【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説2,279日目の遺言

◼️【シヨートスリーパー(短眠者)への道!】
〜睡眠時間と食事量の関係は……〜

◼️夢の実現に必要なことは時間のコントロールでは?

※自分の夢、家族の夢、会社の夢を叶えるには、時間のコントロールは必須では?

※自分・家族・会社の夢の実現に必要なことは、睡眠時間を減らすことでは?

※夢の実現には、朝起きの実践が必要では?

※シッカリ勉強できる時間は朝の時間では?

※朝起きの実践が自己成長、自己改革のスタートでは?

◼️朝起き実践するには、早寝が必要では?

※夜遅くまで飲んでいては、朝起きは不可能では?

◼️365日朝起き実践をして自分の夢を叶えたい人は、ショートスリーパー(短眠者)が理想的では?

※365日一日15時間動き続けたい私は、ショートスリーパーへの道を『実験・実行・実証・実践』してショートスリーパーになった私です‼️

※一日15時間動きたい人は、一日の食事量を少しずつ減らしてみてください!

※ショートスリーパーへの道は、朝起き実践が可能になり自分の夢が叶います!

◼️私の一日の食事内容と食べる物と食べるタイミングは?

※目が覚めたら、活きた水に心と体にしみる塩を2g程度入れてからコップ一杯飲みます!

※365日2時30分に起きて、4時20分頃に、日本で採れる旬の果物を食べて、豆乳を飲んで家庭倫理の会に行きます。

※お昼は、できるだけ和食中心の食事です!

※夜は、生野菜を大皿一杯ほど食べて終わり!

※寝る1時間ほど前に、豆乳甘酒をコップ一杯飲んでいる!

◼️上記でわかりますが、炭水化物は一日一回ですね!

※現在は、遺伝子組換えした米国産小麦の食べ物は極端に減らしています!

※お客様と一緒の時は、出されたすべての食べ物を感謝して頂きます!(食事は楽しく食べることが基本です)

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】31日の言葉

■【感謝道が人生を決定する!】
〜仕事もお金も健康も自由自在になる秘訣〜

■たった一度の人生だからこそ、誰もが幸せ、誰もが成功、誰もが【仕事もお金も健康も自由自在になれる】チャンスがあります!➡︎私達夫婦、家族は実現しました‼️

■人間の遺伝子は、99.99%は同じですから、誰もが【平等に幸せ、成功、すべてが手に入るチャンス】があります!

■誰もが平等に24時間の使い方は自由ですから、【時間のコントロールが人生を左右している】ことがわかります!

■誰もが平等に、一日3食食べている (一日1食の人もいるが少数) が、毎日【何を食べるかで未来が決まっている】事実があります!

■誰もがほぼ99.99%同じ遺伝子を持っていますから、【毎日の生活習慣次第で人生が決まります!】

■誰もが平等に、【否定的感情】で生きているが、【肯定的感情】で生きるか自由ですから、当然ですが、【肯定的感情の毎日の人が幸せになれて、成功者になれて、仕事もお金も健康も自由自在になります!】

※【不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配・怒り・恐怖心・嫉妬心・責め心】一杯の人が幸せや成功や仕事やお金や健康が自由自在になった人は見たことがありません!

✳️24時間365日、朝から夜まで【自分に家族に仲間に仕事にお金に物に健康に自然】に【ありがとう・感謝します】の感謝道の実践が【仕事もお金も健康も自由自在になる】ための条件です‼️

筆文字は川口 芳さんの作品ですよ❣️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,030日

■【人生で最も難しいことを解決する秘訣!】
〜許すこと・忘れること・信じること・受け入れること〜

■人生をコントロールしていることで大切なことは、【許すこと】では!

※相手が90%悪くても、【許すこと】ができないと、生涯苦しみます!

