表紙
・歯磨きは知覚過敏の元！？
・歯周病で不倫がバレる！？
・歯ぎしりで健康になる！？ おもしろくて以外と役に立つ知識が満載！

第１章 歯科医的に正しい、卵かけご飯の食べ方
・卵かけご飯は、外国ではゲテモノ扱い！？
・柔らかいものばかり好んで食べていませんか？…夕食時のハンバーグ、ミートボール、日常が柔らかな食べ物ばかり！

・卵かけご飯は、歯科的には劣等生！…卵かけご飯は飲み物『喉越しで楽しむ、それが真骨頂』というタレント！『カレーは飲み物』なる迷言をするタレントさんがいた！

・早食いの人は肥満が多い！…よく噛まないからですよ！
・健康の秘訣は、しっかり噛んで食べること！…噛まないと『海馬』という神経細胞が有意に減少した実験！よく噛むと唾液の量が増える！唾液の量が増えると全身の健康維持、脳の活性化に密接に関わる！

●卵かけご飯は基本、消化に悪い食べ方であることを認識すること！
●ご飯と卵を混ぜて食べる場合、ちりめんじゃこを入れて、一口３０回良く噛んで食べること！

第２章 お酒と歯医者と麻酔の関係のお話

●お酒は発がん物質だった！？…消化器系のガンと酒量は相関関係にある！WHO世界保健機関はアルコールはアスベストやダイオキシンなどと並び、発がん物質に位置づけた！

・歯を抜いた後のお酒はかなり危険！…出血をともなう処置後はお酒は危険！
・全身麻酔の先駆者は歯科医だった！…アメリカ人の歯科医モートンが全身麻酔の先駆者ですが、その４０年前に、日本人の華岡青州先生が通仙散での全身麻酔で乳がん摘出手術を成功している！

第３章 歯医者で『やめなれない悪癖』といえば
・やめられないお菓子といえば・・・それとも、人間やめますか？
・浮気の虫も、歯の虫もやっかい！
・間違った歯磨きで知覚過敏が起こる理由
・正しい歯の磨き方

第４章 コーヒーとお口の微妙な関係
第５章 ８時だヨ！全員、歯、磨けヨ
第６章 たいへん申し上げにくいのですが、歯周病とセックスの関係
第７章 ガムはやっぱり、お口の恋人だった
第８章 歯には一本数千万円の価値がある！？
第９章 虫歯菌と歯周病原因菌は犬猿の仲だった
第10章 口の中がピリピリするお話
第11章 唾液は口の中のスーパースター！
第12章 歯ぎしりにも三分の利
第13章 ヨーグルトで歯周病を退治せよ！
第14章 女の一生は口の中に現れる
第15章 究極の選択！ブリッジ、入れ歯、インプラント
第16章 猫舌は体質じゃない
第17章 歯科医療に光(レーザーとLED)あれ！
第18章 偉人たちのお口事情

■上記は歯学博士の野村洋文先生の言葉ですが、メチャ面白くて役に立つ情報ばかりの本でしたので、紹介させて頂きました！
虫歯を放置しないこと！噛み合わせが重要なので、月に一度は国産和合医療学会の高輪クリニック匠先生(札幌)に毎月一回必ずチエックして頂き、クリーニングしている私です！

第１章 食べ物が【部品化】する現代
・現代の食品は【正体不明】…どんな原材料で、どこでどのように食品が作られて私たちの口に運ばれているのか、分かっている人は殆どいない！

●食べものの４つのカテゴリー
①農畜林水産物…未加工
②プマイラリー食品…低レベル食品、加工レベルが一次二次と比較的加工度が低い食品
③モジュール食品…高レベル食品、現代の食べものの部品化の中核的な位置を占める存在の食品。加工業者が多い食品。
④デジタル食品…完成加工、食品化学技術が高い食品、

・変装食品…例えば、ロールキャベツは、キャベツは一見して判別できるが、豚肉に鶏肉が混ざっていてもわからない。自分が食べているロールキャベツの実態は、全く別のロールキャベツかもしれない。

第２章 見えにくくなる食べもののリスク

●揺らぎ始めた日本食安全神話…東京都福祉保健局が公表した、食べ物に関する苦情は年間４８５１件。苦情の中身は、嘔吐、下痢、頭痛、腹痛、異物混入、腐敗、カビ、異味、異臭、変色、変質等々異物混入では、ゴキブリ、ハエ、金属、ガラス、人毛、爪、歯、合成樹脂、繊維、タバコ、

●遺伝子組み換え作物は日本にどれだけ入っているのか？
・大豆、トウモロコシ、小麦は日本の三大輸入穀物。
・アメリカでは反遺伝子組み換え作物運動がおきている。

第３章 海外のデジタル食品事情

・海外依存のデジタル食品…日本人は７０〜８０%の種類の食べものを海外に頼っていて、カロリーベースで６０%
・中国産の豚肉が青く発光した！過酸化値の大幅違反の菜種油、使用禁止の二酸化硫黄の入ったクコ、使用禁止のサッカリンの入った炭酸飲料、大腸菌超過と使用禁止のジニトロベッゼン入りの抹茶小豆菓子、等々問題多発！

第４章 食べものにとりつく【負の成分】
・中国の食品成分を分析すると…
・添加される有害な【無形食品】78ページ参照
・国によって異なる残留農薬基準
・加工された食品には【残留農薬】という概念がない！

第５章 重金属汚染という【見えざる恐怖】
・汚染がもたらす主な重金属…カドミウム、水銀、ヒ素、鉛、6価クロム、特に水銀に甘い日本！

第６章 現代人を蝕む【美味しさ依存症】
・中華料理店症候群…人工的な旨味のグルタミン酸ナトリウム(MSG)症候群、食べたあとに、炎症、眠気、顔面紅潮、痒み、頭痛等々の症状が！
・消えるかつお節、増える化学調味料
・ベビーフードに浸透するデジタル食品135ページ参照

