【殺人うんこ(酸性腐敗便)】横田貴史薬学博士

〜人間の大半は糞死している！〜拡散希望！

⭐ 腸内の『酸性腐敗便』が人間の命を奪う！

・年間２７００万人が心臓発作、脳卒中で命を落とす。その原因の大半は『腸内で糞便が腐ることだった！』

・２０１４年度の国民医療費総額は４０兆円、２０年後には６０兆円になると、

⑴ 人間の最大の死亡原因は何か？

16 罹患原因の存在しない病気はない〜我が国の特異な死亡原因疾患発生傾向

※ ガン死よりも多い、『心臓発作と脳卒中での死！』

43 人間の大半は、腹壊しとカゼで死ぬ

⑵ これこそが慢性病の根本原因だ！

54 慢性病の原因解明を妨げているのは何か？〜発祥までの長い道のり

59 視点を変えると、見えてくるもの〜病死と殺人との共通点を手がかりとした慢性病の原因追求法

※死をもたらす強烈な打撃の招待は何か？

70 両発作死の直接原因物質の正体〜酸性腐敗便は特殊な腐敗便ではない！

※ タンパク質由来のアミノ酸は、体内で酸性されるあらゆる物質の中で特に強力なアミンが血管収縮・麻痺作用および、組織障害作用が強い！

※ 動物性食品を大量にとり、それと一緒に糖分、特に白砂糖や酒類などの強酸性食品を食べると有害物質であるアミンが大量発生する！

84 酸性腐敗便は病気と死の主原因である！

※ 病死者数は１７０万人ですが、その大半が酸性腐敗便の産出・吸収が原因！

※酸性腐敗便の改善にはゲルソン博士のゲルソン療法が解決！

⑶ 心臓発作と脳溢血から生命を守るために

104 原因物質特定への道〜生体内産生物質で、死を招くほど激烈な作用をする物質は何か？

※論拠を裏付けるイリヤ・メチニコフ博士の“腐敗便の害”

123 予防医学の理想の医学〜循環器系発作を治療するための必須条件

※両発作の根本原因を速やかに体内から除去すること！

⑷ 両発作時に、まず行うべきこと

145 体が発する両発作の『予告シグナル』を見逃すな！

⭐ 頭痛、頭重、脳貧血、首や肩のコリ、目や口の渇き、さらに危険なめまい、吐き気、嘔吐、オナラが臭い、予告シグナルだ！

151 繰り返しの酸性腐敗便排泄こそが命を救う！

160 浣腸の方法

⑸ 現代医学の誤診を探る

⭐ 169 根本的な間違いは食生活にあり！〜栄養食イコール健康食ではない！

※タンパク質の量が増加の害悪！

※栄養食イコール健康食ではない！

178 現代医学には大盲点が生じたのはなぜか？〜治療としての浣腸が避けられるわけは？

※酸性腐敗便への理解を妨げるもの

■上記は横田貴史さんが書かれた文章ですが、あらゆる生活習慣病・食源病は、食べ物が腸内で酸性腐敗便が一番の原因だと３５年間言い続けてきた山本式健康法と一緒の内容が多い８００円の横田貴史さんの本でした。

 

■【体温アップは筋肉をつけて、酵素を末端まで！】

〜３５度台の低体温がガンや認知症の原因〜

■ガンや認知症の予防には、『体温管理』と『体脂肪管理』が常識です！

※体重があっても、体脂肪がなければ、健康でいられます！

※体脂肪は男性は２０%以下、女性は２５%以下が理想です！

■しかしながら、この一番重要な『体温アップ』が難しい！

※『柔らかで、柔軟性があり、持続性がある筋肉』をつけることが基本です！

※動物性食品(卵・お肉・乳製品)を食べて筋肉を作っても、硬い壊れやすい筋肉しか作れません！

※日本人の数千年間食べてきた大豆商品は植物性タンパク質として、大変素晴らしい優れものです！

※スポーツ選手が大豆タンパク質のプロテインを飲んでいるが、チョコレート味やイチゴ味をつけているプロテインは、大豆１００%ではないので注意！(１００%皮ごと丸ごとプロテインをお勧めします)

