ま)豆類……大豆に含まれるイソフラボンは、最近女性ホルモンと似た働きが明らかになり、更年期障害、動脈硬化、骨粗鬆症などの予防に期待されています。又、脳によい不飽和脂肪酸レシチンも含まれています。

ご)ゴマなどの種子類……ゴマやナッツにはビタミンE、レシチン。セサミンなどの強力な抗酸化物質に富んでいます。

わ)わかなどの海藻類……わかめは食物繊維やクロロフィル(葉緑素)に富み、ダイオキシの排出を促す作用、又、こんぶ、ひじきなどには甲状腺ホルモンの代謝率を上げるヨードを含んでいます。

や)野菜類……緑黄色野菜のβーカロテンは活性酸素の生成を抑制、玉ねぎ、にんにく、長ねぎの匂い辛み成分は脂肪吸収阻害効果と脂肪の排泄を促す作用があります。国産の旬の減農薬野菜を食べましょう！

さ)さかな類……体内では合成できない必須アミノ酸を含む良質のたんぱく源で、ビタミンB群や亜鉛。、鉄、セレニウム、胴も豊富です。丸ごと一匹食べられる小魚を食べましょう！

し)シイタケなどの茸類……茸に含まれる多糖体は免疫力を高め、ガン細胞の増殖を抑制する働きがあります。ビタミン群や食物繊維も非常に豊富です。多種類の茸類を毎日食べてガン予防しましょう！

い)いも類……いも類は食物繊維が豊富で、やまいもにはムチンの粘性物質が含まれ、磁養強壮、胃腸の強化、消化の促進効果があります。じゃがいもにはビタミンC、さつまいもには整腸作用のヤラピンやメラニン色素の沈着を抑えるクロロゲン酸、シミをなくし、老化を防ぐビタミンEも含まれています。

こ)酵素類……発酵食品(味噌、漬物、納豆等々)…生の食品(大根おろし、とろろ、生野菜等々)

■何を食べても、分解・消化・吸収・代謝(エネルギーを作る)・解毒・修復(ガン細胞を正常細胞にする)・排泄(有害物質をデトックスするのはリンパの流れだ)するのはすべて【酵素】です！

※日本人の食べ物の約６０%は【糖質】ですから、糖質をいかに早く分解するのか！？
•ビール３ℓの糖質を一袋で分解する酵素サプリを飲んで次の日の体調を感じてください！
•１００gのケーキ８個の糖質を一袋で分解する酵素サプリを飲んで体調を感じてください！
•１５０gのご飯を二杯食べた時の糖質を一袋で分解する酵素サプリを飲んで体験してください！
◉YouTubeにスリムエンザイムプラス【糖質分解実験】で確認してください！(キッズでキャンペーン中

１月２３日月曜日、東京で２１時頃、左横腹がバットで殴られたような痛さが出た！(湿疹と痛みで帯状疱疹と確信)
１月２４日火曜日、国際和合医療学会の高輪クリニック陰山康成先生に診断、一日２回1錠飲む薬を出して頂いた。
１月２７日金曜日、札幌の高輪クリニック匠先生から、同じ薬を出して頂き一日２回飲んでいた。
１月２９日土曜日、激しい痛みのために、私の知り合いの病院に行き、緊急入院しました！

■帯状疱疹の怖さは、友人の女性は帯状疱疹になり顔が変形したし、痛みのために１ヶ月以上入院した人がいたので、本当は薬も飲みたくなかったが、陰山康成先生のお勧めの薬も一日２錠飲みました！

■２９日からは、痛みの緩和治療をして頂き、３種類の薬を飲んでいますが、痛みはかなり止まっています！
・湿疹は軟膏を塗っています。

■本当は薬は嫌いだが、帯状疱疹の怖さと、耐えられない痛さに仕方なく飲んでいます！

■知り合いの病院ですが、個室に入れて頂いておりますが、滅多に入院しないので、帯状疱疹になった人はガンになりやすいとかかりつけのお医者さんに言われ、ガン検診を受けて、来週早々には退院します！

