★ 炭水化物に支配された人生よ、さらば・・・‼️

１ 【やってわかった糖質制限の威力】

20 体型が学生時代に逆戻り！
22 高血圧も高脂血症も自然に戻っていた
30 睡眠時無呼吸が治った！

２ 【糖質制限の基礎知識】

38 食べていいもの、駄目なもの
41 糖質制限の種類

３ 【糖質制限にかかわる様々な問題】

43 『主食』という言葉を忘れてみる
50 単身赴任者、独身者ほど、糖質制限生活を始めやすい
52 高級和食、本格中華、イタリアンの問題
55 角砂糖に換算してみよう
60 糖質オフのアルコール飲料

5 【 糖質制限すると見えてくるもの】

⑴ 糖質は栄養素なのか？
77 糖質を食べると眠くなる
82 『甘くない』デンプンの罠
84 炭水化物は必須栄養素なのか
88 糖質は嗜好品だ
96 『食事バランスガイド』は糖質過多だ
97 この『ガイド』はそもそも科学ですらない

⑵ こんなにおかしな糖尿病治療
100 糖尿病の食事療法は矛盾だらけ
106 糖尿病はドル箱
107 治っている病気、治らない病気
111 治らない病気ほど儲かる
114 『糖質制限は危険』のネガティブキャンペーンの正体

⑶ 穀物生産と、家畜と、糖質問題
129 穀物生産の危うい現状
129 穀物生産の途絶える日
131 非穀物食への道
133 牛はずっと、草(セルロース）を食べてきた

⑷ 食事と糖質、労働と糖質の関係
140 快楽としての食
142 明暦の大火と一日３食
148 砂糖漬けの食事が好まれた時代ーイギリス
151 疲労回復の妙薬

６ 【浮かび上がる『食物のカロリー数』をめぐる諸問題】

⑴ 世にもあやしい『カロリー』という概念
156 糖質制限で痩せるメカニズムー脂肪の摂取が増えても痩せる
161 三大栄養素のカロリー数
162 なぜ食物をカロリーで考えるようになったのか
164 カロリーの算出法
166 カロリー数への疑問
168 チューブワームの生き方ー摂取カロリーゼロで生きる！

⑵ 哺乳類はどのようにエネルギーを得ているのか
174 牛の摂取カロリーはほぼゼロ？
179 ウマの生き方
182 肉食哺乳類の生き方

⑶ 低栄養状態で生きる動物のナゾ
189 食べない人々
199 一日青汁一杯の謎解き
202 セルロースが示す可能性

⑷ 『母乳と細菌』の鉄壁の関係
203 母乳にオリゴ糖が含まれる理由

⑸ 哺乳類はなぜ、哺乳をはじめたのか
212 親と異なったものを摂取する動物
214 草食動物の新生児は草食で生きられるのか

７ 【ブドウ糖から見えてくる生命体の進化と諸相】

⑴ ブドウ糖ーじつは効率の悪い栄養
229 脳が脂肪酸を使わない理由
241 糖質を摂取せずに血糖は維持できる

８ 【糖質から見た農耕の起源】

⑴ 穀物とは何か？
274 穀物栽培が糖質摂取を可能にした

⑵ 定住生活という大きなハードル
284 巣を持つ動物、持たない動物
287 オムツをする赤ん坊

⑶ 肉食・雑食から穀物中心の食へ
⑷ 穀物栽培への強烈なインセンティブ
308 穀物栽培開始は必然なのか、偶然なのか？
313 『甘み』は人間を虜にした
⑸ 穀物に支配された人間たち
319 穀物栽培は、人間に幸福と健康をもたらしたのか？

■ 上記は、夏井 陸医師が書かれた【炭水化物が人類を滅ぼす】880円の本ですが、日本人には日本人の健康法があると35年間、研究してきて、炭水化物には『粉食』と『粒食』の違いがあるとわかり、一日一回粒食(お米、雑穀米）をタイミング良く食べる山本式健康法理論を発表した‼️