■植物性タンパク質を食べて筋肉をつける時に、当然ですが、黙って座っていては筋肉はつきません！

※私は、運動する時間がないので、とにかく階段を上がり、階段を下がることで下半身の筋肉をつけています(私の体脂肪は１８%です)

■９年前からは毎日マイナスイオンが８時間でるパンティーライナー(一日９９円健康法)として、多くの人が体温アップしました！(寝る１時間前の体温は36.8度です)

※第一チャクラをマイナスイオンで２４時間温める健康法です！

【医師が教える疲れが抜けない人の食事法】本間龍介・良子共著

〜予約の取れない『副腎疲労外来』で実践していること〜

・アメリカではすでに常識。食事と栄養の最新知識！

・疲れが抜けないのは、『やってはいけない』食事だからです！

『みんなダメ‼』

▪ 減塩、低脂肪、糖質制限になろうとしている

▪ 腸内フローラのために食物繊維や発酵食品を欠かさない

▪ コンビニでも栄養バランスを考えたメニューを選んでいる

▪ 疲れたときは栄養ドリンクやエナジードリンク

▪ 牛乳でタンパク質とカルシウムを補給

▪ 野菜ジュースで野菜を補給

▪ 人工甘味料でカロリーオフ

▪ ダイエットのために、夕食は食べない又はごく軽いもの

▪ 嫌いなものも無理して食べる

▪ カロリーばかり気にしている

はじめに

※日本で初の副腎疲労外来を開院したが、ストレスを体の中でコントロールする臓器が『副腎』です！副腎はたくさんのホルモンの生産に関わっている！

第１章 【抜けていない疲労感は食事で改善できる 『副腎疲労』がその原因かもしれない】

24 あなたを悩ませる『疲労感』の正体は？

⭐ 朝食に食べないか？軽くトーストにカフェラテのメニュー。お昼は簡単に食べられるパスタやピザ、ラーメン、うどん、あるいはコンビニのサンドイッチに野菜ジュース。昼過ぎに眠気覚ましのコーヒー、夜にはお酒・・・では？

※食事抜き、小麦粉牛乳、砂糖一杯の食べ物や飲み物

※野菜ジュースを飲むが、野菜を食べない

※タンパク質や脂質を摂らない

27 『副腎疲労』がその原因かもしれない！

※ ストレに対応するホルモンを出す臓器の【副腎】が疲れ切っている！

※ 様々な機能をもつ副腎が疲れきっている！

※ 原因不明は不調が続いて寝込んでいる人は、『怠け病』『だらけている』などひどい言葉を投げかけられているが、副腎疲労が原因かも！

※ 副腎は内分泌器で、ホルモンを生産している臓器

※ ストレスに対応するホルモンの『コルチゾール』も副腎から分泌

※ 細胞のエネルギー源となるブドウ糖を作ったり、タンパク質の代謝をコントロールする役割の糖質コルチコイドも分泌

38 ストレスは積み重なって大きくなる

44 ホルモンの『快適な量』には個人差がある

49 こんな意外な病気も、副腎疲労が原因で起こる

52 流行の健康法が悪影響になるケースもある

第２章 【抜けない疲れを取る食事法】

64 疲れた体を回復させる食事１５のルール

124 自分の体に合うもの、合わないものの見つけ方

129 特に疲れを感じやすい時間帯によって食事内容を変える

132 フィッシュオイル、カルニチン、麻の油で元気に

134 あなたに不足しているビタミンはどれ？

第３章 【疲れた人のための正しいダイエット】

152 副腎はあなたの体型にも影響を与えている

155 『ストレス太り』は実際にある〜炎症がデブの元になる

158 副腎が疲れていると、筋トレしても筋肉はつかない

162 副腎が疲れている人の正しいダイエットとは？

164 『カロリー計算さえしていれば痩せる』の誤り

第４章 【しつこい疲れはお腹から治す】

172 腸内フローラを気にしている人ほど悪化しやすい『SIBO』

179 カンジタ菌に操られる『リーキガット』とは

182 すべての基本となる細胞膜を綺麗にする『魚油』

186 腸内のカビがあなたの頭をボーっとさせる

第５章 【心の疲れも副腎から】

194 すぐイライラする人の体内で起きていること

197 カテコラミンが原因で子どもの多動が起きる

199 急にキレてしまう高齢者の副腎は・・・

203 ネガテイブ思考にはオメガ３！うつ病に

第６章 【最新医学からみる疲れと食事】

218 ガンも防ぐメチュレーションとは

226 メチュレーション検査は、自閉症にも有効

■上記の本はアメリカでは常識になっている食事と栄養の最新の知識が書かれていて、多くの心身の病気は【副腎疲労】でホルモンバランスが狂ってなっていることが理解できます