※まもなく７１歳だからガン検診を受けていますが、ガンはないと思います。もしガンが見つかってもガン治療はしませんよ！

※色々な打ち合わせやイベント参加の予定があり、ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした！

■帯状疱疹になる時は、慢性疲労、慢性睡眠不足、極度のストレス、食べ過ぎ・飲み過ぎが続いいた場合に発病しますが、さて、私の帯状疱疹の原因は？(自分には当てはまる原因がないなあ〜)

•卵・牛乳・乳製品・お肉はお断りしての食事です！
•写真は、昨日冨美子さんの差し入れの海鮮恵方幕です！
•水はガイアの水１３５の卓上型浄水器、勿論、シャワーヘッドもガイアの水１３５でのシャワーです！(個室)

※遺伝子組み換えトウモロコシを飼料にして１４ヵ月で５００Kgにして出荷してハンバーグになる！

Part １ 大量の【工業食】ー主食はトウモロコシ
Chapter １ アメリカを乗っ取るトウモロコシ
Chapter ２ 農場
・1020年頃はアメリカでは農夫一人で１２人の食料を作っていたが、現在のアメリカの農夫は一人で１４０人の食料を作っている。その殆どがトウモロコシと大豆だけ！
◉トウモロコシの種も大豆の種もフランケンシュタイン！(ハイブリッドの種GMO)
・以前は１エーカーに８０００本のトウモロコシ、現在は１エーカーに３００００本！

Chapter ３ 農場から工場へ
・武器工場の爆弾から、化学肥料製造工場の化学肥料になった！
・殺虫剤は、戦争中は毒ガスから作られた！
・トウモロコシの価格の半分はアメリカ政府の補助金だ！

Chapter ４ 穀物エレベーター
・トウモロコシの用途・・飼料に４７%、輸出に１９%燃料に２４%、その他加工食品に６%、高果糖コーンシロップ。

Chapter ５ トウモロコシを【肉】にー飼育場
・昔は牧草を食べて肉牛になるのに４〜５年、今は、トウモロコシを食べさせて１４ヶ月で５００キロに育てる！

•トウモロコシに、牛脂、糖蜜と尿素で作った液体の飼料、液体ビタミン、抗生物質、トウモロコシの茎、更に、殺された牛のくず肉、フェザーミール(鶏の羽を粉にしたもの)、養鶏場から出た廃棄物(敷きわらや鶏糞、エサの残り)、魚や鶏や豚由来の肉骨粉が混ぜられている！
・牛は、歴史上、草しか食べたことがないので、トウモロコシ他は消化が難しいので、殆どの牛は病気だ！

Chapter ６ 加工食品
・アメリカ人は、トウモロコシを与えている牛・豚・鶏・養殖魚等々で年間一人あたりトウモロコシを原料に平均１トン食べている！
•デンプンから糖へ……コーンスターチ→ブドウ糖ーグルコース→果糖→異性化糖→高果糖コーンシロップ
・コーンスターチからは数百の製品が作られていて、一部は『マルトデキストリン】のような多糖に変えられ、インスタントのプリンやグレイビーソース、更に発酵させて、エタノールやプラスチックにもなっている！
・レジスタントスターチは難消化性デンプンまで作られて、食べても栄養にならない、食べても消化されない、カロリーもない究極のダイエット食品までトウモロコシを原料に作られた！

Chapter ７ トウモロコシ肥満
・アメリカ人の５人に３人が太りすぎ、５人に１人が完全に肥満！
•高果糖コーンシロップで美味しく美味しくして食べさせるメーカー！
・アメリカ人の年間の甘味料は一人当り６３Kgになっている！•WHO世界保健機関は年間２５Kg以下と指導している！(日本人も砂糖類は年間約７５Kg)

Chapter ８ 雑食するヒトのジレンマ
Chapter ９ ファストフードでランチ

Part ２ 流行のオーガニック
Chapter10 大規模オーガニック
Chapter11 もうひとつの大規模オーガニック

Part ３ 持続可能な地産地消の食ーすべては草から
Chapter12 ポリフェイス農場
Chapter13 草
Chapter14 動物たち
Chapter15 作業小屋
Chapter16 マーケット
Chapter17 地産地消の食