■世の中には、不思議な食べ物・不思議な飲み物で溢れていませんか？

※砂糖が入っていないのに、甘い食べ物・飲み物が、子ども達の大好きなお菓子に増えてきました！

※７０年前には、存在しない不思議な食べ物・飲み物が増え続けていませんか？

■糖質ゼロ・プリン体ゼロ・カロリーゼロの飲み物が販売されていますが……

※７０年前には、存在しない不思議な飲み物が増え続けていませんか？

■私たちが食べた食べ物・飲み物は、【消化・吸収・分解】されて血液を作り、体と心を作っています！

※数千年間食べたことがない食べ物、数千年間飲んだことがない飲み物を、消化・吸収・分解する【酵素】が体内に少ないのでは？

■世界一ガンや認知症が増え続けているのは、【不思議な食べ物・飲み物が増え続けていること】に関係していないのでしょうか？

※世界一食品添加物を食べている？世界一抗生物質・薬を飲んでいる？世界トップクラスの農薬を使っている？世界一遺伝子組み換え食品を食べている？

✳️３５年、日本人には日本人の腸内細菌にあった健康法があると信じて、最後は神棚の上【水・玄米・塩】に行き着いた山本式健康法の基本‼️

※ガンや認知症などの食源病(生活習慣病)の予防はデトックス！

※ デトックス・解毒は、減塩している人は非常に難しい‼️‼️減塩すると筋肉が動けないから‼️(減塩しなくても良い天日海塩を活用すること）

◼️世界一有害物質(食品添加物・農薬・抗生物質・成長ホルモン剤などの薬、化学薬品一杯のシャンプーリンス、カラーリング、ボデイソープ等々)が使われている日本人！

◼️毎日の食生活でデトックス(解毒)することでガンや認知症を予防しましょう！

◼️有害物質をデトックスするには、筋肉を動かして有害物質を解毒しましょう！

※筋肉を使って、活きた水➕食物繊維➕酵素➕ミネラル➕酸素➕薬草茶JWT＝デトックス(解毒）への道‼️

◼️筋肉を使って有害物質を解毒する時に絶対に必要なのがミネラルです！

◼️ミネラルがないと解毒できないので、有害物質は脂肪に溜まります！

◼️体脂肪が多い人は、有害物質が蓄積されている可能性が高いです！

◼️ガンや認知症になりやすい人は体脂肪が多い人なのです！

◼️野菜から極端にミネラルが減少したので、ミネラル不足を解消することがガンや認知症の予防です！

※満月の海水で作られた【心と体にしみる塩】はミネラルが６８種類入っている素晴らしい塩です！

※１Kg希望小売価格１５００円で必要なミネラルが補える超安い健康法です！

※ 私の知り合いの多くのお医者さんがオススメしている薬草茶JWTは多くの人に試して頂きたい薬草茶ですよ‼️

✴️ 山本式健康法の基本は、デトックス・解毒ですよ‼️

発ガン性、汚染、毒性、赤水……信じられない水の現状から、自分を守る方法を示唆！

◼️EPA(米国環境保護局)が発表した報告書では、水道の水は発ガン性があると発表‼️

◼️大阪府立大、武者教授の調査結果では水道水の複合汚染の危機‼️

◼️驚くべき日本各地の発ガン性の濃度‼️

◼️塩素消毒は避けられない方法なのか？

※塩素消毒された水道水でお米や野菜を洗うとビタミンが破壊される？

※塩素消毒された水道水のシャワーは一番危険では？

※シャワーは髪の毛を痛め、塩素は経皮吸収して、お肌、特に顔の表面をいためる！

※塩素消毒された水道水は、酵素を破壊する？

◼️水道管に問題はないのか？

◼️受水槽に問題はないのか？

◼️水道の蛇口に何か付けて一ヶ月後、どうなっているか？

※どんなものが詰まっているのか確認しましょう！

◼️まさか、塩素消毒された水道水でお米をといでませんね！

◼️まさか、塩素消毒された水道水のシャワーで髪の毛を洗っていませんね！最悪です‼️

★ 8月28日水曜日は札幌で山本が飲んでいる酵素を活性化する水の説明会が開催されますよ‼️

★ ６０歳以降の人生を残りの人生と考えてはいけない‼️

★ 普通に１００歳まで生きてしまう時代が到来した！！➡︎ 山本は生涯現役で働くと決めている！

★ ６０歳以降の人生はここで明暗が分かれる‼️
◉ 『お金儲け』にこだわろう！
◉ 『裏人脈』を作っておく！
◉ お墓なんて買ってはいけない、
◉ あなたは人を笑わせるられるか？
◉ 今すぐSNSを始めよう！
◉ 身だしなみは整えているか？

