表紙
・野菜・野草・果物・種……自然の恵みをいかす日本人の知恵

第１章 毎日の不調
・肩こり……葛湯・ねぎとわかめの味噌汁・とうがらし風呂・梅干し湿布・生姜湿布

・腰痛……びわ温灸・大根干葉の腰湯・豆腐のにら醤油・黒豆豆乳・よもぎ湯

・関節痛・神経痛……とうがらしの塗り薬・玉ねぎのおろし汁・山椒風呂・柚子湯・らっきょの甘酢漬け・かぼちゃの温湿布

・胃痛・胃もたれ……さつまいもの生姜煮・昆布の黒焼き・豆腐とれんこんのつみれ焼き

・便秘……ほうれん草と人参の胡麻和え・小松菜とにらのしぼり汁・味噌の温湿布・大根の葉とりんごのジュース

・高血圧・動脈硬化・脳梗塞……昆布水・桑の葉茶・玉ねぎの外皮の煎じ汁・よもぎ茶・柿の葉・くまざさ茶・ふきの葉と梅干しの秘薬

・歯の痛み・口臭など……大根おろし汁・梅干しの果肉・塩水のうがい・はこべ塩の歯磨き粉・みかんの皮の煎じ汁・重曹歯磨き・梅酢うがい

第２章 女性の不調

第３章 季節の不調

第４章 日本古来の食材事典

■一家に一冊置いてほしい素晴らしい本です！

第１章 【これだけは知っておきたい】外食のこと
・『工業製品』を温めて盛り付けるだけの調理場

第２章 【食べていいメニュー】【食べてはいけないメニュー】
・回転寿司では『このネタは食べてはいけない』
・ノンオイルと業務マヨネーズには要注意！
・真っ白なクリームは『トランス脂肪酸の塊』

第３章 主食ーいつもの米、パン、麺のここが危険ー
・『玄米は身体にいい』の意外な落とし穴
・『化学調味料を薄めて作る』ラーメンのスープ
・『クリーム系』『マヨネーズ系』のピザは食べるな

第４章 海鮮ートロサーモンも刺身のツマも問題だらけ

第５章 肉ーお手頃のステーキ、ハンバーグの正体は？
・『ふわっと柔らかい鶏肉』を食べたら疑いなさい
・屠殺場に来る豚の半分以上は『病気の豚』
・『ごまかしだらけ』のファミレスのハンバーグ
・お手頃霜降り肉の正体は『健康状態の悪い牛の肉』

第６章 野菜ーサラダバーの野菜、コンビニサラダ…は栄養にならない！

第７章 揚げ物ー私が【揚げ物全般】をお勧めしない理由
・老化と病気リスクを高める『危険な調理法』
・サクサクの揚げ物は『トランス脂肪酸まみれ』
・『何の肉かわからない』恐怖のナゲット

第８章 調味料ー食品添加物を丸飲みしているようなもの！？
・『野菜の栄養を相殺する』業務用ドレッシング
・本物の塩と塩化ナトリウムは「まったくの別物』
・成分はシャンプーと同じ！？乳化剤入りのマヨネーズ！

裏表紙
読めば食べられに【サラダバーの野菜は、どうしていつまでもパリパリなの？】

■ヒミコの歯がいいぜ健康法とは……一口３０回以上、良く噛む健康法！

□ ヒ……肥満予防(噛むことで脳に満腹信号が届きダイエットが可能！
□ ミ……味覚の発達(噛むことで味覚障害の予防！)
□ コ……言葉の発達(一口３０回以上、噛むことで言葉が！)
□ の……脳の発達(一口３０回以上、噛むことで脳が発達し、精神の安定も！）
□ 歯が……歯の病気予防(口腔内ケアですべての生活習慣病の予防が可能！)
□ が……ガンの予防(一口３０回以上、良く噛むことで食品添加物の約８０%が解毒できるかも！)
□ い……胃腸が快調(一口３０回以上、良く噛むことで、必ず胃腸の調子が変わります！）
□ ぜ……全力投球(特に、スポーツ選手は口腔内ケアは重要です！）

