【がんの原因になる食品実名リスト】おとなの実話BUNKA保存版

〜これだけは食べるな！〜拡散希望

日本人を胃ガン・大腸ガンにする危険な５つの添加物とは？

【死の病を呼ぶ添加物の恐怖】

❶ 亜硝酸ナトリウムー肉や魚の色彩を保つ発色剤兼防腐剤。単体でも毒性が非常に強く、微小でも致死量に至るとの指摘も。しかも特定物質と結合して発ガン性を発揮する。安価で便利なため、広く使われている！

◉含まれている食品は、ハム、ウインナー、ベーコン、サラミ、ビーフジャーキー、明太子、たらこ、明太子パスタ、イクラ、魚肉ソーセージ、コンビーフ他

亜硝酸ナトリウムを含む食品は・・

●伊藤ハムの、朝のフレッシュハーフベーコン、グランドアルトバイエルン、ポークビッツ、吟生　生サラミブロック、特選あらびきグルメポークウインナー、特質０サラダチキンプレーン、

●丸大食品の、いつも新鮮ロースハム、熟成あらびきポークウインナー、本焼工房　切れてる焼豚、ひとくちポークフランク他

● プリマハムの、あらびきポーク、新鮮切り出しロースハム、ボンレスハム、骨付使い切りボンレスハム、骨付スモークチキン他

●日本ハムの、シャウエッセン、シャウエッセン　メガロング

●かねふくの、ぱりうまか　たらこ(切り子)

❷ カラメル色素ー日本でもっとも多く使われている食品添加物のひとつ。褐色を付けるための色素で、醤油味やソース味の色、焼き色、カラメル感の演出に用いられる。詳細の表示義務がないため、リスクが高い！

◉ カップラーメン、インスタントラーメン。蒸し焼きそば。カレールウ、レトルトカレー、のり佃煮、焼き鳥、ソース、めんつゆ、焼肉タレ、ハンバーグ、肉団子類、スイーツ類、発泡酒他

❸ タール色素ー石油製品から作られる合成色素。ぜんぜん色落ちしないのが特徴。つまり、体内でいつまでも分解されず、異物として長く存在し続ける。じんましんやアレルギーを起こす可能性も危惧されている！

◉ かき氷シロップ、ゼリー菓子、豆菓子、こんぺいとう、梅干し、福神漬け、紅生姜、ガリ、梅酢、たくあん、グリーンピース缶、サクランボ缶、タコの酢漬け、魚肉ソーセージ他

❹ サッカリンナトリウムー発がん性が疑われたり否定されたりと、説が安定せず疑惑が晴れない。避けるのがベター。悪名の高さゆえか、現在、一般消費者向けの商品ではあまり見られない！

◉ 酢だこ、漬物他

❺ アスパルテームー多くのカロリーオフ製品に合成甘味料として使われている。脳腫瘍、悪性リンパ腫、白血病を引き起こすリスクが高い。特に白血病は’『血液のガン』と呼ばれ、年間７００人近い小児が罹患している！

◉ 缶コーヒー、スポーツドリンク、乳酸飲料、エナジードリンク、飲むヨーグルト、ガム、飴、ゼリー、アイスクリーム、グミ、チョコレート、ノンアルコール飲料、第三のビール、梅干し他

上記は、ガンの原因になる食品実名リストの❶亜硝酸ナトリウムを使って販売している商品名が写真付きで書かれています

❷カラメル色素　❸タール系色素　❹ サッカリンナトリウム　❺ アスパルテームもすべて写真付き実名商品名が書かれています一家に一冊必要な本ですね

 

【心とからだの健康学入門 】倫理研究所編

〜癌になる３つの要因〜超超重要拡散希望

02  純粋倫理と疾病…治病は生活浄化の副産物

•なぜ徳の高い人が病気をするのか

•心のあり方が純粋倫理の中軸

•心配性という心の姿(心の奥底にある心配性、憤慨、怒りの感情が病気の原因)

◉人間性の生理に立ち、心理に抑し、人間生活の一切時一切所になかった、大自然の法則！

第１章  消化器系

第２章  呼吸器系

第３章  運動器系など

第４章  循環器系

第５章  眼・耳・口腔など

第６章  癌

■ 【癌になる３つの要因 】

『第１要因』 常に悩みを抱えて肉体的、心理的に疎外感を覚え、家庭的、社会的に心の結びつきが薄いことが挙げられる。

① 不幸な幼児体験のある人。両親に幼少の頃、死別もしくは生別し、実父母の愛情を肌で感じることなく育ち、愛するという感情を言葉や態度で表現することがヘタである。

② 大切な心の支えを失ってしまった人。ほこりを持って打ち込んできた仕事が、時代の波とともに打つ砕かれ、希望や生き甲斐をなくしたり、配偶者に対する絶望的感情、子どもの死などの強いシヨックによる孤独感、寂しい感情等を持続的に抱き心の転換を図ることができない！

『第２要因』 癌発生の部位を決定する要因である。例えば、日本女性の子宮癌の約９割を占める子宮頸癌は、子宮の出口の表面にできる癌である。これはセックス体験と、深い関わりを持っている。

