■食生活・飲酒・睡眠で、家族構成・職歴・地位でもこんなに差がつく！

・噛めば噛むほど記憶力が増すが、早食いの人は記憶力が低下する！
・ラーメンやうどんパスタなどの麺派は噛まないので記憶力は低下する！
・歯を失った人は認知症になりやすい！
・朝はパンと決めている人とメニューを決めない人では、決めている人は記憶力は低下する！
・過度なアルコール摂取は記憶力が低下する(一日ビールなら中瓶１本、ワインならグラス一杯、日本酒なら一合未満)
・事務職、公務員、教師は認知症になりすい！
・子どもや孫たちと同居している人は認知症になりやすい！
・几帳面な人、融通がきかない人、自己中心的な人は認知症になりやすい！
・昼寝を１時間以内する人は、しない人の５分の１認知症になりづらい！

■国際アルツハイマー病協会が発表した『要注意行動』チエックリスト

【言葉や関心の衰え】
好きだった趣味や長年続けていた習慣を突然やめる
同じ服装で過ごすことが多くなる
『面倒くさい』、『別にいい』と言うことが増えた
お風呂に入らなくなる

【不安の兆候】
涙もろくなった
食欲が急に落ちる
衝動買いや同じものを購入することが増えた
１人での行動に恐怖を感じ始める

【自制心の不安定化】
タバコや酒、ギャンブルへの依存が強くなる
車や自転車の運転が荒くなったり、下手になる
性的興奮を抑えられない
食べられないものを口に入れる

【常識力の低下】
買い物時に会見をせずに店外に出たことがある
会話中に脈絡なく下ネタを言うなど周囲の空気を読まない
『私は悪くない』と言い訳や責任転嫁の発言が多くなる
知らない人に親しげに話しかける

【間違った思い込み】
イライラしたり反抗的な態度が多くなる
カネを盗まれたと錯覚する
亡くなった親戚や友人の近況を訊ねる
実在していないのに、部屋の中に何者かがいるように見えてしまう

■食生活の見直しが必要では・・・

・納豆は記憶力がよくなる優れものだが、ナットウキナーゼは熱に弱いので、アツアツのご飯にあげて食べるのはやめたほうが良い！
・野菜の宝庫ブロッコリーは、炒めて食べるとβグルカンの吸収がよくなる！
・青魚・貝・海苔ビタミンB12が多いので記憶力がアップする！
・キノコとサーモンのホイル焼きは認知症の予防に！
・うなぎは蒲焼きよりも白焼きが認知症予防に！
・カレーには、ブロッコリー、アサリ、キノコ類が入るし、ターメリックなどのスパイスが認知症予防に！

■今週発売された週刊ポストでの特集は記憶力をアップさせる生活習慣、認知症になる人の特徴が書かれていました！
さて、あなたは？

表紙
・世界が認める治療法『YNSA』は日本の誇り！
・あらゆる痛みが消える！
・手足のしびれが消える！
・麻痺が治る！
・パーキンソン病の震えが止まる！
・耳鳴りやめまいは治る！
・うつ病の症状はとれる！

１章 あらゆる痛みから麻痺まで治す『YNSA』

・頭部にある『点』を刺激して、腰の痛みを消す！
・髪の生え際に触れると、麻痺した手が動いた！
・麻痺まで治す治療法が、ある偶然から生まれた！
・頭部には、体や内臓の部位とダイレクトにつながる点が並んでいる！
・痛みがピタッと止まる、スッと立てる、驚異の即効性！
・高い効果があるのに、副作用がない！
・ブラジルではYNSA導入で、医療費が１１%削減！
・日本のYNSAから、『世界のYNSA』へ！

２章 YNSAで、なぜ痛みが消え、体の不調が改善し、麻痺が治るのか？

・YNSAの点は、体にトラブルがあると変化を起こす！
・YNSAではm症状の原因とつながる点に針をさす！
・YNSAでは、体の発するサインを見逃さない！
・体からのサインは、頭だけでなく首にも出る！
・YNSAの治療効果が、首診でより高く、より確実に！
・針の効果は、脳科学によって解明された！
・科学が証明した、針の６つの効果！
・YNSAは、中枢神経や脳の器官に大きく働きかける！
・脳や神経への働きかけが、痛みや麻痺を治す！
・YNSAは、西洋医学と東洋医学の融合！

３章 YNSAで、つらい症状からかいぜんし、改善された１４の実例

４章 YNSAは、こうして生まれた！

・いくつもの偶然は、YNSAの発見と治療への必然だった！
・痛みや病いに苦しむ人に囲まれ、医者を目指す！
・アメリカで麻酔学を学び、ニューヨークで麻酔医になる！
・ドイツで、母と子を救うために産婦人科医になる！
・生まれ故郷宮崎に開院、痛みに苦しむ農家の人々を救う！
・針との出会いは、あるひとつの偶然から！
・麻酔針で、２０００例の外科手術を成功させる！
・敏感な患者さんが教えてくれた、YNSAの点！
・YNSAで症状を改善した患者さんの数は、のべ１５０万人！

