■ガンや認知症は『リンパの流れが滞った』のが最大の原因では？

■リンパの流れが滞る原因は……

※『否定的感情』で毎日生きている人は、どんなに良い水、どんなに良いお塩、どんなに凄いデゾブルハンドを活用してもリンパの流れは良くならない！

※『減塩』するから全身の筋肉が動けないので、リンパの流れが滞る！(減塩しなくても良い天日海塩の活用を)

※『食事の間違い』ではリンパの流れが滞る！(特に白砂糖)

※『動物性食品(卵・お肉類・乳製品）が大好き』だからリンパの流れが滞る！

※『筋肉』がない人はリンパの流れが滞る！

※リンパの流れが滞る『死んだ水』を飲むからです！(リンパの流れを良くするガイアの水１３５の水を飲むこと）

※『低体温』だからリンパの流れが滞る！

※『甘いものが大好き』だからリンパの流れが滞る！(脳にミネラルを届けることで甘い物が減る)

※『アルコールが大好き』だからリンパの流れが滞る！

※『睡眠不足』だからリンパの流れを滞る！

※『ストレスは緊張』だから、筋肉が動けなくてリンパの流れが滞る！

※ストレスは、『呼吸が浅くなって』リンパの流れが滞る！

■上記のリンパの流れが滞った原因を取り除くことでリンパの流れを良くしましょう！

※【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】の基本は、『自分で毎日リンパの流れを良くすること』です！

■毎日飲む水をテラヘルスエネルギーのガイアの水１３５でお料理を作り、毎日飲む水をテラヘルスエネルギー水を飲んでリンパの流れを良くしましょう！

■自分自身でリンパの流れを良くするには、一日１５分間だけ、テラヘルスエネルギーが素晴らしい【デゾブルハンド】で自分でリンパの流れを良くしませんか？(私はプロ仕様のを毎日使っている)

※一日１５分間は、ガンや認知症を予防するために、テラヘルスエネルギーを活用してリンパの流れを良くしましょう！

✳️リンパの流れを一気に改善するには【食事の道•感謝の道•実践の道】で叶います！

ミネラルの働き❶ 【ビタミンが効果的に働く！】

※ ビタミンB1の構成要素
※ ビタミンB群と代謝・核酸の合成
※ ビタミンCとコラーゲン合成
※ ビタミンB12の構成要素
※ カロチンがビタミンAに変化時に必須
※ 身体がビタミンC 活性時必須
※ ナイアシンの吸収を援助
※ ビタミンQの生成を援助
※ ビタミンAの代謝に関与 など

ミネラルの働き❷【筋肉繊維を柔らかくする！】

※ 心臓鼓動を維持・筋肉の収縮をスムーズ化
※ 筋肉や心筋の弛緩
※ 筋肉の収縮を円滑、など

ミネラルの働き❸【丈夫な骨格を作る！】

※ 歯のエナメル質の強化、虫歯の予防
※ リン・マグネシウムと共に歯、骨の形成
※ 骨・腱・血管・歯・爪の結合組織強化
※ アミノ酸の構成成分、身体組織形成
※ コラーゲン生成、骨・血管壁の強化
※ 骨・歯の主成分
※ 軟骨・骨・腱を造形、など

ミネラルの働き❹【良質な血液を作る！】

※ コレステロールの沈着予防
※ カルシウムの血液溶解を援助
※ 鉄の利用を助け造血
※ 血液凝固因子の合成
※ 血液凝固防止
※ 血液凝固促進
※ 動脈硬化防止、など

ミネラルの働き❺【身体内バランスを調整する！】

※ 体液・血液を微アルカリ
※ 体液のphバランスの調整
※ 血圧降下
※ 血圧上昇の抑制
※ 体温・血圧の調整
※ 生体リズムの変化
※ 細胞の浸透圧の調整
※ 物資交換・水分の調整 、など

ミネラルの働き❻【抗酸化（老化防止）する！】

※ 抗酸化作用
※ SODの構成成分
※ 細胞膜酸化の防止
※ 過酸化物の分解酵素の成分、など

ミネラルの働き❼【細胞を作る！】

※ 細胞膜を構成
※ 味覚・嗅覚を正常に維持
※ メラニン色素の生成
※ 精子の形成
※ 核酸の安定
※ 細胞の分裂・分化の促進
※ 細胞の浸透圧の維持
※ DNA、タンパク質の合成
※ 細胞の新生、など

