【優しいあなたが不幸になりやすいのは世界が悪いのではなく、自業自得なのだよ】藤森かよこ著

★『私が幸せになれないような世界なんか消え失せろ！』と泣く前にすべきことがある！

★これまで、恋愛・家族・仕事・友人関係で、『良かれと思ってしたことが裏目に出る』とか『優しくした相手に傷つけられた』とか『『舐められやすい』とかの経験をしたことがありませんか？少しでも思い当たるならば、是非この本を！

第１章【恋愛編】

028 『男は性欲、女は物欲』・・『男は性欲』の証拠をいくつか➡︎ここで私が何を言いたいかと言えば、恋愛は男性にとっては性欲の充足のための手段でしかないので、あなたが男性の性欲を刺激できないならば、あなたの美質である優しさをあなたがいかに発揮していても恋愛においては無駄だということだ！

034 恋愛においてあなたの優しさは無力➡︎極端に言えば、性格がいかに悪くても頭が悪くても品性が下劣でも、その女性の外見が自分の好みならば、男性にとって問題なしだ！

038 優しさとは従属することではない➡︎

044 運命の赤い糸は３０本くらいある➡︎

050 優しさあなただからこそ口論なれしよう➡︎

054 人間には愚かに不幸に生きる権利もある➡︎

第２章【家族編】

063 優しさとは『連帯メンタリティ』ではない➡︎日本人の多くは、ある家族の一構成員がしたことについては、その家族全員が責任を負うべきと無自覚に前提している！

065 優しさとは過干渉過保護のことではない➡︎

069 優しさとは自己犠牲ではない➡︎それは家族に対する優しさだと考えがちだ。それは、はっきり間違っている！

082 毒家族でも最後は引き受けよう➡︎

094 優しいあなたが毒家族になる可能性➡︎

097 家族のために自分の夢を諦めたなんて嘘はつかない➡︎

第３章【仕事編】

★110 優しいあなたにとっての『貧困女子本』の効用➡︎男性の正規就業者は７７%、女性は５６%が非正規雇用だ！

127 仕事の目的は収入であり、人間関係は二次的なもの➡︎

131 舐められない！色気より殺気！➡︎

143 労働のために病気になるとか過労死とかは無意味➡︎

148 魂の４割くらいは悪魔に売っていい➡︎

第４章【友人編】

154 友人がいないのも少ないのも恥かしくない➡︎

160 真の友人関係は大人どうししか成立しない➡︎

167 友人が欲しいなら自己改造する➡︎

182 ひとりぼっちのつもりでも、生憎ひとりぼっちではない➡︎

■ 上記は、藤森かよこさんが書かれた【優しいあなたが不幸になりやすいのは世界が悪いのではなく自業自得なのだよ！】1,400円の本ですが、優しくしていれば幸福になれて愛されると思っていたら大間違いだ！色気より殺気！あなたの生き方はクズ人間の横暴と繁栄を許してしまっている！と書かれていますよ

 

【父親の武さんの命日に想う】

〜大正３年４月９日札幌生まれの父〜

父親の武さんは１１人兄弟姉妹の長男として、現在の札幌市東区伏木で農家の長男として生まれました！

※父親の武さんが３８歳の時に脳梗塞で倒れて農家の仕事ができなくなり、当時長男の私は小学生高学年でしたが、３町歩の玉ねぎ農家の仕事が母親と私の仕事になりました！

※当時、農耕馬を一頭飼っていて、この農耕馬の世話が私の一番厳しい役割でした！

※畑仕事以外、農耕馬一頭と羊が一頭、鶏が３０羽、輸出用カナリアが１００羽のお世話が私の役割でした！

※学校に行く前に農耕馬にエサを与え、ウンチで汚れた体をブラッシングして、ウンチと小便で汚れた床掃除が一番厳しい仕事でした！

◉小学生高学年の時に父親が働けなくなって、３６５日早起きして学校に行く前、帰ってきてからは３６５日農耕馬の世話をした体験が、今の私の【朝起き】や【継続力】の基本を養いました！

父親は農家の長男として、充分働けない体でしたが、大変なアイデアマンでした！

❶現在では当たり前になっている水不足の時に使う【スプリンクラー】を北海道では一番最初に取り入れたのが父です！

❷現在も写真にありますが、約６０年ほど前、私の小学生の頃に、柱が一本もない大きな倉庫(馬・羊・物置他)を設計して建てたが、新聞にものるほどの素晴らしい建物です！(スープカレー屋さんだったが・・今は違うお店に)

