■【熱中症の対策は『水と塩』の選び方では？】

〜まさか、甘いスポーツドリンク他を飲んでいませんね！〜

■熱中症を予防するには、日頃から『免疫力』を高めておくことです！

※免疫力を高める基本は、当たり前ですが、毎日の『食事内容』で決まります！

※免疫力のキーワードは、『腸内細菌のバランス』がキーワードです！

※日本人には『日本人の腸内細菌にあった食べ物・飲み物』がキーワードです！

■誰もが暑いと大量の汗が出て、『汗と一緒に大量の塩』が吹き出ます！

※汗と一緒に体内の塩が噴き出て、塩不足の時は、足がツルので分かりますよ！(サッカー選手が後半足がよくツッていませんか？)

※当然ですが、どんな水(水分ではない)を飲んでいるのかが、熱中症の予防するキーワードです！

※まさか、ペットボトルの水やボトルウオーターの水、酸素がゼロの水、甘いスポーツドリンクや甘い清涼飲料水を飲んでいませんね！(５００cc１００円の死んだ水)

※まさか、ウオーターチャンネルにストレートに入らない水を飲んでいませんね！

※水を飲む時は、活きた水、発酵を促す水、腸内細菌を活性化する水、ウオーターチャンネルからストレートに入る水、水と油が乳化するガイアの水１３５を飲んで熱中症を予防しませんか？(５００cc７円ほどは水筒型と卓上型がメチャ安い)

■まさか、ニガリを足して加熱して作った自然塩を食べていませんね！(ミネラルが６８種類入っていますか？メーカーに確認を！)

◉自然塩の選び方は、免疫力や熱中症予防に大きく関係しています！

◉自然塩は、買う時にメーカーに作り方を確認して買いましょうね！

◉自然塩は、非加熱で、ミネラルが68 種類以上入っていて、ニガリを少し捨てている天日海塩を選び、上記の水に１%ほど天日海塩を入れた【ミネラル水】を終日飲んで熱中症を予防しませんか？

 

【体をつくる水、壊す水】藤田紘一郎著を参考

〜ペットボトルの水を買っていませんね！〜山本式も併記

健康は【水が全てを記憶し一瞬で６０兆個の細胞に正確に伝えると意識する】こと！(山本式健康法の基本)

■ペットボトルの水は死んだ水、死んだ水に１００円払っていませんね！

★１０年後に差がつく【水飲み“腸”健康法】３０の秘訣

・今日から飲む水が１０年後のあなたをつくります！

・５０代の頃の著者の私は血糖値が高くインスリン治療を内科医に勧められた！現在７４歳の著者は髪はフサフサ、体重１０Kg減、常用薬もなし！

目次  『元気な腸は水がつくる！』

５   水道水は【体を壊す水】。飲み水にこだわることこそ健康長寿の秘訣(水道水を活きた水にして飲みましょうね)

６   骨粗鬆症、美肌、ハゲ予防にも効果がある水を飲みましょうね！

７   日本の水にはミネラルを含まないものもある！

11   熱中症対策のスポーツドリンクが急性の糖尿病を発症させる、

17   純水は【体を壊す水】。常飲によって心身に不調をきたす人が増えている！

23   ミネラルが不足すると心の病が引き寄せられる、

30   水道には浄水器をつけて飲みましょうね！⇧

上記の言葉は藤田紘一郎先生の言葉でした……

山本敏幸健康法を研究して３５年間、日本人には日本人の健康法があり神棚【水・玄米・塩】がキーワードだった！

※水と水分は違うことがわかった！

※水には、死んだ水・腐敗させる水と【活きた水・発酵を促す水】があった！

※どんなに素晴らしい良い水を飲んでも【否定的感情(怒り・恐怖心・心配・イライラ・嫉妬心・責め心他)を心に思うと素晴らしい良い水は一瞬で破壊】されて、６０(37 )兆個の細胞を破壊させることがわかった！