※心の中に、許せない人がいる人が【リウマチ・ガン・認知症】などの生活習慣病になっています!(2,000人以上の病気の個人相談を受けてわかった)

■人生をコントロールしているのは、【忘れること】では!

※相手が90%悪くても、【忘れること】ができないと、生涯苦しみます!

※本当は【許す】ことが理想ですが、許せないのであれば、せめて【忘れること】が、ガン・認知症を予防する方法です!

■人生をコントロールしている考え方・物の捉え方は、【信じること】では!

※相手が90%悪くても、【信じること】ができないと、生涯苦しみます!

※相手が90%悪いのであれば、相手から離れることです!

■人生をコントロールしている考え方・物の捉え方は、【受け入れること】では?

※どんなに辛かったこと、悲しかったこと、悔しかったことであっても、『過去の出来事だった』と『受け入れる』ことが、未来を明るくする秘訣では?

■理想の生活は、嫌いな人がいない、自分と同じ価値観の人とだけ、自分が信じられる人とだけ毎日過ごせることが理想の生活です!(73年かかったが私は実現した)

✳️理想の生活を手に入れるには…絶対に両親・夫婦・子どもとの関係を【再建】することが基本の基本です。(この問題が一番難しいが‼️(誰もが100%解決できます)

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,278日の遺言

【本当は怖いこんな長持ち食品】南 清貴フードプロデューサー著
〜実は危ない食べ物〜

★ 知らない間に食卓に潜む実は危ない食べ物ーどこを見て、どう食べるか?

★ レトルト食品、冷凍、惣菜、加工食品、輸入品、調味料・・・ここだけはチエックを!

★ 自分と家族を守る自衛策ー『腐らない、しおれない、変質しない』には理由がある!ー長持ち食品、すなわち、『消費期限や賞味期限の長い食べ物』

■ 『便利、安い、長持ちする』という名のカラクリー肉加工品(ハム、ソーセージな
ど)

25 化学反応により『新鮮で美味しそうなピンク色』に➡︎ 発色剤の亜硝酸ナトリウムが肉のアミンと反応してニトロソアミンという強い発ガン物質が発生する!

☠️ 国際ガン研究機関は加工肉を一日50g食べると、大腸ガンのリスクが18%アップすると‼️

28 『水』と『食品添加物』でかさ増し!➡︎豚肉を手間をかけて加工しているハムやソーセージがより安いのはヘンではないの?

30 摂り続けるとと骨がスカスカに?➡︎ 加工肉の決着剤のリン酸塩が劣悪な肉を結着させて、安いステーキとして販売している!

33 これが、一番心配な『相乗毒性』

38 『原材料表示』の文字数の落とし穴➡︎ 一括表示〜香料、酸味料、調味料、乳化剤、膨張剤、イーストフード、ph調整剤 、

■ 傷みやすい『魚のすり身』を使っているはずなのに・・・(魚肉練り製品(ちくわ、かまぼこなど)

43 コンビニおでんの汁は『保存料汁』
49 『保存料は使用していません』で本当にできるのか
53 添加物を高温の油で揚げると・・・?
55 『数の子の黄金色』はオキシドールの力

■ はるばる海を渡ってきても『しおれない』『ジューシー』?ー(輸入果物・やさい)

58 『食品添加物』として許される危険な農薬ーポストハーベスト➡︎長い時間、船で運ばれてくるのに、傷んでいない!(収穫後に殺菌剤や防カビ剤を大量に農薬をかけている)

64 『ホテルのバイキング』のフルーツ盛り合わせの見方➡︎外国産の果物には、日本にいない害虫がついてくることを防ぐために、収穫後に『臭化メチル』を使い燻蒸して殺虫、殺菌している! 果物に残していませんか?燻蒸する人は防毒マスクをして作業しているが‼️

68 『1か月前のイチゴ』が乗っているケーキ⁉️➡︎傷みやすいイチゴが米国から輸入!

72 いつまでもシャキシャキの『カット野菜』➡︎酸化防止剤やph調整剤が!

