■食べたら一瞬はお腹が一杯になるが、微量栄養素が足りなくて、直ぐに何かが食べたくなる恐怖の食べ物！

※食べても食べても脳が満足しない食べ物・飲み物が人生を狂わせる！
※食べたらお腹が一杯になるが、一度食べたら、次々に食べたくなり、止められない恐怖の依存性が強い食べ物・飲み物は、【合法麻薬】食品です！

■遺伝子組み換え作物で依存性が強い『米国産小麦』から作られた『パン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドン・お菓子類』は止められない恐怖の依存性が強い食べ物です！

■この７０年間で一番大量に食べ物・飲み物に入っている白砂糖類は、WHO世界保健機関は一日２５g以下にしなさいと指導されているが、日本人の平均摂取量が一日７５g以上体内に摂取していて、超依存性が強いので止められない！

※白砂糖だけでなく、更に脳を狂わせるのが人口甘味料です！(白砂糖が入っていないが異常に甘い物)
※白砂糖だけでなく、黒砂糖・三温糖(更に悪い)・蜂蜜(偽物が多い)・メイプルシロップ・最悪は遺伝子組み換え作物トウモロコシから作られた人口甘味料は最悪です！

■減らしたいのが、アイスクリーム・ケーキ・饅頭・ジュース・コーラ・炭酸飲料・スポーツドリンク・缶珈琲他

■上記の食べ物・飲み物は、微量栄養素が極端に足りないので、心身が狂う史上最悪の食べ物・飲み物です！

※脳に足りないミネラルは、世界一ミネラルが多い自然塩で補えます！

■まさか、水道水や、死んだ水、腐敗する水を飲んでいませんね！

※世界一塩素が多い水を飲み、世界一塩素が多い水で料理を作っていませんね！

■私たちの生命・命を支えているのは、【酵素】です！

※酵素……消化・吸収・分解・代謝・解毒・修復・排泄・排毒・デトックスは酵素の役割
✳️毎日飲んでいるあなたの水１５ccに無調整豆乳８５ccを温かい場所に置いておくとヨーグルトが作れますか？(死んだ水、腐敗する水では作れない)

■６０兆個の細胞は、水で包まれているので、どんな水を飲んでいるかで、身体が決まります！

※一番は、赤ちゃんが羊水の中で生命を育んでいる時に飲む水です！

■水は情報を正確に記憶して、正確に６０兆個の細胞に届ける役割です！

※従って、どんな気持ちで発酵を促す水、酵素を活性化する水を飲んでいるのかが重要です！
※まさか、不足・不満の精神・心、否定的感情の状態で死んだ水、腐敗する水を飲んでガンや認知症を作っていませんね！

■生命の源である【酵素】は【ミネラル】がなければ動かない事実があります！

※従って、健康の研究をすると、最後はミネラル補給がガンや認知症を予防するポイントだとわかります！
※ミネラルが６８種類入っている【心と体にしみる塩】を活用しませんか？
※１kg✖︎１０個で卸しています！今月は１０個仕入れて頂いた人に、１００g入る小袋を１０枚プレゼントしております！
※FAX011ー571ー7757にご注文を！

■日本人は数千年間、玄米を食べて生きてきました！

※玄米は必要な栄養素の殆どが摂取できる完全食とも言われている！
※４６種類の必須栄養素が玄米には殆ど入っている玄米！(ビタミンCは入っていない)
※毎日の食事は、玄米に味噌汁に漬物、何か一品(旬の野菜、海藻、豆類、山菜)
※玄米は、消化・吸収・分解に大変長い時間が必要なので、当然ですが腸が長くなり、【腸を納める場所が必要なので、脚が短くなった】日本人！
✳️しかしながら、親子３世代玄米を食べなくなった日本人は、長い腸が必要無くなって、日本人は脚が長くなってきた！

■日本人は数千年間、玄米を良く噛んで食べない人は、必ず胃腸の負担になります！

※私は３０年間、食事の研究をしてきたので、一時は玄米食をしたが、良く噛んで食べることができなくて、玄米食は諦めました！
※玄米食は一口７０回、１００回良く噛まないと、必ず胃腸の負担になります！
※５年、１０年と玄米食をしている人、マクロビオティックを１００%実践している人に、胃腸に負担になっている多くの人をみてきました！

