章 面白いホルモンカタログ Part 1.
・美魔女ホルモン＝レプチン…ゆっくり噛んで食べて２０分後に、満腹信号ホルモンが出る！
・火事場の馬鹿力ホルモン＝アドレナリン
・インデイジョーンズホルモン＝ノルアドレナリン…緊張に強く、リーダーシップのあるあなたの背中を押し出してくれるホルモン！
・世界平和なでなでホルモン＝オキシトシン…イライラせず、幸福感で溢れ、社会にとってプラスになる人材へ！
・不器用ですからケンさんホルモン＝ジヒドロテストロン…男の不器用な愛を感じて！ 夫や彼氏の浮気防止効果が高いホルモンです！
・ハゲ散らかし親父ホルモン＝ジヒドロテストロン
・骨太サーファーホルモン＝ビタミンD…がんや高血圧、糖尿病、うつ病も防ぐ！
・１２０歳まで長寿ホルモン＝クロトー…最新『抗老化ホルモン』！ 近い未来、不老長寿も夢じゃない！
・もう男いらない！おブスホルモン＝プロゲステロン
•ほっこり幸せホルモン＝セロトニン…９５%は腸内で作られる！
・テスト１００点取れるぞホルモン＝アセチルコリン
•覚醒ストレスホルモン＝コルチゾール…寝る２、３時間前は食べないことが重要です！
・大成功マッチョ社長ホルモン＝テストステロン
・恋と仕事の両立ホルモン＝セロトニンドーパミン
•『コラム』ピルと女性ホルモンは似ている？

第３章 若く見える、老けて見えるその理由はホルモンにある！
・ホルモン焼きとホルモンは違うの？
・若く見えるフェロモンもホルモンなの？
・寝る子は育つは本当！成長ホルモン
・一生分のホルモンはたった小さじ２杯分
•『コラム』植物とホルモン

第４章 日常のイライラ、不眠、カラダの中で暗躍するホルモンの働き！
・ストレスとホルモンの関係は？
・美容の大敵！不眠はホルモンのせい？
・ウキウキイライラ忙しいホルモン？
・ホルモンと自律神経の深い関係
•『コラム』アロマテラピーとホルモン

第５章 面白いホルモンカタログ Part 2.
•セクシームンムンホルモン＝エストロゲン…サプリメントの過剰摂取は、子宮内膜症、子宮筋腫、乳がんの原因に！
・眠れる森の美女ホルモン＝メラトニン
・メタボ促進腹ペコホルモン＝グレリン
•ランナーズハイホルモン＝βエンドルフィン…脳内で作られる麻薬！ 出産時や死亡時にも分泌される。モルヒネの6.５倍の鎮痛効果がある！免疫力強化、抗がん作用、老化防止効果も！
・脂肪遊戯ホルモン＝インスリン
•不老健康長寿ホルモン＝オレキシン…長生きの秘訣。超善玉ホルモン、肥満やガンも抑制する！
・授乳幸福おっぱいホルモン＝プロラクチン
・バラ色の人生ホルモン＝ドーパミン
・おしゃれ美形ホルモン＝甲状腺ホルモン
『コラム』今話題！ 若返りミラクルホルモン

第６章 脳の中で活躍するホルモン連携プレー
・ホルモンパワーで幸福感を味わう
•不足するとうつ病になるホルモンとは？
•がんも肥満もホルモンで制御できる？
『コラム』ランナーズハイと拒食症は脳内麻薬のせい！？

第７章 ホルモンパワーを最大にする生活習慣術とは？
※運動編…激しい運動は禁止、スロトレがオススメ。ジョギングはいい。就寝前のストレスはホルモン分泌が！

食事編…白い炭水化物(白米、白砂糖、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、お菓子類)は極力避けること！魚がいい！ 大豆は最高の食べ物！ 玉ねぎ、ニンニク、牡蠣も最高！
•良く噛むことで若返りホルモンのパロチンホルモンが出る！

※習慣編…楽しく笑いながら過ごすこと！散歩もホルモンバランスを良くする！リラックスタイムが必要です！

■上記は日比野佐和子医学博士が書かれた文章ですが、人生を左右しているホルモンと病気の関係、ホルモンと人生の関係、ホルモンバランスを整えるのは、食事内容で決まり、ホルモンバランスを整えるのは【豆類を毎日食べること】ですよ！

■ガンや認知症は『リンパの流れが滞った』のが最大の原因では？

■リンパの流れが滞る原因は……

※『否定的感情』で毎日生きている人は、どんなに良い水、どんなに良いお塩、どんなに凄いデゾブルハンドを活用してもリンパの流れは良くならない！

※『減塩』するから全身の筋肉が動けないので、リンパの流れが滞る！(減塩しなくても良い天日海塩の活用）

※『食事の間違い』ではリンパの流れが滞る！(特に白砂糖)

