【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説1,711日目の遺言 球体健康法の創始者 山本敏幸

【心と体を守る水の新常識!】松下和宏著 保存用!

〜あなたはこんな危ない水を飲んでいる!〜

水博士が教える“水の教科書

✳ 健康にいい水の3つの物差し(浄水器の選び方)

① 油を溶かす力(界面活性力=油脂の分散性)の高い水がいい!

② 酵素活性性の高い(体内の酵素や抗酸化物質の力を低下させない)水がいい!

③ 水分子集団(クラスター)の小さい水がいい!

第1章 健康にいい水の3要素

12 美味しい水=冷たい水=体温より22度低い14度以下の水を飲むと、舌にある味蕾が麻痺して塩素の味がわからなくなる!

14 水道水の1000倍も高いミネラルウオーターが美味しくて安全か!

16 美味しいご飯を炊くには、米粒の表面の米糠油を溶かして、米に水が浸透すると美味しいご飯になるので、【油脂を溶かすガイアの水】を活用を!

18 美味しい豆腐は、絹ごし豆腐の水分が90%が水分、木綿豆腐が87%が水分。

◉ 豆腐の凝固剤はニガリ(塩化マグネシウム)の豆腐を食べてほしいが、凝固剤として硫酸カルシウム(石膏)の豆腐は、ニガリの豆腐は10個作れるが、硫酸カルシウムだと15個も作れる危険な豆腐だ!

24 油を溶かす力のある水で、体内の毒素を洗い流すこと!有害物質は脂肪組織に蓄積されている!

28 酵素活性を高める水で、免疫力をアップすること!

※分解・消化・吸収する作業、エネルギーを作るのも体内酵素の役割だが、すべて体内の水の存在する場所で働いているので、毎日どんな水を飲むかで酵素活性を高めるのかが決まる!

✳あなたの飲んでいる水➕無調整豆乳だけで、豆乳ヨーグルトができますか!ガイアの水135は作れるので酵素を活性化する水です‼

※水道水は、酵素活性が極めて低い!

32 逆浸透膜を通過させて作る【超純水】は、飲料水としてではなく、半導体の表面の洗浄や、原子力発電所の炉心を冷却するのに利用されるもので、ミネラルがまったく含まれていない水です!

36 液体の水は、10の12乗という、極めて短い時間で振動している水です!

39 飲んだ水が、体外に出るには1ヶ月間は必要です!

第2章 お腹の赤ちゃんに飲ませる水

44 羊水を汚しているのは、母親自身です!

※少子化も、アトピーアレルギーも流産も早産もお母さんの羊水が汚れているからです!

※お母さんの飲んだ飲み物が不適当であれば、羊水をわずか1分間で汚している!

※過度のダイエットやいい加減な食事でホルモンバランスを狂わせている多くの女性たち!

47 【母乳代わりに牛乳】は危険です!

※母乳出ないからと、代わりにな高温加熱殺菌した牛乳を飲ませては絶対にいけません!

※牛乳は牛の血液だ!妊娠中に毎日1,000mlの牛乳を飲んで出産したのに、脳性麻痺の子どもが生まれた!母乳を出すために牛乳をたくさん飲んだが、子どもは言語遅れと落ち着きのない行動の子どもに!

※アジア人である日本民族は【乳糖不耐症】です!

※母乳は、血液から作られます!そのために【血と血を重ねて乳】と呼ばれている!母乳の88、5%は水、血液の82%も水だから、どんな水を飲むのか!

第3章 子どもに飲ませたい水・飲ませたくない水

66 【水源病】を防ぐには、免疫力を高める酵素活性の高い水を飲むこと!

68 現代っ子たちの健康事情

① 偏食によるミネラル不足

② 毛髪量が貧困で、貧血症が多い

③ 暴力的である

④ 顔色が青い

73 受験前の【ペットボトル症候群】に要注意!

76 アミノ酸飲料やアイソトニック飲料、スポーツドリンクは、健康な人、子どもが飲むものではない!

84 学校教育に、水を取り入れよう!

① 水と人体 ② 水と健康 ③ 水と食物 ④水と自然環境

第4章 肌と髪の毛を守る水

第5章 いい水で若さを保つ

116 女性の方が便秘になりやすい!

※女性は水分量が男性よりも少ない!脂肪が多いので水分量が少ない!

118 老化とは水分量が減ること!赤ちゃんは80%が水分、成人女性は55%だ!