■ 時間がたった古米を新米のように見せる魔法ー(ごはん、おにぎり)

76 コンビニおにぎりを水に浸けると『油が浮く』
81 市販のおにぎりが微妙に『酸っぱい』理由
84 売れ残ったお弁当を豚に食べさせていた養豚業者の話
86 市販の『漬け液』でつくるものが『漬物』といえるのか
90 何が入っているかわからない『キャリーオーバー』の恐ろしさ
92 お店のおにぎりや回転寿司に使われる安価な海苔の正体

■ 昔は『常温』でカビも生えないパンはなかったー(パン・サンドイッチ)

95 『クリームパン』が常温で売られていても平気な不思議

98 『ずっとみずみずしい』サンドイッチにはph調整剤のおかげ、乳化剤、イーストフード、香料他

102 うちの店はマーガリンを使っています!
105 以外に『油まみれ』のパン
107 『食べるプラスチック』トランス脂肪酸に注意!

■ なぜ『長期保存』ができるのかを考えてみると・・・?ー(ソース・ルウ)

111 子どもに『化学調味料の味』を覚えさせていないか
113 『危ない油』で高められた食べ物➡︎ 食用油脂(牛脂、豚油、植物油脂、パーム油)のパーム油が曲者だ!

122 レトルトには『栄養はほとんど残っていない』

■ 『本来のつくり方』なら、こんなに長持ちしないはずなのに・・・調味料(マヨネーズ、油、大豆)

128 マヨネーズは、卵を使っているのになぜ腐らないのか?➡︎増粘多糖類と食品添加物のマヨネーズもどきに!

132 『カロリーオフ』の美名のもとに➡︎カロリーオフと表示されたマヨネーズが!

135 ごまを絞るから『ごま油』。では『サラダ油』は?➡︎遺伝子組み換えトウモロコシや遺伝子組み換え大豆の油がサラダ油に?

137 『遺伝子組み換えではない』と書かれていたら安心か?
141 『加熱した油』の危険性➡︎

■ 『凍らせる』ことで長期保存させているわけではない?ー(冷凍食品)

144 『冷凍食品』なのに保存料?
145 冷凍食品の商品開発室は、もはや『化学実験室』
149 ポテトフライー発ガン性物質『アクリルアミド』

154 鶏の唐揚げー『外国産鶏肉』は悪臭まみれのパックでやってくる➡︎ブラジル産鶏肉は米国や中国では輸入禁止だ!

157 ミックスベジタブルー『原型のままでは売れない』野菜

■ 『口をつけた上、常温で持ち歩く』のになぜ変質しない?ー(飲み物)

163 カフェオレは、牛乳が入っているのになぜ長持ち?
165 コーヒーフレッシュの正体
171 ガムシロップ特有の“危険な甘さ”
173 清涼飲料水ーペットボトルの中の化学反応

■ どうして賞味期限がこんなに長いのか?ー(お菓子)

177 お菓子も“トランス脂肪酸を含んだ”食品
181 お菓子を『果物に置き換える』と、いいことずくめ!

■ エピローグー食べ物は、いつからこんなに『長持ち』しすぎるようになったのか?

186 豊かな食文化の国。日本
194 脱脂粉乳は、もともと『豚のエサ』
199 今、アレルギーの子どもが増え続けている理由
209 こんなに『長持ちすること』は必要か?

■ 上記は、南 清貴フードプロデューサーが書かれた1,400円の本ですが、子どもや孫育て真っ最中の人には絶対に知ってほしい内容の本ですね‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

■【夢は念(エネルギー)の強さの継続です!】
〜定年後のあなたの夢はなんですか?〜

■自分と家族の大きな夢は何ですか? 家族全員での『社会貢献』の夢、特に定年後の大きな夢はなんですか?

■夢の大きさ、夢の深さ、夢の広さで【未来】が決まりませんか?