■毎月、必ず口腔内ケアを、せめて【３ヶ月に一回は口腔内ケア】をして、ガンや認知症や心の病を予防しましょう！

■口腔内ケアで、一番重要なのは、【歯周病】が、メタボリックシンドロームの原因です！(歯垢問題です！）

※歯周病菌は、直接血液に入り、白血球から入って炎症物質を作ります！

■歯周病からの病気一覧

□ 糖尿病➡︎
□ 肥満➡︎
□ 高血圧➡︎
□ 高脂血症➡︎
□ 誤嚥性肺炎➡︎
□ ピロリ菌感染胃疾患➡︎
□ 脳血管疾患➡︎
□ 心臓疾患➡︎
□ 骨粗鬆症➡︎
□ 関節炎➡︎
□ 腎炎➡︎
□ 皮膚疾患➡︎
□ 妊娠トラブル➡︎早産・未熟児・不育症他
他多数の病気予防に口腔内ケアが必要です！

■空から雨が降って、山から川に流れて、川は曲線に流れて、渦となり流れて、海に戻る！

■水道は塩素で殺菌して、浄水場から直角に直角に曲がり、各家庭に届くが、【家庭に届く水は破壊された水】です！

■私たち人間が、過去数千年間生きてきて、直角に曲がり続けた【破壊された水、電気を帯びた水、磁石を帯びた水、世界一塩素が入った水】は飲んだことがありません！

■【水は正確に情報を記憶して、正確に情報を伝達する】ので、否定的感情も、肯定的感情も一瞬で記憶して、一瞬で６０兆個の細胞に届ける事実があります！

✳️従って、【身体は心に支配されている】ことが理解されます！

■不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配・怒り・恐怖・嫉妬・責め心が心に浮かんだ瞬間に、その否定的感情が一瞬で６０兆個の細胞に届いて病気の原因になっている事実！

■ガンや認知症などの生活習慣病の原因は、ストレスが大きな原因だと、水の研究をして良く理解できました！

■日本人には日本人の健康法があると、３０年間研究してきたが、その答えは神棚の上【水・玄米・塩】だった！

■水・浄水器の研究を３０年間研究してきたが、３年前まではお勧めできる浄水場がなかった！

■浄水器を選ぶ基準を３０年間研究してきたが、曲線と渦で作られた理想的な【湧き水】理論で作られた浄水器が【ガイアの水１３５】だった！

✳️水・浄水器の選び方は、写真をご覧ください！

✳️あなたが毎日使っている浄水器の水１５㏄と無調整豆乳８５㏄で豆乳ヨーグルトが作れますか？

※あなたの浄水器の水は、発酵を促す水、酵素を活性化する水、リンパの流れを良くする水、活きた水、油を乳化する水ですか？

※血が作れていないので、エネルギーが作れない！

■【血が流れない人のチエックポイントは……】

□口の中に苦い味がする
□下痢と便秘を繰り返す
□偏頭痛がよく起きる
□喉にものが使えた感じがする
□生理前にお腹がはる
□ため息をよくする
□シミ、そばかすが多い
□慢性的な肩こりや頭痛がある
□生理痛がひどい、塊がある
□顔や唇の色が暗い
□下肢の静脈瘤あ目立つ
□ストレスに弱いと感じる
□イライラしやすい
□自分の感情がコントロールできない

※血が作れて、血が流れると、4ヶ月で血流は良くなります！
※体重の１３分の１は血液で１２０日、すべての内臓は１０ヶ月で生まれ変わりますので、毎日の食べ物で決まりますね！

第１章 その不調の原因は、すべて血流にあった
・『血液サラサラ』にしても血流はよくならない
・血流は細胞レベルで、あなたの体を変える
・女性の力は『血流力』である

第２章 『つくる・増やす・流す』であなたの血流はよくなる
・血を作れない『気虚体質』のひとは疲れやすく、やる気が出ない
・血が足りない『気虚体質』の人は婦人科系のトラブルが多い
・血が作れない『気滞 瘀血体質』の人は、ストレスに弱くイライラしがち
・血流をよくする時間は『４ヶ月』
・『つくる・増やす・流す』の順番を必ず守る

