■【幸福か不幸かは自分自身が決めているだけ！】
〜幸福・不幸の基準は、育った環境で決まる〜…
■四畳半の部屋で一家四人が生活していても、その家族はいつも、笑っている！
※一日一食の生活でも、家族全員、笑顔が絶えない家族がいます！
■大きな邸宅に住んでいて、海外にに別荘がある家族ですが、お互いに喧嘩ばかりいている家族がいる！
※大金持ちの人が、周りにいるが、大金持ちの人が家族全員が仲が良い大金持ちの人にあったことが殆どありません！
■ガンになったら、多くの人は死を考えるのが普通では？
※人間は、必ず死ぬのが普通ですから、同じ死ぬのであれば、脳梗塞や心筋梗塞になり、一瞬で死ぬよりも、ガンになって、家族に感謝の心を伝えて、家族に看取られて死ぬ死に方も幸せかも………
■人それぞれですが、幸福の基準、不幸の基準は、育った環境、両親の子育ての中で決まっているかも………
※０歳から３歳頃までの子育てで、子どもの幸福か不幸かの基準が決まっているかも………
■【ご恩返しの気持ちは、最大のエネルギーを生む！】
〜エネルギーは食べ物以外からも頂ける〜…
■普通は、食べ物からエネルギーを作るが、食べ物以外からもエネルギーを頂けると、食事の量が減ります！
※男は２倍働くことと、生きてきた私は、２倍働くには、睡眠時間を減らす生き方を研究してきた！
※睡眠時間を減らすには、一日の食べ物の量と睡眠時間が一致していた！
■食べ物以外からエネルギーを頂くには……
※最高のエネルギーは大自然から頂くエネルギーです！
・特に農作業をすると、大地から頂ける大きなエネルギーを感じます！
※最高のエネルギーは、食べ物のすべてに感謝して頂くことです！
・すべての食べ物に感謝する食べ方は食べる量が減ります！
※最高のエネルギーは、仕事があること、仕事ができることです！
※最高のエネルギーは、産んでくれた両親に対するご恩返しの気持ちです！
・一番近いご先祖様は、両親ですね！
■【不自然な食べ物は減らしませんか？】
〜常温に置いておいても腐らない不自然な食べ物〜…
■普通に考えると、常温に置いておくと、食べ物は腐敗するのが普通では？
※本物の野菜は、常温に置いておくと枯れてくるのが普通では？
※まさか、野菜を冷蔵庫に置いておくと腐敗してきませんね！
■世の中には、常温の場所に置いておいても腐らない不自然な食べ物がありませんか？
※例えば、マーガリン〜パン・お菓子類に大量に使われている！(カビがはえますか？)
※例えば、ショートニング〜ケーキやお菓子類に大量に使われている！(カビがはえますか？)
※例えば、マヨネーズ〜多くの食べ物を大量に使われている！(市販のマヨネーズにカビがはえたのを見たことがありますか？)
※他にも、大量に腐らない不自然な食べ物がありませんか？
■日本人には日本人にあった食べ物があると思いませんか？
※日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物があると思いませんか？
※数千年間、日本人が食べたことがない食べ物は、消化・吸収・分解する酵素が足りないと思いませんか？
■どんな食べ物にも栄養があり、カロリーがあるのは認めますが、消化・吸収・分解する酵素があるのか？無いのかは別の問題ではないですか？
※当たり前ですが、消化・吸収・分解する酵素が足りないと、食べ物は腸内で腐敗するのが普通では？
※食べ物が腐敗すると、当然ですがウンチやガスが臭くなる！
■【求める心は淋しい、捧げる心は豊かさである！】
〜せめて、定年後は捧げる生き方に〜…
■たった一度の人生だからこそ、定年後の生き方を考えませんか？
※定年までは、人の２倍働いて、定年後は一切、生活のためには働かない生き方をしませんか？
※定年後は一切、生活のためには働かない生き方をするためには、私は１５年間準備をしました！
■せめて、定年後は求める人生から、『捧げる人生』を選びませんか？
※捧げる人生を実現するには、当然ですが、一切の薬を飲まない心身を作ることでは？
※体調不良では、人様に捧げることは難しい！