拡散希望！【老けない体をつくる新習慣 】山田豊文監修

〜あなたの人生を変える食べ方〜

• 老け食と若返り食の◎と❎
• 累計70万部のシリーズから生まれた決定版！
• 骨・血管・脳を強くして細胞レベルで若返る！

02 ミネラルバランスの崩れが老化を招く！

※骨や歯をつくり、細胞を正常に働かせる健康体の要３大ミネラル→カルシウム・マグネシウム・リンのバランスの乱れが心身のトラブルの元狂！→穀菜食に変えること！

04 玄米＋大豆＋野菜が主役の穀菜食が山田式食事法（完璧なミネラルバランス)が基本です！＋具だくさんの味噌汁を！

10 【あなたの体内年齢がわかる診断チエック！】

□ 牛乳や乳製品を毎日とる

□ いつも満腹になるまで食べる

□ 白いご飯やパンをたくさん食べる

□ 食事時間は短くて、早食い

□ 清涼飲料水をよく飲む

□ 毎日、必ず肉を食べる

□ 糖質制限をしている、またはしたことがある

□ お酒を週の半分以上は飲む

□ ファーストフードをよく食べる

□ 揚げ物など油っこい食べ物や加工食品をよく食べる

□ 甘いお菓子を好んで食べる

□ 生野菜を食べることが少ない

□ 遅寝遅起きの生活サイクル

□ タバコを吸う

□ 調子が優れないときほど、無理に食べるようにする

□ 薬をよく飲んでいる

□ 音楽をあまり聴かない

□ 抗菌グッズが大好き

□ 日焼けしたくないので、夏はほとんど日光に当たらない

□ 運動はほとんどしない

□ 自然の豊かなところにあまり行かない

□ 趣味いえるものがない

□ たっぷり寝ているのに、寝た気がしない

■ チエックの数の合計は・・・ 個？

チエックの数で体内年齢を判定

• チエックの数が０〜５個 体内年齢が30歳
• チエックの数が６〜10個 体内年齢が40歳
• チエックの数が11〜15個 体内年齢が50歳
• チエックの数が16〜20個 体内年齢が60歳
• チエックの数が21個以上 体内年齢が70歳

12 牛乳は細胞を狂わせる殺人的な猛毒だった‼

※『牛乳が骨によい』はデタラメ！世界が証明『牛乳が骨を弱くする』

※スポック博士のベストセラー育児書でも牛乳はダメと改定されていた！

14 健康を蝕む食の真実！【パンはがんをつくる！】

※パンは15%が油です！粉まみれの生活が細胞を壊す！パンは添加物がとても多い！

※原因不明の体調不良に悩んでいる人は小麦粉製品をやめるだけで劇的に改善するかも！

※人をころす、トランス脂肪酸→マーガリン、ショートニングなどの油脂食品が日本では大量に使われている！

※砂糖は栄養ドロボー！体を弱くする甘みの罠‼ 細胞に悪さをする甘味料‼

■上記は山田豊文先生が監修された780円の本の１５頁までの内容ですが、山田先生の７０万部販売された本のまとめ‼の内容です‼

✳毎日の食べ物で減らすべき食べ物、増やす食べ物がありますが、山本式健康法との共通点が多数ありますね

【食のコントロールが人生を制する！】

〜食べ過ぎ・飲み過ぎでは人生を制することは不可能〜

■毎日たった一口、５０kcal多く食べるだけで、５年後には体重が１３kgも増える！

※５０kcal…白米だとたった『５分の１膳分』、ロールパン判個分、バナナ一本分で！

■美味しくて食べる『快楽としての食欲』は、極端に【糖質、塩分、脂質】ばかりで絶対にガン・認知症への道だ！

※糖質…全ての炭水化物、全ての白砂糖類、殆どのアルコール、全ての果物は『糖質』になります！

※日本人の全ての『一日の糖質の合計』は、食べている食べ物の平均６０%が糖質だと言われている！

※全ての糖質の合計量は、ガン細胞のエサになっている！

※従って、ご飯、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、小麦粉のお菓子類、アルコールを飲んだ後には、【糖質を速く分解することが健康寿命を増やす方法】では！