■玄米食の代わりに、五分搗き米や七分搗き米に、国産雑穀(１０種類・１５種類入り)を入れて、ミネラルが６８種類入っているお塩を入れて炊いて食べてきました！

※玄米を麹菌で発酵させてある玄米発酵食品もありますよ！

■日本人はこの７０年間で、お米を半分しか食べなくなりました！

※粒食(お米)から、粉食(小麦)に大きく変わった日本人は、日本人の腸内細菌に小麦を消化・吸収・分解する酵素が足りません！
※小麦は数千年間食べたがないので、当然ですが胃腸の負担になっていて、消化・吸収・分解できないので、腸内で腐敗され、ウンチやガスが臭い！
✳️ウンチやガスが臭い人が、ガンや認知症などの生活習慣病になります！

⑴食事の時に一口３０回以上、良く噛むことで若返りホルモンがドバッと出ます！

※噛むことの効能効果は、若返りホルモンがドバッと出るだけではありません！
※一口３０回以上、良く噛むことで、胃腸の働きを助けます！
※一口３０回以上、良く噛むことでダイエット効果が出ます！
※一口３０回以上、良く噛むことで食べ物内の有害物質を無毒化してガン予防！
※一口３０回以上、良く噛むことで脳が活性化します！
※毎月一回、私は必ず歯科医院に通い、クリーニングして頂いております！

■良く噛むためには、虫歯は治療し、歯の噛み合わせを必ず矯正し、アマルガムなどの有害金属は大至急取り除きましょう！

⑵お腹が空いたら、グーッとなるが、この時に若返りホルモンがドバッと出ます！

※一日３回、時間になったら食べるのは、今日からは止めましょう！
※世界中の哺乳動物で、時間で食べる哺乳動物はいません！
※まさか、１０時１５時にオヤツを食べていませんね！(ダイエットは難しいし、ガン予防はできません！)

⑶下半身の筋肉(特にふくらはぎ)の筋肉を時々壊しましょう！

※階段が上がり下がりすると、筋肉痛が起きるが、この時に若返りホルモンがドバッと出ます！
※筋肉痛とは、筋肉が壊れた状態ですから、壊れた筋肉を一気に修復させようと、若返りホルモンがドバッと出ます！
※一日２０分間、週に３度くらいは速歩きの運動をすると、若返りますし、ダイエットしますし、ガン認知症の予防が可能です！(超重要)

・超少食の医学的な効果を教えて ６６頁
1. 寿命がのびる
2. 脳細胞損傷を抑える
3. 精神疾患が治る
4. ストレスに強くなる
5. 頭脳明晰になる
6. 脈拍・血圧が下がる
7. 新陳代謝が促進
8. 免疫力が上がる
9. 体温が上がる
10. 睡眠時間が短くなる
11. 視力が回復する
12. 体重が減る
13. 小じわ・シミが消える
14. 五感が回復
15. 消化力が回復
16. 心肺機能アップ
17. 心臓病が治る
18. 糖尿病が完治
19. 腎臓病が治る
20. ガンを防ぎ治す
21. 精力が若返る
・チリの鉱山労働者と正岡子規

第３章 船瀬流一日一食のすすめ
・船瀬先生はまったく肉を食べないのですか？

第４章 超少食からだの毒を出す
・食べすぎるとどうなるの？

第５章 超少食で病気が治る
・鶴見式酵素断食について教えて
・人口透析から解放されたい
・母が認知症になったのですが……

最終章 新医学宣言
■ファスティングこそ真の再生医療

■上記船瀬俊介先生の書かれた内容の一部ですが、私は固形物を一切食べない水分断食を５１日間実践しての体験があります！

■あなたがお料理を作る水、あなたが販売している食べ物を作る水に、ミネラルは含んでいますか？

※まさか、お金を頂くお料理屋さん、食堂、レストラン、飲食店、喫茶店、お惣菜屋さん、弁当屋さんで世界一塩素が多い水道水で作っていませんね！
※まさか、逆浸透膜の浄水器でお金を頂くお料理や、売る商品を逆浸透膜の浄水器で作って販売していませんね！
※逆浸透膜の浄水器は、必要なミネラルまでキレイに除去している死んだ水ではないですか？