※従って、圧倒的な健康管理が、定年前は必要では？
■なぜ、病院通い、薬が必要な心身になるのか？
※それは【無知】だから、無知だと気がついていないからでは？
※健康に対する情報はSNSで溢れていますよ！
※健康に関する情報は、殆ど無料で手に入る時代になりました！
■私たち夫婦は、７年前に定年になったが、その後は一切、生活のためには働かないで、２４時間のすべてを児童養護施設の子ども達に捧げている毎日で、本当の天国の毎日になれました！
※毎日が天国になるには、当然ですが家族に一切問題がないことが一番の条件では？
■【夢叶習慣１０/１００に学ぶ】池松耕次先生に学ぶ
〜学んだことは２０分後には４２%忘れる〜…
■学んだことは１日後には７４%忘れるのが普通だと！
※エビングハウスの忘却曲線に書かれているが、学んだことを忘れないで、実行・実践し続けた人が成功者！成幸者！
※そこそこ成功者は１０%の人で、学んだことを努力してやっている！
※大成幸者は３%の人で、大成幸者は、無意識にやっている！
■エドガーデールの法則＝経験の円錐理論を学び、実践・実践し続けましょう！(１４日後に覚えている確率)
○ 読むだけ＝１０%
○ 聞くだけ ＝２０%
○ 見るだけ＝３０%
○ 見る➕聞く＝５０%
○ 言うだけ＝７０%
○ 言う➕行動＝９０%
■池松耕次先生のセミナーに昨日参加してきましたが、池松先生が圧倒的な結果を出してきた実践理論が学べました！
■夢を叶えるためには、本物の人、本物の本、本物の情報を手に入れて、誰もができない実行力・実践力・継続力が必要では？
✳️夢を叶えるためには、夢が叶った時の楽しさや、夢が叶った時の喜びが毎日実感できる生き方をしませんか？
■【血流を良くする血管は筋肉です！】
〜柔らかな柔軟性のある筋肉を作るには？〜…
■５０日前から毎日、山本敏幸とタグ付けしている後藤厚人君の食事内容を、あなたも真似をしませんか？
※後藤厚人君は４年後のオリンピックに出たいとの夢を叶えるために、球体健康法を実践してくれております！(後藤厚人君を応援しませんか)
■全身の血液は１２０日間ですべて生まれ変わります！
※すべての筋肉は３ヶ月で殆ど新しく生まれ変わります！
※すべての内臓は、１０ヶ月新しく生まれ変わります！
※すべての骨も１〜５年間で生まれ変わります！(骨を支えているのが筋肉)
■筋肉を作るには……
①動物性タンパク質で作る方法
②植物性タンパク質で作る方法
がありますが、日本人にあった柔らかな柔軟性のある筋肉は植物性タンパク質が理想では？
※その植物性タンパク質を味付きプロテインはお勧めできません！
※味付きプロテインは、大豆から油をとった残りカスかも？
※味付きプロテインは、遺伝子組み換え大豆から作っているかも？
■スポーツ選手には、写真にありますが、缶詰やお豆腐・納豆をお勧めして良質な血管や柔らかな筋肉を作って頂きたい！
■全身には１０万Km以上の血管があるが、血管は筋肉ですから、筋肉は減塩すると動かない事実があります！
※従って、スポーツ選手にとって自然塩の選び方が大変重要だとわかりますね！
■【顔は誰のためにあるの？】
〜お肌は腸の延長です〜…
■『お肌は腸の延長』ですから、お肌を見ると腸内がわかります！
※悪玉菌が増えていると、お肌が傷みますし、ウンチやガスが臭いので、簡単に健康管理がわかります！
・前日の食べ物は、必ず便がスムーズに出るか？出ないか？で直ぐわかります！
※善玉菌が増えていると、お肌がピカピカです、ウンチやガスは臭いません！
■お肌は腸の延長ですから、ストレスが大きいと、一気に悪玉菌が増えて、お肌が傷みます！
※ストレスが大きいと、腸が動けないので、食べたものが腐敗してウンチやガスが臭くなります！
■お肌は腸の延長ですから、死んだ水を飲んでいては、腸内細菌が動けない！
※腸内細菌を活性化する水【ガイアの水１３５】は卓上型ポット式浄水器が10,152円、５００㏄が７円で発酵を促す水が飲めますが……
■腸内細菌が精神・心のコントロールをしているので、お会いした人の【顔】をみると、体調や心の状態が良くわかります！