◉乳癌は、母子間の葛藤のような、人間同士の持続的な排撃感情を持ちながら、その感情を抑圧し、過剰適応している人。つまり周囲に気をつかうあまり怒りや攻撃心を抑えている。

◉肺癌は、現代の家族制度のあり方や、家族構成、父権喪失、共働き等のよる諸問題が起因している。

◉胃癌は、職業上の失意の例が多く、その他癌発生の部位によって、心意、行為、情動の違いが見られる。

『第３要因』 性格上の問題である。

202  乳癌…虚勢にくずれる肉体と癌

◉癌にかかる人は勝ち気であり、負けん気が強い。

◉女性だと男顔負けの仕事をして弱音を吐かない。やり手である。意地っ張りである。弱音が暴露するのを恐れ、他人を頼るのが苦手である。表面は温厚そうだが内心は逆である。いわゆる人間関係に自信が持てず、自己の真意を表現するのが下手である。

◉癌宣告を受けて、十年以上も生きている人達を調べてみると、癌になってからの生活態度が一変して、前向きに、明るく、積極的に、開放的になっている点が共通していた！

◉癌宣告を受けて、病状が悪化して早く死んでしまう人は、癌を自覚した後、死への恐怖、抑欝状態などで生への意欲を喪失してしまう人が多い！

213  子宮癌…豊かな女性の魅力は癌をも溶かす

◉子宮癌になった人を調査していくと、必ずといってよいほど、『性』の問題にぶつかる！

◉本人が過去に何人もの男性と性交渉をもった場合！

◉夫が他に女性をつくり、困らせられた等の問題が！

◉何人も夫を取り換えた女性！

◉若くして初体験をもった女性！

◉女性がどんなに貞操を守っていても、夫が浮気をすれば妻の子宮頸癌の危険は増す！

220  子宮癌とセックスの関係の３つの要因

① 夫が他の女性と性交渉を持ったことを知った妻が、夫に対し、不潔感を持ち、夫婦生活を拒絶する心になる。その真意が癌発生の大きな要因である！

② 夫に異性関係がなくとも、単なる夫婦間の性の不一致が要因である！

③小さいころから、本人の心の中に、少しずつ癌になる原因となる心意が形成されていく、とする。特に、自分自身が女性であることを嫌い、その結果としてセックスを嫌悪する女性！

◉他の女性に心を動かされ、性関係を結ぶという責任は、全て夫にあるだろうか？ 夫婦であるからには、全部とは言わないまでも、その責任の半分は妻にもある！

◉妻が心から夫を尊敬せず、馬鹿にしている、あるいは妻が魅了にあふれる女性ではないことが、原因では？

乳癌・子宮癌になったら・・・倫理指導として

①夫の良いところ、夫に感謝すること、夫と楽しかったことを一冊のノートに毎日毎日書き続けること(最低１００日間は実践)

②生まれてから今日までの、《ありがたい！》と思ったこと！感謝すること！感謝する人を一冊のノートに毎日毎日書き続けること(最低１００日間は実践)

■事業の上でも経済の上でも、その禍(きか)にあった場合でも、怒り、憂え、怒り、急ぎ等々の私情雑念をさっぱり捨てて、運を天に任せる、明朗闊達な心境に達したとき、道は開け全ての病は消えてしまう！(万人幸福の栞12条88頁）

 