■ はじめに・・・責任感が老後の運命を変える！

第１章 【いまなら間に合う後半生のつくり方】

021 健康寿命は意外にも早く終わる➡︎ 死ぬまで１０年間以上、誰かのお世話になって生きている事実‼️

024 異性を引きつける香りが長生きの理由
027 口を使う訓練こそ幸せへの道

第２章 【運命の『６大原則』を知っているか】

032 法則① 運命は人の嫌がることに手を挙げた人に味方する！

035 法則② 毎日の習慣を変えることで思わぬツキが舞い込む！

038 法則③ 4回に１回は必ずチャンスをモノにできる！

042 法則④ 『いいこと』と『悪いこと』は交互にやってくる！

045 法則⑤ 『思い入れの強さ』と『成功の確率』は比例する！

048 法則⑥ 運命の扉は叩かなければ開かない！

第３章 【７５歳まで健康に仕事を続けるコツ】

058 最低でも７５歳までは働こう
065 起業する場合は住所が信用を高めることがある
068 なぜ成功する人々は占いを信じるのか？

第４章 【なぜこの人の生き方は老いないのか？】

074 健康より大事な歯、目、耳、魔羅
077 『残りの人生』と考えたら失敗する➡︎山本は定年後の３０年計画を立ててNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズをスタートして９年になった‼️

080 文庫の時代小説を読んでいやしないか？

第５章 【これは要る！ これは要らない！】

094 墓などに使う金はいま使おう！
098 メール、ブログ、Facebookは命の綱だ‼️➡︎68歳の5年8か月前からFacebookをはじめて、現在2,250,000回いいね👍を押して頂いている！！

102 自分だけの特技や技術を身につける
105 絶対に必要なものは運、カン、体力だ！
109 人を笑わせられる人は怖いものなし

第６章 【いまならまだ変えるチャンスが残っている】

116 一旦、生活を縮小してみる➡︎ 定年後は一切生活のためには働かない毎日を実現した‼️(年金だけで生活している）

120 もし別れるなら今がチャンス
123 あなたの想像以上に社会は大きく変化する
127 天職は子どもの頃の趣味にあった！➡︎農家の長男として生まれた私です！

131 １３のコンセプトが２１世紀の柱になる
135 拍手、握手、ハグの大切さ

第７章 【 自分の性格の基準を知っておこう】

145 ツキにすがるようでは危ない！
152 50歳を超えたら口とあごが大事
156 耳で性格や度胸がわかる

第８章 【第二の人生は人脈が重要】

166 運がない人、運が向く人はここが違う
169 運命をつかまえた瞬間、逃げられた瞬間
173 この世の中で危きものは何か？
177 幸運と不運の星は変わらない！
181 言葉遣い一つで運命が変わる
185 ５０代になったら裏人脈を作ろう

第９章 【 自分の資源を徹底的に生かす】

190 信念を貫く人は必ず成功する➡︎平成23年8月26日から、朝起きを3,016日連続して実践中‼️

193 親から受け継いだものを確認する
196 自分の資源を再確認する
203 サロンや勉強会を作ろう
206 『お金を儲ける』という考え方に徹する

最終章 【５４歳から生活を急上昇させる毎日】

210 きれいとは丁寧に生きること
214 『木を植えた男』は私たちのモデリング
218 セミナー、講演に参加してみる
224 生きた証を残すため大胆に生きる
227 年齢、数字を入れる毎日を送る！➡︎Facebookでは数字を入れたいる！

■ 上記は櫻井秀勲先生が書かれた老後の運命は５４歳で決まる】1,500円の本ですが、私のように、定年後は一切、生活のためには働かない生き方を目指す人には絶対に読んでほしい本ですが‼️

☠️ 毎日毎日お正月、毎日毎日クリスマス、毎日毎日誕生日の日本人！

◼️食べ過ぎ、飲み過ぎの日本人に【一番必要なのがファスティング】です！

★ 正しいファスティングは【お肌が美しく、若々しく、健康にダイエット】ができます！

☠️ 間違ったファスティングはお肌が痛み、元気がなくなり、ファスティング後は今まで以上に食べて太ります！

◼️正しいファスティングを実践すると、目茶苦茶パワーアップして私のように超元氣になります！(睡眠時間がいらなくなる)

