✴️ 体温が１度下がると免疫力は３０%低下する！逆に体温が１度上がると免疫力は500〜600%もアップします⤴️

✴️ 第一線で活躍中の医師たちが絶賛する画期的な書！

第１章 【体温を上げると病気は治る！】

25 『風邪かな？』と思ったら風呂に入りなさい！➡︎ 体温が37度台の時に、酵素が一気に活性化する！

28 微熱で解熱剤を使うのは本末転倒
31 体温が低いとガン細胞が元気になる！
35 メタボが怖いのは『悪玉ホルモン』を生み出すから
41 男性の『朝立ち』は、女性の生理と同じくらい重要！
44 体温を上げるだけで内蔵脂肪の解消に絶大な効果がある
48 一日一回、体温を上げなさい
50 低体温は病気の元凶、高体温は健康の源

第２章 【これが『体温アップ健康法』だ！】

57 なぜ五十代を過ぎると病気になりやすいのか
60 筋肉量を増やせば、体温は自然と上がる
63 筋肉が減り、脂肪が増える『間違いだらけのダイエット』➡︎ 食事制限したら、真っ先に減るのは、脂肪ではなく、筋肉と水分です！

70 有酸素運動は脂肪を減らし、無酸素運動は筋肉を鍛える
73 ダイエット効果が４倍になる成長ホルモン活用法➡︎ 無酸素運動で成長ホルモンがドバッとでる！

78 『冷え性』を治したければ、筋肉を鍛えなさい！

81 筋肉の量を増やすより、筋肉の質を高めること！山本式健康法では動物性タンパク質を減らして、植物性タンパク質で、柔らかな柔軟性のある筋肉を作ることをお勧めしております‼️

85 ボケ防止に効くのは、脳トレよりも筋トレ
88 男性機能の回復にも、筋トレは効果的
104 女性はもっと紫外線に当たりなさい➡︎ 骨を丈夫にするにはカルシウムの吸収に、活性化されたビタミンDが必要です！

110 コアマッスルを鍛えると基礎代謝が２０%アップする

第３章 【ストレスが低体温人間をつくる！】

119 性的欲求不満というストレスは、視床下部の命令系統に誤作動が生じ、食べすぎや食べなさすぎという摂食障害にもなりやすい！

121 早寝早起きが体にいいのはなぜだろう！
124 自律神経のバランスが崩れると低体温人間になる
127 鎮痛解熱剤とスレロイド剤と抗ガン剤には注意せよ！
131 子どもに炭酸飲料を飲ませすぎてはいけない！
144 ドロドロ血液の原因は低体温だった！➡︎ 低体温＝血流障害

第４章 【低体温を防ぐ理想の生活習慣】

153 体温アップ健康法が教える理想の一日
155 自然に目覚めたら、二度寝はするな！
161 睡眠薬の服用は、睡眠障害を悪化させるだけ！
168 夜10時に寝て、朝５時に起きる生活がベスト
174 雨の日も晴れの日も毎朝３０分、外を歩きなさい
181 リンゴとニンジンを入れた生ジュースを 毎朝飲む
184 夕食後４時間空けなければ寝てはいけない
188 成長期の子どもにはトマトを食べさせなさい！
193 お風呂の温度は必ず４１度に設定する➡︎ お風呂に入る前に５分程度の筋トレがオススメ‼️

196 神様が定めた人間の体温は３７度！

■ 上記は、齋藤真嗣医師が書かれた『体温アップ』の秘訣ですが、山本式健康法の基本の基本も『体温アップ』で、ガンが見つかったら一番早く体温を上げるのが【一日９９円健康法】ですよ‼️

✴️ 成長期の子どもは・・・成長期には、骨格や筋肉を作るために、すべての栄養素の必要量は増加します。ミネラルの補給量を増やすことが大切ですが、中でも亜鉛は成長期に特に不可欠なミネラルです！

✴️ 閉経期を迎えた女性は・・・閉経により女性ホルモンの分泌が低下すると、体内のカルシウムの消費量が増大します。ミネラルが充分でない場合は、骨のカルシウムが使われるので、骨粗しょう症になり、更年期障害などの諸症状が出てくる原因にもなる！