Part ４ 菜園と狩猟採集ー自分で調達して食べる！
Chapter18 森
Chapter19 肉を食べるということ
Chapter20 狩猟
Chapter21 採集
Chapter22 完璧な食事

■マイケル・ポーランさんは、トウモロコシ畑の現状、牛を飼育している現状、屠殺する現場、マクドナルドの材料の分析等々、私たちが毎日食べている牛肉・豚肉・鶏肉の育て方は知ってほしい本です！
※米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止！
※ブラジル産鶏肉はアメリカでは輸入禁止知っていますか？

•体はあなたが食べたものでできている！だから知っておきたい、食のカラクリ！

はじめに……雑食動物としてのヒトのジレンマ！

Part １ 大量の【工業食】ー主食はトウモロコシ

Chapter １ アメリカを乗っ取るトウモロコシ

•アメリカのスーパーマーケットで売られている商品の数は、平気45,000種類、その４分の１(11,250種類)がトウモロコシで作られている事実を知っていますか？

・精肉店の肉になる前の牛肉・豚肉・鶏肉、当然ですが卵にも養殖魚もエサはトウモロコシ！
・清涼飲料水の中にもトウモロコシ
・冷凍食品は、ほとんどトウモロコシ
・ドーナツやクッキー、ポテトチップスの原料にトウモロコシ
・スープやドレッシングにもトウモロコシ
・アイスクリームにもトウモロコシ
・チキンナゲットは、鶏肉のエサはトウモロコシ、コーンフラワー(トウモロコシの粉)の衣でくるんで、コーンオイル(トウモロコシの油)で揚げて作っている！

•表示に、マルトデキストリン(多糖)、グルタミン酸ナトリウム、アスコルビン酸(ビタミンC)、レシチン、モノグリセリド、ジグリセリド、トリグリセリド・・どれもトウモロコシが原料の食品添加物。金色の食用色素もトウモロコシ製。チキンナゲットを新鮮に保つクエン酸もトウモロコシが原材料です！

•コーヒーフレッシュ、フローズンヨーグルト、果物の缶詰、ケチャップ、お菓子類やケーキミックス、マヨネーズ、マスタード、ホットドッグ、ソーセージ、ドレッシング、ビタミン剤にもトウモロコシ！

•練り歯磨き、化粧品、紙おむつ、ゴミ袋、電池他生鮮食品コーナーに並んだ野菜に塗られているワックス、テカテカ光る雑誌の表紙、sースーパーマーケットの建物そのもの、壁紙や床板、その他建築資材まで、原材料にトウモロコシが使われている！

■かくれトウモロコシ……加工デンプン、未加工デンプン、グルコースシロップ(水飴)、マルトデキストリン、アスコルビン酸、結晶果糖、乳酸、グルタミン酸ナトリウム、カラメル色素、キサンタンガムなど。

Chapter ２ 農場
Chapter ３ 農場から工場へ
Chapter ４ 穀物エレベーター
Chapter ５ トウモロコシを【肉】にー飼育場
Chapter ６ 加工食品
Chapter ７ トウモロコシ肥満
Chapter ８ 雑食するヒトのジレンマ
Chapter ９ ファストフードでランチ

Part ２ 流行のオーガニック
Chapter10 大規模オーガニック
Chapter11 もうひとつの大規模オーガニック

Part ３ 持続可能な地産地消の食ーすべては草から
Chapter12 ポリフェイス農場
Chapter13 草
Chapter14 動物たち
Chapter15 作業小屋
Chapter16 マーケット
Chapter17 地産地消の食

Part ４ 菜園と狩猟採集ー自分で調達して食べる！
Chapter18 森
Chapter19 肉を食べるということ
Chapter20 狩猟
Chapter21 採集
Chapter22 完璧な食事

■アメリカの農場の殆どが遺伝子組み換えトウモロコシと遺伝子組み換え大豆畑になって、上記の商品になって日本の食卓に上がって、子ども達マクドナルド他で食べている事実！

■日本人は粒食の歴史ですが、粉食(パン、ラーメン、スパゲッティ、ピサ、うどん、お菓子類他)を食べて、分解・消化・吸収するための【酵素】が足りない腸内で腐敗してウンチやガスが臭くないですか！(腐敗して臭い)