※しかしながら、父親は大変優しい人で、私が中学３年生の１２月末に３町歩の畑が保証人になったばかりに人出に渡り、農家を止めることになり、同時に母とは離婚しました！

父親が３町歩の畑を人手に渡したことが父親の一番間違ったことだ、許せないとずっとずっと思っていたが、実は父親の最大の私達子ども達へのプレゼントは、３町歩の畑を『他人に捧げたこと』だった！！

❸離婚する時に父は母にアパートを一軒建てる慰謝料を払ったのは凄い人だと感じた！(当時慰謝料を払う人は多くはなかったから)

父親との確執があったが、丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】との出会いと、ガユーナ・セアロ先生(日本人)から、父親への感謝ができて私の人生が１８０度好転しました！

■今日は２３年前に亡くなった父親を忍び、感謝の一日にします！

★３人の私の子ども(１人は１歳７か月で事故死)は、父　武さんが育ててくれました(厳しさと優しさ一杯で育ててくれた)

★ 私は、家でご飯を子ども達と一緒に食べるのは、お正月や誕生日などのイベント日だけ、寝る為に帰る日々で、武さんが子ども達を愛情一杯で育ててくれた

 

【『お釈迦さまの薬箱を開いてみたら】大瑞知見曹洞宗住職・薬剤師著

〜日々をすこやかに過ごす仏の智慧〜

★薬学と仏教学を両方学び、膳の道を歩む学僧が、お釈迦さま時代の医療、健康生活をリアルに活写！！

★仏陀の暮らしを動画で見ているような躍動感溢れる良書である！

第１章【お釈迦さまに聞いた『薬のはなし』】

★30 午後からは食事しないのがお釈迦さまの健康法〜一日一食のお釈迦さまだった！

★34 お釈迦さまを悟りに導いた尊い穀物〜お米➡︎仏教の僧侶が身につけるお袈裟は、水田をモチーフにしているそうです！お袈裟は、別名『福田衣』ともいい、幸福を生み出す田んぼということ！

38 健康メニューのお粥に秘められた十の功徳〜粥

42 今も昔もショウガは常備薬〜生姜➡︎加熱すると身体を温める効果が強力にアップ！

50 美容や健康にいいゴマは、ロマンチックな植物〜ゴマ➡︎ゴマの種は、パシッと音を立てて、さやから一斉に飛び出す、ゴマは古代『金のなる樹』と言われる貴重なものだった！風味以外、滋養強壮や便通にもよい食べ物！

58 僧侶のお袈裟を染めて、仏教僧団のカラーとなった香辛料〜ウコン

★66 人の手で集められた花の蜜。その甘さが伝えるおもてなしの心〜花蜜➡︎病気の修行僧たちに、滋養分たっぷりの花蜜で体力を回復していた！

74 世界の伝統医学で用いられ、キリストの血の象徴ともなった植物〜ブドウ➡︎生命エネルギーをたっぷり含んだ果物の王さま！

86 剣のような葉と根に含まれる香りで邪気を払う〜菖蒲

90 三つの条件をクリアすれば、肉を食べてもOK？〜肉➡︎自分のために動物が殺されているのを『見ていない、聞いていない、疑いさえもない肉』ならば食べてもよいと！

★食べるのを禁止された肉は、馬肉、犬肉、虎肉、豹肉、熊肉、蛇肉。後世になると、不殺生戒の教えから、肉食禁止に！！

第２章【お釈迦さまが説く『暮らしと習慣』】

112 慈しみの心を宿した紺青色の眼に、ただ見つめられていたい〜眼

120 天然の小枝を使った歯磨きは、一石三鳥の優れもの〜歯磨き

124 口臭から眼病までも予防できる？歯磨き習慣のすすめ〜口腔ケア

128 集団生活の基本は、しっかりとした手洗いから〜手洗い・うがい

140 お釈迦さまに接するように病人に接すること、それが看護の心得〜看護

152 水の中に虫がいたら、そのまま飲んではいけません〜飲み水

156 お釈迦さまが強調される大きな功徳、それは食事を施すこと〜食事の供養

★160 食べ過ぎをなくして、身体も心も軽やかに〜肥満とダイエット➡︎肥満は飽食の時代の現代病で、生活習慣病のもとです！脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などの病気につながる！