123 血液をサラサラにする水、血栓を防ぐ水を飲むこと!

128 食塩の塩化ナトリウムは血圧を上げるが、塩化マグネシウムの多い自然塩は血圧を下げる!

129 健康にいい水で、認知症(痴呆症)を予防すること!

※アルコールを飲んだら、アルコールを飲み終わったらアルコールを分解する水を飲むこと!

138 ニガリダイエットは要注意のダイエットです!

第6章 ダイエットにいい水と視力回復法

第7章 身のまわりの水環境を守ろう

第8章 飲める温泉水と微量金属

第9章 水にこだわった食べ物を選ぶ

◾上記は水博士と言われている松下和宏先生が書かれて文章ですが、水・浄水器の選び方を35年間研究してきた私は、

✳水・浄水器の選び方の答えとして・・・

① 油を溶かす力の高い水

② 酵素活性の高い水

③ クラスターの小さい水

④ ミネラルを含んだ水

⑤ リンパの流れを良くする水

⑥ 酸素を含む水

⑦ 湧き水に近い水

⑨誰もが買える安い水 を浄水器を買う時に確認して頂きたいです!キッズの推薦しているガイアの水135は上記の条件をクリアーしていて、愛用者・特約店・代理店を募集中!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,562の遺言

■【誰にも奇跡は毎日雪崩のように起きている!】

〜朝、目が覚めたのは奇跡では?〜

■一日3食世界一美味しい食べ物を食べられる毎日は、奇跡ではありませんか?

※世界中には、『一日1食も食べられない』で餓死している人が多数いる事実!

■蛇口を開けると、『美味しい水・安全な水が飲める』のは奇跡ではありませんか?

※蛇口の水をそのまま飲める国は、『世界の13ヶ国だけ』ですよ!

■『屋根のある部屋で寝られる人』は奇跡かも……世界中では、テント生活の人がどれだけいますか?

■『目が見えて、手が動いて、歩けて自由に散歩ができる人』は奇跡かもしれません!

※世界中には、目が見えない人、手が動かない人、歩けない人がどれだけいますか?

■日本は【世界でもナンバーワンの奇跡の国】かもしれません!

※世界一安全・安心な国に住めることは奇跡かもしれません!(テロは殆どありません)

※子ども達は100%小学校・中学校に行けて、文字が読めて、文字が書けることは奇跡かもしれません!

※日本のような四季おりおりが美しい国はありませんから、日本に住める人は奇跡かもしれません!(世界の人口の2%弱の日本人)

※ある意味、日本人は守られているかもしれません!(食べることに心配がない国で、働けない人は国家が守ってくれている)

■朝から寝るまで、365日【奇跡の連続が雪崩のように起きている事実】に感謝しかありません!(感謝道の実践者)

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】17日の言葉

■【顔は誰のためにあるの?】

〜自分の顔は決して直接みることはできません〜

■幸せになりたいのであれば、【幸せな表情】でなければ、人は集まってきません!

※不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配・怒り・恐怖・嫉妬心・責め心一杯の表情では、誰も【良い情報】を持ってきてくれません!

■幸せになりたいのであれば、【満面の笑み】の人のそばに多くの人が集まって、【素晴らしい情報】を持ってきてくれます!

■これからの10年間で、世の中の多くの商売・仕事が大変化しますので、あたなはその大変化の準備をしていますか?

■財布が一個では、10年後は、現在の収入は難しいですよ!(財布は数個必要な時代になりました!)

※これからの10年後のために、オンリーワンの商品、ナンバーワンの商品、オリジナルの商品が複数必要です!

※NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズの扱っている商品は【1か月で血液をキレイにする健康法】を実現するために、できるだけお金をかけないで血液をキレイにするためのオンリーワンの商品です‼

■NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズは30年計画で、46都道府県の600ヶ所の児童養護施設の30,000万人の子ども達に【笑顔】をお届けすることと、18歳になったら、施設を出所する女の子の雇用をさせて頂くことが目標です!

※女の子の雇用は、全国47都道府県にリンパ健康サロンを作り、女の子にはリンパ健康施術者としてキッズの仲間として働いて頂きます!

※女の子がリンパの技術を覚えると、お客さまから多くの感謝の言葉を頂ける素晴らしい仕事です!

※リンパ健康サロンでは、【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】と【球体健康法】を徹底的に実行・実践して頂けるサロンです!