■せめて1年後、3年後、5年後、10年後、理想は【定年後の夢】はなんですか?

■一番重要な夢は、私は【定年後の夢】だと思っています!(理想は仕事を通じて、社会貢献ができる仕事では?)

■たった一度の人生の多くは、生活のために働くことですが、その仕事が【社会貢献型の仕事】だと楽しくないですか!

※生活が普通にできる仕事をしている人は普通の人ですが、誰もが羨む生活ができる仕事があることがわかりますか?

■同じ時間、同じエネルギー、同じ汗、同じような商品を扱っているが、誰よりも羨む仕事、誰よりも羨む生活、誰よりも羨む豊かな生活(収入)をしている人がいることがわかりますか?

■そんな理想的な仕事、理想的な生活、理想的な収入が入る仕事が社会貢献型ビジネスでは……

✳️約9年前から、オンリーワン、ナンバーワン、オリジナル商品の開発・研究をしてきましたが、ようやく準備ができました!(利益の全額を児童養護施設の子ども達に捧げるキッズへのビジネスパートナー募集中) 奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】30日の言葉

筆文字は川口芳さんの作品ですよ❣️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,029日

【シンクロちゃん】佐藤由美子著&しまだたかひろ作画
〜たった10秒で人生が変わる〜

✴️ 札幌市内5か所の児童養護施設にこの本をプレゼントして頂きました‼️❣️

★ 一瞬でも人生を変える『10秒スイッチ』の法則

★ ひすいこうたろう➡︎過去未来今日。時空の秘密を知ってめっちゃハッピーになろう!

★ たった10秒でシンクロを起こすスイッチは、すべての人の心の奥にある・・・という不思議なお話!

プロローグ 【シンクロちゃん、地球にやってくる】

Lesson 1 いまの自分の気持ちに気づく➡︎ シンクロを起きにくくする『世間の常識』や『他人の基準』を捨てよう

030 これが、シンクロニシティが起きにくくなる理由です!

Lesson 2 自分に自信が持てないとき➡︎ シンクロを起こすスイッチは『本当の気持ち』の奥にある

045 親や世間の基準に合わせたニセモノの夢だった!
050 どん底だった人生を劇的に変えてくれたのです!

Lesson 3 行動できなくて責めてしまうとき➡︎ 『できなかった事実』より『やろうとした気持ち』のほうが偉大なんです

067 自分が自分の最大の味方であり、大親友!
072 10秒スイッチで幸せになった人たち(実話です)結婚編

Lesson 4 なかなか直らないクセで責めてしまうとき➡︎ 人生は『結果オーライ』になればよい

088 プラスがわずか0・5%だけ上回れば人生は好転し始める!!!
094 10秒スイッチで幸せになった人たち(実話です)恋愛編

Lesson 5 失敗した自分をダメだと思うとき➡︎ あるがままの感情を深く認めることで『自分の現在地』が明らかになる

Lesson 6 悩んでグルグルしてしまうとき➡︎ 相反する気持ちにOKを出すと直感が降りてくる

Lesson 7 本当はどうしたいの?➡︎ 大きなシンクロスイッチは『絶対に認めたくないこと』の奥にある

Lesson 8 未来がうまくいくと信じられないとき➡︎ 過去の自分に感謝し続けると未来から閃きがやってくる

Lesson 9 相手に不満があるとき➡︎ 自分にOKを出せば結果的に相手も変わってくる

Lesson 10 一人で頑張ろうとしてしまうとき➡︎ 究極のシンクロスイッチはあなたが『生まれた日』にある

エピローグ 【シンクロちゃん、シンクロ星を救う】

■ 上記の『シンクロちゃんー一瞬で人生を変える10秒スイッチの法則】1,300円の本ですが、人生を変えたいと思っている人は是非とも購入して熟読して実践しませんか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,277日の遺言

【脳と体が若くなる断食力】山田豊文著
〜1食『食べない』習慣から人生が変わりだす!〜

★ 30年の断食研究から生まれた誰でも無理なく続けられる方法!