※食べ物・飲み物の約６０%が糖質だからこそ、糖質を分解する酵素力価がメチャ高い『スリムエンザイムプラス』を食後やアルコールを飲んだ後に、一袋だけ飲みませんか？

• 糖質分解実験を自分自身で【YouTube】で確認しましょう！

※過去、３５年間、多くの酵素サプリメントを購入して【糖質分解実験】をしてきましたが、過去、糖質分解が一番速かったのが【スリムエンザイムプラス】だったので、キッズが販売しました！

※１０箱まとめて購入すると、大変食べやすい価格で毎日一袋食べることか可能です。(Facebookのメッセージで聞いてください)

■多くのフェイク食品、食欲に任せて食べる食べ物の殆どは、塩化ナトリウム塩か、『ニガリが多すぎる自然塩』で作られています！

※お仲間達と１kg入り１０個を仕入れて食べてみませんか？(お結びを作って食べ比べしましょう！)

■脂質を食べる時は、『良質』な脂質食品をお勧めしたい！

※悪質な脂質には、成長ホルモン剤、成長促進剤、抗生物質、遺伝子組み換えトウモロコシが濃縮されて入っていませんか？(米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止！ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止！)

◼【加工された食べ物・水・塩では病気に！】

◼加工された【食べ物・飲み物】は、生命の源である【酵素】がゼロ！

※世界中の４５００種類いる哺乳動物の食べ物はすべて生の食べ物ばかり食べている！

※人間だけが、火を使って煮たり焼いたり、炒めたりして酵素を死活させて食べている！

※勿論、煮たり焼いたり蒸した食べ物も食べますが、生の食べ物も必要では？

※日本中で酵素ドリンク、酵素サプリメント、酵素栄養補助食品が大流行りですが、清涼飲料水と書かれている飲み物はすべて酵素はゼロです！(清涼飲料水は雑菌が怖いので法律で熱処理が必要)

※特に電子レンジを使って食べている人は大きな問題があります！(数百度の熱を加えているので、栄養成分が破壊されているのでは？)

◼【加工されている水】を人類は飲んだことがありません！

※塩素が怖いので、家の入り口・元に何か浄水器を着けている人は……塩素を取り除く必要はあるが！

※電気を使って作られている水を飲んでいませんね？

※磁石を使って作られている水を飲んでいませんね？

※人類の歴史で加工された水を飲んできた歴史はありません！

🔲「飲む水を選ぶ『基準』は………湧き水に近い水、活きている水、細胞にスムーズに入る水、発酵を促す水、リンパの流れをよくする水、電気の情報を持っていない水を飲みましょう！

✳水・浄水器を３５年間研究してきて、過去一度も浄水器を販売しなかったが、湧き水理論で作られていて特別お安い浄水器のガイアの水135はキッズの社会貢献型ビジネスパートナー商品として扱っております！

◼【加工された塩】を使っていませんね？

※塩を作る時に、まさか数百度の熱を加えていませんね？

※数百度の熱を加えて作られた塩は、塩ではなく薬になっていませんか？

※海水を煮詰めて１００度の熱を加えて作られた塩に何か問題はないのでしょうか？

✳満月の海水を汲み上げて、太陽と風だけでお塩を作り、お塩ができても販売しないで、３〜６ヶ月間山積みにしてニガリを少し捨ててから販売しているのが、ミネラルが６８種類入っている【心と体にしみる塩】をお勧めしております！

◼【女性だけの病気を考える！】

🌟乳ガン・子宮ガン・子宮筋腫・子宮内膜症・子宮頚がん、バセドウ病他ホルモンのバランスが狂ってなるすべての病気が増え続けている事実！

◼女性だけの病気を事前に予防するためのチェックリスト！

❶生理が定期的に２８日周期できますか？

❷生理痛があるか？ないか？(生理痛がひどくて痛み止めを飲んでいる人は大変危険)

