【赤ちゃんは海水で育つ】

〜胎児の育つ羊水は海水とほぼ同じ〜超重要‼️

★胎児をお腹の中で育てる羊水、そのミネラルバランスは海水とほぼ同じという事実‼️

★それは人間の遺伝子が生命誕生に適切な環境を遺伝的に創り出しているからです。

★天然ミネラルは海水にしかない事実‼️➡︎多くの人が野菜からミネラルを摂ると考えているが、農業を繰り返す土壌のミネラルは減少し続け、化学肥料で補っているが、窒素・リン・カリウムの３種類しか肥料として土壌に入っていない。

🌟岩塩には、ミネラルが殆ど入っていないので、岩塩に５%の海水とニガリを足して煮詰めて自然塩として販売しているが、何種類ミネラルが入っているかをメーカーに確認しましょうね‼️

🌟そのミネラルは本当に吸収されているのか？➡︎満月の海水を太陽と風だけで作り、ニガリを少し捨ててから販売している天日海塩がお勧めですよ‼️

★フランスの生理学者のルネ・カントンは、海水が人間の血液と非常に似ていることに注目して、動物実験を重ね、海水が血液の代わりになることを証明。フランス国内に海水療法を施す７０ものクリニックを開き、５０万人もの命を海水で救った‼️事実‼️

★ルネ・カントン先生が臨床現場で証明された海水療法は➡︎チフス、肝硬変、遺伝病、コレラ様腸炎、胃腸病、皮膚病、筋無力症、肺結核、乳幼児中毒症、乳糖不耐症、梅毒、うつ病、栄養障害、骨粗鬆症、消化不良、急性中毒、精神障害、神経症、不眠症、湿疹、婦人科、拒食症。

★完全なミネラルバランスだけが治癒力を促進する‼️

★ノーベル賞を２度受賞したライナス・ポーリング博士は、すべての病態、すべての疾病、すべての病気を追求するとミネラル欠乏にたどり着く‼️

■山本式健康法・食事法の基本も、満月の海水のミネラルを６８種類、毎日摂取することで、上記の多くの病気を予防、改善するといい続けて３５年になりました‼️

✴️３５年前に、中島常充先生と出会い、ミネラル農法に出会い、当時、【生命の源である酵素】の研究中で、酵素はミネラルがなければ動かない事実を知り、自然塩の選び方を研究し、【減塩するからガンや認知症になる】と発表して、毎日おおよそ３０gの天日海塩を摂取してきた私‼️

 

【本当は危ない国産食品】奥野修司著

〜『食』が『病』を引き起こす〜世界一に近い農薬、除草剤の使用‼️

『国産だから安心、安全』なんて大ウソ‼️最新研究データが示す超弩級の衝撃‼️

第１章【『国産は安全』神話】

21 『国産は安全』はまやかし‼️➡︎EUに比べ、日本の残量農薬基準値の設定が信じられないほど緩い事実‼️

26 食べ物と病気の関係➡︎ガン研究者は、食事療法でガンは３５%以上低下すると‼️

★この９０年で合成化学物質は14,000万種類も作った‼️現在、約１０万種類の合成化学物質を日時生活で使っている‼️

★27 脳に侵入する農薬➡︎ネオニコは血液中には分解する酵素がない‼️この農薬は洗っても落ちない‼️

★33 赤ちゃんに移行する農薬➡︎生後１〜２日の新生児の尿からもネオニコが検出される‼️(キャベツ、白菜、大根、キュウリなどに殺虫剤で使われている)

第２章【密室で決められる安全基準】

37 『きれいな野菜』は危険➡︎日本の農産物から、EUでは廃棄処分になる高濃度の農薬が検出されている‼️

★農薬使用量は、世界一に限りなく近い量が使われている事実‼️

★日本の農薬使用回数は、キュウリが56回、トマトが54回、ナスが59回、イチゴが63回、ナシが34回、リンゴが25回も‼️

★お茶は日本では約２００種類の農薬が認可されている‼️

✴️43 残量農薬値がEUの2500倍➡︎

★46 ほうれん草はもう食べられない⁉️➡︎

★48 水道水からネオニコ➡︎

第３章【『現代病』と農薬】

57 ネオニコの『不妊リスク』➡︎

63 農薬で肥満になる➡︎

75 『少量だから安心』は神話➡︎

第４章【脳細胞が“発火”する】

83 精巣が小さくなった！➡︎ここ５０年で精子の数が半分以下に！

90 ネオニコで認知症⁉️➡︎

第５章【複合毒性】

95 コメからビニールの材料が出た➡︎

★100 パンとパスタから除草剤が出た➡︎ラウンドアップの除草剤がパンやパスタから‼️天ぷら粉などに小麦粉製品が‼️

107 腎臓と乳腺に腫瘍➡︎

112 アメリカ政府の意のまま➡︎

第６章【“不自然”な食べ物】

115 グルサホートは神経伝達を撹乱させる➡︎

119 腸内細菌が抗生物質耐性菌になる➡︎

120 米国ではスーパー耐性菌で年間35,000人が死亡➡︎

127 モンサントに補償金２２００億円➡︎

132 水道水が危ない‼️➡︎ラウンドアップもネオニコも水道水から‼️

第７章【食べてはいけない『食パン』リスト】

✴️139 北米産の小麦と大豆が危ない‼️➡︎パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お好み焼き他お菓子は小麦粉で作っているが！

