•脳卒中、心疾患、がん３大疾病のサイン！
・体に半身に力が入らない・胸の圧迫感で目覚める・食欲不振と右肋骨下の鈍痛！

《心筋梗塞、脳卒中生還マニュアル》

【脳卒中」
脳卒中のサインと症状
●体の半身に力が入らない
●体の半身がしびれる
●めまい、ふらつきが起こる
●立てない、歩けない
●ろれつが回らない
●言葉がわからない、意味を理解するいができない
●文字が書けない
●物が二重に見えたり、物がよく見えない
●顔に歪みが出る、口をうまく閉じられない

【心疾患】
心疾患のサインと症状
●胃酸がこみ上げてくる
●肋骨が下から押し上げられる
●胸の圧迫感で目覚める
●鼓動が安定しない●疲れやすい・息切れが激しい
●足や顔がむくむ
●左肩の鈍い痛み
●めまいや失神を起こす

【がん】
白血病の前兆
●骨や関節の痛み
●腹部の腫れ
●原因不明の吐き気嘔吐
●リンパ節の腫れ
●発熱や貧血、原因不明の痣や出血
●動悸や息切れ、めまい
●全身の倦怠感や体重減少、寝汗

■生還した著名人が語る 病気になってわかったこと！

41 後悔しない病院選び 最新基準
48 病院選び、名医選びで失敗しないチエックポイント１０か条
① 雑誌の病院ランキングは役立つときも立たないときも
② 予約しているのに長時間待ち！ガラ空きの院内！どちらもNG
③ 直接耳にする口コミは役立つ！ご近所、ママ友、地域の声を聞け
④ ネットのランキングサイトや口コミサイトは吟味する
⑤ 見やすいホームページや理念を発信するのは病院の熱意
⑥ 建物が新しくても不潔は論外！整理整頓は良いシステムを写す
⑦ 電子カルテに釘付け！パソコン画面しか見ない医師は✖︎
⑧ 患者を不安にさせる言葉の暴力！ドクターハラスメントは大問題！
⑨ 受付スタッフが威張っている、看護師や技術が不親切なのは✖︎
⑩ スタッフがよく入れ替わるのは、人間関係やシステムに問題あり！

54 やってはいけない歯科治療
57 あなたはどちらを選びたい？ 痛い死に方、痛くない死に方
62 本当は恐ろしい！介護施設の裏側
68 医薬利権 病院・薬剤師報酬 報酬のカラクリ

■食べ物と健康リスク最前線

74 百歳まで元気にいるために知っておきたい食べ物の真実
75 健康を守る4つの食べ方ルール
①ひとつのものだけを集中して食べない ②いい加減な続け方が良い加減だと心得る ③枝葉の栄養素に惑わされない ④体に良くても加算は✖︎ プラスしたらマイナスも！

⭐️76 糖質制限が招く動脈硬化と心疾患の危険性！
•糖質以外食べ放題！そんな甘い話はあるのか？
•栄養素の偏りで動脈硬化へ一直線だ！
•１日240〜364gの炭水化物を摂取するのが基本‼️
•糖が不足すると筋肉が減る！最初に燃えるのは脂肪じゃない！

78 糖が不足すると筋肉が減る！ 最初に燃えるのは脂肪じゃない！
•ケトン体があるから大丈夫？その裏で失うものは？
•生命維持の原料が燃やされていく！
•エネルギー不足は筋肉の減少や脳の働きの低下に繋がる！
•糖質の吸収を抑制する食物繊維にも着目！

80 サラダ油とマーガリンで健康崩壊！油と脂の正しい摂り方
•リノール酸の過剰摂取でアレルギー患者や大腸ガンが激増！
•植物油だからと油断するな！トランス脂肪酸の現実！(欧米では食べるプラスチックと呼ばれています！)

82 油は本当にカットすればいいのか？脂質不足が招く認知症や大腸ガン
•ガン予防にえごま油、ごま油、アマニ油がお勧め！

84 極端な減塩が招く落とし穴！塩不足が招く認知症や脳卒中！

◉1998年にイギリスの医学雑誌『ランセット』の掲載された論文では、約21万人を対象に調査して、食塩摂取量が最も少なかったグループが、脳卒中や心筋梗塞による死亡率が高く、塩分摂取量が最も多かったグループは、最も死亡率が低かった