※球体健康法は……①食事②運動③精神・心の安定④金銭もほどほどの豊かさ⑤自分の仕事を通じて【生き甲斐の創造】が出来ること!⑥満面の笑み者になる生き方の実践者に!

■NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズは、47都道府県にキッズ農園を作り、その野菜をお腹一杯原価で食べられるキッズ食堂を児童養護施設を退所した子ども達に食べて頂きたい!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,710日目の遺言 球体健康法の創始者 山本敏幸

■【納豆のチロシンをダイエットに活用を!】

〜期限切れ寸前の納豆にチロシンが多い〜

■ダイエットをするには、脂肪を燃焼することが必要ですが、脂肪を燃焼させるのは【酵素】です!

※朝は、国産の旬の果物から【酵素】を頂きましょう!

※昼は、国産の生野菜をタップリ食べて【酵素】を頂きましょう!

※晩ご飯の時に、酵素が生きている【生味噌】をティースプーン一杯食べて【酵素】を大量に頂きましょう!

※晩ご飯の時の、悪さをしない天日海塩で作った【梅干し一個】を毎日食べましょう!

※晩ご飯の時に、できれば【黒豆納豆】を、【期限切れ寸前まで置いておき】酵素を大量に増やし更に、納豆の表面に白いツブツブができるまで置いておくと、白いツブツブが【チロシン】という血栓を溶かす強い働きがあり、最高の発酵食品です!

※【黒豆納豆を食べる時】は、玉ねぎを微塵切りにして、更に黒胡麻か白胡麻を擦ってかけて、更に鰹節をタップリかけて、更に、酵素が生きている生味噌をかけて毎晩食べましょう!(大量の酵素がダイエットには必要です!)

・まさか、納豆についているタレはかけていませんね!(食品添加物だ!醤油もかけないで!)

※寝る1時間前に、無調整豆乳1,000ccに大場さんの作った素晴らしい米麹500g➕発酵を促す水を300ccまぜて、炊飯器の保温で5〜6時間で、豆乳甘酒の出来上がり!

※寝る1時間前に、【豆乳甘酒】に世界一ミネラルが多い天日海塩をかけてから、100cc飲んでから寝ると大量の【酵素】と68種類のミネラルが脂肪を燃焼させます!

※麹菌には酵素が100種類も入っているかも!

※大場さんの米麹は、011ー682ー7312です。

■ダイエットするには、朝から寝るまで一日4回大量の酵素と、酵素はミネラルがないと動かないので、世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】が必要で、更に納豆の【チロシン】が必要です!

■ダイエットするには脂肪を分解するリパーゼ酵素が活きているスリムエンザイムプラスを寝る1時間前に一袋飲んで寝ましょう

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,561の遺言

【3秒でハッピーになる超名言100】ひすいこうたろう著

〜ど真ん中名言100〜

  • 人は、幸せになる前に、幸せをもたらす言葉と必ず出会っている!
  • あいだみつお〜本人・本当・本物・本心・本気・本音・本番・本腰・本質・本性・本格・本願、本の字のつくものはいい。本の字でゆこう。いつでも どこでも 何をやるにも!
  • 中谷彰宏(作家)〜『いい言葉』は、出会うたびに、あなたを生まれ変わらせる!
  • 喜多川泰(作家)〜行動は必ず想像を超えた未来をもたらす!

※人は、成功する前に、成功に導く言葉と、必ず先に出会っています!

  • キャロライン・ケネディ(弁護士・元駐米大使)〜言葉には世界を変える力がある!

第1章 新しい自分を見つける言葉

  • 岡本太郎(芸術家)〜他人が笑おうが、笑うまいが、自分の歌を歌えばいいんだよ!
  • 作者不明〜喜べが 喜びごとが 喜んで 喜び連れて 喜びに来る!
  • スヌーピーの友達のライナス〜これが欠点だって!?違うよ・・・これはみんな個性だよ!
  • アルベルト・シュバイツアー(哲学者・医師)〜成功したら幸せになれるのではない。先に幸せであることが成功を生むのだ。もしあなたが今の仕事に幸せを感じているのなら、必ず成功するだろう!
  • バーシャル(地球外知的生命体)〜あなたは『不自由』になれるほど自由である!
  • 藤原美智子(ア・メイクアップアーチスト)〜自分にないものは求めなくていい!
  • 斉藤一人(実業家)〜俺には成功か、大成功しかない!
  • オスカー・ワイルド(詩人)〜僕の義務は猛烈に楽しむことだ!