第７章 デジタル化で変わる食文化
・大量廃棄されるデジタル食品…食品ロスの量は６３２万トン！食品供給量ー３２１６万トン、食品ロス率２０%が廃棄されている！
●読売新聞の記事では、ある都市の中学校の１５校で年間の給食の食べ残しが、おかず３０%、ごはん１７%、牛乳９%、金額にすると一回あたり３００円の給食費の７５円相当分(２５%)も廃棄されていると！

第８章 デジタル食品といかに付き合うか
●添加物に無感覚な料理研究家
●排泄力と解毒力が必要な時代になった！
●大根おろしと発酵食品を食べましょう！

■上記は高橋五郎さんの文章ですが、食べ物から食品添加物、農薬、動物性食品からは、成長促進剤、成長ホルモン剤、抗生物質、遺伝子組み換え作物、特に遺伝子組み換えトウモロコシ、依存性が強い米国産小麦から作られパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類は益々食べたくなる！
※有害物資が体内に大量に入っている以上、【１か月で血液をキレイにする健康法】で、解毒・排毒・排泄・デトックスしてガン予防をしましょう！

■医師・看護師１２００人から集めたデータを実名で発表した！
(世界の２%の日本人が、世界の４０%の薬を飲んでいるのに世界一ガンや認知症が増え続けている事実)

1. ロキソニン(鎮痛)…ポピュラーだが効き目が強く、消化器官に異常を起こしやすい。胃潰瘍になりやすい。

2. デパス(精神安定)…依存性が高い、認知症になりやすくなる可能性が指摘される。ふらつきやすい。

3. プレドニン(炎症)…熱が出る。むくみが出るなどの副作用が多い。肝機能の悪化。皮膚が弱くなるなどのリスク。

4. ハルシオン(睡眠導入)…アルツハイマーの原因のひとつと言われる。服用後、転倒のリスクがある。健忘が出やすい。

5. アリセプト(認知症)…効果の証明が今ひとつなのに、継続使用されることが多い。攻撃性が出やすい。

6. プルゼニド(便秘)…使いすぎると、癖になってしまううえ、長期的には便秘の症状を悪化させる危険性がある。

7. マイスリー(睡眠導入)…副作用で高齢者が暴れることがある。依存性が高く、徐々に効果がなくなっていくから。

8. レンドルミン(睡眠導入)…効果時間が長く、薬が効いている間に目覚めた場合、ふらつきが起き、転倒する可能性がある。

9. ワーファリン(血栓症)…介護を受けたり車椅子移動をしている場合、圧迫によって皮下出血が起きることがある。

10. ボルタレン(鎮痛)…胃潰瘍になる人が少なくない。患者に耐性ができたり、依存してしまうことも。

11. メトグルコ(糖尿病)…血糖値を下げすぎ、低血糖になるリスクがある。ビタミンB12欠乏症の原因にもなる。
12. リリカ(神経痛)…めまいやふらつきが起き、転倒するリスクがある。体重増加を起こす。女性にとっては嫌。
13. PL顆粒(風邪)…せん妄や眠気が現れる。そもそも効果が疑わしい。保険適用にも疑問がある。胃が荒れる。
14. 抗生物質(様々な病気)…使いすぎると耐性ができ、いざとなると効かなくなる。人によっては下痢になる。
15. ノルバスク(高血圧)…血圧の基準が変わり、必要のないのに処方されることがある。血管壁が脆くなる可能性も。
16. ビスフォスフオーネート(骨粗鬆症)…骨折のリスクが増大する。顎骨が壊死する事例をみた。服用中、歯の治療が難しくなる。
17. ガスター(胃炎・胃潰瘍)…胃酸を抑制することで消化の機能が弱くなる。せん妄が現れる。胃がん発見が遅れる。
18. ラシックス(高血圧)…飲みすぎると脳梗塞に繋がる危険性がある。腎機能への障害や、脱水症状を生じうる。
19. マグミット(便秘)…依存性があり、薬を飲まないと排便しにくくなることがある。便止まらなくなる場合も。
20. バイアスピリン(血栓症)…手術時など血が止まらならなくなることがある。必要ないのに処方されるケースを見るから。
21. バイアグラ(勃起不全)…22. リスバタール(統合失調症)…23. ロヒプノール(眠剤導入)…24. メマリー(アルツハイマー)…25. デイオパン(高血圧)…26. アローゼン(便秘)…27. バファリン(鎮痛)…28. TSー１(抗がん剤)…29. フロモックス(殺菌)…30. ベンザリン(眠剤導入)…31. パキシル(抗うつ)…32. タケプロン(胃潰瘍)…
33. ルネスタ(眠剤導入)…34. セレスタミン(抗アレルギー薬)…
35. トラムセット(鎮痛)…36. セルシン(抗不安)…37. セルクエル(統合失調症)…38. カロナール(鎮痛)…39. クロビット(殺菌)…
40. ジゴシン(心不全)…41. リバロ(コレステロール低下)…42. メチコバール(神経痛)…43. タミフル(インフルエンザ)…44. フオサマック(骨粗鬆症)…45. アモバン(眠剤導入)…46. アレジオン(抗アレルギー)47. アタラックス(抗アレルギー)…48. PPI(胃潰瘍)…
49. ジプレキサ(統合失調症)…50. ラキソベロン(便秘)…

■上記は医師と看護師１２００名のデータでのワースト５０で、特にワースト１０を飲んでいると様々な悪影響がでのると医師・看護師が言っている！まさか、あなたは飲んでいませんね！