❸不正出血があるか？ないか？

❹性生活はありますか？

❺ストレスから甘い物を食べる習慣がありますか？

◼乳ガン・子宮ガンなどの病気なりやすい人の特徴とは？

※約35年間、乳ガン・子宮ガンなどの病気の相談を受け続けてわかった！(2,000人のガン患者さんの個人相談をお受けしてきた)

□朝はパン食ですか？

□昼・夜はパスタが多いですか？

□毎日、ご飯はあまり食べないでパンやパスタが多いですか？

□牛乳などの乳製品が好きですか？

□ケーキなどのスイーツが好きですか？

□お肉は好きですか？

□野菜は少ない食生活ではありませんか？

□果物はあまり食べないほうですか？

□お豆腐や納豆はあまり食べないほうですか？

□ペットボトルの水は飲むが、活きた水は飲まない生活ですか？

□塩素入り水道水のままのシャワーで髪の毛を洗い、身体を洗っていませんか？(経皮吸収)

□化学薬品一杯の生理用品を使っていませんか？

□体温が３５度台ですか？

□１０時や１５時にオヤツを食べますか？

□ストレス解消に甘い物を食べていませんか？

□ストレスを感じるとタバコを吸っていませんか？

□一日中、歩くことがない生活ですか？

□寝るまでアルコールやお菓子を食べていませんか？

□寝る時間は１２時過ぎてから寝ていますか？

◼乳ガン・子宮ガンなどの病気はうつらない病気ですから予防できませんか？

✳乳がん・子宮ガン・子宮筋腫他の病気が見つかったら、食べ物・飲み物・生活習慣を変えて、綺麗な血液と酸素を60兆の細胞に毎日届けて、減塩しなくても良いミネラルが68種類入っている天日海塩をタップリ摂取して、全身のリンパの流れを良くして、有害物質や老廃物を解毒・デトックスして、ガン細胞を正常細胞にしましょう

【食べない人ほど仕事ができる！】堀 大輔少食実践者著

〜少食も最強のビジネススキル！〜保存用！拡散希望！

• 週３食、空腹・リバウンドに悩むことなく、集中力・お金・時間・健康・細マッチョが手に入る！
• 睡眠を完全にコントロールした著者による、断食・ファスティングを超える食の新理論！
• 食欲支配されない生き方があなたを自由にする！
• 日本人は１日の食事にかける時間は１時間３９分！
• 週に３食がちょうどいい食習慣になった！
• 日本には一日青汁一杯で生きている人がいるし、水さえも飲まない不食を実践している人もいる！
• 少食になると睡眠時間が極端に減る事実！