ミネラルの働き❽【消化を促進する！】

※ 胆汁の安定
※ 膵液の分泌の促進
※ 胃酸・腸の消化液の分泌の促進、など

ミネラルの働き❾【ホルモンが効果的に働く！】

※ ホルモンの分泌に関与
※ インシュリン構成成分
※ 副甲状腺ホルモンの合成
※ 甲状腺ホルモンの材料
※ 各種ホルモンの分泌を援助
※インスリン効果を強化
※ 各種ホルモン生成に関与、など

ミネラルの働き➓【酸素が身体内で効果的に働く！】

※ ヘモグロビンの合成を援助
※ ヘモグロビンの構成成分
※ 鉄吸収の強化
※ ミオグロビンの成分、など

ミネラルの働き11 【免疫の機能を活性化する！】

※ 発ガンを抑制
※ 免疫機能に関与
※ 白血球の増加
※ 細菌感染への抵抗力
※ 食菌作用の援助
※ 抗体産生の促進、など

ミネラルの働き12 【酵素が身体内で効果的に働く！】

※ 代謝酵素の構成成分
※ ビタミンB6 と共に酵素の活性
※ 酵素の活性、など

ミネラルの働き13 【エネルギーの蓄積！】

※ エネルギーの産生
※ リン酸化合物の生成
※ エネルギーを貯蔵、など

ミネラルの働き14 【毒素の排泄・分解を促す！】

※ 有害代謝物質を抑制
※ 腎臓の老廃物の排泄の促進
※ 身体内の老廃物の除去を援助
※ 有害物の蓄積の防止
※ 尿素の分解、など

ミネラルの働き15 【神経を正常に働かせる！】

※ 神経興奮の鎮静
※ 自律神経・不随意神経機能に関与
※ 精神の安定
※ 神経の刺激伝達に関与
※ 神経機能の正常化
※ 精神活動を敏活化、など

ミネラルの働き16 【栄養の代謝を効率よくする】

※ 鉄の代謝を援助
※ 補酵素となり糖代謝の促進
※ 組織細胞の代謝酵素の構成成分
※ 脂質の代謝の促進
※ 基礎代謝の促進による発育の促進
※ 尿酸代謝に関与、など

■ 上記のように、７０種類ものミネラルが生命維持に必須な物質だとわかります‼️

🌟 鉱物からのミネラルか？生命が誕生した満月の海水からのミネラルを摂取するのか？（希望小売価格１kg 1,500円の天日海塩をお勧めして35 年)

★要はバターは天然の生乳で、マーガリンは化学物質のかたまり！ 分子構造がプラスチックとほぼ一緒ですよ‼️

☠️ 米国では、ついにトランスファットおよびマーガリンの使用が原則禁止になった。

☠️ 米国やヨーロッパではずいぶん前からマーガリンやショートニングを使った菓子やパンを製造することは規制の対象になっている。

☠️ 日本では、今だにバターよりマーガリンのほうがヘルシーだと思ってる人が多い！

☠️ カロリーハーフとか、ぬりやすさにとらわれて、『なにで出来ているか』が見えない。考えない多くの日本人！

☠️ ハーフってことは、ハーフのぶん何か別の物質で埋めてるわけ。

☠️ マーガリンは融点が36度以上あるから、体の中に入ってもサラサラに溶けない。

☠️ましてや子供にマーガリンを消化する力・酵素は体内にはない。

☠️ そして自然界には存在しない水素添加で発生したトランスファットが含まれる（菜種油やオリーブオイルの加熱発生よりもすごい量の）。発ガン性物質だ‼️

☠️ 余計なものは入れない超熟にも、しっかりマーガリンの表示。

☠️ もっと嫌なのが、市販のお菓子の原材料表示にはマーガリンやショートニングと記載がなくても「植物油脂」と書いてあること！

★ カルディなどで、イギリスの国民的お菓子「Walkers」のショートブレッドの原材料表示をぜひ見てみて。

★ 材料「小麦粉・バター・砂糖・塩」のみ。 たった５つ！

☠️🏴‍☠️ そして、ポッキーやきのこの山の原材料表示を見てみて‼️ まず添加物だけで、とにかくパッケージ裏がびっしり・・。

☠️🏴‍☠️ アメリカの食堂やコーヒー店のコーヒーポーションの中身は本物のミルクだけど、日本の『コーヒーフレッシュの中身】は…気持ち悪い水素添加の有害植物油脂。

☠️ 給食のマーガリンは残そう〜。学校がマーガリンをやめないなら、自分で選択(^^)