◉精進料理は、量も少なく、肉、魚、卵などは一切使わない最高のダイエットに！

164 “不飲酒”の仏教において、“般若酒”の正体とは？〜アルコール

172 善神に護っていただけるような、よい睡眠をとる方法〜睡眠

176 歩く座禅で、身体は健やか、心も穏やかに〜ウオーキング

★180 トイレの作り方から使い方、用足し後の注意まで徹底指導〜トイレのマナー➡︎コメント欄を参照を

■ 上記は、曹洞宗住職・薬剤師の大瑞知見さんが書かれた【『お釈迦さまの薬箱』を開いてみたら】720円の本ですが、お釈迦さまは午後からは食事はしないと2,500年前の時代の食事や生活習慣からの教えが参考になりますね

 

■【幸せを求めて他人に依存しないこと！】保存用！

〜特に、夫婦・親子は深刻だ！〜

■自分を産んでくれた、自分を育ててくれた『両親』に、自分の人生を任せすぎていませんか？

※確かに、生まれてからある程度までは、両親が食べ物を作り、生きる術を教えてくれますが……

※確かに、ある程度までは親に責任があるが、２０歳を過ぎたら完全に自己責任で生きましょう！

■結婚してから、『結婚相手』に自分の人生を任せすぎていませんか？

※確かに、多少は相手に任せることもありますが、本当は、結婚したら、お互いの役割を果たすことでは？

※男は男らしく、女は女らしく生きることが大切では？

※男が男らしくなくなり、女が女らしくなくなるので、夫婦の危機がきていませんか？離婚しませんでしたか？

丸山敏雄先生は順序を言い続けられたが、【男女・夫婦】の書かれた順序から男・夫が先に変わることが基本と書かれている

男性の役割は、機関車のように働くこと、女性の役割は、ゴムまりのように生きることと

■世の中には、すべて順番がありますので、その順番が狂ってあらゆる問題が起こります！

※年齢を重ねた人には、年齢を重ねた責任と任務があります！

※男女・夫婦と言いますが、男性が先、男性は男性らしく女性をリードしなければ、世の中は狂います！

※夫婦は、夫が先、夫は妻をリードしなければ、夫婦関係は狂います！

※親子は、当然ですが、親が子どもに【自立】を教えることが優先順位の第一ではないですか？(今は、親が自立していない)

 

【成功者への道は『健康管理』が基本では？】

〜食べ過ぎない・飲み過ぎないこと〜最後までお読みくださいね

成功者への道は健康管理が出来なければ、成功者になってもつまらない人生では？

※食べられない・飲めない・旅にも行けない・遊べない人生は？

大金持ちになっても、病気になればつまらない人生では？

大金持ちになっても、家族がバラバラではつまらない人生では？

大金持ちになっても、自分の【心身の健康】がなければつまらない人生では？

※大金持ちになっても、心身の安定がなければ夫婦関係、親子関係、仕事の仲間、遊ぶ仲間との関係は必ずバラバラになります！

心身の安定・心身の健康は、『日本人には日本人の健康法がある』ことを知ることでは？

※欧米人と日本人の『腸内細菌は違う』ことが理解できませんか？

※欧米人には有効な健康食品・サプリメントも、日本人の腸内では悪さをする可能性がありませんか？

※欧米からきた栄養学やカロリー栄養学は崩壊していませんか？

※栄養学やカロリー栄養学が崩壊しているから、夫婦ではうつらない病気(食源病・生活習慣病)が増え続けていませんか？

※ガンや認知症が世界一の原因は？

成功者への道は、食事コントロールが必須では？

※健康管理の基本は……食べ過ぎない・飲み過ぎないこと！

❶体温管理➡︎３６・５度以上あること

❷体脂肪管理➡︎男性は２０%以下、女性は２５%以下を

❸体重管理     が基本です！

★山本式健康法の基本は、基本的には一切、我慢・辛抱しない食事法で、たまには、何でも食べられる心身を作ることで、キッズ農園の農作業の毎日は、殆どが外食で、外食が悪いとは思っていない私で、農夫でも炭水化物は一日一回ですよ

まさか、炭水化物を一日３回食べていませんね

まさか、毎日パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんなどの【粉食】ではないですね

まさか、晩ご飯の時に、炭水化物を食べていませんね

まさか、食後や食間に果物を食べていませんね

まさか、死んだ水を飲んでいませんね

まさか、減塩していませんね

まさか、早食いではないですね

まさか、食事中に水やお茶、牛乳、ジュース、味噌汁、ビールなどの水分を飲んでいませんね(胃液を薄めない食事法を)