第１章 本当は恐い断食・ファスティング！〜大きなリスクが潜んでいる！

18 断食とファスティングは何が違うのか？

21 『不食』という事象があることは疑えない

23 断食やファスティングの効果とリスク

危険① 認知バイアスが危険をもたらす〜単に好転反応と捉えないこと、栄養失調や水分不足が危険！

危険② カルシウム不足が歯を腐らせる〜タンパク質やミネラルが不足するかも！

危険③運動しないと体温の低下を招く〜多くの断食・ファスティング指導者は運動は危険だというが・・・

危険④デトックスは身体に大きな負担をかける〜不自然なデトックスは危険！

危険⑤ほぼすべての人がリバウンド！

危険⑥本当に怖い野菜だけダイエット〜野菜だけはカリウムが多くナトリウムがないとバランスが狂う！

36 栄養学懐疑論〜栄養がスカスカの野菜だけダイエットは危険！

38 果物は最初に食べる〜カリウムが多いので、良質なお塩からナトリウムが必要！

42 栄養学を信じすぎるために起こる悲劇

第２章 ビジネスが加速する週３食生活！

少食のメリット① ビジネスに必要な集中力が生まれる

少食のメリット② メタボの危険性が圧倒的に下がる

少食のメリット③ 運動すると食欲が減る良スパイラルが発生する

少食のメリット④ 若々しさが手に入る

少食のメリット⑤ お金がかからない

少食のメリット⑥ 睡眠時間を圧縮し、自由な時間ができる

少食のメリット⑦ 不自然な食を体内を取り込まない

少食のメリット⑧ 欲に対して免疫ができる

第３章 実践！週３食への近道！

76 健康に対する捉え方を改める

81 何を食べてもOKな理由➕『ばっかり食い』実験の検証

84 私が野生動物から週３食理論を構築した理由

86 食事時間を固定しないほうが自然

89 食欲と闘わないために！

92 30分以上の調理時間をかけた物だけ食す

98 断る能力も身につける➕コメダ珈琲店での実験

99 食事していた時間を運動に当てる

101 少食のメリットを十分に理解するとプラシーボ効果が出る

第４章 少食になったとき、身体で何が起きるのか？

110 習慣感情が人を空腹にする

112 食べすぎの弊害➕グルコースの役割〜グルコースとは簡単にいうとブドウ糖、炭水化物が小腸で分解された結果、発生する物質です。

119 脂肪からエネルギーの生成➕脂肪の分解

123 筋肉量の低下をいかに防ぐのか

124 20日間断食した結果

128 少食中に絶対に欠かせないナトリウム‼

131 海水塩のススメ‼➡︎海水は生命の原祖を生み出した最高の栄養環境であり、最高のミネラル源だ‼

✳一般的に使われている塩は化学塩で99%ナトリウムで、満月の海水を太陽と風だけで煮詰めないで作り、３〜６ヶ月間山積みにして、ニガリを少し捨てた天日海塩がお勧めです！(山本式健康法の基本中の基本)

第５章 少食になったらあえて野菜は食べるな！

142 野菜だけ食べることの大きなリスク！➡︎肥料で大きくなりすぎた野菜、世界一農薬まみれの野菜、カリウムが多すぎる野菜のデメリット！

144 微生物のついていない野菜はアレルギーの元！➡︎不自然な野菜が！

146 少食の人でも漬物はおススメ！

149 日本の野菜は不味い！

第６章 食事を減らしたら必ず運動しなさい！

152 運動でエネルギーを生成する

154 少食の人ほど、運動をすべき理由

163 少食だと、筋肉よりも脂肪のエネルギーが消費されやすい

164 何事も停滞が害悪だ！➡︎運動しないと血液が流れない！リンパも流れない！

167 30分運動したらプロテインドリンクを飲む➡︎300ml

169 誰でもできる努力のいらない運動

172 運動不足が与える食事以外の悪影響➡︎食欲、性欲、睡眠に悪影響！

174 『できたらする』はすべてを破壊する！

■上記は堀 大輔さんが書かれた少食の実践者・ショートスリーパー(短眠者)の文章ですが、私たちはいかに日頃から食べ過ぎているのかがわかりますね！

✳私も農夫の時でも炭水化物は一日一回、一日1・5食、食べ過ぎたら次の日は水分断食をしますが、水分断食の時は減塩しなくても良い良質な天日海塩が絶対に必要な理由も堀大輔さんは書かれています

【やってはいけない 】Tarzan

〜カラダとココロ、161の危機‼〜

• 練習の中身に応じてランニングシューズを使い分けてはいけない！

28頁 ストレッチ中は伸ばしている筋肉を意識してはいけない！

• 毎日300回腹筋していますと自慢してはいけない！
• 水を毎日２ℓ以上飲み、デトックスに励んではいけない！
• モチベーションを高めてからダイエットを始めてはいけない！

36頁 ダイエットの、やってはいけない！森 拓郎著

・ダイエットの基本は、運動１割 食事９割と食事制限が決めている！

・糖質制限ダイエットは、糖質を我流で極端に減らすと危険です！ご飯を中心にしてパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類は減らしてほしい！

・食べたい気持ちを我慢しての減量は続かない！

・野菜から食べるベジファーストなら絶対に太らない？血糖値の上昇を抑えるには野菜を食べて10〜15分は糖質を食べないこと！

・野菜にドレッシングをタップリかけるのはカロリーオーバーになる！

38頁 減量を妨げている間違えた常識をリセットせよ！

・サラダチキンは史上最強のダイエット食材と信じていませんか？→いくら高タンパク質の宝庫といっても、サラダチキンを毎日のように食べるのは、単品ダイエットだ！

✳ 山本式ダイエットでは、植物性タンパク質でダイエットをお勧めしていて、特にブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止の鶏肉だからお勧めしていません！)