★ トップアスリート、芸能人、経営者・・・なぜ一流の人は定期的に断食するのか?

★ その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる!食べない習慣で人生を変える!山田式ミネラルファスティングの決定版!

序章 【『結果を出す人』が断食する理由】〜あのアスリートもやっていた!

19 2週間断食していたメジャーリーガー➡︎ アメリカ野球殿堂入りのトレバー・ホフマン選手はシーズンオフに毎年2週間の断食をしていた!

21 金メダリスト、カール・ルイスも断食➡︎ 動物性タンパク質を摂らない菜食主義にも!

22 断食することで味覚が戻る
24 五感が鋭くなり、パフーマンスがアップ
28 断食していた哲学者たち

第1章 【何を『食べないか』で人生は決まる!】〜間違いだらけの栄養学

36 『肉は最良のタンパク源』という誤解!➡︎山本式では植物性タンパク質をおすすめ!

38 肉食に伴う様々な問題➡︎肉食では、血液が酸性に傾くし、腎臓・肝臓に負担になる!

※ 食肉には、抗生物質やホルモン剤まみれで、アメリカ産牛肉、ブラジル産鶏肉は?成長ホルモン剤が投与されているので、乳ガン、子宮ガン、卵巣ガン、前立腺ガンを高める!

40 肉はミネラルバランスが悪い食べ物

42 牛乳、乳製品は冷蔵庫になくてはならないもの?➡︎コメント蘭を参照‼️

44 日本人の『食性』に合った食べ方がある➡︎欧米人は狩猟民族、日本人は農耕民族だ!

47 酵素が紹介のカギを握っていた!➡︎ 酵素の一番の働きは『消化』だ!

49 食事の意義❶ 腸の共生菌のために食べる➡︎ 脳と腸の相関関係‼️ 腸内細菌のバランスが大切!

52 食事の意義❷ 全身の細胞のために食べる
55 食べるために『食べない』時間をつくる➡︎ 飽食の時代の栄養失調だ!

第2章 【細胞から若くなる『断食力』】〜病気にならない体に変わる

60 病気の原因は『細胞の機能低下や変性』だった!
62 生命を構成する3つの要素➡︎ ① タンパク質 ② 生体膜 ③ 遺伝子

70 映画『誤診』で描かれた断食療法➡︎ 病気を治すのは、医師ではなく細胞である!

★ ピポクラレスは、人間は誰しも、生まれながらにして自らの体に100人の医師を有している!

75 細胞も脳も『油』でできている

77 人工的に生じる『トランス脂肪酸』の危険性➡︎ マーガリンは、コーン油、大豆油、なたね油、パーム油などの植物油を原料にしているが・・・

79 身近にあふれる『トランス脂肪酸食品』➡︎ マーガリン以外、揚げ物やレトルト食品、食パンや菓子パン、クッキー、ケーキ、スナック菓子、アイスクリーム、チョコレートなどの原材料表記で、加工油脂・油脂加工品・ファストブレッドなども!

83 妊娠中の食生活の重要性
84 『リノール酸』の摂りすぎも注意が必要➡︎ マーガリンと同等

87 アトピー急増の陰にある食事の変化➡︎ ヘルシーな油と推奨されてきたリノール酸は危険!

96 スーパー・ヒーリング・フード『亜麻仁油』とは
99 油を変えれば、人生が変わる!

102 養殖魚のエサが危ない!➡︎ダイオキシンやPCBや有害物質は脂肪に溜まる!動物性の飼料が問題!