※『動物性食品(卵・お肉類・乳製品）が大好き』だからリンパの流れが滞る！

※『筋肉』がない人はリンパの流れが滞る！

※リンパの流れが滞る『死んだ水』を飲むからです！(リンパの流れを良くするガイアの水１３５の水を飲むこと）

※『低体温』だからリンパの流れが滞る！

※『甘いものが大好き』だからリンパの流れが滞る！(脳にミネラルを届けること）

※『アルコールが大好き』だからリンパの流れが滞る！

※『睡眠不足』だからリンパの流れを滞る！

※『ストレスは緊張』だから、リンパの流れが滞る！

※ストレスは、『呼吸が浅くなって』リンパの流れが滞る！

■上記のリンパの流れが滞った原因を取り除くことでリンパの流れを良くしましょう！

※【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】の基本は、『自分で毎日リンパの流れを良くすること』です！

■毎日飲む水をテラヘルスエネルギーのガイアの水１３５でお料理を作り、毎日飲む水をテラヘルスエネルギー水を飲んでリンパの流れを良くしましょう！

■自分自身でリンパの流れを良くするには、一日１５分間だけ、テラヘルスエネルギーが素晴らしい【デゾブルハンド】で自分でリンパの流れを良くしませんか？

※一日１５分間は、ガンや認知症を予防するために、テラヘルスエネルギーを活用してリンパの流れを良くしましょう！

リンパの流れを一気に改善するには【食事の道•感謝の道•実践の道】で叶います！

ガン細胞は自分自身で毎日５０００個以上作っている事実！

※正常細胞をガン細胞にしているのは自分自身では？
※今日の食べ物を決めているのは自分自身では？
※もし、奥様がご飯支度をしているのであれば、家族の健康の基本を作るのは奥様です！
※ご主人が３６５日毎日食べる食べ物を作る責任は重い！
※もし、子どもがいれば、子どもの心身を作っているのはお母さんの責任は重い！

集中力がない、持続力がない、暴力的、やる気がないご主人や子どもはお母さんの作った食べ物に問題はないの？

※集中力があり、持続力があり、優しい心で、仕事や勉強ができるご主人や子どもはお母さんが作った食べ物が素晴らしいからでは？
※家族の食べる食べ物でガン細胞を作っていませんか？

ガンが見つかったら、ガン細胞を正常細胞に変える食べ物・飲み物に変えませんか？

※ガン細胞を正常細胞に作り変える時間は【夜の１０時〜朝の２時】ですから、その時間に起きている人は難しいです！

※ガン細胞を正常細胞に作り変えるには、体温が３６・５度は必要ですから【低体温症の人は難しい】です！
※ガン細胞を増やす時は、白砂糖とアルコール他『糖質』が必要ですから【白砂糖とアルコールが止められない人】は難しいです！
※ストレスで【呼吸が浅い人】は、ガン細胞を正常細胞に作り変えるのは難しいです！(ガン細胞は酸素が嫌い)
※一口３０回以上、良く噛むことで有害物質を唾液で無毒にしてくれるのに、噛まないで【水や水分で流し込む食べ方】はガンを治すのは難しいです！
※水道水やペットボトルなどの【塩素が入っている水】や【加熱処理】されたペットボトルの水、電気で作られた【自然界には無い水】を飲んでいては、ガン細胞を正常細胞にするのは難しいです！
※ガン細胞を正常細胞にするには【死んだ水、腐敗する水】ではガン細胞を正常細胞にするのは難しいです！

ガン細胞を正常細胞に作り変えるには、免疫力を高めるために、生命の源である【酵素】を活性化させることです！

※酵素はミネラルが無いと動きません！(世界一ミネラルが多い『心と体にしみる塩は必須です)
※酵素は体温が３６度以上無いと動きません！(一日９９円健康法は必須です)
※酵素を活性化するガイアの水は必須です！
※ガン細胞を正常細胞に作る時間が決まっている以上、寝る１時間前に圧倒的に『糖質』を分解するスリムエンザイムプラスが必須です！

第１章 細胞から元気になる
•私たちは食べ物からできている
・有害物資で顏が変わった大統領
・正しい食事が一生を決める(日本人の健康法は神棚の上にある）
•何を食べるか、食べないか？
•ミネラルが細胞を活性化する(世界一ミネラルが多い天日海塩の活用を）
•『食の改革』で復活を遂げたアスリートたち
・日本人メジャーリーガーの『まごはやさしい』(こ・酵素）
・目指すは“しなやかな筋肉”(動物性タンパク質から植物性タンパク質を）

第２章 今までの栄養学は間違いだらけ
•過剰なタンパク質は体に悪い！(特にEUでは輸入禁止の米国産牛肉、米国では輸入禁止のブラジル産鶏肉は危険）
・肉を食べてスタミナ切れ
・肉の多食は骨をも溶かす！
•とにかくマーガリンをやめよう！(常温で腐らない不思議な食べ物がマーガリン・ショートニング・マヨネーズは危険）
・欧米では悪者『トランス型脂肪酸』
•正しく炭水化物をとれば太らない(一日一回の炭水化物を)
・低インシュリンダイエットの落とし穴
•活性酸素とうまく付き合う
・過酸化脂質にも気をつけよう