☠️ 市販のドレッシングやカレールーにももちろん人工の植物精製油脂が必ず入ってる。知らず知らずのうちに大量に摂ることに！

✴️ ちなみに、私の一番好きなドレッシングはこれ。↓
１、皿に野菜を盛る。
２、亜麻仁油やシソ油をぐるっとかける。
３、バルサミコ酢（またはレモンとかお酢）をパパっとふる。
４、ミネラルが68種類入っている天日海塩をパラパラとふって食べる！
５、時に、生ワサビの醤油漬けを少々かけて食べる！

※生野菜はカリウムが多いので、バランスをとるためのナトリウムが必要です！重要‼️

■ 上記はFacebookで読んだマーガリンの情報ですが、毎日毎日食べているパンやお菓子類に大量に使っているマーガリンは、不思議な不思議な食べ物で、常温に置いておいても、いつまでも腐敗しません‼️ 分子構造がプラスチックと殆ど一緒だと‼️

常温に置いておいてもいつまでも腐敗しない不思議な食べ物は、マーガリン・ショートニング、マヨネーズはハエもアリも寄ってこないかも・・・自分で実験しましょう‼️

◼️悪玉菌の多い腸内細菌と善玉菌の腸内細菌の多い量でウンチやガスの臭いが決まります！

◼️善玉菌の多い腸内はウンチやガスは臭わない事実！

※善玉菌が多い腸内は、生命の源である【酵素】を大量に作ります！(生命の源の酵素の約６０%は腸内で作られている！？)

※善玉菌を大量に作ると一気に免疫力がアップして元氣になり、ガンなどの食源病(生活習慣病)は予防し改善しませんか？

◼️悪玉菌の多い腸内はウンチやガスが臭くてトイレに消臭剤がなければ入れない！

※悪玉菌が多い腸内では、生命の源である【酵素】が作れないので、一気にガン細胞が増えて人間は死にます！

※悪玉菌が大好きな食べ物は食物繊維がゼロのお肉類・卵・乳製品などの動物性食品だったのです！

※悪玉菌が大好きな食べ物は、白砂糖だったのです！

※悪玉菌が大好きな食べ物は、脂肪が多い食べ物だったのです！

※悪玉菌が大好きな食べ物は、酸化した油だったのです！

◼️腸内細菌が悪玉菌が多いか、善玉菌が多いかで命は決まっている事実！

※生命・命に直結している【酵素】を左右しているのが善玉菌・悪玉菌だったのです！

※生命の源である酵素の約６０%は腸内の善玉菌が作る！？

◼️生命の源である【酵素】は低体温では動けない事実！

※生命の源である酵素は３５度台になると動けない事実！

※まさか、体温が３５度台の低体温症なのに、更に冷たい食べ物・飲み物を食べて、飲んでいませんね！

※キンキンに冷えた飲み物をコップ一杯飲むと腸内は７度下がり一気に悪玉菌が増える事実！

◼️生命を左右している酵素は【ミネラルが無いと動かない】事実があります！

⭐️ 現代栄養学・カロリー栄養学に【酵素学】と【ミネラル学】の関係は入っていません！

⭐️ 食べ物からミネラルが極端に減った現代人は、ミネラル不足がガンや認知症などの食源病(生活習慣病)を作っていたのです！

序章【『腸』を診て、『引きこもり少年』を治した！】

※ 引きこもって、家庭内暴力ふるっていた少年➡︎
※ 酷かった便秘から治す➡︎『腸』だけで治った！➡︎

第１章【『引きこもり』は『脳』ではなく『腸』に注目せよ！】

★25 心が『腸』にあるのを知っていた昔の人たち➡︎『腹黒い『腹の虫がおさまらない』『腹を割って話す』『腹にすえかねる』などなど。人の心の動きが！

★【腸(はらわた)】を使った言葉➡︎『腸が煮えくり返る』『腸が腐る』『断腸思い』とか・・・単なる『腸』ではなく、『腸＝心』が前提になっている！

27 『お腹』は人体の急所！➡︎
31 現代医学の勘違いが『引きこもり』を増やす➡︎
36 安易に『うつ病』を作り出す現場➡︎
39 『引きこもり』生みやすい現代日本の実情➡︎『脳＝理性』は『腸＝無意識な欲望』には勝てない！