第３章 血しっかり作るための食べ方１０の真実
⑤パン食よりもご飯がいい
⑦血流不足にマクロビはすすめない！

第４章 元気な血を増やすための眠り方６つの常識
①夢を見るののは、血が足りないから
③あなたの眠りと血流をよくするのは、朝日！

第５章 【静脈】の血流をよくするための生活習慣５つの方法
女性の血流は静脈が左右する……動脈の血液量を１とすると、静脈の血液量は４倍！(リンパの澱み、詰まりだ)
①第２の心臓、ふくらはぎを鍛える
⑤静脈の血流改善こそ、心と体に調和をもたらす

第６章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
『血流で解決①ダイエット』…下半身太りは血流でやせる
『血流で解決②生理痛』…生理痛はないのが正常です
『血流で解決③子宮内膜症』…痛みがない生活が来るとは
思わなかった
『血流で解決④女性性』…血流は自分の女性性を受け入れる力になる

第７章 血流をよくすれば、心は自由になる
・【心の力✖︎体の力✖︎実現力】
・血流とは、幸せをもたらす力である

※上記は堀江昭佳先生の言葉ですが、ポイントは【血流＝リンパの流れ・澱み・詰まり】で、血流はガンや認知症を予防する秘訣です！
※減塩するから【血流】が止まります！世界一ミネラルが多い自然塩の活用を！

表紙
腸内酵素の力で美と健康と若さを作る！

Part 1 腸と便と菌の話
・知っておきたい腸内細菌と酵素の関係
・腸内細菌が生み出す酵素の力
・骨の若さを腸内酵素力でキープ

Part 2 腸内酵素力をつけて得られる美容&健康効果
・腸内酵素がプルプル美肌を叶える理由
・酵素ドリンクでは体内の酵素は補えない
・極端な糖質ダイエットは善玉菌を減らす
・冷えたおにぎりでヤセ菌を活性化できる
・女性ホルモンのバランスは腸内環境によって変わる
・ストレスを解消し、うつも防ぐ腸内酵素

Part 3 腸をすこぶる健康に保つ食生活と生活習慣
・腸が喜ぶ発酵食品の取り入れ方
・大豆の発酵食品で太らない体を作る！
・かつお節は体脂肪を減らすなどのダイエット効果も
・発酵期間が長い味噌や醤油で腸内環境を改善
・腸が喜ぶ食物繊維の種類と取り入れ方

Part 4 腸内免疫力を上げる！効果的な食べ方レシピ
・和食を中心に時間と食べ方を意識する

■上記が高畑宗明農学博士の書かれた内容の一部ですが、山本敏幸Facebook情報で毎日書いているが、腸内環境を整えるのが【心と体にしみる塩】と腸内細菌を活性化する【ガイアの水１３５】は必須ですね！
※減塩すると腸の筋肉が動けないので、当然ですが便秘になり、生命の源である酵素が作れない！
※減塩するとリンパの流れが澱み、リンパの流れが止まり、有害物質や老廃物を滞り、ガンや認知症になります！

■世界一ガンや認知症が増え続けている日本人、減塩するから筋肉が動かないので、有害物質・老廃物がリンパを詰まらせている！

※厚生労働省が数十年間、お医者さんと一緒に減塩運動をしてきたが、結果として、高血圧患者は増えて、ガン患者さんは増えて、認知症患者さんは増えている事実！

■日本人には日本人の健康法があると、３０年間研究してきたが、食源病(生活習慣病)が世界一増えているのは、一番の原因が減塩です！

※日本人の腸内細菌にあった健康法は神棚の上【水・玄米・塩】にすべてがあった！

■３０年間、減塩しなくても良いお塩を探して、更に、自然塩が悪さをする自然塩があることがわかりました！

※日本で販売されている自然塩が、どのように作られているのかを、あなたは自然塩を買う時にメーカーに成分分析表を頂いていますか？
※命に関わるお塩を毎日使う以上、メーカーに成分分析表を見せて頂き、自分で確認しましょう！
※多くの自然塩、天日塩は、ニガリを足して販売しています！
※ニガリはタンパク質を固めるので、有害物質を解毒する肝臓・腎臓が固くなり、筋肉も固くなり、当然ですがリンパが詰まりませんか？
※ニガリを足して販売しているお塩を毎日食べている人は、腎臓結石、胆石、尿路結石などの石の病気を増やし続けています！