142 『国内製造』は国産小麦ではない‼️➡︎

149 肉から農薬が検出される理由➡︎家畜用飼料にGM作物のトウモロコシなどを！

第８章【パスタと野菜に気をつけろ】

★153 『食パン』『マカロニ』の分析結果の衝撃‼️➡︎商品名が実名で書かれているので、自分で確認を‼️

★157 ネオニコが検出されやすい野菜‼️➡︎イチゴ、ほうれん草、りんご、ブドウ、さくらんぼ、トマト、セロリ他

161 ５日間の有機野菜で体内農薬が半減‼️➡︎

167 なぜ日本は『有機野菜』が増えないのか‼️➡︎

■ 上記は、ノンフィクション作家の奥野修司さんが書かれて【本当は危ない国産食品】740円の本ですが、子ども達には食べさせたくない国産食品が詳しく書かれていますが・・・

✴️児童養護施設の子ども達には無農薬野菜をお腹一杯食べてほしくてキッズ農園で、多くのボランティア様のお陰様でミネラル農法で作っています‼️

 

【甘いもの中毒 】宗田哲男医師

〜私たちを蝕む『マイルド・ドラック』の正体〜超重要‼️

★あなたは砂糖中毒？ごはん中毒？『和食＝長寿食』は大ウソだった！

★いわゆる覚せい剤などの『ハードドラック』ほどではないが、『甘いもの』には依存性がある！

★甘い砂糖ごはんなどに含まれる『糖質』は、私たちの意志に関係なく、脳に直接働きかけて糖質過多になるように誘うことができる物質(マイルドドラック』になる！

★スーパーにはチョコレートやビールなどの【糖質ゼロ】の商品が溢れていて、コンビニでは【低糖質】をうたったパンなどが売られ、飲食店では【糖質カット】のメニューが溢れて、【糖質の吸収を抑える】サプリメントも人気で、糖質制限食のマーケットは３０００億円規模にも！

★糖質制限を批判する医学・栄養学の専門家も多い！

■ プロローグ 赤ちゃんは『甘いもの』が大嫌い！ 17頁

18  糖質ゼロでも卵はヒナになる

第１章  ヒトは、なぜ『甘いもの中毒』になるのか？

30  私も『甘いもの中毒』だった

31  砂糖中毒は『経済成長』で蔓延した

35  お米は大量の『砂糖』

38  肥満患者は『ウソ』をつく！？

40  『食べ過ぎ』ではなく、ヒトは『糖質過多』で太る

42  炭水化物＝糖質➕食物繊維

47  炭酸飲料２リットルで血糖値５００に！

49  巨大産業による『甘い誘惑』

56  イライラ、不安、妄想という禁断症状

76  縄文人は脂質・タンパク質が８割、炭水化物が２割

第２章  【糖質過多】はこんなに怖い！

86  動物園のサルは甘すぎるバナナのせいで病気になる

87  老化の元狂は、糖質過多による『糖化』と『酸化』

89  なぜ、糖尿病は50年で50倍に増えたのか。

95  カロリー制限の無効性を暴露した『久山町研究』

105  インスリンは『飢えの時代』のホルモン

107  インスリン分泌が少ないほど長生き

108  インスリン注射が膵臓をダメにする

110  今日の糖尿病治療では合併症は防げない

第３章  間違いだらけの『糖質制限』批判

第４章  糖質制限に世界は動いている

第５章  さあ、『糖質制限』を始めよう！

■上記は宗田哲男先生が書かれた７８０円の本の内容ですが、山本式健康法としては、日本人には日本人の健康法があり、その人の体調によっては、１か月ほど炭水化物を抜く糖質制限が必要な人がいるが、普通の人は、一日一回は『粒食のご飯🍚』が必要だと思います‼️

✳️糖質制限では、お肉を勧めているが、山本式健康法では、動物性食品は減らし、『植物性タンパク質』をお勧めしています‼️

🏴‍☠️💀動物性タンパク質は、いつも書いているが、エサの大きな問題があり、エサと一緒に成長促進剤、ホルモン剤、抗生物質、遺伝子組み換えトウモロコシをエサにしていることが大きな問題ですので、お肉はお勧めできません‼️🏴‍☠️💀

✴️米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産豚肉は米国では輸入禁止だが‼️

 

