表紙
・毒(POISON)・エネルギー(ENERGY)・栄養(NUTRITION)・循環(CIRCULATION)をコントロールすれば健康長寿は実現する！

第１章 【情報リテラシー】を磨こう
第２章 病気の本質を知る
第３章 P(Poison＝毒)をコントロール
第４章 E(energy＝エネルギー)をコントロール
・体のエネルギー消費には優先順位がある①体を動かす、心臓を動かす②消化活動③免疫・新陳代謝(リンパ球系)
・少食(断食)の効果を知り、たまにはプチ断食をしてみよう
•肉もご飯を一緒に食べると、消化活動が極端に悪くなる
・水は、生の果物や野菜から摂ろう
・GI値の低い食物を選ぼう
・電磁波の影響で体に『邪気』が溜まると、電気の微妙なバランスが崩れる
・マイナスイオンに取り囲まれた生活習慣
•高層住宅は危険。住環境は地上3階が健康を維持できる限界

第５章 N(nutrition＝栄養)をコントロール
・『未確認の必要栄養素』を摂取しよう。体温を１℃上昇させると、すべての栄養素の必要量は倍増します。
・生きた食品、無農薬の食品、低加工食品を食べよう
•塩は高血圧の原因？減塩運動には間違いがある。海水から作られた本物の塩には、５２種類の元素、人体に必要なミネラルがすべて含まれている。
•塩と玄米以外にも、【マゴワヤサシイコ】の重要な基本食材がある。コは酵素・発酵食品
・果糖は良いが、砂糖は摂ってはいけない。

第６章 C(circulation＝循環)をコントロール
・太陽を直視し、セロトニンの代謝を促進させよう

•セックスと健康について。アメリカのノーラ・はいでんうは著書【Energy】の中で『セックスは心臓と生命を長持ちさせる』という本を引用し、セックスの重要性１０項目で説明している221頁参照！

第７章 【毒をも楽しめる體】を作る１００の秘訣
•１００の自己チエック表 230頁参照
・優先順位をつけ、一年間の生活習慣の改善目標 立ててみましょう

■上記は、堀内良樹さんの言葉ですが、私自身の研究でも、減塩しなくても良い自然塩の選び方があり、自然塩にも悪さをする自然塩があること、酵素の必要性、セックスの重要性は超重要です！是非とも本を読んで確認しましょう！

表紙
・毒(POISON)・エネルギー(ENERGY)・栄養(NUTRITION)・循環(CIRCULATION)をコントロールすれば健康長寿は実現する！
・生活習慣健康指数１００のチエックリスト付き

第１章 【情報リテラシー】を磨こう
・医者がストライキを起こすと、人の死亡率が下がる！？
・がん三大療法を受けると、寿命が縮まる？
・平気寿命のカラクリ。日本人は本当に健康？本当に長寿？

第２章 病気の本質を知る
・病気は【排毒】という體の仕事の結果
・公的機関も、製薬会社のワクチン販売の隠れ蓑になっている？
・近代医療が発達すればするほど、病人は増え続ける

第３章 P(Poison＝毒)をコントロール
・病気をなくす【排毒の公式】がある
・皮膚から入る毒は排毒されにくく、９０%が体内に蓄積される59頁
•女性にとって最大の経皮毒は、生理用ナプキン66頁…性器の経皮吸収率は腕の内側の42倍と高く、タンポンはさらに危険です。紙オムツの経皮吸収も同じです！成人女性の83%が感染症にかかっている。その内、62%がナプキンの質が悪いため！

•女性のナプキンやタンポンから体内に吸収されたダイオキシは、子宮内膜症、卵巣がん、腺がん、子宮体がん、リンパ悪性腫瘍を引き起こす！

•日本の夫婦の３分の１は子どもができません！

•日本では、妊娠したことがある女性の４１%が流産を経験している！

•少子化の原因は、一般的には経済的理由とされているが、実際には精神面も含めて健康面がメインの原因だと思います。

第４章 E(energy＝エネルギー)をコントロール
第５章 N(nutrition＝栄養)をコントロール
第６章 C(circulation＝循環)をコントロール
第７章 【毒をも楽しめる體】を作る１００の秘訣

■上記は、堀内良樹さんの言葉ですが、私自身の研究でも、女性が４０年間、毎月使う生理用ナプキンが、多くの女性独特の病気を増やし続けているといい続けています！
•世の中では、布ナプキンが流行っているが、ヨーロッパでは布ナプキンを使う時は、お医者さんで血液検査をして、C型肝炎やB型肝炎やエイズ菌を保有していない女性だけに布ナプキンを使える事実！(血液がうつる菌を下水に流すの？)
•使い捨てナプキンで、化学薬品ゼロのナプキンをキッズではお勧めします。
•ララムーンのパンティーライナーを使い１〜２ヶ月間で一気に体温アップさせる【一日９９円健康法】をお勧めします！

表紙
・相手を一瞬で見抜くビジネス顔相学

第１章 【顔】には人の内面がすべて出ている！
・顔には、その人の性格ばかりか、生活態度まで赤裸に映し出る！
・顔の読み解き方がわかれば、どんな嫌なヤツでも距離が縮まる
・輪郭から【基本的な性質】を見抜く・・
卵型は温厚で協調性があるが、保守的
丸型はポジティブ思考でクリエイティブだが、気分屋
逆三角形は計画性はあるが、損得勘定で動き、冷たい
四角形はバイタリティと決断力があるが、頑固な面も
面長タイプは感情にが安定しているが、何事にも慎重で創造性にかける