✴️ 妊娠中の女性は・・・妊娠期間中は、胎児に栄養が必要になるため、より多くの栄養が必要となる。ミネラルの不足は妊婦の体調を狂わすばかりでなく、胎児の発育や知能にも影響を与える。またミネラル不足からの産後のトラブルを起こしやすくなる！

✴️ 食生活に問題のある人は・・・インスタント食品、加工食品(食品添加物のフイチン酸・ポリリン酸）は亜鉛の吸収を阻害する。又、各種ミネラルやビタミンの含有量が低くい。脂肪の過剰摂取、食物繊維・単一ミネラルの過食、偏食、断食、減食はミネラルの消費量を増大させる！

✴️ お酒をよく飲んでいる人は・・・アルコール類の飲用により、体内の微量栄養素(ミネラルやビタミン）の消耗に拍車がかかります。尿中にカルシウム、マグネシウム、亜鉛など多種のミネラル排泄量が増大するので普段から亜鉛をはじめとするミネラルを充分に摂るように心がけましょう！

✴️ 医薬品を常用している人は・・・化学合成された純粋な物質を体内でうまく利用するためには、各種ミネラルやビタミンなどの助けが必要です。とくに、降圧利尿剤・抗生物質・ステロイドなどの副作用の強い医薬品は、ミネラルの働きを阻害し、消費量を著しく増加します！

✴️ コーヒー・タバコ・砂糖の摂取量の多い人は・・・こうした嗜好品も、過剰に摂取するようになると、体内の微量栄養素(ミネラルやビタミン）のバランスを崩してしまいます。過剰に消費されて、排出量の増大するミネラルやビタミンがあります！

✴️ ストレスの多い生活をしている人は・・・ストレスにより、ホルモンの分泌や自律神経の興奮が高まると、体の中のミネラルやビタミンが過剰に消費される。その結果、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などの多くのミネラルがストレスに対応するために消耗されて、尿中への排泄量を増やす！

🔲 ミネラル不足チエック‼️

◻︎ 膝や腰が痛い
◻︎ 抜け毛が気になる
◻︎ 気力がなくなった
◻︎ 風邪をひきやすい
◻︎ 集中力が低下した
◻︎ 体が疲れやすい
◻︎ 食欲がない
◻︎ イライラして落ち着かない
◻︎ 手足が冷える
◻︎ 朝が起きにくい
◻︎ 貧血ぎみだ
◻︎ 味がわからなくなった
◻︎ 皮膚がカサカサする
◻︎ 傷が治りにくい
◻︎ シミやソバカスが多くなってきた
◻︎ SEXが弱くなった
◻︎ 生理痛がひどい
◻︎ 生理不順だ

💟 ひとつでも当てはまる症状はミネラル不足を疑いましょう！

■ 夫婦でうつらない病気は、日頃のミネラル不足が大きな原因ですので、毎日ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩の活用で補いませんか？

☠️ 現在、キッズのお塩は売り切れており、１週間ほどお待ち願います‼️

💟 １Kg入りが希望小売価格1,500円✖️税を１０個単位で卸しております。

❶国産大豆は当たり前で、大豆を煮るときに使う水が問題で、普通は水を沸騰させると死んだ水になるが、沸騰させても常温に戻すと活きた水になる水(普通はあり得ない)【ガイアの水１３５で煮て作るお味噌】が理想的では？

❷使う塩が問題で、【自然塩には悪さをする自然塩】があることを知っていますか？

※自然塩を選ぶ基準は……『あと１週間メーカー切れ』ですが、メーカーに入庫したら予約順に発送させて頂きます！すべての発送は１週間後にはお送りできると思います！

①満月の海水を汲み上げて、太陽と風だけで作られている自然塩(天日海塩)が理想的では？(心と体にしみる塩)

②海水を煮詰めて作る自然塩よりも、太陽と風だけで作られた自然海塩を選びませんか？(１００度の熱を加えると物質は変化する)

③自然塩にはミネラルが２０種類前後入っている自然塩と【ミネラルが６８種類以上入っている自然海塩】がありますからメーカーに確認してから使いませんか？

④満月の海水を汲み上げて太陽と風だけで作った自然塩を、すぐに売らないで半年以上山積みにして、少し【ニガリを減らしている自然海塩】を選びませんか？

⑤多くの自然塩は、岩塩を仕入れて、岩塩には殆どミネラルが無いので、岩塩に海水を５%入れて更にニガリ(化学的に作られたニガリ)を足して煮詰めて自然塩として販売している自然塩が殆どですから、ニガリの少ない【心と体にしみる塩】を選びませんか？