112 日本人が環境ホルモンにさらされやすい理由

116 いったん『食を断つ』ことのメリット➡︎ 食を断つことで、解毒システムがリセットされる!(胃も腸も肝臓も腎臓も)

118 断食力の『リセット効果』と『デトックス効果』➡︎ ❶ 内臓を休ませる ❷ 味覚や嗅覚が鋭くなる ❸ 肺が綺麗になる ❹ 免疫力がアップする ❺ 有害物質を排泄する ❻ 腸が綺麗になる ❼ 肝機能が改善する ❽ 脂肪が燃える

第3章 【脳が活性化する『断食力』】〜集中力、記憶力がアップ!

134 『千日回峰行』という荒行を見事に達成した僧侶
136 世界最高峰の山々を無酸素登頂した登山家
140 タンパク質を手助けする『シャベロン』の働き➡︎ ヒートショックプロテイン
142 限界を超えると、新しい自分に生まれ変わる
143 生体ストレスは常に危険と隣り合わせ
145 断食なら、危険を伴わずにできる
151 断食時はエネルギー合成の経路が変わる
152 寿命延長や抗がん作用も発揮するケトン体の登場
159 人間にはもともと『断食力』が備わっている

第4章 【実践!ミネラルファスティング】〜誰でも無理なく続けられる

164 空腹に慣れるための4つのステップ

★ 171 “究極の健康法”としての断食は、山本式断食法は51日間の【水分断食】がおすすめ(固形物を食べないだけ)

173 水だけの断食をおすすめしない理由➡︎ 体内の有害物質を排泄できない!

175 ジュース断食の是非を考える➡︎ 野菜や果物にかってのパワーがない!

177 断食✖️栄養療法=ミネラルファスティング
186 “空腹感”が“爽快感”に変わっていく

188 断食中にやってはいけないこと➡︎ ❶ コーヒーや紅茶、日本茶など、カフェインのお茶は控える ❷ 清涼飲料水は飲まない ❸ アルコールやタバコなどの嗜好品は厳禁

190 普段通りの生活をしながらでも可能
191 『勝負時』こそミネラルファスティング

終章 【よりよく生きるための『断食』のすすめ】〜食べないことで気づく幸福

199 宗教としての断食、科学としての断食
203 あえて今『食を断つ』ことの意味➡︎ 世界に誇る【グルメ王国】だが・・・
205 空腹感が教えてくれる感謝の心
208 水野南北は唱えた『節食開運説』
210 断食することで幸せに気づく

★ 213 生きる力を引き出す『断食力』➡︎ 普通に生きたかったら食べなさい、飛躍的に生きたかったら断食しなさい!!

■ 上記は山田豊文先生が書かれて【脳と体が若くなる断食力】760円の本ですが、私が9年前に実践した51日間の山本式【水分断食】をおすすめします‼️

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】29日の言葉

◼️【見えるものよりも見えないもの(心)が大切です!】
〜『身体は心に支配されている』事実!〜

🌟 心身の健康という言葉があるが『心が先!』

◼️心身が健康になりたい時は、心の安定が一番重要だとわかります!

※サプリメントや健康食品、健康グッズを扱っている人、健康器具を扱っている人は、心の安定があってはじめてそのサプリメントや健康食品の効果が上がることを知ってほしい。

※健康に関わるすべての人は、『心の不安定が病気の大きな原因』だと知ってほしい。(心の不安定は細胞を包んでいる水を破壊する)

※心の不安定が生命の源である【酵素】の動きを止めることを知ってほしい。

◼️心の不安定は何が原因でしょうか?

※仕事が原因ですか、仕事先の上司が原因ですか?

※勤務先を変えて問題が解決すると思いますか?

※私は勤務先を変えても問題は解決しないと思っています!

◼️一番キツイ心の不安定は『夫婦関係、親子関係』では?

※ガンやうつ病などの心の病になった人の個人相談を20年間以上受けてわかったことが夫婦関係、親子関係のストレスがガンやうつ病などの心の病を作っていた!

※9年前まで10年間、食事改善で食源病(生活習慣病)を予防するセミナー講師として2000回、セミナー終了後毎日ガン患者さん、心の病の患者さんの個人相談を受けてわかった!