☠️ 間違ったファスティングを実践すると、筋肉が落ちてリバウンドします！

★ 以前、私は究極の水分断食・ファスティングを５１日間実践しました！

◼️正しいファスティングを実践するには【毎食ごとに食物酵素が必要】です！

◼️正しいファスティングを実践するには【一日中、『食べる水』と『活きた水』と『水と油を乳化させる水』をタイミング良く飲むこと】です！

◼️正しいファスティングを実践するには、食べる水と活きた水をタイミング良く飲み【水分は減らす】こと！

☠️ ジュース・牛乳・お茶・珈琲・アルコールは水分です‼️

💖 食べる水・活きた水とは、一番はタイミングよく国産の果物から摂取することです‼️(ガイアの水は活きた水）

◼️正しいファスティングを実践するには、活きた水に【心と体にしみる塩を必ず適量入れて飲むこと】です！

◼️正しいファスティングを実践するには、酵素を活性化させるのに【ミネラルが絶対に必要】です！

※『心と体にしみる塩』にはミネラルが６８種類入っている！

◼️正しいファスティングを実践するには、柔らかな筋肉をつけながらファスティングをしましょう！(植物性タンパク質がお勧め）

✴️ 正しいファスティングは、脳を満足させながら、体力アップさせながら、我慢・辛抱しないで実践できる山本式ファスティングがお勧めです‼️

★ お腹の張り、ガス腹、残便感・・・腸の悩みを解消！

★ ずっと健康で美味しい食事を楽しむためのメソッド！

【腸の健康度】チエックリスト

『生活習慣編』
□ 寝つきが悪い
□ タバコを吸っている
□ 普段、あまり歩かない
□ オナラが臭いと言われることが多い
□ ストレスを感じることが多い
□ 夏はクーラーの効いた部屋に長時間いることが多い
□ トイレの時間が決まっていない

『食事編』
□ 朝食は食べないことが多い
□ 朝食を飲み物だけですませている
□ 野菜不足を感じている
□ 外食が週に４回以上ある
□ ビールなどの冷たいお酒が好きでよく飲む
□ 食事をする時間がいつもバラバラ
□ 肉類が大好き

『症状』
□ 疲れやすく、風邪をひきやすい
□ 肌荒れや吹き出物のトラブルが多い
□ 手足や顔がむくみやすい
□ 過食していないのにスッキリしておらず、体が重い
□ いつもおなかがスッキリしておらず、体が重い
□ 下半身、足先、手先などが冷えやすい
□ 温度差が大きいと体調が悪くなる

★ 上記のチエックを入れ、合計数で確認して、あなたの腸の状態がわかります！

■ １０個以上ー腸内環境はすでに危険水域に！➡︎ 早急に医療機関での検査が必要

■ ６〜９個ー腸がかなり疲弊している可能性が大➡︎便秘や下痢の腸トラブルを抱えていませんか？慢性の腹痛がありませんか？

■ ３〜５個ー腸状態はやや不健康気味➡︎ 比較的によい腸内環境といえます。

■ ０〜２個ー 理想的な『健康腸！』

【腸の大敵は『冷え』！冷えをとる５つの方法】

❶ ぬるめのお湯にゆっくりつかる！

❷ 冷暖房で１０度以上の寒暖差を作らないこと

❸ 猫背は気づいたときにこまめに直すこと

❹ ドローインで腸をほどよく刺激

❺ 超簡単な腸マッサージを好きなときに

■ 上記は、『名医がすすめる腸を整える健康法』５００円の本ですが、生命源である酵素の約６０%は腸内細菌が作ると言われている以上、健康で長寿は腸内環境のコントロールだとわかりますね‼️