まさか、まさか、まさか・・・

 

【新型コロナワクチンの正体】内海聡医師著

〜新型コロナはテレビウイルスである〜

★本当は怖くない新型コロナウイルスと本当に怖い新型コロナワクチン！

★コロナワクチンの安全性に警鐘を鳴らす日米二大巨頭が語る真実

★データや客観的事実に基づいていますが、大手メディアの報道を無条件に信じている方には衝撃的な内容かも知れません！

第１部【新型コロナウイルスを理解する】

第１章【新型コロナウイルスとは何なのか？】

016 １１年ぶりに減少した日本の総死亡者数➡︎ここ数年は平均２万人以上増えていたが、9,373人も死亡者数が減っている事実！

第２章【なぜ新型コロナウイルスが怖いという話になったのか？】

021 オリンピック延長発表前の日本の動向と対応の矛盾➡︎

第３章【本当に新型コロナウイルスは感染は多いのか？】

031 PCR検査、最大の問題点➡︎この検査によってたくさんの誤診が出ている！

035 無症状感染という究極のウソ➡︎

044 他のウイルス(インフルエンザなど)の感染者数死亡者数との比較➡︎

050 新型コロナを他の病気と比較してみる➡︎新型コロナ死は8,588人、ガン死は376,392人、心疾患死は207,628人、肺炎死は95,498人、自殺は19,415人、脳血管疾患死は106,506人！

第４章【海外で死亡者数が多い謎、日本で緊急事態宣言が何度も出されることの問題】

第５章【新型コロナ情報で垂れ流されるさまざまなウソ】

065 後遺症が怖いというウソ➡︎

078 人工ウイルス説はどこまで本当？➡︎

第６章【今の対策には本当に効果があるのか？】

082 最大の問題はマスクは効果がない➡︎現在の世界におけるマスクへの信仰は、悪魔崇拝のレベルにまで歪んてしまっていると言ってよく、マスクにウイルス感染を予防する効果などありません！

085 過剰な手洗いやうがいがもたらすもの➡︎過剰な手洗いやうがいは自らの免疫力を下げる！

086 栄養状態や免疫考慮しない御用学者たち➡︎無駄で有害なマスクを着けるよりも、弱毒ウイルスにかならない強い心と体をつくること

第２部【新型コロナワクチンの正体】

第７章【そもそもワクチンとは何なのか？】

097 ワクチンは何でできているの➡︎

099 急拡大中のワクチン市場➡︎

第８章【ワクチンを考える時に最も重要な『効果がない』という真実】

107 ワクチンは効果がない➡︎

117 ワクチンが効かない免疫学的理由➡︎

第９章【ワクチンは効かないだけでなく、有害である】

第10章【新型コロナワクチンの正体】

141 堕胎された人間の細胞が使われている➡︎

145 『90%の効果』のカラクリ➡︎

第11章【始まったワクチン接種によって世界で何が起こっているのか】

148 老人ホームでどんどん亡くなっていく人たち➡︎

150 新型コロナワクチンのリスクを総括する➡︎

157 圧力を強め、利権にまみれる政府と製薬会社➡︎

第12章【新型コロナワクチンが導入されるときの問題点】

第13章【情報を操作する利権団体の存在】

173 WHOとはどんな組織なのか➡︎WHOは設立以来、世界中を不健康な状況下に追いやってきました！WHOや国連は、決して我々市民の味方ではない！

175 御用学者と呼ばれる人たちの正体➡︎

第14章【なぜ新型コロナを操り、ワクチン推奨をするのか】

189 テレビや新聞でウソを垂れ流し、煽る本当の理由➡︎飲食店のクラスター率は非常に低いのに、なぜ飲食店ばかりに時短を押し付けるのでしょう？なぜ酒の提供まで停止する必要があるのでしょうか？

194 政府やマスメディアに洗脳されないために➡︎

第３部【緊急特別対談　ロバート・ケネディ・ジュニア内海聡】➡︎死因が他の病気で死んでもコロナ死にしている！

■ 上記は、あの内海聡医師が命懸けで書かれた【医師が教える新型コロナワクチンの正体】1,400円の本ですが、本当は怖くない新型コロナウイルスと、本当は怖い新型コロナワクチンについて詳しく書かれていますよ