【血圧を最速で下げる】奥田昌子医学博士著

〜高血圧は塩ではない！！〜

★高血圧に薬はいらない！３０万人を診た医師が教える科学的に正しい血圧の下げ方！➡︎必要なのは減塩ではなく、体重を落とすことです

★高血圧ほど誤解と思い込みが多い病気は他にない

高血圧は、中年太りや白髪、シワ、EDこと勃起不全、白内障、認知症などと同じ老化現象です！

★今と同じ味付けでも減塩はできるし、血圧を下げることが可能です！

【基礎編】『血管の内側から高血圧が見えてくる』〜知っているようで知らない高血圧

30 行き着く先は脳出血や脳梗塞➡︎

31 日本人の血管は『詰まる』より『破れ』やすい➡︎

34 日本で最も患者数が多い病気➡︎

39 低血圧に正式な基準がない理由➡︎

43 ドロドロ脂肪がべったり『おかゆ血管』の恐怖➡︎

51 血管の壁が寿命を左右する➡︎

58 人は血管とともに老いる➡︎

★67 動脈も静脈も心臓も、毛細血管を支える黒子➡︎

71 血管年齢が実年齢プラス１０歳なら要注意！➡︎

【対策編】『血管の壁を癒やして血圧を下げる』

★76 塩では血圧が上がるという単純な事実➡︎岩塩は食塩とほぼ同じです！

※塩以外、マヨネーズやケチャップなどの使いすぎが危険

★102 厳しい減塩が必要とは限らない➡︎

★112 野菜の選び方でカリウムを倍増して血圧を安定できる➡︎

★116 新たな難敵『食べ過ぎ高血圧』➡︎食べ過ぎと飲み過ぎ！！

★118 肥満の人は減塩よりも、まず減量・ダイエット➡︎

130 確実に効くには『ややきつい有酸素運動』➡︎

135 早歩きで壁が若返る➡︎

141 節酒で下げる➡︎

146 日本人の『安全飲酒量』は欧米人の半分➡︎

148 飲むと体に塩分が濃縮される➡︎

163 心身のリズムを整えて下げる➡︎

170 睡眠時無呼吸症候群の２人に１人が高血圧➡︎

180 薬は減らせる、やめられる➡︎

【抗老化編】『血管から若さを保つ』

196 肌を若く保つーシワ、たるみ、シミ➡︎

203 髪を若く保つー抜け毛、薄毛、白髪➡︎

209 EDは血管劣化のサイン➡︎

220 脳を若く保つーもの忘れ、認知症➡︎

233 老化物質を防いでくれる納豆ご飯➡︎

上記は、京都大学博士の奥田昌子医学博士が書かれた【血圧を最速で下げる】860円の本ですが、山本は高血圧を予防するには、良質な天日海塩を摂取することが高血圧を予防すると３５年前から実践してきました

★減塩すると全身の筋肉が動けなくなるので、血圧が高くなるし、更に更に問題なのは、自然塩には悪さをする自然塩があることを知ってほしい

 

【余命３ヶ月のガンが消えた１日１食奇跡のレシピ】ムラキテルミ料理研究家

〜あなたの体は治りただっています〜最後に山本式ガン患者さんへのアドバイスを書きました

★４０代で末期の肝臓ガンを手術も抗がん剤も放射線治療もしないで克服した、米、味噌、醤油、ごはん

★極少食に努め、その小さな食事の質を高め、磨くこと➡︎ガン患者は一日１食だと

★日本食の原点のような粗食が私を救った！

⑴【ガンは、怖くない！】

26 あなたが作った病気なんだから、あなたが治すんですよ！と！➡︎身辺整理をしていたら、石原結實先生の本『食べない健康法』が本棚から落ちてきた！

30 ガンの原因は、一つだけ、血液の汚れだ！➡︎

32 血液の汚れての原因は、二つだけ➡︎❶体温低下　❷食べ過ぎ。

38 ガンは血液の最終浄化装置➡︎

★40 ガンの性格➡︎低体温で、酸素不足で、糖質をエサにして増殖する

42 ガンを寄せつけない体内環境に➡︎

44 ガンは『食べ過ぎ』 病➡︎

⑵ 【DR 石原メソッド 】

53 ガン治療の鍵➡︎美しい血液こそが、ガン治療のポイント！

★56 一日３食は、あきらかに食べ過ぎ➡︎山本は５０歳を過ぎたらタンパク質は一日一日を実践中！当然ですがご飯が中心ですが。

58 病気になったら、食べない➡︎世界中の哺乳動物は病気になったら食べない！

60 計るべきは、体重でのなく、血圧でもなく、『体温』です➡︎

62 ニンジン・リンゴジュース断食➡︎

64 生姜は百邪を防御する➡︎

⑶【私のガン・ストーリー】

68 ３２歳で右腎不全に➡︎

69 マクロビオテックとの出合い➡︎

70 骨折、そして鎮痛剤・睡眠導入剤・抗うつ剤の薬漬けに➡︎

⑷【ガン治療へのアプローチ】

76 向こうから飛びこんできた『たった一つの情報』➡︎

78 私の身体に入っていた薬は累計17,000錠！？➡︎

79 一日１食断食スタート➡︎

★80 食事から排泄に３０時間以上➡︎ウンチやガスが臭いのは、腸内で食べ物が腐敗している証拠

81 生きているエネルギーを食べる➡︎蒔けば芽が出る食べ物を

※生命の無い食べ物は、動物身体の一部、温めれば腐る無精卵、胚芽を捨てた白米、小麦製品他

82 身体を温める陽性食品と冷やす陰性食品➡︎

84 その時の体温は３５・１℃・・３６・５℃を目指す➡︎

85 断食が体温を上げる➡︎

★88 私のガン完治食・・ごはん➡︎稲の『い』は『息や命』、『ね』は文字通り『生命のもと』という意味です！

★98 私のガン完治食・・お味噌汁➡︎お味噌汁と同時に、山本は毎晩毎晩生味噌をティースプーン一杯食べることが基本です！

⑸【排土毒のオンパレード】

109 食べないと排泄が促進される➡︎

112 猛烈な吐き気と下痢・高熱➡︎

116 謎の臭い！？私の体臭、脂汗、目ヤニ、黄色の鼻水は、白血球の死骸。

121 痛みもデトックス症状➡︎

★128 私のガン完治食・・塩・味噌・醤油➡︎ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩、その塩で造られた味噌が超基本ですね

⑹ 【心の排毒も】

140 鬱は心の排毒症状➡︎

142 鬱も身体を温めて治す➡︎

147 不安を消すのは行動の積み重ね➡︎

★150 ネガティヴな感情を『感謝』に置き換えたとき奇跡が起こる➡︎山本は【食事の道・感謝道・実践道】が基本です！

⑺【ガン患者さんは一日１食でいい】

166 一日１食にすると９５%の病気が治る➡︎

168 『噛む』ことが、ガンを防ぐ➡︎

⑻【ガン完治！】

⑼【ガン完治、その後】

上記は、余命３ヶ月と宣告され、三大ガン治療を拒否して、自分自身でガンを治したムラキテルミさんが書かれた【１日１食奇跡のレシピ】1,100円の本ですが、山本式ガン治療食とほぼ同じ内容でした