■ガン患者さんが増え続けているのは、球体健康法を知らないからで、リンパを流すことで一気に有害物質・老廃物をデトックスしましょう！

●【心と体にしみる塩】は、今日までキャンペーンをしていて１㎏入り１０個仕入れで、１００g入る小袋１０枚プレゼント中！
ご注文はFAX011ー571ー7757まで！希望小売価格は1,500円➕税です！

表紙
川島なお美さん、今井雅之さん、竹田圭吾さんら【早死】急増のなぜ？
ガン、糖尿病、不妊の原因は飽食と冷えだった！

昭和50年(1975)の医師数とガン死者数は、ほぼ同数の約１３万人、４０年後の現在、医者数は約５１万人増加して、ガンに対する研究や治療法は格段に進歩したが、ガンの死者数は３６万人を超えた！

１年間の医療費は４０兆円を超えて、国家予算は崩壊！？

１９４５年は、糖尿病患者は数百人だったが、現在は予備軍を入れて2,000万人に！

毎年の人間ドックの受診者は数十万人のうち、異常なしは７%！

６組に１組のカップルが不妊症で悩んでいる！

第１章 ガン早死【急増】の真実！
・５５歳以下での【ガン死】の増加
・百寿者が増える反面、５５歳以下の早死！のなぜ？
・診断できるガンになるまで２０年もかかる！

第２章 血液を汚す習慣、キレイにする習慣！
・ガン細胞は生命の危急存亡の事態で発生する！
・技術の進歩が【がんもどき】につながった！
・血液を汚す原因！
・断食と体温めること！

第３章 糖尿病と不妊症が意味するもの！
・2,000万人の糖尿病患者！

第４章 ガン、糖尿病、不妊が暗示する人類滅亡！
・食べ過ぎが引き起こす病気の数々！
・不妊の暗示するもの！

第５章 高騰する医療費を抑える６つの処方箋！
・日本は病気と医療費で滅亡する！

■上記が石原結實医学博士の書かれたことですが、私は上記に減塩するからガンや認知症が世界一増え続けていると信じていて、減塩しなくても良いミネラルが世界一多い【心と体にしみる塩】を活用して血圧を下げて、血糖値を下げて頂きたいと思っています！(１㎏✖︎１０個でキッズが卸しています。FAX011ー571ー7757)月内は100g入る小袋10枚プレゼント中)

■【口腔内の菌】が、糖尿病・肥満・高血圧・高脂血症・脳血管障害・認知症・透析・失明・下肢切断・ED・脳卒中・認知症・心不全・ガンの原因です！

■あなたは、毎月か２ヶ月に一度、歯科医院でデンタルプラーク（歯垢)を取り除いて、上記の病気を予防していますか？（私は毎月一回通っています)

■まさか、歯を磨く時に歯茎から血が出ていませんね！

※まさか、歯科医院に行き、デンタルプラーク（歯垢)を取り除かない内に口腔内で血を出していませんね！
※全身の中で、口腔内の細菌は血管に直接有害な菌が入るので、大変危険なのが、歯科で血を流すことです！
※血液に直接入る有害な菌が糖尿病・心不全・肥満・ガンになる最初の原因になっています！
※血液は大変栄養がありますので、有害な菌が爆発的に増えて、上記の病気の原因になっています！

■あなたは、歯ブラシを何ヶ月に一度、交換していますか？

※歯ブラシは使った後は、良く水で洗っていますが、実は有害な菌が大繁殖していませんか？
※歯ブラシは毎月交換しませんか？

■あなたは、まさか、硬い歯ブラシで毎日ゴシゴシ歯を磨いて、血を流していませんね！

※硬い歯ブラシで血を流すと、口腔内の歯周病菌が血液に直接入ることを知っていますか？