第2章 夢を叶える言葉

  • ゲーテ(詩人)〜人間を堕落に導く最も大きな悪魔は自分自身を嫌う心である!
  • スティーブン・コビイー(経営コンサル)〜最も大切なことは 最も大切なことを 最も大切にすることである!
  • 宮沢賢治(詩人)〜誰だって本当にいいことをしたら、一番幸せなんだね!
  • ミヒヤエル・エンデ(児童文学作家)〜自分に執着すればするほど、人は真の自己を失う。自己をなくせば無くすほど、人はその人自身になる!
  • 中谷彰宏(作家)〜神様は隣の人に電話をかけてきている。隣の人を手伝えば、神様にめぐり会える!

第3章 逆境を乗り越える言葉

  • 松原泰道(僧侶)〜病気になったのも『おかげさま』、災難にあうのも『おかげさま』、不況で苦労するのも『おかげさま』
  • 高杉晋作(長州藩士)〜『困った』という一言だけは、断じていうことなかれ!
  • フインセント・ゴッホ(画家)〜美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ!

第4章 毎日をご機嫌にする言葉

  • シエイクスピア(劇作家)〜避けることができないならば、抱きしめてしまえばいい!
  • てこ(料理人)感謝して食べたら、命に変わる。考えて食べたら我(エゴ)に変わる!

第5章 仕事の本質をつかむ言葉

第6章 人間関係を滑らかにする言葉

第7章 心を満たす愛の言葉

第8章 人生を変える言葉

■上記はひすいこうたろう天才コピーライターがまとめた100の超名言で、幸せになれる言葉ばかりが書かれている本でした

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】16日の言葉

■【『普通の基準』で人生が決まる!】
〜あなたの普通の基準は?〜

■あなたの『収入の何%を自己成長のために』使っていますか?

※30年間で何冊の本を読むましたか?(理想は5000冊位)

※30年間でセミナーや研修会に、どれだけのお金をかけましたか?(500万円から3000万円以上)

■あなたは、『朝起き実践』をして自己成長や気づき、自分の我が儘を減らすために20年間(毎月900円)通いませんか?(私は2,471日2時30分過ぎには起きることが普通です)

※毎月たった900円で、自分自身の【我が儘】を減らし、人生の中で一番難しい親子関係、夫婦関係、子どもとの確執を解決して、一切、憂いのない毎日にしませんか?

※丸山敏雄先生の教えの基本中の基本は朝起き実践で【家庭を明るく朗らかに】できることを知ることですよ!

※丸山敏雄先生の教えの基本中の基本は、夫婦関係の確執がなくなれば、一切、お金に困らなくなることを体験できます!

※丸山敏雄先生の教えの基本中の基本は、家族の確執がなくなれば、会社の経営がうまく行くことを体験できます!

※丸山敏雄先生の教えの基本中の基本は、家族の確執がなくなれば、自分も子どもの病気は予防できますよ!

■365日、【同じ時間に同じ行動を続けること】が、天(神さま)とつながることができます!

※天(お天道様・神さま)と繋がり、応援して頂くことで、自分の夢が叶います!

※天(お天道様・神さま)からの応援がなければ、絶対に自分の夢は叶わない事実があります!

■上記から、普通の基準の決め方で【仕事もお金も健康も家族も一切の憂い・一切の問題】がなくなることを体験した私たち家族です!

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,709日の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

◼【乳ガンと心の関係は?】

〜女性性を否定して生きている!〜

◼20年以上、乳ガンや子宮ガンなった人の個人相談を受けてわかった乳ガンになった女性の心の持ち方とは?

※10年間で2000講演、参加者の90%は女性、講演終了後、個人相談を受けると、乳ガンや子宮ガンの個人相談ばかりでした!

■乳ガンや子宮ガンになった女性の多くは、女性性を否定して生きていた!

※今度生まれる時は男に生まれたいと言い続けている女性だった!

※男には絶対に負けたくないと、頑張って頑張って仕事をしてきた女性だった!

※いつも男性っぽい服装、いつもパンツルック、いつも平底の靴、短髪で男性っぽい歩き方!

※結婚していても、結婚していなくてもSEXを拒否している女性だった!(SEXをしていない)

◼乳ガンや子宮ガンになった人からガンになった原因を徹底的に探る必要があった!(治すために)

※乳ガンや子宮ガンになった原因の一番は心の持ち方・ストレスだった!