【水毒を溜めない人は美しい】朝井麗華著  拡散希望！

〜女性の９０%は『水毒』を溜めている〜

表紙

・お金をかけずに１分で『美人』は作れる！

・はじめに〜キレイの近道はシンプル『溜めたら、出す』

１章   水毒を溜めない人は美しい

・水毒は老化を早める…ジュース・珈琲・紅茶・アルコールが体内に溜まる！

・９割の女性は水毒を溜めている…むくみ・冷え・水太り・コリは色白でポッチャリ、肌が小麦色でほっそりの女性も水毒！

・水毒は一番目立つ『顔』に現れる…むくみ・たるみ、お腹ポッコリ、大根足！

・水毒はすぐ溜まる…腎臓機能の低下

◉水毒チエックーあなたの溜まる具合は？

1.  顔のむくみが気になる

2.  まぶたが重く、顔が厚ぼったい

3.  フェイスラインをもっとスッキリしたい

4.  胃腸が弱い

5.  冷たい水を一気に飲む

6.  くちが渇く

7.  疲れやすい、元気がない

8.  活力がない

9.  髪にもっと元気がほしい

10.  実年齢よりも年上に見られがち

11.  足や腰が重だるい

12.  痩せにく

13.  冷え性である

14. 体は細いのに脚が太い

15.  お風呂に入って汗をかくまでに１０分以上かかる

16.  生理痛・生理不順がある

1〜5に一番多くチエックがついた人は、水分の摂り過ぎタイプ

6〜11に一番多くチエックがついた人は、お疲れ腎臓タイプ

12〜16に一番多くチエックがついた人は、体の冷えタイプ

■水毒出し3つのアプローチは！

1.  経絡押し……経絡上のツボを刺激する

2.  体温め……お風呂にお塩を入れて入り、食べ物で体を温める

3. 水分調整……塩分の多い食べ物は危険、カフェインが多い珈琲・紅茶・アルコールは危険！

２章   今すぐ出して、速攻キレイ

•全身速攻むくみ取りー１分逆立ち

•瞬間！目力アップー眉毛もみ

•マッサージ級の経絡刺激ー１分背骨刺激

•ダイレクトにツボ押しーボールでツボ押し

•汗と一緒に水毒も排出ー塩アロマ風呂

•湯上り肌潤い&経絡流しーなでるだけオイル

•締め付けフリーで美尻ー下着は絶対Ｔバッグ

•寝ている間に全身を巡らせるー全裸睡眠

•大腸のデイープクレンジングーコーヒー浣腸

•食物繊維ドリンクで便秘ケアーきな粉豆乳

•気の在り処下げて温めるー丹田呼吸法

３章   体の中からキレイになる

４章   見た目美人をつくる

５章   心のデトックスで美人オーラをまとう

■上記は朝井麗華さんの文章ですが、山本式【水毒】を予防するには、カフェインが多い飲み物やアルコールの飲み過ぎを止めて、水毒は、【リンパの流れを良くする】ガイアの水１３５を飲み、自分自身で毎日【リンパの流れを良くする】ディゾブルハンドで自分で毎日流すことが基本中の基本です‼️

★勿論、水と水分の違いを知り、良質な水、発酵を促す水、酵素を活性化する水、水と油が乳化する水、リンパの流れを改善するガイアの水１３５がお勧めで、まさか、世界一塩素が多い水道水、日本人が過去の歴史で飲んだことがない水を飲んでいないですね‼️

 

■【我慢・辛抱しないで１か月でダイエットする方法！】

〜脳にミネラルを６８種類届けること‼️〜

■脂肪を燃焼させる前に、絶対に必要なのが『脂肪に蓄積されている有害物質を解毒・排泄させること』がダイエットするポイントです！

■我慢・辛抱しないでダイエットする秘訣は、『脳にミネラルを６８種類届けること』が重要です！

※心と体にしみる塩の活用がポイントです！(必ず良質な水にミネラルが68種類入っている塩を入れて飲む)

■脳に『満腹信号を早く届けること』が我慢・辛抱しないで１ヶ月でダイエットを成功させる秘訣です！

★ 一口３０回良く噛むことだけで脳に満腹信号が届きます！

■ダイエットするには脂肪を燃焼させる【酵素】を動かす必要がありますが、酵素はミネラルが無ければ動かない事実！(ミネラルが68種類入っている天日海塩の活用が必須)

■脂肪を燃焼させるためには『体温が３６度以上必要』ですから、１〜２ヶ月で一気に体温をUPさせる【一日９９円健康法】は必須です！

※ララムーンのパンティーライナーを第一チャクラに一日３枚張って２４時間温めるだけ！マイナスイオン効果です〜９年前に実践して発表)

■１ヶ月だけ白砂糖が多いスイーツやジュース類などの甘い物を４分の１に減らすだけ！

※甘い物が欲しくなったら我慢・辛抱しないで『根昆布』を口に入れて脳を満足させること！

■１ヶ月だけ、動物性食品(卵・お肉類・乳製品)を半分に減らすだけ！

■１ヶ月だけ、晩ご飯は和食にすること！

※お昼は腹八分であれば何を食べても大丈夫！

■死んだ水から活きた水・発酵を促す水・脂肪を溶かす水に取り替えること！

★ 水がすべての情報を６０(37)兆個の細胞に一瞬で届ける事実を知ること！(２４時間感謝道の実践です)

★ 身体は心に支配されている事実を知ることがダイエットを成功させるポイントです！

■ 晩ご飯を食べるとき、毎晩、酵素が活きている生味噌、ミネラルが６８種類入っている生味噌をティースプーン一杯食べること‼️

■ 寝る１時間前に、日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯、花粉（ポーレン）をティースプーン一杯、豆乳甘酒を100cc +ミネラルが68種類入っている天日海塩を入れて食べることが、脳に大量のミネラルと、大量の酵素を摂取するので、脳を満足させながら、脂肪を燃焼させます‼️実験・実行・実証・実践したらわかります‼️

 