山本式ガン治療は2,000人のガン患者さんの実験・実行・実証・実践して発表した理論ですよ

★ガンを治したい人は、毎日体温管理・体脂肪管理・体重管理・食事記録・減塩しないでも良い天日海塩を一日３０g、大量の酵素を摂取、１ヶ月だけは糖質ゼロ、１ヶ月だけ白砂糖類は止める、１ヶ月だけは動物性食品は止める、１ヶ月だけは酸化した油は止める、一番重要なのは【身体は心に支配されている】以上、夫婦関係、親子関係、子どもとの関係を【再建】することが最優先ですね玄米食にして一口８０回良く噛んで食べることが基本です(噛まない人は、雑穀米を良く噛んで食べること)

 

【米麹甘酒の効果が凄すぎる！！体の悩みまるごと解決】とものあきら著

〜山本式豆乳甘酒の作り方を最後に〜

みなさん、ご存知でしたか⁈甘酒がまた流行っているんです！

甘酒といえば初詣で振る舞われたり夏の冷やし甘酒などとして昔から馴染み深いものですよね。

甘酒の起源は「日本書記」に書かれている天甜酒（あまのたむざけ）だと言われています。

また、江戸時代には甘酒売りが登場したことによって庶民にも親しまれるようになりました。

そんな古くからある甘酒がその高い健康効果から「飲む点滴」や「飲む美容液」として注目を浴びているのです。

◆甘酒って何？甘酒は２種類あることをご存知でしょうか？

❶酒粕から作られている甘酒と❷米麹から作られている甘酒があるのです！

この２つには、大きな違いがあるのでチェックしてみましょう。

◆酒粕から作られた甘酒

市販されているものは酒粕から作られたものが一番多いです。

これはお米を発酵させた後の絞りかすである酒粕に砂糖を加えて作られます。

酒粕から作られているためごく微量ですがアルコールも含まれています。

そのため、お子さんや妊娠中の方、お酒が弱い方、車の運転をされる方は

注意が必要です。

米麹から作られた甘酒(山本敏幸式甘酒は米麹)は、米麹から作られた甘酒は炊いた米に米麹を加えて作られます。

砂糖を加えなくてもお米の甘みによって十分甘いのが特徴です。アルコールは０％。自宅でも簡単に作れます♪

そしてこの米麹から作られる甘酒が栄養価が高く「飲む点滴」と言われるものです。

そこで今回は甘酒の中でも特に『米麹から作られた甘酒の効能』についてみていきたいと思います。

◆気になる『米麹甘酒』の効能

甘酒が体に良いというのは聞いたことあるけど実際にどうして良いのかは知らない！という方も多いのではないでしょうか。

➊疲労回復

江戸時代から疲労回復や夏バテに良いとされて飲まれてきた甘酒。

実際に何が良いの気になりますよね。早速、みていきましょう！

米麹の甘酒にはブドウ糖が豊富に含まれています。

ブドウ糖は、体のエネルギー源となります。

そのため、食欲がない・疲労が溜まっている・食事をとる時間が無いという時にとっても重宝されるのです。

米麹の甘酒にはブドウ糖をエネルギーに変換する作用のあるビタミンB１やさまざまな酵素も多く含まれています。(米麹の甘酒には１００種類もの酵素が入っていると言われている)