★ 体にいい有効成分、ぞくぞく新発見！

★ まったく新しい、食べ物の“トリセツ”です！

★ その食べ物情報、栄養の知識はもう古い！

【最近わかってきた注目の有効成分】

14 傷もの野菜➡︎ ポリフェノールがきれいな野菜の約２倍！見つけたら買わない手はない！

15 シメジ➡︎オルニチンが何とシジミの７倍！酒のつまみにして肝臓をフオロー！

18 サツマイモ➡︎ でんぷんなのに消化されないレジスタントスターチで便秘解消！

20 酒粕➡︎ レジスタントプロテイン効果で、血中コレステロール値が正常に！

23 納豆➡︎ 腸でビタミンKをどんどん作り、骨を強くして骨折を防ぐ！

24 大豆➡︎ 女性ホルモンによく似たイソフラボンが骨粗鬆症を予防！

28 ブロッコリースプラウト➡︎ 白髪や抜け毛を予防するスルフオラファンがケタ違いに豊富！

33 フキ ➡︎ 苦み成分のポリフェノール類、フキノール酸が花粉症に効果ありと判明！

34 梅干し ➡︎ インフルエンザウイルスやピロリ菌の活動を抑えるなどの驚くべき働き！

【間違いだらけの食べ方】

46 野菜サラダ ➡︎ ノンオイルドレッシングはNG！緑黄色野菜のβ– カロテンを吸収できない！

49 キノコ ➡︎ 鍋には水から入れないと、いいだしは取れない！

50 シジミ ➡︎ 真水で塩抜きは大間違い！薄い海水に浸けると、旨み成分が増す！

53 サツマイモ ➡︎ 電子レンジで加熱すると、本来の甘みは決して出ない！

54 ジャガイモ ➡︎ 冷凍庫保存後の揚げ物は絶対にダメ！発ガン性物質が発生する！

55 ジャガイモ ➡︎ 皮をむいて食べると、クロロゲン酸や鉄分がムダに！

【野菜や果物の意外な有効成分】

60 キャベツ ➡︎ 有効成分、ボロンの効果でバストアップ！

61 枝豆 ➡︎ 妊婦や子どもに必要な葉酸が豊富！

68 トウミョウ ➡︎ ヒョロヒョロの芽生えの中に、豆の７倍以上のβ–カロテンが！

70 キュウリ ➡︎ 『栄養がない野菜』だなんて。とんでもない！

71 ネギ ➡︎緑色の部分にあるヌルヌルには、免疫系を活性化する働きがある！

73 トウモロコシ ➡︎ 夏の紫外線から目を守る成分ゼアキサンチンが豊富！

【魚や肉の意外な有効成分】

80 サバ ➡︎ サバ缶のカルシウムは、生の魚の何と43倍！

88 タラ ➡︎ ガン予防や肝機能アップに効くグルタチオンに注目！

92 羊肉 ➡︎ 赤身肉に多いカルチニンには脂肪を燃焼させる働きがある！

【より体に効く食べ方】

99 トマト ➡︎ 朝のうちに食べると、リコピン吸収率が最も高い！

102 トマト ➡︎ ニンニク、タマネギを加えてオリーブ油で炒めるのがベスト！

103 カリフラワー ➡︎ 茹でずに生食で、ビタミンCを丸ごと摂取！

【より体に効く調理の仕方】

114 ショウガ焼き ➡︎ タマネギを加えると、ビタミンB1の吸収率が10倍に！

116 タマネギ ➡︎ 血液サラサラ成分のアリシンは、繊維を直角に切増える！

120 ピーマン ➡︎ 輪切りにすれば栄養流出！繊維に沿ってタテに切るのが正解

124 枝豆 ➡︎ 栄養を失わず、うま味を増すのは時間をかけた蒸し焼きを！

【ここを食べないと大きな損！】

126頁〜150頁 ➡︎魚の皮、スルメの白い粉、血合い、カボチャの、サツマイモの、ピーマンの種とワタ、セロリの、スイカの白い部分、ほうれん草の、りんごの、ブロッコリーの、キャベツの、ニラの、人参の、もやしの、他

