【水飲み健康法 】森下勝也医学博士 長文
〜水が最強の健康ドリンクだ！〜
•最後に書かれている文書も読んでくださいね！
表紙
・１日の飲水量は体重✖︎３０ml
・寝起きのコップ一杯の水が血液ドロドロを解消！
・体の水をきれいにする！体内水のバランスをとる！良い水を飲む！
【水の１０大メリット】
1. 肥満解消…スリムできれいを目指したいという女性の美容願望だけでなく、メタボや生活習慣病で体重管理が課題になっている人にも！
2. 血液ドロドロ解消…血液を汚れて流れが悪いのは恐ろしい病気の元凶に。ドロドロ血液をきちんと流し、血管の健康を取り戻そう！
3. 生活習慣病の改善…糖尿病、高血圧、脂質異常…多くの生活習慣病がありますが、どれも体のバランス異常。体内水を整え、生活習慣の見直しを！
4. 疲れ・ストレス解消…疲労は肉体的なものと精神的なものがある。改善はエネルギーの補給と自律神経を整える双方向から！
5. 頭痛や動悸の改善…悩みのたねの慢性頭痛や動悸、息切れなどの悩みは、年齢や体質のせいにする前に体内水を見直して！
6. 消化機能の向上…便秘た下痢、胃の不調と、消化器の悩みはいろいろ。まずは働きの悪くなった胃腸機能を水の力で活性化させましょう！
7. 美肌・アンチエイジング…みずみずしい肌と若々しい見た目には水分が何より重要です。水不足では美しさは手に入らない！
8. 冷え予防…冷えるのは血行不良と代謝の衰えが原因です。めぐりを良くすることで末端まで温かい血液を送りましょう！
9. ボケ防止・脳の活性化…脳の働きを良くし、記憶力をアップして物忘れを防ぐのは水を飲んで脳細胞と神経伝達物質を正常化するのがポイント！
10. 免疫力アップ・がんの予防…免疫力のポイントは自律神経による白血球の管理と全身の細胞の活性化。水で体を整えるとがんも防げる！
水のめぐりチエックシート
【水不足】
□ ちょっとしたことで疲れる
□ 口の中が粘ついている
□ すぐに目が乾く
□ 口臭がひどくなった
□ 味を感じにくくなった
□ まぶたや手足の筋肉がピクピクすることが多い
□ 微熱が続いている
□ 頭痛が続いている
□ 以前よりも尿の回数が減った
□ 甘い物よく食べるようになった
□ 口の中が苦いと感じる
□ 肌が荒れている
□ 肌に色つやがなく、くすんでいる
□ シミができやすい
□ 風邪を引きやすい
□ なんとなくいつも体が重
➡︎１０個以上当てはまる人は、深刻な水不足に陥っている可能性が高い。
【水の滞り】
□ 体がだるい
□ 手足がこわばる
□ 手足にしびれがある
□ 体のどこかに痛みがある
□ 頭が重かったり痛かったりする
□ めまい、立ちくらみがある
□ 動悸が起こりやすい
□ 乗り物酔いをしやすい
□ 吐き気やゲップ、お腹の張りがある
□ 便が柔らかく下痢ぎみだ
□ 以前よりも尿の出が悪い
□ 雨や曇りの日は体調がすぐれない
□ 梅雨時になると体調が悪くなる
□ 冷え性に悩まされている
□ 胃もたれしやすい
□ 咳、たん、鼻水、鼻づまりが続いている
➡︎１０個以上当てはまる人は、体内水がかなり滞っています！
■健康の源は水の循環です！生命の源である水を飲むときは、数千年間飲んだことがない水は止めましょう！
数千年間、人間は湧き水を飲んで生きてきたので、浄水器を選ぶ基準は、湧き水理論で作られた水、発酵を促す水、酵素を活性化する水、活きた水、ミネラルを含んでいる水、酸素を含んでいる水、油が乳化する水、リンパの流れを良くする水、脳を活性化する水、テラヘルスエネルギーの水を作る浄水器の水を飲みましょう！(山本理論)
あなたの飲んでいる浄水器の水１５ccに無調整豆乳８５ccで豆乳ヨーグルトが作れますか！発酵を促す水はガイアの水１３５で、キッズが扱っております！