⑥自然塩を購入するときは、メーカーに成分分析表と毒性検査表を見せて頂きましょう。

❸米麹を使うが、その米麹を選びませんか？
私が毎年お味噌作りに使っている米麹は札幌のお味噌作り『楽』の大場さんの米麹をお勧めします！
大場さんの電話番号は０１１ー６８２ー７３１３です！

🌟スペシャル情報ですが、大場さんの米麹と無調整豆乳とで【甘酒】を作り、寝る１時間前に１００cc飲んで寝るのが私の健康法の一つですよ！

✳️お味噌は死んだ味噌(雑菌が怖いので殺菌して酵素がゼロ)と生きた味噌(酵素が生きている)があります！

✳️私の健康法は晩ご飯の時に、生きたお味噌をティースプーン一杯毎日食べることです！

✴️ 片栗粉で硬いくず湯を作り、その中にあなたが毎日食べているお味噌をスプーン一杯入れて混ぜて、硬いくず湯がすぐに水に溶けるお味噌は酵素が活きているお味噌です‼️

💚 昨年約1,000kg仕込みましたので、ご予約者にはおおよそ６月頃には出荷させて頂きます‼️

■脂肪を燃焼させるには酵素を活性化させることですが、【酵素はミネラルがなければ動かない！】

※そのミネラルを補う方法に①鉱物からのミネラル補給②植物ミネラルからの補給③満月の海水からのミネラル補給方法の選び方があります！

■満月の海水を汲み上げて、太陽と風だけでお塩を作るが、そのまま販売しないで、3〜６ヵ月間山積みにしてニガリを少し捨ててから販売している自然塩がベストです！（心と体にしみる塩がお勧めです！)

※１㎏✖︎１０個で卸しておりますのでFAX011ー571ー7757に！

※天日塩でミネラルが６８種類以上入っている世界一ミネラル多い自然塩がお勧めです！

※物質は１００度の熱を加えると化学変化が起きるので、一切煮詰めないで作る自然塩を選びましょう！

※多くの自然塩は、岩塩を仕入れてきて、岩塩はミネラルが殆どないので、海水を５%混ぜて、ニガリを足して煮詰めて自然塩と販売している自然塩が殆どです！

※海水を混ぜてニガリを足して煮詰めて作っているが、天日塩として売っている自然塩があるが………変では？

※ニガリを足して作る自然塩を食べている家庭が増えているが、ニガリが多い自然塩は、将来、解毒器官の肝臓・腎臓・血管はタンパク質なので、肝臓・腎臓・血管が硬くなり、血管が切れやすくなるのでは……

※ニガリが多い自然塩を食べている人は、将来、尿路結石、腎臓結石、胆石などの石の病気が増えている！

■ダイエットするには、脂肪を燃焼させる必要がありますので、脂肪を燃焼させる【酵素を活性化させるミネラル】が絶対に必要で、【脂肪を燃焼させる水】が必要で、脂肪を燃焼させるには少しの運動で脂肪を燃焼させましょう！

✴️ ダイエットするには、脂肪を分解する酵素が活きているスリムエンザイムプラスを寝る１時間前に一袋飲んで寝ませんか？

☠️ 健康を思って選んだトクホ・機能性表示食品が実は我々の体を蝕んでいる！？

注意すべき『健康食品』３分類

🔲 特定保健用食品(トクホ）〜有効性、安全性などの科学的根拠を示して、国の審査のもとに消費者庁の許可を受けた食品のこと。取得のために最低でも数千万円の費用がかかると言われているが、1,000を超える商品が認可されている！

🔲 機能性表示食品〜事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能を表示した食品。試験または文献・論文の引用による科学的根拠を消費者庁に届けし、受理されれば販売できる。あくまで国から個別認可を受けたものではない。現状1,700を超える商品が売られている！

🔲 その他のいわゆる健康食品〜国が保険効果や健康効果などの表示を許可していない一杯食品。商品パッケージに機能性の明示をしていないとはいえ、いかにも健康に良さそうな文言が踊り、トクホどころか医薬品と見間違えかねないようなものもある。『元気』『健康』『イキイキ』『スッキリ』『カロリーカット』などの言葉に注意。