【食べるなら、こっちが正解】

152 納豆 ➡︎夕食で食べると眠っている間、ナットウキナーゼが血栓を溶かし続ける！

153 トマト ➡︎ ミニトマトには大玉トマト以上のリコピンやビタミンが！

156 豆腐 ➡︎ 子どもや女性が食べたいのは、タンパク質やカルシウムが豊富な厚揚げを！

159 タマネギ ➡︎ 鮮やかな紫色のタマネギには、ガン細胞を殺すポリフェノールが！

160 ピーマン ➡︎ ビタミンCやβ–カロテンは赤ピーマンが緑ピーマンの倍以上！

163 ほうれん草 ➡︎β–カロテンをより多く摂取するには、おひたしよりもごま和えを！

■ 上記は、ホームライフ取材班がまとめた【食べ物の栄養便利帳】1,000円の本ですが、一家に一冊置いておきたい内容豊富な本でした‼️

◼️生命の源である【酵素】を大量に作ることが腸内フローラ(細菌)の最大の役割です！

✳️生命の源である酵素とは……【消化・吸収・分解・代謝・解毒・排泄・排毒】のすべてが酵素の役割です！

◼️腸内フローラを善玉菌で一杯にするのか、悪玉菌で一杯にするのかは、生まれる瞬間から７歳頃までで決まる！

※生まれる瞬間とは……赤ちゃんが生まれる産道の細菌が赤ちゃんの腸内フローラ(細菌)が決まる！

※当然ですが、授乳期の赤ちゃんへの食べ物で大きく腸内フローラ(細菌)が影響して細菌が決まる！

◼️腸内フローラ(細菌)を善玉菌で一杯にする為には……

※【発酵を促す水】が腸内フローラ(細菌)の善玉菌を一杯に増やし【酵素を活性化】する！

✳️ガイアの水１３５は、蛇口タイプの浄水器も、卓上型ポット式浄水器は２個、ペットボトルのプラスチックを減らせる水筒型浄水器２個、シャワーヘッドも19,600円と格安です！

※水には活きた水と死んだ水があり、水には発酵を促す水と腐敗する水があり、細胞に直接入る水と細胞に直接入らない水がある事実を知りましょう！

※腸内フローラ(細菌)の善玉菌を一杯に活性化するには【ミネラルがなければ絶対に活性化】しません！(心と体にしみる塩のミネラル６８種類がポイントです！

※世の中には、ミネラルを鉱物からとる方法と、満月の海水から作る天日海塩からとる方法があるが、私は満月の海水から６８種類のミネラルをとる方法が心身に優しいと思っています！

※腸内フローラ(細菌)を善玉菌で一杯にして大量の酵素を活性化するには、野菜や果物・海藻・発酵させた大豆などの発酵食品や穀物からの【食物繊維が絶対に必要】です！

※食物繊維がなければ、善玉菌は絶対に増やすことはできません！

※腸内フローラ(細菌)を善玉菌で一杯にするには、当然ですが朝は果物で食物酵素を、お昼は生野菜で食物酵素を、夜は生味噌(酵素が生きていること)をティースプーン一杯必ず食べる、手作りの梅干し１個を必ず食べる、納豆を夜ご飯のタイミングで必ず食べることです！

※腸内フローラ(細菌)を善玉菌で一杯にするには、晩ご飯は和食がベストです！

■まさか、自然塩を作る時に、ニガリを足して作った自然塩を買っていませんね！

■お豆腐を作る時に使うニガリには３種類あると知っていましたか？

❶お塩を煮詰めて作る時に作られるニガリ

❷化学的に作られた硫酸カルシウム(普通のニガリの３倍薄めてもお豆腐が固まるニガリ）

❸化学的に作られたデルコノデルタラクトン(普通のニガリの６倍薄めてもお豆腐が固まるニガリ

✳️お豆腐を買う時は、メーカーに上記のどのニガリを使って作ったお豆腐かを確認しましょう！

※最近のお豆腐は、水っぽくないですか？

※最近のお豆腐は大豆の味か薄くないですか？

■自然塩を選ぶ基準を知っていましたか？(メーカーに確認しましょう)

① ミネラルが何種類入っているのか？成分分析表を頂きませんか？(心と体にしみる塩はミネラルが世界一多い６８種類以上)

② 岩塩を仕入れてきて、海水を５%➕ニガリ(上記の３種類のどれを使っているかが大問題だ！)を足して煮詰めて作る自然塩は問題では？まさか❸や❷を使って作った自然塩では？

※満月の海水を汲み上げて、太陽と風だけで作っている天日海塩がベストです。(心と体にしみる塩)

※太陽と風だけで作ったお塩をすぐに販売しないで、３〜6ヶ月間山積みにして、ニガリを少し捨ててから販売している心と体にしみる塩がベストです！

❸煮詰める(熱を加える)と、物質は変化しませんか？(非加熱の天日海塩)

❹中国製を心配する人がいるので、【毒性検査表を出しているメーカー】を選びましょう！

■自然塩・お豆腐・お味噌・お醤油を作る時に使うニガリが多いと、体内ではタンパク質を固める作用をして、肝臓・腎臓が固くなりませんか？

※すべての内臓・１０万㎞の血管はタンパク質で作られている！

※特に❷❸のニガリを毎日体内に入り続けると、尿路結石・腎臓結石・胆石を作りませんか？