★右側が乳ガンになった人の80%の人は5年くらい前に家族に大きな大きな問題があった!

★左側が乳ガンになった人の80%の人は5年くらい前に仕事で大きな大きな問題があった!

★乳ガンになった人の個人相談を受け続けてわかったストレスとガンの関係!

★乳ガン・子宮ガンは、リンパの流れが滞ってなります!

◼乳ガンや子宮ガンになった原因は食事内容にあった!

※朝はパン食、昼はパスタ、ご飯を食べない女性だった!

※特に白砂糖一杯の甘い物が大好きな女性だった!

※甘い物が大好きなで更にビールやワインが大好きな女性だった!

※甘い物が大好きで更に揚げ物が大好きな女性だった!

※甘い物が大好きで夜更かしも大好きな女性だった!

※甘い物が大好きで10時や15時のオヤツがスイーツばかり食べる女性だった!

※甘い物が大好きで白砂糖一杯のコーヒーも大好きな女性だった!

※甘い物が大好きで更にバナナやパイナップル、マンゴー、オレンジ、グレープフルーツなどの南国で採れる果物を食後に食べていた女性だった!

◼早期に乳ガンを見つけるために、毎年真面目にマンモグラフィー検査を受け続けていた女性だった!

※マンモグラフィー検査は通常の放射線検査の1000倍も放射線が強いと言われている!

■乳ガン・子宮ガン、子宮筋腫を予防するには、女性らしく生きること、女性性を否定しない生き方、SEXを拒否しない生き方を!

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.1,560の遺言

【神・心理学 】斎藤 勇監修

〜人をあやつる心理学〜

  • あらゆる場面に勝利する完全無欠の操作術!
  • 科学的にも解明された人の心の仕組みを利用する!

第1章 思いのままに人を動かす神業【操作心理】

12 あえて難問をぶつけて断らせる!〜本当の目的を遂げたければ、最初は無理難題をお願いしなさい!

14 商談相手の動作をマネしなさい!〜あくまでも『さりげなく』相手の動きのマネするだけで簡単に手なずけられる!

16 部下を褒めるなら直接ではなく、人づてにすると効果が大きい!

18 自分の失敗談を話しなさい!〜先陣を切って自己開示すれば、相手の本音を引き出すチャンスになる!

20 『君ならできる』と部下を無条件で信頼しなさい!〜期待の言葉で相手のモチベーションを巧みにあやつるのだ!!

22 指示を出すなら命令ではなく疑問形で依頼すること!〜『!』を『?』に変えて相に優しい指示を出すべし!

26 相手の口ぐせを指摘すれば交渉を優位に進められる!

28 部下が男性ならば『励まし』、女性ならば『お願い』しよう!〜頼む時は男性は励まして奮起させ、女性にはお願いしてお礼を忘れるべからず‼

38 客の購入したくなるランキングの利用法!〜売りたい商品には『大衆の支持』を集中させるべし!

第2章 あなたの見た目、印象を変える神業【トリック操作】

52 お願いにはそれっぽい理由をつけること!

54 赤色のインナーで交感神経を刺激!

56 人を惹きつけるなら食・性・金・休 『欲』を絡めよ!〜人間が毎日欲するものをコンテンツに絡めるべし!

58 アゴを20度上げて美しさ&好感度アップ!〜いつでも口角を上げて笑顔を作るクセをつけるべし!

62 色の使い分けでイメージを自由に操作できる!

64 『4割の失敗』ではなく、『6割成功』と言いなさい!

68 威厳を上げるには黒を着なさい!

70 意地でもスーツとネクタイを脱がずに威厳を保ちなさい!

74 顔の左側は優しさを、右側は強さをイメージアップする!

82 見た目が大事!9割は外見で判断される!

88 急に目線を外すことで相手を言いなりにできる!

第3章 どうしても『YES』と言わせる神業【誘導心理】

第4章 勝ち組の階段をかけ登れる神業【自己暗示】

第5章 3人以上集まった人たちをあやつる神業【集団心理】

第6章 気になる相手をトリコにする神業【恋愛心理】

第7章 自分だけコッソリ得する神業【秘密心理】

第8章 ダメな自分が生まれ変わる神業【変身心理】

第9章 1しかないものを100に見せる神業【錯覚心理】

第10章 『危ない』を回避する神業【長生き心理】

■上記は斎藤 勇先生が監修された415頁の920円の本ですが、錯覚、暗示、誘導、トリック、心理分析、看破、セルフコントロールをフル活用して相手の心を利用する多数の秘訣が溢れている本でした‼

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】15日の言葉

■【自分らしくオンリーワンで生きる!】

〜たった一度の人生だよ!〜

■たった一度の人生だからこそ、【自分らしくオンリーワンで生きる】生き方をしませんか?