第３章 すぐに実践！栄養の新常識
•牛乳は飲まない！(豆乳に)
•ローフードをたくさんとろう
・食物酵素が消化を助ける
•ファステイングでリセットする
・朝食がわりに半日断食を！
•定期的に『解毒』する
・キーワードはキレーション
・有害ミネラルの蓄積は髪の毛でわかる
・解毒にも有効なファステイング

第４章 『命』と『心』を救う栄養学
•ミネラルでストレスに克つ(酵素はミネラルがなければ動かない)
・ミネラルが命を救う！
・ミネラルは多過ぎるくらいとる
•栄養が『心』も支える
・心と体に影響大の低血糖
・スポーツ飲料の弊害
・心の問題は体の問題

第５章 あなたを活かす食事、殺す食事
•栄養は食事だけでは足りない
・もはやビタミンは必需品
•細胞から元気になる食事
・よい食べ物の５つの条件
・治すも殺すも食べ物次第！
・日本人特有の体の特徴を知る
・消化酵素を補おう

■山田豊文先生の本をに、山本敏幸理論で解説させて頂きました！

■リンパケアをやって来て、解った事があります…減塩している人や、精製塩を使っておられる人は、リンパや血液の流れ 体液が滞っています。

※滞りをなくし、流れを良くする為には、熱処理していない天日海塩を摂取して居られる方 取って頂いた方はテキメンに、リンパケアの効果が上がりました。

※リンパ液・血液・体液には【ミネラル】それも良質の68種類のミネラルの入った発酵を促す塩が最高だと 体験と実践と、リンパケアで結果が出て来ました。

リンパセラピー 始めました。

■リンパケアには、テラヘルスエネルギーの【ディゾルブハンド】を使ってリンパの流れが滞っているリンパ液を流して行きます

※このディゾルブハンドから、テラへルツ波が出ています。
１秒間に一兆ヘルツの振動により細胞を深くまで刺激

※人工鉱石系パワーストーンで現在注目を集めているのが、「テラヘルツ鉱石」。振動数が1秒間に1兆回、人体や植物の生命活動を活性化させるなど、さまざまな効果が期待される「テラヘルツ波」を放出するという鉱石で、皮膚から体内約10センチまで浸透する波動が、分子レベルで細胞に働きかけ、血行促進や冷え・凝りの軽減、老化予防などに効果があるとされています。

■血液とリンパ液、体液の流れが良くなる為になればとお薦めしている自然の天日海塩が、リンパセラピーをより高めてくれます✨予防と対策と体調管理のためです。

ガン細胞を正常細胞に修復できたら、すべての他の病気は修復できる可能性があると信じている山本です！

※そのキーワードがミネラル不足！
※【心と体にしみる塩】にはミネラルが６８種類以上入っている事実！
※満月の海水を汲み上げ、太陽と風だけで作り、お塩ができても販売しないで、３〜６ヶ月間山積みにして『ニガリを少し捨ててから』販売してしているお塩です！(ここがポイント！)

【心と体にしみる塩】の使い方は……減塩しなくて良い自然塩です！
※活きた水５００㏄に上記の塩を２g程度入れてから飲むと活きた水にミネラルが６８種類以上入っているものを摂取出来ます。
※ご飯を炊く時に、上記の塩を少々入れてから炊くとミネラルが６８種類以上入っているご飯になります！
※お味噌を作る時に上記の塩で作ると、ミネラルが６８種類以上入っているお味噌になります！
※梅干しを作る時に上記の塩で作ると、ミネラルが６８種類以上入っている梅干しになります！
※当然ですが、漬物を作る時も、ミネラルが６８種類以上入っている漬物になります！
※当然ですが、すべてのお料理を作る時は、必ず上記の塩を入れて作ると、すべてのお料理がミネラルが６８種類以上入っている美味しいお料理になります！
※外食する時は、ドレッシング半分にしてもらい、必ず上記の塩をかけて食べるとミネラルが６８種類以上入っている食べ物になり、更に美味しい食べ物になります！
※塩パンやケーキやクッキーやお菓子を作る時も、ミネラルが６８種類以上入っていて、メチャ美味しい食べ物になります！

【心と体にしみる塩】は満月の時の海水を汲み上げ、太陽と風だけで塩を作っていて、一切【熱を加えていない自然塩】です！

◉自然塩を買う時にメーカーに確認する項目は！
※自然塩を買う時は【ミネラルが何種類入っているかをメーカーに確認】してから購入しましょう！
※自然塩を作る時に【煮つめて作っていない】かをメーカーに確認しましょう！
※自然塩を買う時は【ニガリの成分を加えているか、いないか】をメーカーに確認しましょう！
※心と体にしみる塩は、満月の時の海水を太陽と風だけで作り、塩が出来てから３ヶ月〜半年間山積みにして『ニガリを少し捨てて』から販売している自然塩です。