■大自然を流れる川を想像してみてください！

※大自然を流れる川では、直角に曲がっている川はありません！
※水道水は、直角に曲がって曲がって流れる内に、大自然の水は、死んだ水、破壊された水、かどがある水になっていませんか？

■お金を頂くお料理を作る時、商品を作る時に、どのような水で作って販売しているのか、聞いて買いませんか？

■お味噌作りに、お醤油作りの時に使う水は、発酵を促す水・酵母を活性化する水・酵素を活性化する水で作っていますか？

※使っている水で実験しませんか………
・現在使っている水１５ccに無調整豆乳８５ccを温かい場所に置いておくと豆乳ヨーグルトができますか？(発酵を促す水か？発酵を促さない死んだ水か簡単にわかります)

■お料理を作る水・販売する商品を作る水を選ぶ基準は………

※ミネラルを含んでいる水ですか？
※湧き水と同じ活きている水ですか？
※発酵を促す水ですか？
※酵素を活性化する水ですか？
※酵母を活性化する水ですか？
※使っている上記の条件をクリアーしている水ですか？
※上記の条件をクリアーしている浄水器が、10,152円と格安ですか？(卓上型ポット式浄水器・写真有)
※上記の条件をクリアーしている蛇口型浄水器が19,600円と格安ですか？(5,443円で3,000ℓ、カートリッジ)
※上記の条件をクリアーしているシャワーヘッドが19,600円と格安です！
※上記の条件をクリアーしている商品は内海聡先生もキッズ山本敏幸も販売しています！(お問い合わせは011ー571ー7757)

■３５年ぶりに胃腸がほぼ動かなくなったのが、７日の朝……
この７日の朝からは、【ガイアの水１３５】に【心と体にしみる塩】以外、摂取せず！
※当然ですが一切薬は飲みません！
※朝と昼と夜に１時間ずつ冨美子さんにリンパの詰まり部分(触ると痛い場所)をマッサージして頂きました！

■８日朝も胃腸は動かない感じ…前日と同じくリンパの詰まり部分をマッサージして頂きました！

※終日、ガイアの水１３５➕心と体にしみる塩以外、摂取せず！
※夜には最高39.４度まで体温アップ！ヤッタ！３５年ぶりにガン細胞が殺せたと喜んでおりました！

■９日朝には体温は38.１度まで下がるが、娘と息子が水断食と高熱を心配して、ウイルス性の病気検査をしなさいとのアドバイスに従い、近所の病院に検査して、血液検査とCTスキヤン検査をしたが、お医者さんは、３日間水断食をしていることに反応して、即入院！

※私は現在の病院内を少し見たかったので、多少の点滴だけなので、自分のためにも実験的に入院しました！
※血液検査は驚くほど全部の検査がほぼ正常値！腸内も便は詰まりなし、感染するウイルスは見つからず、夕方には体温は36.１度まで低下。

■１０日は終日体温も正常値だし、お腹も動き出してFacebookにアップしたが、朝から重湯、昼も、夜は少し固形物の食べ物を食べましたが……

※入院食は管理栄養士さんがメニューを作りますが、私は一切の動物性食品(卵・肉・乳製品)は食べないと言ってあったが、ほぼ塩分がない重湯・お粥ばかりで、滅茶苦茶不味いし、唯一お味噌汁に救われました！(重湯・お粥には当然ですがタッフリ持参したお塩をかけて食べた)
※しかしながら、なったく味がないばかりではなくて、量の多さに驚きました(当然ですが残しました)
■病院食は、極端な減塩食だから【病気悪化食】と感じて退院してきました！(写真は退院前のランチ…殆ど食べなかった)個室代金16,200円含み51,520円の入院代金。

■お陰さまで体重が６４kgと理想に近い体重になりました！(３kgほど体重減)