 

【言葉で殺し、言葉で生かす！】

〜勇氣・元氣が出る言葉を発信しよう〜保存用

ガン細胞を正常細胞に『修復』するとガンにはならないのでは？

※毎日誰もがガン細胞を５０００個も作られていると！

※毎日５０００個のガン細胞が作られても、ガン細胞を正常細胞に修復できますが！

※ ガン細胞を正常細胞にする時間は２２時〜２時頃ですので、この時間に寝ていること、寝る３時間前は食べない・飲まないことが基本です！

※ ガン細胞を正常細胞にする時間が決まっている以上、晩ご飯の内容が超重要だとわかります

※ 山本式ガン細胞を正常細胞にするために、寝る１時間前にスーパーフード４種類を必ず必ず摂取することです

※誰もが毎日５０００個ものガン細胞ができているが、２人に１人はガンにならない事実があります！

※ガン細胞を作った原因を知ることが大切です！

※ガン細胞を作った原因を取り除くことがガン細胞を正常細胞に戻す基本では？

※ガンに『転移という言葉はない』と私は思っています！

※ガン細胞は、毎日作られていて、『ガン細胞は血液と一緒に全身に動いている』以上、ガン細胞をキレイに取りましたという言葉はウソです！

※血液中のガン細胞をキレイに取れるの？

※ガンが転移したのではなくて、二番目に弱い場所からガン細胞が増えるだけでは？

※ガン細胞は他人からもらった細胞ではありません！

※ガン細胞を爆発的に増やす時に白砂糖とアルコール、糖質がガン細胞を増やす時のエサになります！

※ガン細胞が爆発的に増える時は『酸素不足』の時です！

※炭酸や水素を体内に入れると体内の酸素を奪うのでは？

※ ガン細胞が爆発的に増えるのは体温が３５度台の時です！

ステージ４のガン患者さんも、ガン細胞を正常細胞に戻し治っている人が多数いる事実

※全身の血液は１２０日間ですべて生まれ変わる事実！

※すべての内臓は１０ヶ月で生まれ変わる事実！

※すべての骨は１〜５年間で生まれ変わる事実！

★斎藤一人さんの言葉はFacebookより。

 

【数えてごらん】白水春鵞　書家著

〜幸せを見つける道しるべはここにあった〜

★自分を救い、未来を拓き、『なりたい』自分になる方法を教えます！

★『嬉しかったこと』『感動したこと』『運がよかったこと』『悲しかったこと』『失敗したこと』『あきらめたこと』『自分が持っているものと持っていないもの』『日々のストレス』・・・数えることで、幸せになる！

★笑うことでもなく祈ることでもない、『数える』ことで運が開ける！

はじめに・・『あなたの夢、憧れ、なりたいものを１００個書き出しなさい』１０年前にあるセミナーで！

第１章【なんでも数えてみよう】

22 過去の自分を思い出してみる➡︎

29 自分のなりたかったものを思い出してみる➡︎

30 自分の人間関係を思い出してみる➡︎

33 人生で嬉しかったことを思い出してみる➡︎

35 自分が持っているものを考えてみる➡︎

37 感謝できるものを考えてみる➡︎

★マイナスのこと＝失敗したこと、悔しかったこと、腹が立ったこと、悲しかったこと、辛かったこと、

★ プラスのこと＝楽しかったこと、嬉しかったこと、感動したこと。

55 ありのままでいいと思ったこと➡︎

56 今まで挑戦してできたこと(小さな成功体験)➡︎

60 現在を考えてみよう(マイナス面)➡︎

★71 現在を考えてみよう(プラス面)➡︎ポテンシャル、自信、情熱、チャレンジ精神、発想力、気遣い力、継続力、応援力、才能。

★82 言葉を数えてみよう➡︎元気の出る言葉、勇気の出る言葉、自分をほめる言葉、やる気が出る言葉、前向きになれる言葉、励みになる言葉、肩の力が抜ける言葉、自分をクールダウンさせる言葉、緊張をほぐす言葉、嫌なことを忘れさせる言葉、不安を消す言葉、退路を断つ言葉、立ち直れる言葉、反省を促す言葉、優しくなれる言葉、ツキをよぶ言葉。