【『腸』が喜ぶお酒の飲み方】藤田絋一郎医学博士著

〜病気にならない、太らない、若返る〜山本式も併記‼️

★ ルールを知って“かしこく”飲むと、ストレスが減り、『腸内環境』が整います！

★ アルコールの８割を吸収する『腸』にやさしい、お酒の飲み方、つまみの選び方を紹介した決定版です！

第１章 【『腸』が喜ぶお酒の飲み方で、ストレスなく楽しい生活をしよう】

14 すべての病気は腸からはじまる

★17 四大疾病から五大疾病の時代だ！➡︎ ガン・脳卒中・心筋梗塞・糖尿病➕精神疾患

※ 五大疾病を予防するには、腸から元気になるのはお酒です！

18 腸が持つ７つの機能とは➡︎ 『消化・吸収・排泄・合成・免疫・浄血・解毒』です！

27 お酒を控えると早死にする人もいる⁉️➡︎お酒は一合ほどに！

37 増えているリーキガット症候群ー最新の腸の病気❶ ➡︎腸壁に穴があく

39 今注目の奇病『SIBO(シーボ）とはー最新の腸の病気❷

42 認知症を誘発するホモシステインって何？➡︎予防するのに、葉酸の多いモロヘイヤ、芽キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草、春菊、アスパラガスが！

★48 年齢別の食事の仕方➡︎30代になったら、白米やパン、ラーメン、うどん、パスタ、ピザ、お菓子類は減らすこと！

第２章 【『腸』が喜ぶ！ストレスなく健康的にお酒を飲む方法】

54 お酒の素晴らしさ５つの効用！

58 お酒を飲むと、糖とアルコールの代謝、分解で『肝臓』は大忙し

62 健康に気をつけて、糖質ゼロとカロリーオフのお酒にするって？➡︎ 人工甘味料等が危ない！

63 腸が喜ぶのはどの種類のお酒？➡︎辛口の日本酒、蒸留酒の焼酎も多少はいい！

66 お酒を飲む前の牛乳はいわゆる都市伝説なの？➡︎牛乳自体が問題だ！(牛の血液が牛乳🥛)

73 日本酒のいいところを知りたい➡︎醸造アルコールを加えていない『純米酒』がお勧め！

78 大腸ガンはアルコールが原因？

第３章 【水と『腸』は生まれてからずっとの長いお付き合い】

★96 人間にとって水はどんな役割を果たすの？➡︎山本式では、水と水分が違うと‼️

★お酒・アルコールは体内の脱水症状を促す！➡︎山本式では、お酒・アルコール分と水とを別けるために【体内酵素】が大量に使い、寿命に関係するが‼️

【水の８つの役割】

❶ 発汗作用 ❷新陳代謝の促進 ❸ 解毒作用・希釈作用 ❹ 鎮静作用 ❺ 入眠作用 ❻ 覚醒作用 ❼利尿作用 ❾ 血液の循環促進

✴️99 水道水と天然水はどう違うの？➡︎山本式水と水分(水道水・ジュース・牛乳・アルコール他）との違いを知ること！

101 腸から見た、水とのデリケートなお付き合い➡︎ 塩素は腸内細菌かで殺す！

★115 各種ミネラルが腸に与える効能➡︎山本式では、生命の源である【酵素】はミネラルがなければ動かない事実‼️

129 水、お茶、お酒と怖い脱水症状の話

134 スポーツドリンクの選び方、飲み方は慎重に！➡︎糖分、ブドウ糖が問題だ！

第４章 【つまみの選び方が『腸』にやさしい“後悔しない酒宴”をつくる！】

146 なぜ、お酒にはいい『つまみ』が必要か

148 何といってもキャベツは腸と“最高”のお友だち➡︎食前キャベツをお勧め！

155 スルメやエイヒレが腸と脳を元気にする

★157 腸は『ネバネバ』がだーい好き！

★159 大豆がもたらす腸へのいい影響➡︎大豆たんぱく質は、中性脂肪を抑える！

★162 『発酵食品』は腸の強力な助っ人！

★164 腸を喜ばすために、日本人なら海藻をもっと食べよう

169 魚のつまみで血液サラサラ、考えもスッキリ！

172 いろいろな栄養が揃った食材、ゴボウ

175 春は山菜でデトックス効果を得よう

184 鍋の春菊は超強力な野菜

185 シメの『ラーメン』は腸にいいの？➡︎山本式では、寿命を縮める‼️

✴️山本式では、５０歳を過ぎたら、炭水化物は粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)をお昼時間に一回だけ‼️

第５章 【『腸』がもっとも喜ぶ最高の食事】

195 最強のガン予防食材はニンニクだ！

196 ストレスを抑える赤パプリカの『ビタミンC』の力

206 スイカはまさに夏のビタミン剤

207 唐辛子のカプサイシンで『中性脂肪』を減らそう！

★214 『卵は何個食べても大丈夫』の本当のところ➡︎山本式では、週に１〜２個有精卵を‼️

216 腸が喜ぶから『油』は贅沢すべし！

★220 腸曰く『マーガリンはプラスチック化した油』➡︎トランス脂肪酸のサラダ油、マーガリン、ショートニングは危険！(常温で腐敗しない、カビが生えない‼️不思議な食べ物⁉️

★223 口に入れただけで美味しい食べ物は、超最悪だ！➡︎ スナック菓子、ポテトチップス、フライドポテト、砂糖のお菓子、アイスクリーム他

227 糖は脳が欲しがるだけで、腸はそこまで欲しがっていない！

232 白い炭水化物が腸を弱らせている！➡︎ 白米、精白された小麦粉で作るパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類、⏩粉食は極端に減らすことが山本式食事法だ‼️