第２章【西洋医学では『引きこもり』は救えない！？】

44 東洋医学との出会い➡︎
54 西洋医学はアイマイが苦手➡︎

★59 『心の病』は腸のケアから➡︎過食、拒食、不眠や精神不安定、食欲不振、ひどくなると、腸からのホルモン分泌も途絶えて、死の危険まである！

第３章【元気な腸内細菌と基底顆粒細胞が『引きこもり』を防ぐ！？】

66 腸は『ぬか床』➡︎腸内細菌は人間一人につき100 兆個もあるといわれ、種類も確実に数百種類は存在し、重さも１キロ以上も！

68 腸内細菌は『心』にも大きな役割を➡︎
75 乳母がいたわけ➡︎
77 親が子供の腸を作る➡︎

★ 87 いいウンチを出すことから始めよう➡︎山本式では、食べた回数の便が出て、バナナくらいの量、匂い無く、硬からず柔らかかず、水に浮き、３分以内でトイレから出られる便が私の便ですよ‼️

第４章【私は漢方薬で『引きこもり』を治す！】

88 ストレス解消は腸への『ごあいさつ』から➡︎
98 『ぬか床』である腸にいいのは漢方薬だけ➡︎
103 腸と非常に相性が悪い『抗うつ剤』➡︎

第５章【『引きこもり』や『うつ』を治す『食』】

★111 食べたものが心や性格・行動に影響するのでは➡︎まさか、コーラを毎日２ℓ、スナック菓子、菓子パンばかり、毎日肉料理、揚げ物ばかり、甘いお菓子大好き、炭酸飲料大好き、外食ばかり、家では料理しない、ご飯は殆ど食べない毎日ではないですか？

116 腸内細菌の天敵、添加物などの化学物質、抗生物質、除菌剤➡︎

★121 太陽エネルギー一杯の旬の野菜と発酵食品、そして、主食はご飯‼️➡︎山本式健康法で和食中心、無農薬野菜で生サラダや温野菜、味噌汁、豆類、海藻類、山菜、50 歳を過ぎたら炭水化物は一日１食で十分では、山本は農夫ですが炭水化物・ご飯は一日一回ですが‼️

124 『引きこもり』や『うつ』の人へのおすすめ料理法➡︎重ね煮がおすすめ‼️
132 『おいしいね』と心が満足するものを食べる➡︎

第６章【『引きこもり』を治す腸整体術】

139 まずお腹の緊張緩める➡︎
141 薬で解決できない『心の病』も腸整体で➡︎
144 家族でのスキンシップが生む『心の癒し』➡︎
149 腸整体術の基本施術➡︎
157 便秘のもとの『ねじれ腸』を改善する➡︎

■ 上記は田中保郎東洋医学医師が書かれた【『引きこもり』は、腸で治す⁉️】1,500円の本ですが、引きこもりや心の病、うつ病で悩んでいて薬が減らない人は読んで試してほしい本でした‼️

第１章【４０歳代〜老化の加速が始まる年代】

10 高血圧➡︎こんな人は要注意▶︎肥満、運動不足、家族も高血圧、食生活が偏っている！→ 脳梗塞、くも膜下出血、脳出血、心筋梗塞や狭心症、慢性腎臓病、動脈硬化に！

16 脂肪肝➡︎運動不足、肥満、アルコール、食生活が偏っている！→慢性肝炎、肝硬変、肝臓ガン、心疾患、脳血管疾患、くも膜下出血、メタボリックシンドローム、脂質異常、糖尿病へ！

★食生活の改善▶︎腹八分目に、糖質や脂肪分の摂りすぎに注意、アルコールやジュースや清涼飲料水にも注意、緑黄色野菜を食べてビタミンやミネラルを積極的に摂取、食物繊維が豊富な野菜や海藻類を多く摂取すること！