・霜降り肉は太りやすいが、熟成赤身肉なら太りにくいの？→赤身肉でも脂質が多めでカロリーの高い赤身肉があるので注意！

・蒸留酒は太りにくいからハイボールなら飲んでもOK？→醸造酒も蒸留酒もアルコールは肝臓で解毒されるため、肝臓などに脂質が溜まりやすいので注意！

・ココナッツオイルに頼りすぎるな！→ココナッツオイルは飽和脂肪酸で、米国心臓協会はココナッツオイルは心臓病の原因となるLDLコレステロールを増やすのでお勧めできないと発表した！

43頁 脳のやってはいけない！

46頁 ストレス解消のやってはいけない！

48頁 お金にまつわるやってはいけない！

51頁 食の、やってはいけない！

・腸内環境を考えて乳酸菌飲料を１日３回のいます？→容量65mgに果糖ブドウ糖が10g前後入っているし、人工甘味料が依存症にもなる！

・太りたくないからゼロカロリードリンクを選ぶ？→人工甘味料を大量に入っているので、腸内細菌を介して肥満や糖尿病の発症にも！

・新鮮なカット野菜でビタミンをまとめ摂り？→食品の衛生管理基準に従って次亜塩素酸ナトリウムで殺菌、大量の水で洗浄されてビタミンが流失している！

・サラダもノンオイルドレッシングでカロリーカット？→まさか、クリーム系の重いドレッシングをさけて、ノンオイルドレッシングをかけると、緑黄色野菜のβカロテンなどのビタミンの吸収率が大幅に低下する！

・水は毎日２ℓ以上飲んで、デトックスに励んでいる？→食事で約0、８ℓの水分を摂れるので、1、２〜1、７ℓの水を数回に分けて飲みましょう！

・水の飲み過ぎは、消化器には大迷惑。腎臓の負担が多くなり、血液が薄まり、低ナトリウム症になり、初期症状として、顔や下半身の浮腫み、悪化すると頭痛が酷くなり、最悪の場合命を落とすのが水・水分の飲み過ぎ！

✳水と水分の違いを知ることが基本で、水・水分の飲み過ぎは耳鳴りがしてきたり、脚が浮腫み、胃液が薄まるので、毎日大量の雑菌が体内に入っているが、胃液が薄まって雑菌を殺せなくなり、すべての病気の原因になっている！

✳水には死んだ水と活きた水があり、発酵を促す水・リンパの流れを良くするガイアの水135がお勧めです！(とにかく安い)

75頁 卵を洗って保存してはいけない！→表面の汚れは、次亜塩素酸ナトリウムで洗浄してから販売しているから安全⁉

76頁 温水便座に頼りすぎはいけない！→長時間洗浄すると、肛門まわりが皮膚炎に なる！洗浄しないと便が出なくなる！

✳温水便座は非常に便利ですので、日本では殆どの家庭で使われているが、世界では殆ど使われていない理由があるのでは？

※肛門や膣の部分は粘膜が非常に薄いのに、世界一塩素が多い水道水で毎日毎日洗っていると、毎日毎日経皮吸収されて、子宮内膜症、子宮頸がん、子宮ガン、前立腺癌が世界一増えていませんか？