これらによって消化・吸収が良く効率的にエネルギーを取り込めるということから疲労回復に繋がります。

この他にも甘酒にはミネラルが豊富に含まれています。そのため、夏には熱中症の予防にも効果的なんです！

また、こうした効果の成分が豊富に含まれていることから『飲む点滴』と言われるようになったんですよ。

❷便秘解消

米麹の甘酒にはなんと食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれているのです。

食物繊維が、腸のお掃除をしてオリゴ糖によって善玉菌を増加させることによって腸内環境を整えることができるのです♪

腸内環境が良くなることで便秘が解消されます。

これにより、美肌効果やダイエット効果が期待できるのです。

❸美肌&美白効果

甘酒の原料である米麹にはコウジ酸という成分が多く含まれています。

このコウジ酸、なんと美白効果があり化粧品にも成分として入っているものなんです！

このコウジ酸にはメラニンの生成を抑えシミができにくくする働きがあるのです。

つまり

日焼け後などに起こる色素沈着が起こりにくくなるんです！

その効果により、美白が期待できます♪

米麹の甘酒にはビタミンB群も豊富に含まれています。

このビタミンB群にはニキビの生成を抑制する効果や、肌のターンオーバーを促す作用があるため美肌効果が期待できます。

また、先ほど説明した便秘解消によっても美肌効果が期待できますよ♪

◆米麹の甘酒の作り方➡︎山本式豆乳甘酒の作り方は最後に

米麹の作り方については、色々な方法があります。

保温器や、炊飯器、魔法瓶で作ることができます。

特に楽なのが、ヨーグルトメーカーで作る方法です！

作り方も、色々な方法があるのでぜひ動画を見ながら作って見てください♪

➊ヨーグルトメーカーや炊飯器で作る方法

https://youtu.be/jz-HEnoJy7c

❷炊けたご飯で作る方法

https://youtu.be/jz-HEnoJy7c

❸魔法瓶を使った甘酒の作り方

https://youtu.be/XPyCKtt7zvQ

さて、甘酒が作れたところで早速使って見ましょう♪

◆甘酒を使ったレシピ

➊甘酒の牛乳割り

https://erecipe.woman.excite.co.jp/…/ca083db478def6b05f…

（参考レシピ）

この甘酒の牛乳割りのアレンジとして、甘酒のコーヒー割り♪

カフェ・オ・レを、甘酒と牛乳で作ってしまおうということです。

砂糖を加えなくても、十分甘いのがポイントです。

❷スープーンに豆乳と甘酒

粉のコーンスープを、溶かす時に豆乳と甘酒で溶いてみてください。

いつものコーンスープが、とってもクリーミーになりますよ！

分量は、豆乳と甘酒１：１で大丈夫です。

❸甘酒と豆乳のパンケーキ

https://cookpad.com/recipe/4718203

おすすめなのが、甘酒と豆乳のパンケーキです！

甘さもしっかりとありとっても美味しいパンケーキになります♪

私は基本的に牛乳のようなイメージで使っていました。

しかし、甘酒だけで作ると癖が強いと感じる方は

牛乳や豆乳で割って使うとより使いやすいと思います。

この他にも、甘酒の甘さを生かして砂糖の代わりに調味料として

お料理に入れたりもしていました。

中々、使い所が無いように見える甘酒ですが、調味料として甘みを加えるものとして使うと色々な料理に使えて甘酒活用のバリエーションも増えていきますよ♪

◆やっぱり甘酒は最強のドリンク！

日本古来からある、甘酒。昔から疲労回復や夏バテに良いとされ飲まれているだけのことはあります。

とっても体に良い成分が豊富で、特に女性のお悩みに対しての効果は抜群です♪

家族の健康を守るためにだけではなく、自分のお肌の改善もできちゃうなんて良いことばかりですよね♪

一つ、注意していただきたいのは米麹から作られている甘酒には糖質が含まれているということ。

最近では糖質制限をされている方もいらっしゃると思います。

体に良いからといって、たくさん甘酒を飲むのではなくほどほどに毎日少しずつ取り入れていきましょう！

自宅でも作れる甘酒、ぜひ生活に取り入れてみてください。

http://healthbeautyadult.sblo.jp/article/185582105.html

山本式健康法では、寝る１時間前に、【スーパーフード４種類】を３６５日摂取しております

❶豆乳甘酒100ccにミネラルが６８種類入っている天日海塩を少々(ミネラルがなければ酵素が動けないので) ❷日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯　❸蜜蜂が集めた花粉(ポーレン)をティースプーン一杯　❹スリムエンザイムプラスを一袋飲むのが超健康体への基本です

★無調整豆乳を１０００CCに、米麹は５００㏄、発酵を促すガイアの水を３００ccをよく混ぜて炊飯器の保温で６時間で作ります(冷蔵庫で保存)

 

【味噌と放射能】内海聡医師著

〜最強の解毒・排泄に毎晩生味噌を食べる健康法のお勧め〜保存用

以前に九州の放射能度が激増していたそうですが、これは単に雨だけでは説明できないかもしれません。

といって安易な判断も避けなければいけないのですが、とにかくアンテナを張っておくのは悪いことではありません。

そして重要なのは『放射能防御』です。

広島長崎の時に玄米、ごま塩、味噌汁を食べ砂糖を厳禁したのが有名な話ですが、玄米や味噌に限らず、ほかのミネラル食材や和の食材、特に発酵食品系には防御作用があるので活用するとよいでしょう。

味噌汁は良質の塩使用の『自然発酵みそ』を使いましょう。

梅干や漬物などの発酵食品も同様に自然塩のみを使用したものがよく、できれば三年もの以上のがベターです。

漬物も天然のもので無添加であれば解毒効果がありますが、現在のスーパーのものは発がん性ランキングトップの着色料が多いです。

またニンニク、ネギ、ラッキョウなどの自然の硫黄を含む食品は放射能に強いことが言われています。

味噌は、体に良いミネラルやビタミン等をたくさん含む発酵食品ですが、現在スーパーで売られている大手の味噌はほとんどがニセモノです。

味噌は、基本的には大豆と米と塩だけで作られますので、それ外の製品表示がされているだけで基本的にはニセモノ、また製品表示がよければそれでいいというものではなく、遺伝子組み換え食品や菌がどんなものかまで考えなければなりません。