５章麻痺あきらめなければ、痛みも、麻痺も、必ず治る！

・日本の医療が注目し始めたYNSA！
・YNSAが、さまざまな医療分野へ！
・一本の針で、麻痺を治す！
・体はl、自分で自分を治す力を持っている！

■上記は、YNSAを開発されて世界で医療として１５０万人の痛みと麻痺を治してきた山元敏勝先生の治療法ですよ！日本国内ではまだまだ知られていない治療法ですね！

■日本の水道は世界最悪の塩素消毒されており、それにより感染症のリスクは激減しましたが、かわりに新たな病気の源となりました。それが現代病でありアレルギーなどであり動脈硬化性疾患です。
※アメリカでは古くから塩素と粥状動脈硬化の関係が示唆されていましたし、アメリカのJ・M・プライス博士は、「塩素がアテローム性動脈硬化に起因する心臓発作や、脳血管障害の決定的な原因になっている」と述べています。
※現代病を未然に防ぎたいなら食事だけでなく、身の回りに潜む社会毒を避ける努力をしなければいけません。

■また水道水には放射能や塩素だけでなく、アルミニウムや鉛や錆止め塗料なども入っています。たとえばその一つであるMDA（メチレンジアニリン）は、かなり強力な毒であり発がん物質であることがわかっていますが、最近の水道管劣化により水道に混入しているのです。
※実は1989年には厚生労働省も有毒性芳香族アミンの塗料を使用規制しているのですが、実質上は野放しなのでここでもやはり自分の身は自分で守らなければなりません。

■現代においていちばん簡単な方法は浄水器を使用することです。(内海聡先生も山本敏幸もガイアの水１３５の浄水器・シャワーヘッドを販売)
※そんなに高い浄水器である必要はなく、塩素とアルミと鉛が除去できるだけでも、かなり毒性は軽減しています。
※浄水器メーカーがビジネス文句として健康効果があると言っているのは別に間違いではないのです。
※まずは台所と洗面器の水道、そしてシャワーノズルに浄水器をつけることから始めましょう。
※また風呂のお水もできればそのほうがいいのですが、風呂の水はガイアの水のシャワーヘッドで溜めてお風呂に入りましょう！

※それが経済的に難しいという場合は、ビタミンＣを風呂のお湯に入れたり無農薬みかんの皮を入れたり、ゆずを入れたり枇杷の葉を入れることをやってみればいいでしょう。
※重曹と天然塩(心と体にしみる塩)をお風呂に入れることも効果があります。
※完全ではありませんがビタミンやフィトケミカルが働いて、毒の中和作用が期待できます。
※またよく使われるのが備長炭であり、これも有害ミネラルなどの吸着効果が期待されています。ホームセンターなどに行けばお風呂用の備長炭はよく売られていますので、それを利用するのもいいかもしれません。そうやって少しケチケチしながら社会毒を避ける努力をすることが肝要です。

■シャワーヘッドで陰部を洗うのは、放射能を被曝するくらい危険だと米国のお医者さんは書いていますので、インターネットで検索をしましょう！

■女性器の病気の原因は、ひとつはシャワーヘッド、ひとつは世界最悪の生理用品(経皮吸収)を毎月４０年間使っているからです！

※日本では布ナプキンが拡がっているが、ヨーロッパでは、布ナプキンを使う時は、お医者さんに行き血液検査が必要です！(化学薬品ゼロの生理用品がキッズでお勧め中)

表紙
・もっと美味しく、もっとながーく安心！
・レシピには書いていない本当に美味しい保存法、初公開！
・保存法、正解はどっち？

はじめにー食品の保存テク！週末はまとめ買いをして楽しい食品保存生活を！

PART １ 食品保存の基本〜食材をムダなくおいしく長持ちさせるには、今までの保存法を見直すこと。あらゆる食材の鮮度をキープして長持ちさせる。“常識を覆す食品保存のテクニック”をご紹介します。

・トマトは野菜室保存は○、冷蔵室保存は✖︎
・ほうれん草は乾いた紙タオル&ポリ袋で保存は○、濡れた紙タオル&ポリ袋で保存は✖︎
・とうもろこしは、すぐに茹でて冷蔵室保存は○、そのまま野菜室保存は✖︎
・一尾魚は、三枚おろしにして冷凍は○、そのまま冷凍は✖︎

PART ２ 野菜・果物の保存テクー野菜や果物は栄養の宝庫。新鮮なうちに食べるのがベストですが、それぞれの個性を理解して保存すればおいしく長持ちさせることができます。ここでは“知って得する保存テクニック”をご紹介します。

PART ３ 肉・魚介類の保存テクー肉や魚の鮮度を落とさず保存するには、至難の業と思っていませんか？ここでは、下処理などのひと手間を加え“さらにおいしく保存できるテクニック”をご紹介します。

PART ４ 卵・乳製品・大豆製品・加工品の保存テクー細菌の繁殖を抑え、しっかりとした衛生管理を心がけたい食材類。温度変化を避け、賞味期限に気をつけながら“アッと驚く保存テクニック”をご紹介します。

PART ５ 主食&その他食品の保存ー主食や粉類、調味料、お茶などは、使い切れずに残っても放置しがち。でも実際は、傷んでしまうことも。ここでは“見落としがちな食品保存テクニック”をご紹介します。

■食品の保存法という、素晴らしい内容の本が朝日新聞出版から出版されました！一家に一冊台所に置いてほしい本ですよ！