248 腸を喜ばせ元気にさせるのは、やっぱり和食だ！

■上記は、腸が喜ぶお酒の飲み方の本1,400円ですが、お酒・アルコールが減らせない人は、アルコールを分解する酵素、糖質を分解する酵素サプリメントを摂取しませんか？(取り敢えず１ヶ月間はお試しください、５個・１０個仕入れは格安で）

 

【糖質中毒】牧田善ニ医学博士著

〜痩せられない本当の理由〜拡散希望‼️山本式も併記‼️

★ベストセラー『医者が教える食事術』の著者の決定版！

★簡単・確実に痩せる➡︎太らせるのはカロリーではなく糖質‼️⏩

糖質は、あなたが考えているよりも遥かに恐るべき物質です！糖尿病に縁がない健康な人でも、簡単に糖質中毒になる‼️

第１章【糖質、この必要にして害をなすもの】

★21 肥満も糖質中毒も持病であると知るべし➡︎山本式食事法・健康法【１か月で血液をキレイにする健康法】は、糖質中毒から抜け出す食事法ですよ‼️

★23 肥満になる原因は、医者ですら理解していません➡︎山本式では、カロリー栄養学は崩壊していると３５年前から言ってきた‼️学校給食も病院食もカロリー栄養学で作っている事実‼️

★27 野菜ジュースも果物ジュースも体の中で悪さをします➡︎山本式では、生の野菜ジュース、果物ジュースは、飲むタイミングがあります‼️

33 炭水化物は糖質の塊です！➡︎山本式では、白パン、白米、白砂糖が問題で、全粒粉のパン、玄米、雑穀米、甜菜糖やサトウキビの砂糖に変えること‼️⏩

糖質の質、粉食(小麦粉)を粒食(ご飯)に変えること‼️

36 『かけ』や『もり』は危険、知識不足が糖質中毒を悪化させる！➡︎

39 炭水化物と砂糖が脳に刻み込んでだもの‼️➡︎合法麻薬だ‼️

40 食品メーカーは儲かり、脳は支配される！➡︎500mlのコカコーラに56・5g(角砂糖14個分も)、缶コーヒー、清涼飲料水が問題‼️(63頁の図を参照を)

第２章【糖質摂取、なぜ人はそれをやめられないのか】

50 糖質は摂れば摂るほど渇望につながる！➡︎

52 きっかけは、ふと手にした袋菓子だ‼️➡︎

★57 『キレる人々』も糖質が作る‼️➡︎

★58 液体状の糖質は悪魔の食品です‼️

➡︎缶コーヒー、ジュース、清涼飲料水は悪魔の食品です‼️

73 炭水化物を食べている限りは痩せられない！➡︎

74 糖質制限で筋肉が落ちるというのはウソです！➡︎

第３章【必ずできる糖質中毒の治し方《知識編》】

84 肥満と糖質中毒の治療はほぼイコール！➡︎

89 糖質中毒に陥るワナはそこかしこにあると知る！➡︎

94 知識を武器にすれば糖質中毒は必ず治ります！➡︎

95 糖質中毒から抜け出す食事法二つのポイント➡︎

★97 血糖値を上げない食べ物とは➡︎野菜、キノコ類、海藻類、豆類、豆腐、魚

★99 血糖値を上げない食べ方とは➡︎山本式では、脳にミネラルを届けると糖質中毒から抜け出せると３５年前から言ってきた‼️

102 炭水化物は最後に食べる➡︎

112 悪制度の高い糖質に注意しましょう！➡︎液体状のジュース、清涼飲料水、缶コーヒー他

第４章【糖質中毒治療は究極のダイエット《実践編》】

129 科学的に取り組む二つのダイエット法➡︎

135 毎日、朝食前に体重を量ること！➡︎

✴️136 脳に逆らわない６つの食事法➡︎コメント欄を参照を！

✴️第５章【糖質中毒とカラダの終わりのない戦い！】

160 ブドウ糖は血液も血管も悪くする！➡︎

164 糖尿病になったら、あらゆる危機が身近に迫る！➡︎

✴️★175 透析から救う治療法➡︎山本式では、【１か月で血液をキレイにする健康法】➕【球体健康法】で、透析が必要なくなった人がいる事実‼️

181 糖質による病気や老化を防ぐために！➡︎酸化よりもさらに悪性度の高い作用が『糖化』です‼️

■ 上記は、あの糖尿病の専門医でもある牧田善ニ医学博士が書かれた【糖質中毒】780円の本ですが、山本式食事法・健康法では、【糖質の『質』と『量』が問題】で、米国産小麦粉で作られたパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類は、合法麻薬のように、もっともっと食べたくなりませんか？

✴️糖質の質と糖質の量のコントロールが山本式食事法・健康法の基本ですよ‼️➡︎【脳にミネラルを届けること】が超重要です‼️

 

【もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら？】シーラ・デ・リス医学博士

〜女性が知っておくべき女性のからだ〜超超重要‼️

★おとなの女性のためのからだの教科書‼️

心配事を解消して、人生を楽しむための本！

★理解しておきたい『大事なこと』全部！月経、女性ホルモン、更年期、セックス、デリケートゾーン、避妊、性病・・

★内容がデリケートゾーンの話ですので、細かくご紹介ができませんので、自分で確かめましょう‼️

(山本式は最後に書きました)