第２章【数えることで自分と向き合おう】

114 数えることで出てきた項目を見つめ直してみる➡︎

119 自分がどうなりたいかを考えてみる➡︎

120 本当にやりたいことを考えてみる➡︎

第３章【実際に行動を起こそう】

122 行動を起こすための３ステップ【数える→自分と向き合う→行動する】

★128 メンターを見つけるのもあり➡︎山本は、メンターと呼びたい人、人生を変えてくれた数人がメンターです(岩崎輝明師匠、丸山敏雄先生、ナポレオン・ヒル先生、リズ・ブルボー先生、小林正観先生)

第４章【数えることで幸せな日々をつかんだ人】

第５章【日常で幸せを呼び込むためのちょっとしたコツ】

166 よい言葉を使う➡︎

170 言霊を信じる➡︎

184 潜在意識は生まれたときは純度１００%➡︎

189 潜在意識の使い方➡︎

第６章【数えるためのQ &A】

198 Q うまく数えられない時は？➡︎

199 未来に絶望している時は？➡︎

204 不幸が続いたときは？➡︎

206 人に数えることを教えたい時は？➡︎

■ 上記は書家の白水春鵞さんが書かれた【数えてごらん】1,300円の本ですが、言霊書道家による幸運を呼ぶ『書』も多数掲載されている素晴らしい本ですよ

 

【人生のシナリオを輝かせる言葉】小林正観著

〜シナリオは決まっている〜

第１章【『念』を入れて生きる】〜『念』とは『今』の『心』。『今』を大事にする『心』

30 修羅場が多いほど魅力は増している➡︎

35 『自分の思い通りにしたい』をやめる➡︎

39 まず、自分を幸せになる➡︎

42 相手を丸ごと認める➡︎

50 『そわかの法則』・本当の感謝➡︎『掃除』『笑い』『感謝』の法則。

★不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言わないこと！

★楽しい人生を生きる宇宙法則の中で一番おもしろい法則が『掃除』と『笑い』と『感謝』です！

笑っていると体の調子もよくなり、掃除をしているとお金と仕事に困らなくなります！

63 執着しない➡︎

77 恵まれていることに手を合わせる➡︎

86 家族を『○○さん』と呼ぶ夫は素敵な人➡︎たとえ年下の相手に対しても、部下に対しても、子どもに対しても○○さんと呼ぶ！

第２章【『喜ばれること』に『お仕えする』のが『仕事』】

100 『しあわせ』の意味➡︎『しあわせ』の語源は『為し合わせ』です。『仕合わせ』ともいいます。お互いにしてあげることが『幸せ』の語源であり、本質です！

102 悟るとは、受け入れること。悟りとは、笑うこと➡︎

104 投げかけたものが返ってくる。愛すれば愛される。愛さなければ愛されない➡︎

106 もともと心は鏡のような湖。平らで静かで穏やかだ。心に波が『起こる』のが、『怒る』。心に波が『起こらない』のが、『怒らない』➡︎

108 『正義感』と『使命感』が『憎しみ』を生む➡︎

第３章【目の前の人・こと・ものを大事に】

116 好き・嫌いを超えて、ひたすら力を抜いて、気を抜いて流れに身をゆだねましょう。いつの間にかたどり着く、今回のテーマと人生の喜び➡︎

124『思い』が『重い』➡︎

127 大変なときは大きく変わるチャンス➡︎

131 目の前の人・こと・ものを大事に➡︎

142 若さの秘密➡︎人を老化させるのは『老化物質』が存在していて、眉間にシワを寄せると、眉間の下を通っている神経を刺激し、その神経が老化物質を分泌する脳神経につながっている！

★人間関係に悩んでいる人は、口が『へ』の字になっていませんか？

149 一般論ではとらえられない『あたたかい夫婦』➡︎旅行作家として年間180日以上、家にいないのが当たり前だった！

★168 子育てについて➡︎『あなたはあなたのままでいい。あなたがあなただから、好きなのよ』と言ってあげられることが、本当にその子のことを愛しているということです！

175 『正しいこと』を受け入れるのではなく、『あたたかいもの』を受け入れる➡︎

第４章【正観さんへの質問】

★180 人生は、自分が書いたシナリオどおり。この考えを受け入れると、楽になれます。今、目の前にあることを大切にするだけでいいのです➡︎

★188 実践した人だけが知っている！トイレ掃除をすれば　臨時収入が舞い込み、自分のことが好きになるという話➡︎

193 今の自分を作っているのは、自分の力ではない➡︎

197 できることは『感謝』だけ➡︎

200 幸せを願うとどうなるか➡︎人間は、病気や事故、トラブルなどに巻き込まれたときに初めて、自分の『海＝幸』が見えるんです！

★何も起こらない日時生活こそ、幸せそのものであることに気がついた人は、幸せの海の中にドップリつかっていられるんです！

★205 ありがとうの奇跡➡︎『五戒』不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言った瞬間に、過去のありがとう実践がパーになる！そこから、またやり直しだ！