■上記はTarzanの特集【やってはいけない】580円の本ですが、非常に中身の濃い内容の本でしたので、紹介させて頂きました！

【このパワーをあなたに！】平石富三指圧師・生命波動研究家

〜毎日できる健康生活法〜

• 人は祈るとき、大いなる【氣】に包まれます。その【氣】がパワーとなり、あなた自身に、そして世界に平和をもたらすのです！

あ行

あー安心立命、このご著書

※素直な明るい気持ちで、愛他行ができ、しかも、神仏の存在を信じ、あわせて、この地上世界が必ず善くなることを信じて生活している人。この人は天国の住者である！

いー怒れば肝をやぶり、思えば脾臓を患う

※せかせか、イライラ、すぐにカーッとなって怒り出す人は、動脈硬化になりやすい！

※せっかちな、いわゆるA型タイプの人は心筋梗塞になりやすい！

22 東洋医学の５志(感情)と五臓(各内臓)との関係

怒→肝臓、喜(笑)→心臓、思(虚)→脾臓、悲(憂)→肺臓、恐→腎臓

うー宇宙子科学、完成持たる〜宇宙子波動生命物理学は世界平和の祈りを実践しましょう！

えー円月活法、腰に効く 31頁参照

おーお金ためても疲れためるな〜心も軽く、身も軽い毎日を！

か行

かー感謝の想いのエネルギー〜人間はあくまで、自己を赦し、人を赦し、自己を愛し、人を愛して生きねばならない！ 感謝はひかり！感謝はエネルギー！感謝はパワー！

きーその一、気について。その二、『氣の実践と応用編』

※ 良い氣、良い想念、良い波動を出し続けること！

くークエン酸体験記

けー健康の条件とは

58 筋肉からみた健康の条件〜① 左右の筋肉のバランスがとれていること ② 全身の筋肉が柔らかいこと ③全身の筋肉が強い力を出せること

✳山本式の筋肉については、植物性タンパク質を摂取して、柔らかな筋肉をつけることと、筋肉を動かすためには減塩しなくても良い塩を摂取します。筋肉は塩がなければ動けません！ 減塩しては全身に血液を流せないし、リンパの流れが滞るので有害物質や老廃物をデトックスできないので、世界一ガンも認知症も増えている事実‼

こーコリも積もれば病となる〜コリ→硬い→血行不良→冷えた状態→疲労→病気、病的状態→ガンや認知症などの生活習慣病に！

さ行

さー最大の奉仕とは〜世界平和や奉仕活動

しーその一、食を考える→医食同源ですから食事は和食中心に、自分の命の尊さを知り、食べ物に感謝して頂くこと！その二、生老病死を考える→病気は魂の進歩を早める絶好のチャンスです！死は最大の恐怖ですが、死を恐れない生き方を！

すー膵臓も大事な臓器です〜すい臓がんは見つけるのが難しいガン！糖尿病と深い関係が！糖質の量が問題！パン、パスタ、ピザ、ラーメン、白砂糖類が問題です！

せー世界平和の祈り

そー足相(あしそう)もあります〜世界平和を願い、潜在意識を浄化することが、最良・最強の方法！

た行

たー大難が無難

ちー超常現象について

つー疲れとりは指圧で

てー手は脳の出先機関

とー同時成道とは

な行

なーなぜ生きている

にー人間と真実の生き方

ぬーぬるぬる、ネバネバ食品がなぜ効くのか〜オクラ、山芋、ウナギ、スッポン、納豆、ナメコ、ネギが健康食

ねー寝床でできる、いろんな運動

のー脳を守るには〜ペットボトル入り植物油、サラダ油は避けましょう！

※ごま油、シソ油、亜麻仁油をお勧めします！

は行

はー波長を神様に合わせよう

ひーピンピンコロリ大往生

ふー不思議体験をもうひとつ

へー平和と日本・日本人

ほー暴飲暴食をするよりも！〜暴飲暴食をするよりも、心が激しく動揺する方が体を痛める！

ま行

まー万病の元はなぜ多い〜風邪は万病の元。便秘は万病の元。疲労は万病の元。過食は万病の元。血管の老化が万病の元！

みー水と空気の有難さ

むー無限なる命、無限なる健康〜体のクセ、心のクセ、食べ物のクセ！

めー目は肝臓、耳は腎臓

もー求めよ、さらば与えられん

や行

やー病は気から

ゆーUFO、私は信じます

よーよあけ観音と霊光写真

ら行

らー来世を信じ、命儲けを

りー理想の死に方〜①いつも生活している畳の上で ②家族に看取られながら ③苦しまないで楽に！

るー類は友を呼ぶ

れー霊界テレビができたなら

ろー老化防止は片足立ちで。老子の物凄さ

わ行

わー我即神也と人類即神也

■上記は平石富三生命波動研究家が書かれて文章ですが、✳の部分は山本式健康法を解説しておりますので、是非とも読んでみましょう！！

✳立った一度の人生だからこそ、世界の平和を願う気持ち、せめて日本で一番心の傷が深い児童養護施設の子ども達に【笑顔】と【自立支援】を２４時間３６５日３０年間かけて祈り、願う生き方をしております