第１章【月経のこと】〜人生の半分をともにするもの！

31 生理期間中に『血液の色』はいろいろ変化する➡︎

『経血量が多すぎるとき』に、考えられること➡︎

『生理が頻発にくるとき』に、考えられること➡︎

『生理周期が乱れるとき』に、考えられること➡︎

なぜ起こる？辛くてたまらない『生理痛』➡︎

61 世界のあちこちで『生理』はタブー視されていた➡︎

68 『新しい生理用品』にトライしてみて➡︎

第２章【セックスとオーガズムのこと】〜科学的知見をもとに解き明かす！

128 『性欲が湧かない』という人のためのアドバイス➡︎ブレーキを踏ます要因は？

第３章【デリケートゾーンのこと】〜女性解剖学の基礎コースへようこそ！

『女性器』にまつわる３つの誤解➡︎

女性器の『ガイド付きツアー』を始めます！➡︎

第４章【膣のこと】〜膣の健康は、体の健康！

『おりもの』が私たちに教えてくれること➡︎

『ホルモンの欠乏』がかゆみや痛みをもたらす！➡︎

✴️においはフェロモン！洗いすぎに注意して➡︎山本式では、まさか、温水洗浄便座で洗いすぎていませんね！世界一塩素が出ている水道水で洗っていませんね！

★なぜ、温水洗浄便座が世界では殆ど売られていないのか？

第５章【女性ホルモンのこと】〜女性の人生に登場する３人の女優たち

気分の浮き沈みも欲望も『ホルモン』のしわざ➡︎

女性らしさのホルモン『エストロゲン』➡︎

くよくよしないのは『プロゲステロン』のおかげ！➡︎

性的欲求と原動力を調節する『テストステロン』➡︎

乳ガンとホルモンの関係➡︎

『更年期以降』を快適に過ごすためのリスト‼️➡︎

第６章【体内のこと】〜女性の体は、不思議の国！

『妊娠がうまくいかない』場合に考えられること➡︎

第７章【性病のこと】〜『元』パートナーの置き土産

第８章【避妊のこと】〜自分に適した『賢い選択』をする

第９章【乳房のこと】〜健康な胸のためのセルフチエック

第10章【膀胱と肛門のこと】〜デリケートゾーンのその他の住人たち

■ 上記は、すべての女性の質問について書かれているシーラ・デ・リス医学博士が書かれた501頁の本で、【もし親友が婦人科医で何でも聞けるとしたら？】1,700円の本ですが、私自身、ガン患者さん約2,000人の個人相談をお受けしてきて、殆どのガン患者さんは乳ガン、子宮ガン、子宮筋腫の相談ばかりでしたので、メチャクチャ研究しました‼️

◉まさか、生理痛がないですね‼️健康体の女性は生理痛はありませんが‼️

◉まさか、生理が２８日周期以外ではないですね‼️健康体の女性は殆ど２８日周期ですが‼️まさか、生理不順ではないですね‼️

◉まさか、夜用のナプキンを数枚使っていませんよね‼️

○ 昔の女性は、生理ナプキンを使っていましたか？昔の女性は、トイレに行って処理していませんでしたか？

◉まさか、市販の生理用品、化学薬品一杯の生理用品を使ってあ、女性の身体で一番粘膜の薄い場所に当てていませんよね‼️➡︎山本式では、化学薬品ゼロのララムーンをキッズの社会貢献型ビジネスパートナーとして斡旋しております‼️

○ この生理用品は、マイナスイオンが８時間出ているので、低体温を解消したい人に数ヶ月活用して、殆どの女性は体温が上がる多くの女性がおります‼️

◉ まさか、女性性や男性性を否定して生きていませんよね‼️➡︎まさか、女性が今度生まれるときは男性になりたいと言い続けていませんよね‼️⏩

乳ガンや子宮ガンになった多くの女性の特徴のひとつですよ！

◉温水洗浄便座の塩素を除去するものを我が家では使っていますよ‼️➡︎コメント欄の写真を‼️

 

【認知症にならない最強の食事術】江部康二医師著

〜脳の老化は糖質が原因だった！〜山本式を併記‼️保存用‼️

★糖質制限のパイオニア初の認知症対策の本！最後の一日まで自分の足で歩き、生き甲斐を持って過ごしたい人へ‼️

★記憶力・判断力・思考力・集中力がアップ！最新&最強の対策！効果絶大！人生を変える糖質オフの全技術‼️

✴️２０２５年には７０００万人になる、高齢者の５人に１人が認知症になると厚生労働省は‼️ガンは２人に１人がなると厚生労働省は‼️➡︎あなたはどちらを選びますか⁉️➡︎山本式では、誰にもうつらない病気は予防できると３６５日３種類の情報発信しておりますが‼️