◼️心の不安定は夫婦関係、親子関係を改善しなければガンやうつ病などの心の病は治らない!

※しかしながら、夫婦関係、親子関係を【再建・修復】するのは大変難しい事実があります‼️

※相手は絶対に変わらない事実を丸山敏雄先生は言い切っています!

※自分が変わらなければ絶対に再建・修復は不可能です!

※朝起きをして100日間、365日間5時からの家庭倫理の会に参加して自分の【我が儘】を減らしませんか?(札幌は日曜日は6時から)

🌟 ガンや認知症、うつ病などの心の病気を予防したい人は、24時間、肯定的感情で生きることが病気予防の基本です‼️

✴️ 山本式健康法の基本は・・・【食事の道⚫︎感謝の道⚫︎実践の道】を徹底することです❣️

筆文字は川口 芳さんの作品ですよ‼️

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,028日

【結婚不要社会】山田昌弘著
〜結婚しないほうが幸せ!?〜

★『婚活』の提唱者が激動の平成男女を総括する!結婚社会学決定版!

★ 結婚は幸福を保証しない!結婚とは矛盾に満ちたものである

★ 2015年の国勢調査では、30代の未婚率は男性47・1%、女性は34・6%

第1章 【結婚困難社会ー結婚をめぐる日本の現状】

19 男性には『イベント』、女性には『生まれ変わり』➡︎女性は誰と結婚するかで人生が変わる

24 晩婚化ではなく未婚化➡︎ 結婚したくても結婚できない人が増えている!

27 結婚できない人はなぜ増えたのか
34 『いつでもできる』から『しにくいものだ』へ

第2章 【結婚再考ーなぜ結婚が『必要』なのか】

44 結婚の形態
54 結婚の役割
60 結婚の社会的機能
62 結婚の矛盾

第3章 【近代社会と結婚ー結婚不可欠社会】

第4章 【戦後日本の結婚状況ー皆婚社会の到来】

98 社会的制裁と一夫多妻➡︎ 明治から戦前までは『一夫多妻』の習慣が強かった!

102 戦後の自由結婚
116 皆婚社会時代の到来
120 『告白文化』の弊害

第5章 【『結婚不要社会』へー近代的結婚の危機】

130 性革命の影響➡︎ 離婚の自由化、カップル関係の個人化・自由化、中絶や避妊の自由化。女性の性意識の解放も。

※ 愛情を実現するうえで結婚は不要になった!

※ 離婚の自由化によって、結婚が必ずしも親密な関係や性関係の永続を保証しなくなった!

134 経済か?愛情か?
138 離婚の自由化の影響

第6章 【結婚困難社会ー日本の対応】

154 結婚困難社会への道➡︎ 実質賃金が日本では低下し続けている!

※日本では3組に1組が離婚している

157 どういう人が結婚できるのか
165 近代的結婚に固執する理由➡︎ 高齢者の女性は、遺族年金をもらうために嫌いな夫と暮らしていると!

171 世間体の呪縛➡︎年収の低い人とは結婚したくない女性!

※ 非正規雇用者が増え続けている!

177 欧米とは異なる結婚不要社会➡︎ 日本では『パートナーなし』でそれなりに楽しく生活できる!

179 パートナー圧力のない日本

183 日本の結婚の未来形➡︎60歳になってパートナーがいない状況はさみしい‼️

■ 人生100年時代と言われて、結婚しない、結婚できない、結婚したが離婚してひとりの人が増え続けているが、『結婚不要社会』750円の内容が多くの気づきを与えてくれています‼️

★ 定年後もひとりで生きていきますか?