スーパーで売られているもののほぼすべては、温醸法という簡易手法でにより3ヶ月程度でできるものばかりですから。

しかも天然酵母菌は使っていませんので、場合によっては人工培養された遺伝子組み換えの菌を使っている可能性もあります。

スーパーの味噌は熟成が進まないように『アルコールが添加』されている物も多いです。

またいわゆる大手企業が作っているものは、『大豆がたいがい海外産であり、遺伝子組み換え食品＋農薬＋化成肥料の組み合わせ』も多いです♪。

これらはもはや製品表示だけで見抜くのは困難であり、食品表示法の穴そのものでもあります。

現代においてまともな味噌を食べようと思ったら、そういう中小のちゃんとした企業のを買うか、自分で作るかしかない状況だといえます。

上記の情報はあの内海聡先生が書かれた文章ですが、山本式健康法でも、３５年前から、毎日毎晩酵素が生きていて、ミネラルが６８種類以上入っている生味噌をティースプーン一杯食べて、有害物質や食品添加物、薬類、食べ物から毎日入る抗生物質やホルモン剤、成長促進剤、農薬他を毎日毎日解毒・排泄することをお勧めしてきました

昨年から、創業１６７年の歴史ある安藤醸造様が、最高級の原料で、愛情一杯でキッズオリジナルのお味噌を作って頂きました

８００g１２個入り、５Kgの樽、１０Kgの樽が販売しております香りよく豊潤な生味噌を１２名で共有しませんか？詳しくはNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧下さいね

 

【死に至る高血圧・低血圧】超BUNKA

〜日常生活が送れなくなる〜まさか、血圧降下剤を飲んでいませんね

★日本人の高血圧患者は約4,300万人、高血圧は脳梗塞は心筋梗塞を引き起こし、最悪死に至るし、低血圧は、めまいは立ちくらみなど、ほ全身に症状が広がり、日常生活に支障をきたす

高血圧によって引き起こされる大病は➡︎ 脳梗塞・脳出血、心不全・心筋梗塞、閉塞性動脈硬化症、血管性認知症、胸部大動脈瘤破裂、腹部大動脈瘤破裂他

【高血圧を改善する毎日の生活習慣は】

◉ 歩幅を広めに歩くこと➡︎下半身の筋肉を鍛えることが高血圧や低血圧を予防します

◉ 食後の１５分後に体を動かすこと➡︎高血圧から糖尿病になりやすいので、食後１５分後の運動が大お勧めです！

◉ 小便でも便座に座って排泄する➡︎夜中に小便を立ってすると、血圧が急上昇して意識を失うことがある！

◉ 入浴前にはコップ一杯水を飲むこと➡︎汗をかいて血液が詰まりやすくなるので、入浴前には良質な塩水を山本は大お勧めです！

◉ アルコール自体の量を週２００ml以下にする➡︎一日のアルコールの適量は男性は３０ml、女性は１５ml。

◉ 洗面や家事ではお湯を使うこと➡︎冷たい水で血圧は上がる！

血圧を下げてくれる食べ物は➡︎マグロ、牡蠣、納豆、緑黄色野菜、ごぼう、そば他

こんな人は低血圧患者かも➡︎

□ 肩こりがキツい

□ 手足が冷たい

□ 体がダルい

□ 動悸がする

□ たまに胸が痛む

□ たまに頭痛がある

□ 立ちくらみする

□ 食欲がない

□ 朝起きられない

□ 午前中は仕事にならない

血圧が低いと罹患する病気の一覧➡︎起立性低血圧、線維筋痛症、食後性低血圧、熱中症他

低血圧なら毎日すべきこと➡︎◉食事は温かいものを選ぶこと　◉少しでも良いので下半身の筋トレ　◉ 一日小分けの６食が理想的　◉静止状態から急に動きはしない

低血圧患者が食べるべき食品➡︎ 味噌汁、コーヒー、熱燗。チエダーチーズ他

上記は、実話BUNKAの特集で【高血圧と低血圧の本当の恐怖】ですが、食べ物や飲み物や心の不安定が高血圧や低血圧を作り、心筋梗塞や脳梗塞から死に至ると

 

【好きな食べ物で自分が分かる】リズ・ブルボー著 保存用！

〜からだに聞いて食べなさい〜各自確認を

■塩分が多いものを好む人は……

・常に自分が正しいと出張し、口論で相手を言い負かさないと気がすみません。すべてを自分思い通りにしようとし、誰かの言いなりになるのを嫌がります。しなしながら、相手を打ち負かすほどの説得力をがなく、無用なストレスを感じがちです。

■甘いものや砂糖を好む人は……

・ギスギスした生き方をしている可能性があるでしょう。自分に対して厳しすぎ、自分を価値ある人間だと思えません。何か特別な素晴らしいことをしなければ、自分を認めてもらえないと思い込んでいます。自分がどれほど恵まれているかに気づかず、ないものねだりばかりしているのです。

■香辛料を多く含む食べものを好む人は……

・恋愛や仕事などに消極的で、人生への情熱に欠けまわりの美しいもの、特に自分の中にある愛を感じなくなっています。理性や分析が強すぎるためです。

■こってりした食べものを好む人は……

・肉体的にも精神的にも、自己嫌悪をいだきがちです。罪悪感があるために、消化しにくい食べものを自分のからだの中に詰め込むことで、自分を罰しようとするのです。また、まわりの人のことを優先して、自分をないがしろにしがちです。