■【娘の誕生日に想うこと！】
〜子どもから学ぶこと多し〜…
■４９年前の７月１７日は、娘の誕生日、私が一番大好きなジャズの巨人ジョン・コルトレーン・ビリー・ホリデイの命日でもあります！
■私は、娘が大好きで大好きで……大好きだからこそ、厳しく厳しく育てました！
■二人の子どもたちには、幼い頃から【自立】を言い続けた子育てでした！
※一切、勉強しなさいとは言ったことがない！
※勉強する！勉強しないのは、すべて自由だと言ってきた！
※塾に行くのも行かないのも自由と言ってきた！(二人とも塾にはいかなかった)
※学校に行くのも行かないのも自由と言ってきた！
※母親は娘に徹底的にお料理やお掃除、片ずけを教えてくれた！
■二人の子どもたちには、学校を卒業したら、一人で生きていくことと、言い続けた子育てでした！
※学校を卒業したら、運転免許をとるのも自分、アパートを借りるのも自分、結婚式をあげる時も自分で用意しなさいと、幼い頃から言い続けた子育てでした！
■子育て一番重きを置いたことは、『本物の人』に合わせる子育て、『本物の食べ物』を食べさせる子育て、『本物の音楽』をライブで聴かせる子育て、『本物の芸術』を見せる子育てでした！
■お陰さまで、二人の子どもたちは、学校を卒業したら【自立した生き方】を実践しているので、私たちは子どものことで悩むことは殆どありません！
■最近の二人の子どもたちは、私たちを喜ばせることを考えてくれる親孝行の子どもたちです！
※多分！悩みや憂いがない、世界一幸せな家族です！
■【腸から体がよみがえる『胚酵食』】森下敬一・石原結實著
〜世界の長寿村研究でたどり着いた結論〜…
序章 いくつになっても老けない秘密は【腸】にあり
・８８歳で週休０日。元気の秘密は『たいそうなものを食べない』こと
第１章 体にいいはずの食常識が老化を早めていた！
・日本人の体に肉は合わないー森下
・大間違いの『肉食信仰』ー石原
・塩は本当に体に悪いのかー石原
・海水と血液のこれだけの共通点ー石原
・驚くべき『塩』の浄化作用ー森下
・『塩』で免疫力がアップするー石原
第２章 健康長寿を続けている人たちの共通食＝『胚酵食』
・長寿は何を食べないかで決まるー森下
・『飢餓状態』こそが健康の礎ー森下
・『飽食』は免疫力を低下させるー石原
・『良く噛む』ことのこれだけの効能ー石原
第３章 この【腸】健康法でボケ知らず！病気知らず！
・医学界の常識を覆す森下医学の画期的研究ー石原
第４章 ガンを寄せつけない・恐れない生き方
・リスクだらけの現代ガン治療ー森下
・『ストレス』というエサをガンに与えないー森下
第５章 病気別 腸から治していく食べ方・生活のヒント
■上記は日本の自然医学の長老である森下敬一先生と石原結實先生の素晴らしい健康法ですので、多くの人に読んで頂きたい！
■【普通の基準で人生は決まる！】
〜毎日の小さな実践で未来は変わります〜…
■毎日、１時間早く起きることで未来は変わります！
※毎日１時間早く起きると年間３６５時間も学べます！
■毎日の小さな食事改善で未来が変わります！
※動物性食品（卵・お肉・乳製品)を半分に減らすことが大切です！
※小麦粉から作るパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類は半分以上減らしませんか？
※５０歳を過ぎたら、炭水化物は一日一回では！
※電子レンジを使うのは、緊急時だけにしては？
■毎日１５分間の読書で未来が変わります！
※毎日１５分間の読書は、年間９１時間の学びになります！
■週に３度の２０分間の早歩きで未来が変わります！
※週に３度の２０分間の早歩きで、年間１２１時間筋肉を作れます！
■学び好きの人は日本中にあふれていますが、学んだことを実践して【普通の基準】をあげられる人は５%の人です！
※早起きは普通、食事改善は普通、本を読むのは普通、運動をするのは普通、親孝行は普通、結婚相手の両親やご先祖様に感謝は普通、ご先祖様に感謝は普通、仕事があることに感謝は普通………普通の基準を高めませんか？