第２章 0.１秒で【あの人】を見抜く方法
・すべてのコミニケーションは【顔】から始まる
・目を見れば【心身の状態】がひと目でわかる
・眉毛を見ればその人の【感情】が手に取るようにわかる
・口を見れば相手の【愛情のバロメーター】がわかる
・顔、鼻、顎から【ビジネスの才能】を見抜く
・注意人物のサインは、顔に出ている！

第３章 一瞬で、相手の顔からシグナルを読む方法
・ケーススタディー面接の場面で〜眼光鋭い面接官から威圧のオーラ
・ケーススタディー接客の場面で〜鴨がネギを背負って現れた！
ケーススタディーママ友と知り合う場面で〜エナジーバンパイヤにご用心！

第４章 第一印象があなたを成功に導く！
・今の自分となりたい自分のギャップを埋めるもの
・第一印象革命❶〜❺
・一流のビジネスパーソンは歯がきれいという事実

第５章 あなたの肌は一週間で変わる！
・実は肌質で【性格】がわかる！
・オイリー肌の人は精力旺盛！
・泡で洗えば毛穴の奥まできれいになるというのはウソ！
・化粧品の成分表示に隠された【美肌を阻害する成分】とは？
・【エイジレス・スキン】になるためには、夜に納豆を食べなさい！

第６章 【なりたい顔】を作る１０の心得
①なりたいイメージを言語化しなさい！
②脳にご褒美をあげなさい！
③お金を払っても、毎日人に褒めてもらいなさい！
④自分の【奇跡の一枚】を見て自己暗示をかけなさい！
⑤自撮り(セルフィー)でマメに自分の顔をチエックしなさい！
⑥スキンケアグッズ・化粧品の断捨離しなさい！
⑦自分の好みより専門家のアドバイスを優先しなさい！
⑧スマイルエクササイズで心をほぐしなさい！
⑨正しい姿勢を心がけなさい！
⑩人を大切にしなさい！

■上記は及川尚輔さんの言葉ですが、私も４０歳を過ぎたら、顔にはその人の考え方・生き方・腸内がわかるといい続けてきました！是非本を購入して研究しませんか？

●　砂糖は免疫機能を下げてしまう。（白血球が病原菌と戦うためにビタミンＣを取り込むのを阻害するから）
● 砂糖＋全ての糖質はガン細胞の一番のエサになる！

●　砂糖は体のミネラルバランスを崩す！

●　砂糖は体のＰｈを酸性に傾ける！

●　砂糖は多動性、不安、鬱、集中力の低下、子供の不機嫌を助長する！

●　砂糖はトリグリセリド（中性脂肪）を大幅に上昇させる！

●　砂糖は眠気、子供の活動の低下を引き起こす！

●　砂糖はよいコレストロール（HDL）を減らす！

●　砂糖は悪いコレストロール（LDL）の上昇を助長する！

●　砂糖は低血糖を引き起こす！

●　砂糖は腎臓にダメージを与える！

●　砂糖は冠動脈性心疾患のリスクを高める！

●　砂糖はクロム欠乏症へとつなげる！

●　砂糖はカルシウムとマグネシウムの吸収を阻害する！

●　砂糖は空腹時の血糖値レベルを上げてしまう！

●　砂糖は歯を虫歯にし、歯周病を作る！

●　砂糖は、胃を胃酸過多にする！（胃酸の分泌を過剰に促進する胸やけ）

●　砂糖は、小児のアドレナリンレベルを上げる！（＝キレやすい子供を作る）

●　砂糖は老化を早め、皺や白髪を増やす！

●　砂糖はコレストロールの総量を増やす！

●　砂糖は体重増加・肥満になる！

●　砂糖の大量摂取は、クローン病や潰瘍性大腸炎のリスクを高める！

●　砂糖は糖尿病の一番の原因になる！

●　砂糖は骨粗鬆症の一番の原因になる！

●　砂糖はインスリン耐性を作る！

●　砂糖は心臓血管疾患を引き起こす！

●　砂糖は最大血圧を引き上げる！

●　砂糖は食品アレルギーを引き起こす！

●　砂糖は血流中にフリーラジカルを形成する！

●　砂糖は妊娠中毒症を引き起こす！

●　砂糖は小児のアトピー性皮膚炎を促進する！

●　砂糖は膵臓を過度に働かせ、損傷する！

●　砂糖はアテローム性動脈硬化症を引き起こす！

●　砂糖は毛細血管を切れやすくする！（チョコを食べすぎると鼻血が出るのはそのせい）

●　砂糖は肝臓の細胞を分割し、肝臓を肥大させ、脂肪量を増やす！

●　砂糖は腎臓を肥大させ、それに病理学的変化をもたらす！

●　砂糖は鬱を引き起こす最大の物資です！

●　砂糖は体液の貯留を増やす！(むくみを起こす）

●　砂糖はホルモンバランスを崩す！(特に女性はホルモンバランスの狂いからの乳がん・子宮ガンの減塩に)

●　砂糖は高血圧を引き起こす！

●　砂糖は偏頭痛などの頭痛を引き起こす！

●　砂糖は脳波にデルタ波、アルファ波、シータ波を増やし、それが物事をはっきりと考えることを出来なくさせる！

●　砂糖は血小板の接着性を増し、それが血栓や梗塞のリスクを高める！

●　砂糖は大腸に悪玉菌を増やし大腸ガンの原因になる！

■上記はトンプソン真理子さんが書かれた文章の一部ですが、砂糖＋アルコール＋全ての炭水化物＋果物は【糖質】になりガン細胞のエサになる！