第１章【食事を変えれば頭はたちまち冴え渡る！】

28 冴える頭は食事術で維持できる➡︎

32 食事で摂る糖質は40％以下を目指す➡︎

★42 果物はもはや『毒』➡︎山本式では、国産の旬の果物を一日一回良いタイミングで食べて超健康体になると言ってきた‼️⏩

果物からしか摂取できないものがありませんか？例えば、活きた水、活きた酵素が摂取できますよ‼️

44 『糖化』➕『酸化』で老化が加速➡︎

★46 体内の抗酸化力を強化させる食材➡︎頼りになるのはビタミンA・C・Eや山本式ではミネラル➕酵素が絶対に欠かせない‼️

48 女性はアルツハイマー病になりやすい➡︎性ホルモンの関係！特に閉経後は深刻！

第２章【身体にとって自然な食事を取り戻すコツ】

54 糖質だけが血糖値を上昇させる➡︎白砂糖一杯のスイーツ、ジュース、清涼飲料水他！

★炭水化物を減らす時は、他の食べ物で食物繊維が絶対に必須‼️

68 食後高血糖が血管を傷つける！脳血管性認知症を引き起こすかも➡︎

70 疲れた時の甘い物は危険度大！➡︎

82 うつ状態の改善にも効果を発揮する！➡︎うつ病は認知症のリスクをアップさせる‼️

第３章【食材選びと食べ方の最新常識】➡︎新しい常識となる『食事術』

90 ご飯やパン、麺類、イモ類を最小限に！➡︎山本式では、白パン、白砂糖、白米が大好きな人は要注意‼️雑穀米や全粒粉のパン、ビタミンやミネラルが残っている甜菜糖やサトウキビの砂糖がお勧め‼️

★山本式で特に問題なのは、合法麻薬と言われている米国産小麦粉で作られるパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類は、もっともっと食べたくなっていませんか。

98 タンパク質を増やしてボリューミーに！➡︎

★山本式で特に問題なのは、合法麻薬と言われて、やめられない‼️

もっともっと食べたくなる、飲みたくなる白砂糖一杯の食べ物や飲み物が超問題です‼️

★ 上記を解決したい人は、約４０年前からお伝えしてきたが、脳に良質なミネラルと良質な天日海塩を届けることで解決しますが‼️💕

106 野菜やキノコ類、海藻類をしっかり摂る！➡︎

115 まずは、ジュース類をやめよう！➡︎

121 体に欠かせない良質な油はたっぷり摂る！➡︎

130 加工された食品は可能な限り避ける！➡︎糖質と一緒にハム・ベーコン・ソーセージを一緒に食べていませんよね‼️

✴️134 男女ともにイソフラボンが救世主になる！➡︎大豆製品で性ホルモンをカバーを‼️

★ 大豆製品のイソフラボンは、認知機能を高め、脳内でエストロゲンと似た働きをする‼️

★ 山本式でも、動物性タンパク質を植物性タンパク質に変えることを３５年前からお伝えしてきたが、プロのスポーツ選手にもお伝えしてきた‼️

第４章【外食時に役立つ食事術　小ワザ編】➡︎安心&満足の外食術を伝授！

156 定食も寿司も、和食は危険がいっぱい！➡︎

168 食べずに残すという手段もあり➡︎

第５章【不安の９割を解消する生活習慣の常識】➡︎食事術に加え、運動と心の持ちよう！

184 脂肪になる前に運動で血糖を消費！➡︎運動すればインスリンの追加分泌を防げる！

186 一日３０分『インターバル速歩』➡︎

190 活性酸素を増やすスポーツは老化を早める➡︎

✴️192 抗酸化酵素をつくる亜鉛、銅、マンガン➡︎山本式では、生命の源である【酵素】(は、一生の中で体内で作る量が決まっているので、激しい運動は体内酵素を大量に使うので、短命だと‼️

196 蒸留酒はOK！醸造酒はNG！➡︎

★204 『心の持ちよう』で脳を健康に保つ➡︎山本式では、【身体は心に支配されている】ので、２４時間３６５日【感謝道】の実践をお伝えしてきた‼️

第６章【『糖質制限』の基本　Q &Aコーナー】

213 野菜嫌いの子どもにジュースで栄養を与えても大丈夫ですか？➡︎

215 アスリートなので糖質は摂っておきたいのですが➡︎

217 風邪をひいた時はお粥やうどんがいいのでは？➡︎

219 痩せすぎと言われています。糖質制限でもっと痩せるのでは？➡︎

220 肉ばかり食べていると胃腸に負担がかかるのでは？➡︎

221 血圧が心配なので塩分も控えたほうがいいですか？➡︎

■ 上記は、あの江部康二医師が書かれた【認知症にならない最強の食事術】1,000円の本ですが、認知症やアルツハイマー病を予防したい人には必読書で、山本式認知症やアルツハイマー病の予防方法も併記させて頂きました‼️

✴️山本式では、糖質制限は緊急時は大変有効ですが、長期間の糖質制限には？？？動物性タンパク質をしっかり毎日摂取している人は、ウンチやガスが臭くないですか？

★ウンチやガスが臭いということは、腸内で食べ物が腐敗して有毒ガスや有害物質が発生している証拠では⁉️

✴️山本式では、認知症やアルツハイマー病を予防するには、❶食事法　❷ 手先・指を動かす　❸足先、ふくらはぎの筋肉を鍛える　❹ 一口３０回箸を置いて一口３０回良く噛む　❺深呼吸を心がける　❻ 土を触る農作業がお勧め　❼ すべてに感謝する(感謝道の実践) ❽友達と会い、おしゃべりをする　❾お花と音楽を楽しむ　➓ 生き甲斐を作ること　　がお勧めです‼️✴️

 