■ 上記は、あの小林正観先生が書かれた本【人生のシナリオを輝かせる言葉】1,300円の本ですが、山本敏幸は、小林正観先生の最初の本【２２世紀への伝言】を読み、『身体は心に支配されていること』を確信して、すべての本を読み、セミナーにも多数参加しました

 

【親の支配　脱出マニュアル】藤木美奈子著

〜心を傷つける家族から自由になるための本〜コメント欄を参照を

★育ちの傷(トラウマ)から立ち直るための完全ガイド

★親との距離のとり方・自分との向きあい方・誰にどう相談するか・カウンセリングの受け方・精神科とどうつきあうか？

★『発想』と『行動』を変えれば、生きづらさは消える！

★どん底からはいあがる力は、誰の中にもある！〜いつも不安、他人が怖い、自分が嫌いー病院に通っても、薬を飲んでも、人にすがっても、消えない苦しさ。そんな『親に負わされた絶望』を、希望に変える方法がここにあります！

序に変えてー生きづらさを抱えたあなたへ

05 【子どもを傷つける親とは】➡︎コメント欄を参照を

08【『育ちの傷』から生じる負の感情】➡︎コメント欄を参照を

09【毒親】という言葉に潜む問題点➡︎毒親という言葉を避け、『育ちの傷』と呼んでいます！

Case １【傷つける親に尽くし続ける人】

第１章【家族から受けた『洗脳』を解く】

42 その常識は親からの『プログラミング』➡︎

47 家族関係は『ゲーム』にすぎない➡︎

50 『いい子』でなくてもいい➡︎

54 人間関係は『取捨選択』が大切➡︎

56 自分の仕事は『自分を幸せにすること』➡︎

59 親から逃げる最良の機会と方法➡︎◉ライフイベントを利用する　◉生活費をどう捻出するか　◉その他にも利用できるものがある。

第２章【支援機関の選び方・使い方】

82 他人に頼ることは悪くない➡︎

89『自分はうまく話せない』と先に言う➡︎

97 心理療法を受ける際の心得➡︎❶アドバイスを得る場ではない　❷経済的な負担になることがある　❸セラピストとクライアントは対等　❹受ける前に『準備』をしよう。

104 身近な人に頼るのはリスクが大きい➡︎

第３章【精神医療とうまくつき合う】

110 精神科の選び方➡︎❶患者のQOL(生活の質)を最優先に考えている　❷薬物療法だけでなく心理療法を併用できる　❸トラウマや福祉についても理解している。

111 医師の選び方➡︎

113 精神科で処方される『向精神薬』とは何か➡︎潜むリスクは！

Case３酒とパートナーに依存する人

第４章【依存を断ち、自分を傷つけるのをやめる】

158 パートナーへの依存➡︎❶自己評価がとても低いため　❷よい見本がなかったため　❸感情のコントロールがうまくできないため。

169 アルコールへの依存➡︎『育ちの傷』を持っている人は、アルコールによって無力感や自己無価値感が増幅されて、強烈な希死念慮(死にたいという気持ち)に襲われる！

174 自分を傷つけないためにできること➡︎

Case４　自分を人間だと思えない人

第５章【自分を肯定して生きる】

208 あらためて振り返る『３つのステップ』➡︎生きづらさと決別するうえで最も重要なのは、苦しさを抱えている本人が、自尊感情を取り戻すことにある。❶心理学習　❷認知修正　❸定着のワーク。

209 『自分思考』からネガティヴな感情が生まれる➡︎

232 認知の修正のためのフレーズ集➡︎コメント欄を参照を

■ 上記は、藤木美奈子さんが書かれた【親の支配　脱出マニュアル】1,500円の本ですが、私自身、幼い頃からの心の傷(トラウマ)が深く、対人恐怖症、赤面症、一部　で悩み苦しみましたがそのトラウマから自分自身で解決できた事実があり、育ちの傷(毒親からの)を自分自身で癒せることが書かれている素晴らしい本でした