◉塩分は生命維持の要！塩分不足で熱中症認知症になる

◉塩分不足が起きると！
•脱水症状や吐き気、口の渇き➡︎倦怠感や頭痛や筋肉の異常ケイレン➡︎細胞への酸素供給不足や脳への酸素供給不足が起こり➡︎意識障害➡︎認知症に！

86 その大豆信仰大丈夫？大豆だけじゃ健康になれない
88 血液ドロドロに玉ねぎの免罪符 サラサラは貧血の一歩手前かも…
90 その栄養、直接は届かない！食べた翌日絶好調の思い込み
92 健康にいいに騙されるな！食生活の都市伝説

•✖︎白砂糖は体に悪い、三温糖は体にいい
•✖︎カロリーハーフやノンオイルは体にいい
•▲玄米菜食は健康のもと
•✖︎ココナッツオイルをたくさん摂るといい

94 シニアのメタボ対策は要注意！高齢者の栄養失調が大問題！
96 摂取目標に縛られるすぎが逆効果 野菜のために不調になるな！
•野菜ジュースでは野菜の代わりにならない！

■上記は宝島社が書かれた文章ですが、医者が教えない！知らない！減塩の危険性、糖質制限の危険性他が７８０円でまとめて書かれていますよ

■男性は２０%以下、女性は２５%以下の「体脂肪管理』が、ガンや認知症を予防する時の基本です！

※体重があっても、体脂肪がなければ、健康管理は大丈夫です！

■体脂肪管理と同時に、『体温管理』がガンや認知症を予防する時の基本です！

※寝る前に時々、体温を計りましょう！

※理想の体温は36.８度くらいあると、ガンや認知症を予防することが可能です。

※目が覚めた時は、寝る前に計る体温よりも１度ほど低いのが普通です。

■体脂肪を落とすには、『脂肪を燃焼させるリパーゼ』という酵素が必要です！

※リパーゼという酵素はミネラルがなけれが動かない！

※ミネラルが６８種類以上入っている世界一ミネラルが多い天日海塩を終日活用しましょう！

※世の中には、大変貴重な水、酵素を活性化するガイアの水１３５がありますので、卓上型浄水器が9,400円✖︎税で購入できますよ。

※あなたが毎日飲んでいる浄水器の水を１５ccの無調整豆乳８５ccを混ぜて、温かい場所に置いておくと、豆乳ヨーグルトができますか？(発酵を促すガイアの水１３５を活用しましょう)

■水と油を乳化させる浄水器の水を終日飲みましょう！

※あなたの飲んでいる浄水器の水、良い水、高い水をペットボトルに入れて、その中に『植物油を入れて、良く掻き混ぜて見ましょう！』

※水と油は一瞬は混ざったように見えますが、少し時間が立つと、水と油は分離します！

※ガイアの水１３５は、『水と油が乳化』しますので実験してください！

※従って、脂肪を燃焼させたい人、ダイエットしたい人には『必須な水』なのです！

■『スリムエンザイムプラス』は、脂肪を燃焼させる『カプサイシンの３倍燃焼効果があるラズベリーケトン』が入っていますよ！

⭐️在、私は寝る前の体温は36.8度、体脂肪は18%、体重は61Kgで、一日15時間動き続け、毎日農作業をしているが、朝は旬の果物を食べて終わり、お昼は13時頃にご飯を中心にした和食、夜は、お腹が空いた時だけ少しキッズ農園の野菜で、終わり、寝る1時間前にスーパーフード4種類飲んで寝ています！

第１章 その不調の原因は、すべて血流にあった

20 血液をサラサラにしても血流はよくならない
25 血流は細胞レベルで、あなたの体を変える
29 血の質と量が、『若さ』や『寿命』を決めている
35 女性の力は『血流力』である
44 ５万件のカウンセリングが教えてくれた『心と体の本当の関係』
•『子宮は血の海』という言葉があるとうり、血が豊富にあって初めて子宮・卵巣系の機能は正常になります！

第２章 『つくる・増やす・流す』であなたの血流はよくなる

55 体質を変えれば血流はよくなる
56 血を作れない『気虚体質』の人は疲れやすく、やる気が出ない
62 血が足りない『血虚体質』の人は婦人科系のトラブルが多い
68 血が流れない『気滞 瘀血体質』の人はストレスに弱くイライラしがち

72 血流をよくする時間は『４ヶ月』…山本式健康法では、体重の１３／１の血液は120日間ですべて新しく生まれ変わる！食べ物が血液を作っていて、血流を良くするのは塩です減塩したら筋肉が動けない！！

