表紙
・危険な病気を防ぐ胃腸の鍛え方
・胃潰瘍、胃がん、大腸がん、脳梗塞、動脈硬化……
裏表紙
【胃腸セルフテエック表】
①□どちらかというとストレスを感じやすい
②□食後に胸やけや胃もたれを感じることがある
③□胸やけや吐き気が週に２回以上ある
④□ゲップが出ると、酸っぱいものがこみ上げてくることがある
⑤□もっと食べたいのに、少し食べただけで直ぐにお腹がいっぱいになる
⑥□胃もたれや胃痛で病院に行ったことがある
⑦□緊張すると胃がキリキリ痛むことがある
⑧□２年以上胃や大腸の検査を受けていない
⑨□お腹がすくと胃が痛くなることがある
⑩□緊張するとおなかが痛くなり、下痢をしやすい
11□ピロリ菌に感染しているが除菌していない。あるいは除菌しきれていない
12□みぞおちのあたりが痛むことがある
13□胃がシクシク痛むことがある
14□ほぼ毎日飲酒し量が多いほうだ
15□喫煙の習慣がある

■５個以上ついたあなたは胃腸が弱っていますので、注意！

■上記は江田 証医学博士の言葉ですが、【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】では、強い胃腸を作るには、一口３０回以上良く噛み、更に重要なのは【食事中に水・水分】を摂取しないことで胃腸を守ることができます！
■更に、胃腸はストレスが最大の原因となり、胃がんや大腸がんになりますので、ストレス解消がポイントですね！

■水を飲まないで、水分だけ飲む人は食源病(生活習慣病)であるガンや認知症になりやすい！

※水分……牛乳・ジュース・アルコール・コーヒー・紅茶は水分です。
※アルコール・コーヒー・紅茶は、体内の水を体外に排泄するので、多くの病気になりやすい！

■１日に飲む水の量は、汗をかく量に関係します！

※水・水分の取りすぎは、耳鳴りがしますし、夕方になると脚がむくみますので、水・水分の取りすぎに注意を！
※日本人は、腎臓が欧米の人よりも小さいので、水・水分の取りすぎは病気になりやすい！
※汗と一緒に【塩】が吹き出るので、発酵を促す水に世界一ミネラルが多い【天日海塩】を入れて飲みましょう！

■水を飲む時は、できるだけ湧き水理論で作られた水・浄水器を選びましょう！

※活きた水・酵素を活性化する水・発酵を促す水・腸内細菌を活性化する水・油を乳化させる水(ダイエット)・細胞に直接入る水・人類が飲んできた水・リンパの流れを活性化する水を飲みましょう！(ガイアの水１３５は卓上型浄水器が10,152円)
※キッズの社会貢献型ビジネスパートナーの推薦商品です。
※写真はコメント欄をご覧ください。

■世の中には、不思議な食べ物・不思議な飲み物で溢れていませんか？

※砂糖が入っていないのに、甘い食べ物・飲み物が、子ども達の大好きなお菓子に増えてきました！
※７０年前には、存在しない不思議な食べ物・飲み物が増え続けていませんか？

■糖質ゼロ・プリン体ゼロ・カロリーゼロの飲み物が販売されていますが……

※７０年前には、存在しない不思議な飲み物が増え続けていませんか？

■私たちが食べた食べ物・飲み物は、消化・吸収・分解されて体と心を作っています！

※数千年間食べたことがない食べ物、数千年間飲んだことがない飲み物を、消化・吸収・分解する【酵素】が体内に少ないのでは？

■世界一ガンや認知症が増え続けているのは、不思議な食べ物・飲み物が増え続けていることに関係していないのでしょうか？

※世界一食品添加物を食べている？世界一抗生物質・薬を飲んでいる？世界トップクラスの農薬を使っている？世界一遺伝子組み換え食品を食べている？

■この解釈は木火土金水という性質は土地によって異なるという発想です。例えば水でしたら、土地によってミネラルが変わります。土地によって育つ植物も薬草も変わります。その土地で生きる動物も変わります。同じ品種の野菜（命）でも土地によって栄養価も見た目も変わりますね。

以下は内海先生の記事で、少し長い文章ですが、大変重要な病気と心の関係です！

・あなたが【肝臓癌】になったのは怒ってばかりいるからです。もしくは肝臓に負担をかけるような食べ方や毒ばかり摂り込んでいるから、怒ってばかりになったのです。

・あなたが【胃癌】になったのは何かを消化できていないからです。消化は単に栄養だけではなく意味や関係や人間性や家族関係の消化も意味します。消化できず甘いものを求めその場の満足だけを求める人が多いです。