■ トクホブームを作った『ヘルシア緑茶』は花王によると、軽度肥満の男女80人に、当該商品と対照飲料を一日１本、12週間にわたって飲んでもらったところ、該当商品は、腹部全脂肪面積が対照飲料に比べて、約25平方センチ減少したと発表している。減少率でいうと7・8%だ。

■ 『胡麻麦茶』は、血圧を下げる働きがあるというが、副作用として、胡麻に含まれるゴマペプチドは体質によっては咳を引き出し、妊娠中の女性は飲用は注意したほうがいいと書かれている！

■ 機能性表示食品は、企業に責任を押し付けたのが機能性表示食品。食品添加物が使われている商品が少なくない！

■ 健康食品に含まれがちな合成甘味料３種

❶ スクラロース➡︎悪名高き『有機塩素化合物』の一種でもあり、本来食品に混ぜるべきものではない。ウサギを用いた実験では体重減少、死産、流産が、ラットでは胸腺や膵臓のリンパ組織の萎縮が認められている！

❷ アセスルファムK➡︎砂糖の約200倍の甘みがある。体内で代謝されないまったくの合成甘味料。イヌによる動物実験で、免疫に関するリンパ球の減少と肝臓障害のリスクが認められている。胎児にも移行するので妊婦は特に注意が必要です！

❸ アスパルテーム➡︎砂糖の約180〜220倍の甘みがある合成甘味料。消費者がめまい、不眠、視力・味覚障害の被害を訴えた報告があり、さらに研究者からは脳腫瘍リスク、白血病やリンパ腫の発生リスクも指摘されている！

■もっと知りたい人は・・・

『買ってはいけない健康食品・買ってもいい健康食品』渡辺雄二著
『健康食品は効かないーふだんの食事で健康力アップ』渡辺雄二著

■ 上記は食べてはいけない健康食品実名リストの週刊誌ですが、危険な合成甘味料が入っている健康食品が８５品が書かれています‼️

コカコーラプラス、ペプシスペシャルコーラ、キリンメッツコーラ、ミツヤサイダーW、大人ダカラ、ヤクルト400LT、メッツレモンスカッシュ、アクエリアス エスボディ、りんご黒酢、アクエリアス、ポカリスエットイオンウオーター、ライザッププロテインゼリー、アミノバイタルゼリードリンク、ウコンの力、C1000ビタミンレモン、パルスイート カロリーゼロ、はちみつ黒酢ダイエット、Rー1 砂糖ゼロ、LG21 低脂肪・砂糖ゼロ、 他

■食べてはいけない健康食品が実名で書かれているが、まさか、自分の子どもや孫に買っていませんね‼️

■体重の１３分の１の血液は、１２０日間ですべて新しく生まれ変わる事実があります！

※血液は食べ物を食べて作る以上、キレイな血液は【４６の必須栄養素】を食べ物からキレイな血液を作りましょう！

※キレイな血液を毎日作ってはじめて【ダイエットは可能】です！

■日本人は、数千年間何を食べて生きてきましたか？

※数千年間の食べ物が日本人の腸内細菌を作ってきました！

※腸内細菌が免疫力の６０%を決めていると安保徹先生は！

※腸内細菌がリンパの６０%を決めていると安保徹先生は！

※腸内細菌が生命の源である【酵素】を作っている！

※血液も腸内で作っている以上、腸内に必須栄養素を食べ物で摂取してはじめてキレイな血液を作ることができます！

■日本人が数千年間食べてきたのは、ご飯を中心にした和食です！

※数千年間食べたがない食べ物は半分に減らしましょう！(キレイな血液は作れないから)

※数千年間食べたことがない動物性食品(卵・お肉・乳製品)は半分に減らしましょう！

※数千年間食べたことがない白砂糖一杯の食べ物・飲み物は半分に減らしましょう！

※数千年間食べたことがない、サラダ油は減らしましょう！

※数千年間食べたことがない食品添加物は減らしましょう！

※数千年間食べたことがない農薬は減らしましょう！

※数千年間飲んだことがない抗生物質などの薬は薬害になるので減らしましょう！

■健康食品・サプリメントを飲む時も、【４６の必須栄養素】が揃った物を選びましょう！(４６の必須栄養素がお互いに助け合ってキレイな血液は作る)