■歯ごたえのある硬い食べものを好む人は……

・自分に対して厳しすぎ、人生は困難なものでなければならないと思い込んでいます。不必要に問題を作り出し、無意味に悩み、額に汗して努力しなければ救われないと思い込んでいます。自分が軟弱で怠け者であることが許せず、自分もまわりの人もすぐに批判し、寛大になれません。

■歯ごたえのない食べものを好む人は……

・自分だけでは何ひとつできないと思い込み、人生を開拓していくたくましさに欠けています。誰かに幸せにしてもらおうという依存心が強く、もし、自分が強く出たら、まわりの人は自分にかまってくれなくなると信じています。

■カフェインをよくとる人は……

・エキサイティングな目的を持てず、朝、元気に起きる気力ありません。自分から何かをするというよりは、まわりの人についていこうとするタイプです。

■パンをたくさん食べる人は……

・生きる基本であるパンをいくら食べても、物足りない気持ちになるのは、愛されているという自信が持てないからです。まわりの人から気をかけてもらい、認められて、褒められることでしか、自分の存在意識を感じることができないのです。

リズ・ブルボー先生の【からだに聞いて食べなさい】に書かれている好きな食べ物で、その人がわかる………０歳〜７歳頃の育った環境、特に両親からの影響で上記の食べ方に！

 

【少食を愉しむ】ドミニック・ローホー著

〜シンプルに痩せる、太らない習慣〜保存用

★身軽に生きるために知っておきたい、実践したい意識と心で痩せる方法！

★皿の中の料理を平らげる必要はありません。太るにつれて、自分を見失っていきます。もっと空腹を手なずけましょう！

★食べる行為は思考を必要とする行為だ！太り過ぎは必然ではない！

第１章【食に対する意識を見直す】

28 過体重は二重の苦しみ、“過体重”と“絶望”どうして私はこんなに太ってしまったの？➡︎『太っている』というハンデキャップは、太っている人にとって耐え難いストレスになる！多くの人は食べてストレス解消する！

※太るにつれて、自分を見失っていく！過食症は人を無感覚にする病である！

※ まるで麻薬のように次々に食べたくなる事実！

★36一度『中毒』になると太ることに慣れてしまう➡︎過体重の人は、その冷蔵庫は、アイスクリーム、スイーツ、清涼飲料水、生クリーム、冷凍ピザやその他のスナック菓子で満杯になっている！

※太り過ぎた体重に慣れて、気持ちのほうはそれについてこないので、落ち込む落ち込むが、麻薬のようにパンやバター付きパン、デニッシュ、パスタ、甘いコッテリしたデザートを食べる食べる悪循環！

★39もう体重で悩みたくない。どのダイエットを信じればいいの？➡︎私たちが口にする食べ物の３分の１は自分を養うため、残りの３分の２は医者を養うために食べている！

44 数あるダイエットにも理論的には良いところもあります。しかし・・➡︎

★48 痩せている人は偶然痩せているのではない。➡︎スリムな人の共通点は、コメント欄参照を

57 まず自分の性格を知る必要があります➡︎自分で決めたルールを守っている時にずっと幸せを感じ、守っていることに安堵感を覚えている！

※あなたは朝型？夜型？。あなたは『新しモノ好き』、それとも古典的で伝統的なものが好きですか？感動するタイプ？クールなタイプ？

第２章【食べ物ノートと痩せる習慣】

62 食べ物ノートを書く。成功率が２倍アップする魔法のノート➡︎

76 痩せる習慣を身に付ける。習慣とはどんなもの？➡︎

77 『メンタル』なダイエットが不可欠➡︎

86 習慣を変えるには『極端に』なりなさい➡︎

★90 止めるべき悪い習慣のチャート➡︎食べる量？間食？食べ物の種類？寝る前の食べ物？冷たい飲み物？

第３章【質の良い食べ物】

96 砂糖が最大の敵➡︎小麦粉とでんぷん・砂糖が最悪！病気の原因は糖質だ

※精製された小麦粉で作られたパスタ、パン、ピザ他は、代謝や消化や吸収も遅くなり、糖質を過剰に摂取すると、神経の興奮状態や攻撃性を引き起こす！

※糖質摂取による問題では麻薬よくみられる『判断力の低下』も見受けられる！

99 糖質が私たちを太らせる！➡︎砂糖(糖質)が太らせる！スーパーマーケットで売られている食品の約７５%に含まれている

※精製された小麦粉で作られた食品(パン、シリアル、パスタ)、液糖(ビール、フルーツジュース、清涼飲料水)、でんぷんが多く含まれる食品(ジャガイモ、米、とうもろこし)は、すぐに血液をあっという間にグルコースで満たしてしまう！