・あなたが【大腸癌】になったのは排泄ができていないからです。この場合もいろんな意味で吐き出すことができていません。罪悪感や悲しみをため込んでいるのもしばしばです。

・あなたが【乳癌】になったのは自分の女性を否定したいからです。ほかに前立腺がんや精巣がんは男性の否定かもしれません。子宮癌や卵巣癌も女性の否定に関係します。

・あなたが【肺癌】になるのは呼吸がうまくできないからです。それは腹式呼吸的な意味でもあり、社会で息を潜めているという意味でもあります。息をしないほど早く人が死ぬことはなく、生きたくないという願望を深層心理でもっているときもあります。

・あなたが【心臓病】にかかるのは悦楽ばかり求めるからです。砂糖中毒、穀類中毒、タバコ中毒などはその代表。心臓にはあまり癌はなく心臓病は確かに生活習慣病の集大成です。心臓は恋愛や緊張の体現でもあり、嫉妬ばかりしたり性的なことばかり考えている人も病気になりやすいです。

・あなたが【腎臓癌や腎不全】になるのはやはり排泄ができないからです。ただ便の排泄と水の排泄は意味が違います。血の流れも悪くなりますが、小さいことに苦悩して恐怖しているからかもしれません。

・あなたが【アレルギー】になるのは化学物質を恐れているからです。その化学物質は確かに恐ろしいですが避けきることはできません。またアトピーなどは自分への罪悪感と排泄の弱さが生み出します。喘息とアトピーは肺と大腸であり経絡は同じです。

・あなたが【関節病】になるのは動きたくないからです。それは体を動かしたいのではなく心を動かしたくないからです。足の関節病になるのは歩みたくないからであり、手の関節病になるのは持ちたくないからであり、腰の関節病になるのは真の意味で立ちたくないからです。

・あなたが【鼻炎】になるのも吸いたくないからです。外からの物質を出したいからでもありますが、中にあるものを出したいのです。鼻は肺につながり肺は金属を意味し身を守ります。体裁や常識に縛られていると鼻炎が出やすくなるかもしれません。

・あなたが【突発性難聴】になるのもまた聞きたくないからです。現代ではウイルス疾患などといわれていますがそうではなく、元がストレス理論だったのにも意味はあります。不安により暗く黒くなり目ではなく耳をふさぐのです。

・あなたが【甲状腺機能亢進症】になったのは頑張りすぎているからです。甲状腺は活性をあげるホルモンを産生するところ、頑張りすぎてさらに上げているか燃え尽きているかで、どっちかに傾いてしまいます。甲状腺がんになったのは放射能は横に置いておくと、頑張りすぎる自分への警告かもしれません。

・あなたが【子宮癌や卵巣癌】になったのは産みたくない願望や、女性を否定する願望があるからです。子どもに対する拒否や逆に過度の執着も関係してきます。頸癌は性交渉と関係し体癌は性交渉とは関係ないと言われますが、エストロゲンにも関係すると言われています。癌でなくてもこの感情は関係してきます。

・あなたが【虫歯】になるのは糖類や炭水化物が一番の原因ですが、どこの歯が虫歯になるのかにも理由があります。たとえば２番の歯が弱いのは腎臓が弱いから、3番の歯が弱いのは肝臓が弱いから、５番の歯が弱いのは胃が弱いから、8番の歯が弱いのは心臓が弱いからです。その歯に詰め物があったりすると逆に臓器障害をもたらします。

・あなたが【甲殻類のアレルギー】だった場合、あなたの心は殻に閉じこもっている可能性があります。あなたが小麦アレルギーだった場合、あなたは冷えに弱い可能性があります（小麦は冷やす食品）。あなたが花粉アレルギーだった場合、生殖や異性を求めていない可能性があります。

・あなたが【筋肉性の疾患】になった場合、怒りに身を任せてきた可能性があります。また目を使い過ぎていた可能性もあります。お酒を飲み過ぎたりお酒に類似する安定剤や睡眠薬が、悪さをしていることもよくあります。筋肉は肝臓の経絡と密接に関係すると東洋医学では捉えます。

・あなたが【心臓病】にかかるのは悦楽ばかり求めるからです。心臓にはあまり癌はなく心臓病は確かに生活習慣病の集大成です。子どもが心臓病になってしまった場合、親の悦楽、つまりおいしいものや社会毒などが引き金になっています。