※WHO世界保健機関も、過剰なサプリメントは危険と警告しています！

※米国やヨーロッパでは、過剰なサプリメントの危険性を警告しています！

✴️ キレイな血液を作り、脂肪を燃焼させる酵素を摂取して、脂肪を乳化させるガイアの水１３５を毎日摂取してダイエットしましょう‼️

★ ７９歳の医師が教える人生100年時代の健康法！

★ 老化は口から始まる！唾液には認知症を予防する効果がある！

第１章 【嚙まない人はボケやすく、寝たきりになりやすい】

22 嚙む力が弱いと、脳が小さくなる➡︎ 良く噛むと記憶力が高まる！

26 頭の良い子は固いものを食べている➡︎勉強しなさいより、良く嚙みなさい！

28 義歯を作ったり、歩けるようになった
35 現代人に認知症やガンが多い理由➡︎ 食品添加物や電磁波が問題！

38 嚙まずに『美味しい』と感じる食品はおかしい！➡︎うま味調味料はなるべく摂らないこと！

40 日本人の長寿は『胃ろう』に支えられている➡︎ 自然界には、噛まずにエネルギーを得られる食べ物はありません！

第２章 【唾液の多い人ほど病気をしない】

48 濃い味好きの人は注意！➡︎ ファーストフードやスナック菓子にむやみに手を出さない！

54 舌苔を上手に取り除く方法
62 リラックスするとサラサラの唾液が出る
65 うつ病は食習慣が影響している➡︎ 食物繊維やビタミンやミネラルが多い野菜や果物を積極的に食べること！

77 介護施設利用者の約８割が嚥下障害

第３章 【歯みがきをしすぎると、歯がダメになる】

88 歯周病と糖尿病の深〜い関係
91 歯周病菌は体を巡って害をなす➡︎口の中を適切にケアできれば脳梗塞を防げる！

93 食べたらすぐに、歯を磨かない
97 雑菌の多い場所では悪玉菌は悪さをしない➡︎ 『細菌ゼロ』の環境こそ、大変危険！

111 日本人は治療のために通い、欧米人は予防で通う
124 白米好きほど虫歯になりやすい➡︎甘いもの、白い主食、ダラダラ飲みは虫歯のもと！

第４章 【ボケも寝たきりも寄せつけない食事術】

132 食物繊維が歯をきれいにする
134 アゴを使う野菜は血液をキレイにする➡︎ ゴボウやレンコン、キノコ、玄米を食べよう！

138 海藻とキノコで腸がよみがえる➡︎納豆やメカブなどネバネバ食品も食べよう！

148 酢キャベツを食べてヤセ菌を増やそう
149 食べる順番を変えて糖尿病を予防する
160 健康に良い油、悪い油➡︎ 亜麻仁油を大さじ一杯毎日とろう！

第５章 【口角を上げて生きる】

172 細胞レベルから若返る方法➡︎人は何歳になっても若返ることができる！

182 口角を上げるだけで人は幸せになれる
184 『幸せホルモン』が減ると人は笑えない➡︎ 腸内細菌を増やすと、幸せホルモン(セロトニン）も増える！

187 一人暮らしでボケる人、ボケない人➡︎ 食事の質が人生の質を決める！

190 おひとりさまの食事の整え方

■ 上記は藤田紘一郎医学博士が書かれた680円の本ですが、良く嚙むことで殆どの病気が予防できることが書かれております‼️

★ 一口３０回以上、良く噛むことですが、毎月一回は口腔内を歯科医院でチエックしていますか？

★ 眠れない方ほど読んでほしい本。睡眠への不安が消え、心が軽くなる！

★ ショートスリーパーで、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康が手に入る‼️

第１章 【ショートスリーパー式最高の睡眠の見破り方】

30 現在の睡眠研究のデータはすべて古い！
39 実は日本人の睡眠時間は長くなっている
46 ショートスリーパーは遺伝で決めるという研究➡︎私の体験では遺伝ではないと！
49 ショートスリーパーは短命なのか？➡︎自然界の象さん以上に睡眠時間が長い動物園の象さんが短命だった！

第２章 【睡眠の常識に騙されてはいけない！】

64 睡眠の最先端研究機関でさえ睡眠の意味を知らない
69 『７時間睡眠長寿説』は立証されていない
73 寝ないほうが長生きできる！➡︎あらゆる病気にとって長時間睡眠は不利！