78 たった４ヶ月で心も体も変身する

第３章 血をしっかり作るための食べ方１０の真実

84 一日のリズムで体質は作られる
① 満腹より空腹がいい
② やっぱり朝ごはんは食べなさい
③ 『一週間夕食断食』で胃腸をがよみがえる
④ 夕食断食をすると、内側から若返る
⑤ パン食よりもご飯がいい
⑥ ほうれん草では鉄分を補えない
⑦ 血流不足にマクロビはすすめない
⑧ 血を増やしたければ肉食女子になりなさい
⑨ 下腹ポッコリは血流の大敵
⑩ 命への感謝が血をつくる

第４章 元気な血を増やすための眠り方６つの常識
136 血を増やすためには、２３時までに眠るだけでいい

第５章 『静脈』の血流を良くするための生活習慣５つの方法
168 女性の血流は静脈が左右する
第６章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
血流で解決①ダイエット ②生理痛 ③子宮内膜症 ④女性性 ⑤更年期障害 ⑥不妊症 ⑦アンチエイジング ⑧抜け毛・薄毛 ⑨免疫力

第７章 血流をよくすれば、心は自由になれる

241 心の力✖︎体の力＝実現力
245 体の呪縛を解けば、心の自由が手に入る
252 『常識』や『普通』に振り回されない

■上記は堀江昭佳漢方薬剤師の書かれて文章ですが、血液サラサラよりも、最優先すべきことが血流を良くすることです！どんなに血液がサラサラでも、血流が悪いと６０兆個の細胞に栄養と酸素が届かない事実がありますよ

山本敏幸式健康法の基本中の基本は、血流を良くするために、リンパの流れを良くするために、悪さをしない天日海塩の活用です

『水と水分の違い』がわからない人がガンや認知症の原因です！

※牛乳・ジュース・お茶・珈琲・アルコールは水分で、水分は飲むが『水を飲まない人』がドロドロ血液、リンパの流れが滞る！

アルコールやカフェイン飲料が大好きな人が、体内の水不足の原因で、血液がドロドロ、リンパの流れがストップしてガンや認知症の原因です！

アルコールやカフェイン飲料(お茶・珈琲他)が大好きな人は、アルコールやカフェイン飲料を飲んだ量の【２倍の体内の水を奪い】、血液がドロドロ、リンパの流れが止まります！

アルコールやカフェイン飲料を飲んだら、活きた水をいつもの２倍は飲むことが必要です！

まさか、水道水を飲んでいませんね！

水道水には塩素が世界一入っていますが！

塩素は殺菌能力が高いので、腸内の善玉菌を殺して、悪玉菌が増えますが！

腸内の悪玉菌が増えるて腸内バランスが狂って、免疫力が一気に落ちて、ガンや認知症の道です！

腸内の悪玉菌が増えると、生命の源である【酵素】が作れなくて一気にガンや認知症の道を真っしぐら！(体内の有害物質がデトックスできない！)

生命の源である体内の水を十分に補うことがガンや認知症の予防です！

■まさか、人類が飲んだことがない電気を使って作られた水を飲んでいませんね！(湧き水理論の水がお勧めしています！)

まさか、塩素入り水道水、ペットボトルの死んだ水を飲んでいませんね！(水は３日間以上、山積みされると水は死ぬ！)

塩素が入っていない活きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水・リンパの流れがよくなる水、血液をサラサラにする水・腸内細菌を活性化する水・細胞に直接入る水・脳を活性化する水・脂を溶かす水を飲みましょう！

上記のすべての条件をクリアーした卓上型ポット式浄水器•水筒型浄水器がわずか9,400円！緊急時のために２台用意しませんか？(カートリッジの交換は４００㍑ごと、５００㏄が７円で条件のすべての条件をクリアーした水が飲めます)

蛇口用浄水器が19,600円、シャワーヘッドが19,600円も上記のすべての条件をクリアーした水です！

水と浄水器を３５年間研究してきたが、過去、一度も浄水器は販売したことがないが、有限会社ビビアン様の湧き水理論テラヘルスエネルギー水のガイアの水１３５はキッズが扱った初めての浄水器です！(愛用者・特約店・代理店募集中)