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説2,276日の遺言

【相談しにくいちつとカラダの話】森田敦子監修
〜女性たちの日々の悩みに向き合う〜

✴️ 人生100年時代を健康で美しく、幸せに生きられるように、自分をケアしていくことが大切で潤い・更年期・SEX・睡眠・尿もれ・ストレス・・・

part 1 【とても大切なデリケートゾーンのこと】〜膣・セックス・生理

16 膣の潤い不足が原因で全身の不調が起こることも
22 おりものの生臭い匂いは要注意
34 おりものの色で膣の健康がわかる
42 更年期の生理の乱れは、ホルモンバランスの影響大
45 PMSは膣力アップで軽減する
50 不正出血は婦人科系の病気の可能性も
53 セックス時の痛みや入らない状態は膣の乾燥が原因の場合も

part 2【カラダからのSOS】〜睡眠・血圧・不定愁訴

60 のぼせ、ほてり、発汗には植物療法を
64 冷えは食事、睡眠、運動で早めの対策を
70 動悸、息切れは腹式呼吸でリラックス
74 めまいや耳鳴りは専門的な検査を

78 高血圧リスクにはヘルシーな生活で対応➡︎ 50代の女性の2人に1人が高血圧▶️減塩しなくても良い天日海塩に変えませんか?(3冊目の山本の本は減塩するからガンや認知症、高血圧になるを出版)

83 ドロドロ血液は食生活を改善すること➡︎ 日本人には日本人の腸内細菌にあった和食中心にしましょう‼️

※ 山本式健康法では、まさか、毎日パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・小麦粉のお菓子を減らすことと、動物性食品を減らすこと‼️

94 よい睡眠にはリズムを整えること
103 たかがイビキ!? 原因を知って対処を

part 3【カラダのゆるみ・滞りのこと】〜排尿・排便

110 尿もれしやすくなったら、骨盤底筋を鍛えること
114 頻尿対策には、トイレを我慢する訓練

120 便秘は腸の内側からエイジングケアを➡︎女性のガンは大腸ガンや乳ガン、子宮ガンが多いが、便秘が一番の原因ですね‼️

126 下痢は食生活を整え、刺激物を避ける
128 女性は痔になりやすい。早めのケアを

132 臭いオナラは食事内容の見直しのサイン!➡︎動物性食品が腸内で腐敗している証拠です!

134 ガスでお腹がパンパン、は心身のリラックスさせて

part 4 【気になる・・・】外見のこと

138 垂れたオッパイには筋トレとマッサージ
148 垂れ尻を美尻に変えるにはスクワットがベスト
152 抜け毛対策のはずが、洗いすぎも原因になる

159 ほくろの急な変化には要注意➡︎ ホクロの変化やイボはガンの前兆かも⁉️

165 歯茎の変化は歯周病かも、すぐに歯科診療を
175 爪のトラブルは栄養不足のサイン、食事と生活を見直して

part 5 【不安になる、心が揺れるキモチのこと】〜ストレス・メンタル

180 不安定な気持ち、自律神経を整える生活に換えて
186 脳トレや植物のケアで若い脳を保つ
190 大人のアレルギー、周囲からアレルゲンを排除して
194 植物療法アイテムの使い方

196 ハーブティー、精油の上手な取り入れ方➡︎山本式健康法では心身の健康に薬草茶JWTを販売しております‼️(コメント蘭をお読みください)

■ 上記は、女性にとって避けて通れない超重要なテーマが書かれた1,200円の本ですが、私自身、ガン患者さん2,000人の個人相談をお受けしてきて、デリケートゾーンの問題の研究を35年間してきて、デリケートゾーンの問題は、毎月使う生理用品が大きな問題でしたし、塩素一杯のシャワーでデリケートゾーンを洗う危険性、温水便座でデリケートゾーンを洗う危険性が大きな問題でした‼️

✴️ 布ナプキンを使い時は、ヨーロッパでは最初に病院で血液検査をして、血液に問題がない(エイズ・B型 C型肝炎等)だけ布ナプキンの使用が認められております‼️(キッズではララムーンをお勧め)