【沈黙の臓器「肝臓」が肝機能障害を知らせる９つのサインとは！？】

〜肝炎、脂肪肝、肝硬変、肝臓がんなどの肝疾患を予防‼️超重要‼️

■ 【肝機能障害は初期症状がみつかりにくい！】看護の名人著

〜沈黙の臓器〜

★肝臓には「代謝」、「解毒」、「消化」という３つの重要な役割があり、中でも解毒作用は我々の健康にとって非常に重要です。肝臓は人体にとって有害な物質を無害化して体の外へ排出する解毒作用があり、これによって我々人間は健康を保つことができるわけです。

肝臓が正常に機能しない（肝機能障害）と、ウィルスや細菌、異物などの有害な物質が体内で蓄積されてしまい、様々な健康被害を引き起こす原因となります。

脂肪肝は、食べ過ぎによる肥満やアルコールの飲み過ぎによって引き起こされるわけですが、生活習慣を改善すれば短期間で治るので、肝臓病の中では比較的軽い病気なのですが、この段階で医師から生活習慣を改めるように指導されても、言うことを聞かない人が多いです。

【なぜ肝疾患は症状が出にくいのか！？ 】

★そのまま放置してしまうと、さらに肝機能が低下し、「脂肪肝」→「肝炎」→ 「肝硬変」→ 「肝臓がん」といった具合に肝臓の病気の重篤度が上がってしまうので、できるだけ早い段階で生活習慣を改める必要があります。

しかし、殘念ながら肝臓は、「沈黙の臓器」と言われるほど、初期症状、自覚症状がでにくい臓器なので、軽度の肝機能障害が発覚することは、ごく稀なケースです。

ということで今回は、肝硬変、肝硬変、肝臓がんといった重篤度の高い肝臓の病気を予防すべく、肝機能障害の初期症状として生じやすい９つの症状をまとめさせていただきました。肝機能を良い状態に保つための参考になれば幸いです。

【肝機能障害の初期症状を知らせる９つのサイン】

（１）胃のむかつき

肝機能が低下すると、頻繁に吐き気や嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。また、片頭痛、腹痛、めまい、乗り物酔い、うつ病など妊娠初期の妊婦さんを苦しめる症状に似た症状に苦しめられるケースが多いです。

（２）脱力感・疲労

肝臓の優れた解毒作用によって、血液に含まれる有害物質が取り除かれます。ここでいう有害物質とは、ウィルスや細菌、異物のことです。また、解毒作用が悪化すると有害物質が蓄積されてしまい、解毒作用とエネルギー代謝が悪化するため、脱力感や疲労が思うように取れなくなります。

（３）食欲低下

肝機能が低下すると、胆汁という消化液を生成する機能が正常に働かなくなるため、次第に胆汁が不足しがちになります。そうなると、食べ物に含まれる脂肪を消化吸収することが困難になることから、食欲が低下します。

（４）消化不良

肝臓の働きが低下すると、胆汁の分泌する作用も同時に悪化するため、消化に必要な胆汁が不足することとなり、消化の働きが悪化し、消化不良や下痢の症状を引き起こす可能性があります。また、過敏性腸症候群、脂肪食物不耐性、アルコール不耐性、腹部膨満、便秘、胆石につながる可能性があるので注意が必要です。

（５）尿の色の変化

尿の色が濃すぎると、腎臓の機能が低下していると多くの方が思われるかと思いますが、実は人間の尿の色は肝機能の状態によって大きく左右されます。また、尿の色は、肝臓で作られる胆汁に含まれる「ピリルビン」と呼ばれる色素によって変化します。

例えば昼間に頻繁に水分を摂取しても、夜寝ている間は当然のことながら水分を摂取することができません。また、寝ている間に冬でもかなりの汗をかいています。ですので、朝一番のおしっこの色が濃いのは、こうした理由からです。一日中おしっこが濃い場合は注意が必要です。

（６）便秘による肝機能障害

便秘になると腸内の便から大量のアンモニアが発生するため、肝臓は何度も分解作業を行なわなければなりません。これが便秘によって肝機能障害を引き起こす原因となってしまいます。また、肝臓が分解しきれなかったアンモニアが脳にまわってしまい、肝性脳症という怖い病気を引き起こすリスクがあるので、十分注意が必要です。

（７）黄疸

黄疸は肝臓が炎症を起こし、血液中のビリルビンの排泄が正常に行なわれなかったさいに生じます。また、黄疸の症状についてですが、ビリルビンが増加することによって、皮膚や目が黄色くなり、倦怠感、疲労、発熱などの症状が引き起こされます。

（８）浮腫（むくみ）

肝臓の機能が低下すると血管内に水分を保存する作用がある「アルブミン」というタンパク質の量が減るため、血管内に水分が正常に保存されなくなるので、血管から飛び出した水分が原因となって、むくみが生じます。

（９）掻痒（かゆみ）

肝機能が低下すると血液に含まれるビリルビンや胆汁酸などの物質が増加するため、これらが皮膚の末梢神経を刺激するため、かゆみが生じるとされています。

【出典】 HEALTHY CURES

【画像】 Pinterest

【画像】 wikiHow

【動画】 からだにっこりカイロ

「 肝臓に良い食事・生活習慣！ 」

大変お手数ですが、こちらの動画は下のリンク先のページからお願いします。

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-1004.html?fbclid=IwAR0oHu1ULJJYX4jCMqV6IDi1iRlG-JUUuxV76j_dyTiRkidPTBTwGaTzMG0