・ミネラルバランスのとれた天然塩で健康できれいな体になる！
・冷え性・便秘・肥満・アレルギー症ほか万病を治す！
・万病の元『冷え』を取る塩入浴法、ダイエットに効果抜群の塩摩擦法ほか、便秘、アトピー、花粉症、歯槽膿漏などさまざまな症状に効果のある天然塩の実践健康法を紹介！

はじめに
•人間の体にとって塩は必要不可欠なもの。摂取しなければ死を招きます！

第１章 塩は人体の守り神

20 体に必要な塩の効能と天然塩の威力
・ミネラル豊富な天然塩で、体温が0.5度から１度もあがる！
・生野菜を天然塩水に浸しておくと、鮮度が保たれ、農薬や防腐剤などの毒性が減少します！
・漬け物を科学塩(塩化ナトリウム)で作ると、うまみをつくる微生物を殺していしまう！
・体にエネルギーを与える天然塩、エネルギーは電気力を高める！

26 生体エネルギーと塩
・イオン濃度の差によって栄養素が吸収されるのに、細胞内の塩分が半分になったら、細胞内のイオン濃度は当然低下して、体液は流れないので、血流やリンパの流れが滞る！

28 生体エネルギーとプラズマ
・エネルギーを作る時に『酵素』が触媒として必要です！
・電気力を高めるには、塩分が元の元です！

28 細胞と塩分
32 健康とは電気力が中和していること
34 現代は電波障害の渦
・マンションなどはコンクリートで固められているので、放電できないので多くの病気になる！
・化学繊維の服では、静電気を発生して、子宮筋腫や子宮ガンの原因に！
・靴の底は不導体化学製品でゴム底ではアースできない！
・食べ物は、インスタント食品の洪水、コーラ、農薬汚染の食べ物、食品添加物、酸化した揚げ物・・すべて電気力の調和を乱している！
•強烈なパワーを人体の細胞に与えるのが天然塩です！

３８ 活性酸素と病気
38 人は酸素を利用している
40 活性酸素が原因となる病気
•活性酸素は、細胞の中心にある遺伝子を酸化させて、正常細胞がガン細胞にする！

42 SODと塩分

•SODとは、抗酸化酵素。スーパー・オキサイド・デスムターゼの略で、活性酸素分解する酵素！
•SOD酵素を活性化させるのは、胚芽、大豆、ハトムギ、ゴマ、緑黄色野菜天然塩が必要です！
•毒素作用が天然塩にある！天然塩の塩水に浸してから料理して食べること！

47 肉体活性の源、腸内細菌叢

•常に腸内細菌叢や腸内酵素群の働きを正常にすることがガンなどの病気予防！
•腸内細菌叢の働きに大きな大きな役割を与えるのが天然塩です！
•天然塩は、腸壁や血管壁の老廃物を溶解したり、腸の蠕動運動を活発にして、消化液の分泌を助けながら、異常発酵を防止する！

50 海水と太陽熱だけの塩

•塩は、原料は海水でも製造法によってはミネラルバランスが変化して、本来の塩とは異なった塩になる！

【山本式自然塩の選び方】
①ミネラルが何種類入っているのか、『成分分析表』があること！
・自然塩には、ミネラルが２０〜２５種類入っている塩と、ミネラルが６８種類以上入っている塩があります！

②どこの海水から作っているのか？『毒性検査表』がある自然塩を選ぶこと！

③すべての物質は１００度の熱を加えると、化学変化がおきるので、煮詰めていない(太陽と風だけで作られた自然塩を選ぶこと)

④お塩ができても直ぐに販売しないで、３〜６ヶ月間山積みにして、ニガリを少し捨てている自然塩を選びましょう！

※多くの自然塩は、岩塩を輸入して、岩塩にはミネラルが殆どないので、海水を５%混ぜて、更にニガリを足して煮詰めて自然塩として販売しています。

※ニガリは、タンパク質を固める作用がありますので、ニガリを毎日体内に入れると、腎臓や肝臓はタンパク質でできているので、肝臓・腎臓が固くなりませんか？

※ニガリが多い自然塩が、腎臓結石、尿路結石、胆石などの石の病気が爆発的に増えていませんか？ 多くの家庭、多くのお店で自然塩に変えてきたからでは

■上記は河木成一医学博士の書かれた天然塩健康法ですが、山本式天日海塩健康法との共通点が多く、ガンや認知症、うつ病などの心の病、アトピーアレルギー症の予防・改善に絶対に知ってほしい内容でした