76 現代社会では７時間睡眠は眠りすぎ
79 寝ていないという気持ちが睡眠不足を生む
81 そもそも睡眠に浅い・深いの違いなどはない！
86 疲労と睡眠時間に関係はない
87 現代人は疲れを睡眠によって増幅させる
93 睡眠中に体調不良が回復したというのは気のせい！

第３章 【俗流睡眠論を流布するスリーパーセルの正体】

98 どんな業界が睡眠不足を煽っているのか？
100 巨大な製薬・医療業界の魔の手が人々に不安と混乱をもたらす➡︎睡眠負債と睡眠肥満に！
110 睡眠学者や専門家が語る睡眠不足の残念な証拠
116 『睡眠の質』はとても便利な言葉

第４章 【睡眠が生み出す身体への毒】

124 睡眠時は平均して体温が１℃低下して、免疫力が37%も低下する！
☠️ 体温が３５度台でガン細胞が大増殖する！

129 医者の言う通りに寝るとアトピーが悪化する！
130 睡眠時は酸素が不足する！
131 睡眠時は水分量が低下する！
133 睡眠時は血流が低下する！
135 寝るとうつ病になりやすい！
139 睡眠中毒から抜け出す

第５章 「４つの眠気の取扱説明書】

147 睡眠物質は原因の眠気
154 本能が原因の眠気➡︎ ❶ 性欲を満たした時 ❷ 食欲を満たした時 ❸ 目に強い光を感じた時 ❹ 身体の背面や側面に圧力を感じた時

第６章 「入眠と起床の改善が９割】

174 寝入りは上手くなるコツ！➡︎ ❶ 心身を脱力させる ❷ 入浴 ❸ 寝るときの姿勢を気にしない

179 寝始め９０分がカギ
183 睡眠中の尿意はどうする？
185 ビタミンCを大量摂取して起床ホルモンを出す！
193 睡眠という欲求の暴走を止めよ！

■ 上記は、ショートスリーパーの堀 大輔さんが書かれた９００円の重要な内容が書かれた本ですが、私自身、一日１５時間働きたいのでショートスリーパーを研究して、【一日の食べる量】がショートスリーパーの道だった‼️

🔲 厚生労働省が発表している健康のための睡眠指針２０１４はコメント蘭をご覧ください‼️

☠️ 胃ガン、口腔ガン、脳卒中ほかの危険信号は舌の“黒ずみ”“しこり”が発している！

【舌は臓器の写し鏡】ー医者の間ではそう呼ばれる！

【『舌苔』の色が教える疾病】

☠️ 口腔炎が２週間以上続くと『舌がんの疑い』➡︎年間約6,000人が口腔ガンにかかり、約3,000人が亡くなっている！

☠️ 舌苔が黒い(こげ茶）は『胃潰瘍・胃ガンの疑い』

☠️ 舌の裏の血管が浮き上がると『脳卒中の疑い』

◉ 『足裏がジンジン』するなら糖尿病の合併症を警戒すべき！➡︎ 糖尿病の前兆としては、口が乾く、頻尿になる、足裏がジンジン・ビリビリする！手指にも痺れが現れる！麻痺が進むと、感覚が鈍くなり、怪我や火傷に気がつかず、壊疽になり切断まで行く！ 足首から下が浮腫むのは危険信号だ！

◉ 『片方だけ』まぶたが垂れ下がる場合は『脳梗塞』を疑ったほうがいい！➡︎ 脳動脈瘤により、片方だけまぶたが下がる！脳動脈瘤を放っておくと、破裂してクモ膜下出血を引き起こす。

◉ 耳たぶに『シワができる』『曲げると痛い』なら心臓発作のリスクに注意！➡︎耳の上側と耳たぶがくっつくように指で２つに折り曲げると、痛みが強く感じると、血管の重大な病気が潜んでいるかも！ 耳たぶにシワが多いと、心臓発作のリスクが３倍高くなる！

◉ 喉の老化が引き起こす『隠れ誤嚥』と『死に至る肺炎』の恐怖！➡︎ 首がたるみ、むせやすくなると、誤嚥により唾液内の雑菌が肺に入って肺炎になりやすい！

◉ 肛門の痔の痛みは『大腸ガン』による便秘のせいかもしれない！➡︎ 便秘からいぼ痔や切れ痔から、大腸ガンや、自律神経の乱れから糖尿病やパーキンソン病の兆候である可能性がある！