✳️９月１１日の東京での１DAYセミナーでも、リズ・ブルボー先生の【からだの声を聞きなさい】・【５つの傷】を私の体験を通して説明します！

■日本人には日本人の腸内細菌にあった健康法を研究して３５年間！

※その研究と実践での答えは、神棚の上【水・玄米・塩】を基本に、脳が１割・腸９割(腸内細菌)だった！

■超健康体になる基本は【腸内細菌】のバランスだった！

※従って、超健康体は、毎日のウンチ・ガスが臭いか、ウンチ・ガスが臭くないかでわかります！
※ウンチが臭いとは、食べ物が腸内で腐敗している証拠です！

■どんなに栄養があっても、日本人の腸内細菌では消化・吸収・分解できない食べ物は、食べても腐敗するので、栄養を吸収することができないので、腐敗するだけ！

※従って、現代栄養学・カロリー栄養学では超健康体にはなれません！

■心の安定を考える時も、当然ですが、腸内細菌のコントロールが絶対に必要です！

※【身体は心に支配されている】事実があるので、最初に心を安定させる食べ物を食べて、超健康体を作りましょう！

■腸内細菌をコントロールするには、腸内細菌を活性化する『ガイアの水１３５』と、腸内細菌の悪玉菌を減らす『心と体にしみる塩』、和食中心に食事をすることが、超健康体への道です！

◼️ダイエットしたい時は【１ヶ月チャレンジダイエット革命(食事法】をお勧めです！
※元々、私の実践健康理論はダイエットの研究からスタートしました！
※痩せたい人の為に【１ヶ月チャレンジダイエット(食事法)を発表しました！

◼️ダイエットは、体内の脂肪を燃焼させる食事法が基本です！
※脂肪を燃焼させるには【脂肪を燃焼させる酵素の働きを活性化させる】必要があります！
※脂肪を燃焼させる酵素は体温を３６．5度以上必要ですから【一日９９円健康法】は１〜２ヶ月で一気に体温アップが可能です！
※脂肪を燃焼させる酵素はミネラルが必要なので【心と体にしみる塩】のミネラル６８種類が必須なのです！
※脂肪を燃焼させる酵素を活性化させる【ガイアの水１３５】が必須なのです！

◼️世の中には素晴らしい水があるが、酵素を活性化させる水を４４ヶ月前まで私は知りませんでした！
※ガイアの水１３５に食用油を入れて混ぜると……さてどうなるのか？実験しましょうね！
※普通は水と油は混ざらない！
※脂肪を燃焼させるガイアの水１３５を飲んで体脂肪が減った私です！
※外食７０%ですが体脂肪は１８%台の私です！
※牛乳と良い水でヨーグルトができる水はありますが……【無調整豆乳８５ccにガイアの水１３５を１５cc入れて温かい場所に置いておくとヨーグルトができる水は奇跡の水】では？

◼️【水はすべての情報を一瞬で記憶して、一瞬で正確に６０兆個の細胞に届ける役割】……【水が人生をコントロールしている】事実！

■ダイエットに必要なことは……
・和食中心にすること！特に晩ご飯は野菜・海藻・豆類を食べて、炭水化物はお昼に食べて！
・脂肪を燃焼させる水(ガイアの水１３５)が必須です！
・脂肪を燃焼させる酵素を食事ごとに！
・脂肪を燃焼させる酵素を活性化するミネラルをミネラルが世界一多い【心と体にしみる塩】を活用を！
・脂肪を燃焼させるために、動くこと！(農作業が理想)
・ストレスを解消してから寝ること！

表紙
・現代医学アーユルヴェーダに精通する医師が健康で幸せに長生きするための指南書！

巻第一 総論上
・不養生は自害と同じ
・人の命は我にあり
・こころを安らかにして、からだを動かす
・養生とはヒマをすることではない
・気が滞ると病気になる

巻第二 総論下
・一日一日を慎むこと
・徳を養い、からだを養う
・病はすべて気から生じる
・たくさん吸って、少し吐く

巻第三 見る飲食上
・元気は生命のもとであり、飲食は生命の養い
・偏食はよくない
・胃を戦場にしない
・獣の肉は消化しにくい
・以前の食事が消化されてから食べること

巻第四 飲食下
・一般の人が食べてはいけないもの
・食べ合わせてはいけないもの

巻第五 五官
・こころはからだの主君
・毎日足の裏をなでる
・月経時の注意

巻第六 慎病
・病気は悲しまず苦しまず
・冷えたからだを急に温めない

巻第七 用薬
・病の災いよりも、薬の災いが多い
・寿命を延ばす薬はない
・生姜の分量
・新しく汲んだ水を飲む

巻第八 養老
・老いては欲と怒りをおさえる
・間食をしないこと
・灸午後にすること

■【養生訓】は、江戸時代に儒学者である貝原益軒が８４歳の時に書いた、幸福で長生きする指南書です！

表紙……自律神経を整えてストレスをなくす

Chapter１ オキシトシンを出すとなぜ『健康』になるのか？
・トラウマから開放された！
・オキシトシンこそ最強の脳内ホルモン
・エンドルフィンを出して体の痛みをやわらげる
・五感への心地よい刺激がオキシトシンを分泌させる