■２０１４年１月末現在、指定添加物が４３８品目、既存添加物が３６５品目、天然香料が６１２品目、一般飲料物が７２品目、合計１４８７品目認められています！

・指定添加物については、安全性試験をしているか、調査もしていないかも……
・既存添加物３６５品目の７０%強が安全性の調査が終わっているだけ……

・コチニール色素の原材料は、サボテンにつく虫(コチニールカイガラムシ）から抽出して作っている！

■食用添加物は相乗毒性が懸念されている！【食べ合わせのリスク】が問題です！

※発色剤としてハム・ソーセージや魚卵加工品に使われている亜硝酸ナトリウムが、魚肉などに含まれている二級アミンと反応して発ガン物質が生成されます！
✳️お昼に魚を食べたら、夜はバランスをとるためにお肉をまさか食べていませんね！
※一日の中で魚とお肉を食べるとニトロソアミンという発ガン物質ができるのです！

※保存剤の安息香酸と酸化防止剤の合成ビタミンC(アスコルビン酸）が反応して発ガン物質のベンゼンが生成されます！
・まさか、両方入っている清涼飲料水を飲んでいませんね！(確認してから飲みましょう）

Q2.特に避けた方がいい食品添加物を教えてください

◆亜硝酸ナトリウム(塩）…魚卵や食肉に！悪魔のクスリ！ニトロソアミンという発ガン物質を作る
◆アスパルテーム…表示にはLーフェニルケトン化合物と書かれている。発ガン物資
◆安息香酸ナトリウム…ビタミンCと反応して発ガン物質ベンゼンを生成する
◆コチニール色素…急性アレルギー反応が
◆タール系色素…◆臭素酸カリウム…◆ナイシン…◆防カビ剤…次回詳しく書きますか……まったく書ききれない怖い情報ばかりですから、未来の子ども達のために自分自身で学びましょう(山本敏幸）

１部 ここに注意！食べてはいけない添加物
〜食品・食材の選び方〜
1. 醤油 『本醸造』『混合醸造』『混合方式』の違いがわかりますか？
2. 味噌 『だし入り味噌』は本来の味噌からほど遠いもの！
3. みりん 『本みりん』と『みりん風調味料』、製法も材料もまったく違う！
4. ソース 本来無添加のはずのソースにJASマークが付与される理由
5. ジャム類 原材料名表示欄の一番最初に○○とあるものを！
6. 漬物 漬け込み液は【添加物のオンパレード】状態！
7. ハム・ソーセージ 食肉加工品は、もはや【食品添加物の塊】
8. 魚肉練り製品 『重合リン酸塩の使用の有無』は確認しておきたい
9. 食用油 ゴマ油かオリーブオイルを選ぶ習慣をつけよう
10. マーガリン トランス脂肪酸の別名は【狂った脂肪】
11. チーズ ナチュラルチーズかプロセスチーズ、どちらかを選ぶ？
12. 氷菓・アイスクリーム 美味しそうな香りの『バニリン』には要注意！
13. ビスケット、クッキー まずは、『マーガリン・シュートニング不使用』を！
14. ヨーグルト 一番プレーンなものに、好みで果物を加えるのがベスト
15. 清涼飲料水、ジュース類 高くても『果汁１００%』を選ぶべき
16. 果実酒 酸化防止剤無添加のワインを選びたい
17. 豆腐 ミネラルのある『ニガリ』を望むなら、この表記のあるものを

■とりあえず、１７品目だけですので、明日に続きます！

※特に、醤油・味噌・みりん・漬物・ハムソーセージ・豆腐の選び方が重要ですね。

※脳にミネラルが届くと白砂糖一杯の食べ物・飲み物が欲しくなくなる！

■１０時や１５時に甘い物が食べたくなるのは、朝ごはん・昼御飯がパンではなかったですか？

※パンは極端に柔なくなり、大量の食品添加物や白砂糖が入っている！
※１０時や１５時に甘い物が食べたくなったら、【根昆布】を持ち歩き、一欠片口に入れて、決してボリボリ噛まないことが注意事項です！
※根昆布は、大変硬いのでボリボリ食べると胃腸に傷がつきます。
※根昆布は、１㎝✖️１㎝ほどに切って持ち歩きましょう！

■根昆布を口の中に２０分ほど入れて、大量の唾液を出すことがポイントです！

■根昆布でミネラルを補給しますが、足りないのでミネラルが６８種類入っている自然塩を活用しましょう！

■根昆布とミネラル塩の活用は、多くの人は白砂糖一杯の食べ物・飲み物が減りました！

■とにかく、脳を満足させることが健康法のポイントで、当然ですが精神も安定します！