101 糖質が空腹を招く➡︎

102 砂糖は麻薬➡︎砂糖の中毒性はコカインより強いことがフランス国立科学研究センターで証明された！

※ 砂糖はコカイン、アルコール、またはニコチンと同じ反応を脳内に起こす！

104 痩せたいと思う前に砂糖を断ちましょう➡︎

106 なぜ毎日お米を食べてもアジアの人たちは太らないの？➡︎

111 カロリー計算は役立たない！➡︎

115 砂糖を断つとどのような症状が出るのでしょうか？➡︎

116 脂肪と満腹感。脂肪が満足感を与える！➡︎

★129 タンパク質と野菜。痩せるためには、タンパク質野菜、豆腐、キノコ類、コンニャク、寒天他

135 健康に欠かせない食品。➡︎発酵食品、理想的な食品ピラミッド、一汁一菜という魔法のデユエットコメント欄参照を

142 カロリー計算で実際に食べている過剰な量に気付く➡︎

★152 見掛けによらず『危険』な食べ物➡︎マヨネーズ、様々なソース、ケチャップ、市販の果物ジュース、野菜チップ(高温で作る)、牛乳、オリーブオイル、ブラックチョコレート以外のチョコレート。

第４章【量を少なく、バランスよく】

168 食べる量を少なくするための秘訣➡︎

174 過体重の人は『食べ過ぎ』と『満腹』の区別がつかない➡︎

178 少ない量で満腹になることもある➡︎

184 食べる量を抑えるための秘訣➡︎

第５章【体内時計ダイエット】

第６章【たとえ痩せても楽しみがなければ意味がない】

第７章【食欲と誘惑】

第８章【羽目を外したい時、サボりたい時】

第９章【太らない習慣を永遠に】

310 今後フオローすべき『私の新しい習慣リスト』➡︎コメント欄参照を

上記は、ドミニック・ローホー先生が書かれた【少食を愉しむ】1,300円の本ですが、ダイエットが必要な人にお勧めします

少食を楽しむ秘訣は、山本式では一口３０回良く噛んで、速く脳に満腹信号を送り、和食中心にして、食べ物に感謝しながら頂くことですが、今の野菜には栄養が極端に少なくなったので、一日２食にして、自然食ショップで無農薬野菜を購入し、安心安全な調味料に変えて食べれば、今の食費で生活できますよ

山本式では、脳にミネラルをタップリ届けると甘い物が減らせると３５年間、数千人で実験・実行・実証・実践してわかった事実があります(減塩しなくても良い天日海塩だと一日30 g必要)森下敬一先生他の先生も本に書いています

 

【腸がすべて】フランク・アダムスキー自然療法士著

〜食べ物の『組み合わせ』を変えるだけ！〜保存用

★【体と心の健康』は腸で決まる！つらい食事制限もキツい運動も不要！

★世界中で話題！アダムスキー式『最高の腸活』メソッドついに日本初上陸！

★本書の画期的な点のひとつは、食品を消化スピードにより『ファスト』『ニュートラル』『スロー』の３パターンに分類したこと！

食べ物には下りてくる速さが『３０分しかかからない食べ物(ファスト)』と『４〜５時間かかる食べ物(スロー)』がある！

★消化の速い食品(ファスト)と『遅い食品(スロー)』が組み合わさると、消化管の流れが驚異的に遅くなること(１８時間以上かかることも！)や、腸が詰まると、さらに健康維持の基本である規則的な排便リズムが崩れる！★

★『ウンチ』は、食べたものを腸で消化した『結果』ーまさに、私たちの健康の艦！➡︎まさか、ウンチが臭くないですね

★消化管には、体の免疫システムの８０%が集まっている！

第１章【体のすべてをコントロールする『腸の２つの流れ』を知ろう】

044 ❶ 『敵』を追い払う『タテの流れ』

046 ❷『味方』を取り込む『ヨコの流れ』

第２章【本当に恐ろしい『７大健康リスク』とは？】

052 状態の悪い消化管は『地獄』を招く

★054 『腸の乱れ』が原因で起こる『体の不調』、代表的な７つの例➡︎❶頭痛ー頭に酸素が届かない　❷不眠ー原因はストレスだけではなかった　❸肌荒れー乾燥肌は遺伝ではないあ、腸のトラブルが原因だった　❹腰痛ー腸との意外な関係が明らかに！　❺コレステロールー『体にいい脂肪』が取り込める　❻泌尿器の汚れー『詰まりをとる』ことで本質的に解決　❼ 食道烈孔ヘルニアー十二指腸の『溜まった汚れ』を剥がそう。

第３章【やってはいけない！あの食事法の『落とし穴』を徹底解説！】

❶『カロリー制限ダイエット』の落とし穴

❷ 『炭水化物抜きダイエット』の落とし穴

❸ 『デトックス』の落とし穴

❹ 『断食』の落とし穴

❺ 『水飲み健康法』の落とし穴

第４章【『理想の腸』になるためにまずは『７つの超基本』を実践しよう！】

第５章【『食べ合わせ』を変えるだけで、腸がみるみる輝き出す！】食べ合わせ編

◉135 組み合わせNGは・・コメント欄参照

◉130 スロー＝消化の遅い食品一覧はコメント欄参照

第６章【毎日の腸活習慣で『最高の腸』をキープする！】スーパーフード＆まとめ編

上記は、山本式健康法も【腸】がポイントと研究してきて、食べ物の『食べ合わせ』がポイントと学ぶましたが、アダムスキー先生がまとめられた【腸がすべて】1,500円の本ですが、山本式健康法と共通点が多いので、多くの人には読んで実践して頂きたい➡︎食べ合わせは米国人が基本ですので、日本人の食べ物の組み合わせがありますよ