Chapter２ オキシトシンを出すとなぜ『幸せ』になるのか？
・オキシトシンが不足するとキレやすくなる

Chapter３ ふれあいでオキシトシンを出す１５の習慣
・『ありがとう』はオキシトシン増強剤
・家族で食卓を囲めば家族全員が健康になる
・これが究極のオキシトシン生活！老いも若きもセックスしなさい

Chapter４ １人でもオキシトシンが出て健康になれる１４の習慣
・健康になりたいなら、いつでもどこでも腹式呼吸！
・朝の光を浴びて散歩するとオキシトシンとセロトニンのダブル効果が！
・ふくらはぎをマッサージすると心がほっこりする
・絶景には健康のおすそ分け効果がある！
・善いことをすると生きるエネルギーになる

■上記は高橋徳医師の言葉ですが、７年前から２４時間３６５日オキシトシンが出っ放しの私ですよ！
・一切、生活のためには働かない２４時間３６５日はオキシトシン全開！
・すべての時間、お金、アイデア、汗を児童養護施設の子ども達に『笑顔』をお届けするための毎日はオキシトシン全開！
・娘夫婦、息子夫婦、私たち夫婦の全員が、一切の苦難、問題、憂いがない毎日はオキシトシン全開！

表紙 あなたの不調はどこから？
・ホルモンバランスを崩しやすい体的な原因を『自律神経乱れタイプ』・『セロトニン不足タイプ』・『卵巣疲れタイプ』に分類！
・女性ホルモンにまつわる情報は性と密接に関わっている
・女性ホルモンの不調を改善し、心身の美しさを引き出す

第１章 女性ホルモンの基礎知識
・女性ホルモンが乱れる原因・出てくる症状
・病気について、セラピストとして注意することは？
・自分のこと好きですか？

第２章 ３タイプ別カウンセリング法
・あなたの女性ホルモンの乱れは脳から？卵巣から？
・女性ホルモンを整える方法
・いつも心がける栄養(元気な子宮・卵巣を作るベース)

第３章 『女性ホルモントリートメント』のプレベーシックテクニック
・正しい基本姿勢の作り方
・正しいトリートメントの手段

第３章 『女性ホルモン』を根本から整える３タイプ別ボデイトリートメント
・アプローチ筋肉&ツボMAP

第５章 『女性ホルモン』を整え、身体の中と外の両側から美を極める！３タイプ共通フェイシャルトリートメント
・月経周期による肌の変化

■上記は女性ホルモンバランスプランナーの鳥山ますみさんの言葉ですが、女性ホルモンのバランスを狂わす食べ物・飲み物は書かれていませんでしたし、女性ホルモンのバランスを整える食事内容が書かれているが……【１ヶ月で血液をキレイにする食事法】は、女性ホルモンのバランスを整える食事法ですよ！(特に大豆をお勧め)

第１章 リウマチ、認知症、糖尿病…健康長寿を脅かす病気の原因は【口内のカビ】にあった！
・延び続ける『平均寿命』と、新たに注目されている【健康寿命』
・健康長寿と口の中との意外な関係
・口の構造は病原菌がすみつくのに適している

第２章 全身の病気を引き起こすカビの正体【カンジタ】とは？
・意外と知らない？【歯周病』症状とは？
・歯周病が発症する要因はカンジタというカビだった！
・日本歯周病学会も認める歯周病と糖尿病の関係
・歯周病を治療すればリウマチも治る
・万病の元凶はカンジタである
・脳に浸入したカンジタが認知症を引き起こす
・肺炎・心筋梗塞も…

第３章 『病気知らずの体』は歯科治療で作るー健康長寿のカギを握る“抗カビ治療”
・歯石除去は歯周病を悪化させる
・歯周病を抗新菌剤で治療すれば、日本の医療費は１０分の１になる

第４章 抗カビ治療で【全身の健康】を手に入れた事例 ５
・あらゆる方面に反響を呼んだ【歯周病カンジタ説】

■上記の情報は河北 正院長の言葉ですが、すべての病気を予防するのは、毎月定期的歯科に行って【口内健康】チエックすることが、超元氣のポイントです！(私は毎月必ず歯科医院に行っている】