■自分らしく生きられないのは、【自分と他の人と比べる】ことが原因の大きな理由のひとつです!

※その一番の問題は、他人同士が【結婚】して毎日過ごすことで発生します!

※育った環境が全く違う物同士が朝から寝るまでの24時間一緒に生活して、育った環境、考え方、物の捉え方が違うことからのストレスの大きさから夫婦関係が大きなストレスになる!

※特に、子どもが生まれたら、子育てしたことがない夫婦にとって子育て理論の違いが大きなストレスになる!

※子育てを学んだことがない妻・お母さんは、一気に夫を忘れて赤ちゃんに集中するのが普通だから、夫婦関係が冷える!

※赤ちゃんが生まれると、赤ちゃんを夫と妻の間に寝かせることから、夫婦関係が冷える!(赤ちゃんを真ん中に寝せないことが重要!)

※確かに、赤ちゃんは大切ですが、どんなことがあっても【夫を一番に考える気持ち】順番が重要です!

■自分と他人比べない生き方が、ストレスを小さく・少なくする重要な生き方です!

■従って、子育てをする時も、子どもには【比べない生き方】を教えませんか?

■幼い頃から、『勉強』する・しないのは自由、『塾』に行く・行かないのは自由、『習い事』をする・しないのは自由、『高校』に行く・行かないのは自由といい続け、とにかく、【学校を出たら、すべて自分の生き方をしなさい!自分で責任を持って、他人に迷惑をかけないのであれば、自由自在に生きなさい!】といい続けてきた私たち夫婦の子育て理論です!

■私たち夫婦は二人の子どもに【自立】だけ言い続けてきたので、子どもが学校を卒業したら、完璧に自立して、二人共に仕事も独立して殆ど無借金経営しています‼

🔴今ひとつ、二人の子ども達に言い続けていることは、【一切財産を残さない】ことも幼い頃から言い続けてきました‼

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説1,708日目の遺言 球体健康法の創始者山本敏幸

■【カロリー栄養学ではダイエットは難しい!】
〜カロリー栄養学・現代栄養学は崩壊している〜

■カロリー栄養学・現代栄養学でガンや認知症や肥満症は増え続けている事実があります!

■カロリー栄養学・現代栄養学では【足りないものがある】からです!

①ビタミン……国産雑穀や野菜・海藻・山菜・豆類他

②ミネラル……国産雑穀や野菜・海藻・山菜・豆類と天日海塩

③食物繊維……国産雑穀や野菜・海藻・山菜・豆類他

④酵素……国産雑穀や野菜・海藻・山菜・豆類と酵素が生きている味噌・納豆・長芋・豆乳甘酒他

⑤酸素……ストレスの解消・深い呼吸・散歩他

⑥日光不足……午前中10時までの散歩

⑦減塩……世界一ミネラルが多い天日海塩(心と体にしみる塩はミネラルが68種類以上入っている)・『煮詰めない』で作る自然塩を!『ニガリを足さない』自然塩を!

■1ヶ月で血液をキレイにする健康法は、お昼ご飯は、腹八分であれば、何を食べても良い!

※但し、急いでダイエットしたい時は、和食がいい!

※大至急ダイエットしたい時は、小麦粉で作るパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類は暫く止めませんか!(余りにも小麦粉は習慣性・依存性が強い食べ物だ)

■10時や15時に『オヤツや果物』はダイエットの敵です!

※10時や15時にオヤツを食べたくなるのは、朝やお昼ご飯にパンを食べたからでは?

※パンは膨らませているから、お腹が空いて当たり前です!

※食後や10時や15時に果物を食べる人はダイエットは難しい!(山本式健康法では果物を食べるタイミングを言ってきた!)

■晩ご飯は、徹底的に和食中心にするとダイエットが早い!(晩ご飯でダイエットは決まります)

※炭水化物を1日一回に減らして、生野菜・温野菜をタップリ食べて、小魚中心に食べて、納豆やお豆腐を食べて【ダイエット】しましょう!