✴️ 山本式食事法では、神棚の上【水・玄米(雑穀米)・塩(天日海塩)】を中心に、毎食のように発酵食品から酵素、ご飯を中心に豆類や海藻類を摂取‼️

19 痛風・高尿酸血症➡︎30 代以上の男性は肥満傾向、お酒好き、ストレスが多い、家族に痛風の人がいる。閉経後の女性→レバーや肉など、プリン体の多い食物は避けること！→動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞や狭心症、腎臓結石、尿路結石、腎不全。尿毒症他。

25 メタボリックシンドローム➡︎
28 心筋梗塞➡︎
33 乳ガン➡︎肥満、喫煙者、お酒好き→山本式では甘い物が大好き、動物性食品を毎日のように、更に更に女性性を否定して生きている女性は要注意‼️
44 メニエール病➡︎
46 緑内障➡︎
52 歯周病➡︎
63 糖尿病➡︎

第２章【５０歳代〜三大疾病のリスクが高まる年代】

69 胃ガン➡︎ピロリ菌感染者、喫煙者、塩分の多い食事が多い、野菜や果物不足、家族に胃ガンの患者がいる。→山本式ではストレス過多の人は要注意！
75 肺ガン➡︎
82 大腸ガン➡︎
88 脳梗塞➡︎
96 糖尿病➡︎肥満、親兄弟に糖尿病患者がいる、お酒好き、喫煙者。
★こんな症状には要注意➡︎疲れやすい、喉が乾くのでよく水を飲む、尿の回数が増える、食事制限していないのに体重が減る、目がかすむ、皮膚が乾燥して痒い、手足の感覚が低下する、手足痺れや痛みがある、皮膚傷が治りにくい、性機能に問題が起きる、→山本式では、甘い物がやめられない、野菜や果物は余り食べない、動物性食品を毎日食べる、パン類が大好き、心に傷がある‼️

104 若年性認知症➡︎
122 加齢黄斑変性➡︎

第３章【６０歳代〜健康状態曲がり角】

134 心筋梗塞・狭心症➡︎高血圧、肥満、喫煙者、糖尿病、運動不足、ストレスが多い、家族に心筋梗塞になった人がいる。
★こんな症状には要注意➡︎ 胸全体が押さえつけられるような感じがする、息切れ、歯が痛む(全体に痛む)、首から肩にかけて痛む、➡︎山本式では、甘いもの大好き、動物性食品大好き、小麦製品が大好き、ストレス過多の人は要注意！

136 軽度認知障害➡︎
138 脳出血➡︎
142 肝臓ガン➡︎
147 すい臓ガン➡︎糖尿病、胃に痛みを感じる、喫煙者、脂肪多い食事が多い、野菜やが少ないしょく、慢性膵炎、家族に膵癌の患者がいる、肥満、➡︎早期発見が難しいガン‼️➡︎脂っこい食べ物が大好き、動物性食品大好き、小麦製品が大好き、甘い物大好き、運動不足、早食い、慢性睡眠不足、ストレス過多の人は要注意‼️

180 骨粗しょう症➡︎

第４章【７０歳代〜人生の一大事が増える時期】

183 認知症➡︎運動不足、糖尿病、肥満、→山本式では歩かないで座りっぱなしの毎日、早食い、動物性食品大好き、甘い物大好き、小麦製品大好き、野菜や果物不足、豆類不足、海藻類不足の人は要注意‼️

185 アルツハイマー型認知症➡︎
207 弁膜症➡︎
226 慢性腎臓病➡︎
232 白内障➡︎
238 前立腺肥大症➡︎

第５章【８０歳代〜頼りになるのは体力】

252 サルコペニア➡︎
253 老年症候群➡︎
262 無痛性心筋梗塞➡︎

■ 上記は荒井秀典医師が監修された【４０歳からの健康年表】900円の本ですが、超重要な山本式健康法も併記させて頂きました‼️

✴️ 冨美子さん76 歳、私74 歳で一切薬なしの毎日、早起きで毎日農作業、炭水化物はご飯中心で一日一回、お肉は月に数度だけ、誰よりも家族が仲が良く、社会貢献を意識して生き甲斐がある毎日３６５日を楽しんで生きている事実があります‼️