■ 上記は週間ポストに書かれているガンや脳腫瘍、糖尿病、肺ガンの前兆が詳しく書かれているので、前兆を見逃さない毎日にしましょう‼️

🔲 山本敏幸健康セミナーでお伝えしている【臓器別ガンの前兆】とは・・・

◉ すい臓ガン➡︎ 腰の上の方が苦しい、痛い
◉ 腎臓ガン➡︎ 耳鳴りが続く、夕方足が浮腫む
◉ 肺ガン➡︎ 風邪の症状が続く、微熱や咳が続く
◉ 乳ガン・子宮ガン➡︎生理が２８日で来ない、生理痛がひどい、生理不順、出血量が多いのはホルモンバランスが狂っている！

☠️ 市販の高トランス脂肪酸食品の実名リスト掲載！

☠️ コンビニスイーツ・給食が子ども達の『脳』や『心』を蝕む！

☠️ ココナッツ油は『毒そのもの』！

☠️ 『バターなら大丈夫』は間違い！

第１章 【子どもが病む社会に未来はない】

10 子どもたちは『小型の大人』ではない！
18 胎盤のバリアさえも胎児を守ってくれない➡︎ アメリカ食品医薬品局(FDA）は、トランス脂肪酸を禁止すると年間２万件の心臓発作を防ぎ、心臓病による死者も7,000人削減できると！

☠️ 数多くの子どもの先天異常や発達障害のほか、妊娠に伴う様々な問題を減らせると！

第２章 【トランス脂肪酸とさまざまな健康問題】

31 トランス脂肪酸が悪影響をもたらす仕組み➡︎ 市販の植物油のサラダ油やコーン油他に入っているオメガ６の取りすぎが深刻な悪影響をもたらすが、それ以上にトランス脂肪酸が最悪！

34 人格や感情、行動、記憶力にも悪影響
36 妊娠や出産のトラブルを引き起こす
37 さまざまな
41 食品産業とトランス脂肪酸は『相思相愛』
42 市販の加工食品はトランス脂肪酸の温床
46 油の加熱や電子レンジでトランス脂肪酸が増加
48 アリたちは人間よりもはるかに賢い！

第３章 【世界と日本のトランス脂肪酸事情】

53 世界は『１%未満』から『完全排除』へ！
63 ゼロ表示の食品でも実際にはゼロではない！
66 世界から完全に取り残された“後進国”の日本

第４章 【体内の『油チエック』と改善に役立つ油のとり方】

80 自分で血液をとって簡単に検査できる！
88 押さえておくべき脂質改善のポイント
90 高リノール酸の油を徹底的に避けよう！
92 加熱調理には高オレイン酸の油を使おう
94 亜麻仁油のオメガ３を効果的にとるために
105 ココナッツ油は『毒そのもの』
109 飽和脂肪酸の害は『血液ドロドロ』にとどまらない
111 コンビニスイーツの『隠れトランス脂肪酸』にご注意！

第５章 【子どもたちと一緒に取り入れたい食習慣】

122 家庭のコメ離れを助長し続ける『パン給食』
124 パンを主食にするのは今日からやめよう！
126 『白いご飯』ではなく『茶色いご飯』を食べよう
134 麺類や粉ものは『週末の楽しみ』程度に！
136 子どもたちの心と体を蝕むパン&牛乳の組み合わせ‼️
138 牛乳に対しては『有害な白濁液』くらいの認識で
142 『何でもバランス良く食べる』から卒業しよう
146 ローリスク・ハイリターンの植物性タンパク質を摂取する
153 『国菌』の存在なしに日本の食事は成り立たない！
161 『原点』に立ち返るか、給食を廃止するか？

第６章 【家族みんなで実践したい生活習慣】

167 家族みんなで『空腹』の日常を取り戻す
175 菌たちと戯れながら仲良く暮らそう
177 除菌グッズや抗菌グッズから卒業しよう！
196 元気な子どもを育む『野生的生活』のヒント

■ 上記は多数の本を出版している山田豊文先生が書かれたトランス脂肪酸から子どもを守る1,500円の本ですが、トランス脂肪酸を【１００年間で最悪の食品添加物】と断罪しています‼️