■【痩せたい人へのメッセージ！】
〜１ヶ月ダイエット革命(食事法)〜…
■体脂肪を我慢・辛抱しないでダウンさせるポイントは……
□体温アップが体脂肪を燃やすポイントですので、一日９９円健康法を実践しましょう！
□冷たい食べ物・飲み物はやめましょう！
□脳を満足させることがポイントですので、脳に一日中ミネラルをタップリ届けるために、世界一ミネラルが多いお塩を活用しましょう！
□脳に満腹信号を早く出すために、一口３０回、箸を置いて良く噛む食べ方が必須です！
□良く噛むためには、歯科医院に行き、歯の治療を、特に虫歯の治療や歯の噛み合わせを良くすることがポイントです！
□痩せたい人は、とにかく旬の国産の生野菜を最初にタップリ食べましょう！
※生野菜には、決して市販されているドレッシングやマヨネーズはかけないこと！
※生野菜には、シソ油・えごま油・熱を加えないで絞った胡麻油をかけて、減塩しなくても良い自然塩をかけて食べましょう！
□痩せたい人は、お昼ご飯は、腹八分であれば食べたい物を食べましょう！
□痩せたい人は、晩ご飯は和食にしましょう！(生野菜、温野菜をタップリ)
※とにかく、終日小麦粉の食べ物を減らしましょう！
※とにかく、終日動物性食品(卵・お肉・乳製品)を減らしましょう！
※とにかく、終日酸化した食べ物を減らしましょう！
□痩せたい人は、一日一回良いタイミングで国産の旬の果物を食べましょう！
□痩せたい人は、脂肪を燃焼させる活きた水を飲みましょう！
□痩せたい人は、一日４回良いタイミングで酵素を摂取しましょう！
※①朝は旬の果物で酵素を、②昼は生野菜で酵素を、③夜は生味噌をティースプーン一杯と黒豆納豆(なければ普通の納豆)に玉ねぎを微塵切りに、鰹節をタップリ、最後に生味噌をかけて毎晩食べましょう！④炭水化物・タンパク質・脂肪を分解する酵素が行きている酵素サプリを寝る１時間前に飲んで寝ましょう！
※日本人は一日中の食べ物の約６０%が糖質なので、日本人糖質分解はが早い酵素サプリがお勧めです！(YouTubeでスリムエンザイムプラスの動画で確認を)
□食べ過ぎたら、２４時間水分断食を実践しましょう！
□痩せたい人は、お風呂はシャワーだけは止めて、湯船にゆっくり入りましょう、
□痩せたい人は、とにかく一日２０分間は早歩きで歩きましょう！
□痩せたい人は、とにかく一日中リラックスして、６０兆個の細胞に酸素を届けましょう！(感謝道の実践を)