※良い水でも【細胞に直接入る水】は過去なかったが６前に細胞のウオーターチャンネルに直接入るガイアの水１３５に出会った！

※過去35 年間、あらゆる浄水器を研究してきたが、お勧めできる浄水器がなかった！

※それぞれの浄水器の水の作り方を【正確に記憶して正確に一瞬でその情報を６０兆個の細胞に届ける】ことがわかった！

※【心の安定がすべてに優先する】ことが水の研究での健康の道だとわかりました！

浄水器を選ぶ基準は【湧き水】理論で作られた浄水器をお勧めします！

※磁石を通すと磁石のエネルギーの水に、電気を使って作ると電気のエネルギーの水になりますが……

水筒型浄水器【ガイアライトボトル】は、カラのまま持ち歩き、行った先の水道水を頂き、活きた水・発酵を促す水・酵素を活性化する水・リンパの流れを良くする水に変えて飲み、帰りはカラにして帰れるので楽チン楽チン！

 

【医者が教える１１０歳の秘訣】志賀　貢医学博士・作家著

〜人間の夢、健康長寿につながる大発見〜山本式も併記

★１１０歳の免疫細胞は、普通の人より約１０倍多い！

★長生きする人、しない人・・・その差は『免疫細胞』の数だった！➡︎全国110 歳の長寿者の血液を調べてみたら、免疫細胞の数が10 倍も多かった！

★免疫細胞とは、血液中の白血球やリンパ球にある細胞のことで、ガン細胞を攻撃する免疫細胞『キラーT細胞』が多く含まれており、とくに『CD４陽性キラーT細胞』という細胞が10 倍も多かった

★長生きしている人は、食べ方、ストレスケア、愛情生活が違う！

※100 歳以上の人は、1980年は1000人以下、2019年には70,000人を超えました！

※110 歳以上の人は、男性9人、女性は137 人も

第１章【大発見！110 歳の秘訣が見えてきた】

20 ガンも免疫細胞で治す時代がやってきた➡︎副作用のない免疫細胞で治すことができれば・・・

24 免疫の主役・リンパ球の驚異の働き➡︎リンパ球は、生まれつき持っている自然免疫ではなく、後天的に獲得する免疫に注目を

★酵素を運ぶ働きをしている赤血球の寿命は約120 日で、血液凝固に重要な働きをしている血小板は８〜１２日くらいしか生きられない

➡︎逆にいうと山本式健康法では、すべての血液は120 日間で新しく生まれ変わっている事実を知ってほしい

(食べ物が血液の元では？)

★29 免疫細胞の７割を育てる腸内細菌に注目➡︎長寿＝腸寿では

▶︎山本式でも腸内細菌が生命の源である『酵素』を作っていると

※ 腸管免疫細胞群が免疫力を決めていませんか？

34 免疫力は『体内時計』と『太陽のビタミン』で整える➡︎日光浴びると『幸せホルモン』『やる気ホルモン』と呼ばれるセロトニンが作られる！

※山本式健康法でも、うつ病などの病気やガン患者さんには、朝陽が上がる前後２０分ほど浴びることをお勧め中

39 免疫の底力は『三大本能』で決まる➡︎❶ 食欲をそそるレシピで免疫力を高める❷ 集団欲によるストレス管理で免疫力を高める❸ 性欲から生まれる『愛』で免疫力を高める

43 免疫の低下を示す５つのサインに注意せよ➡︎❶風邪など感染症にかかりやすくなった❷ ヘルペスがよくできる❸ 一度誤嚥を起こして肺炎になると、繰り返し再発する❹ 歯周病のなりやすい　❺ 皮膚炎が治りにくく、よくならない。

第２章【110 歳まで生きる『食』の極意】

58 長生きの人に共通の食習慣に学べ➡︎

★63 免疫力が落ちたら迷わず高タンパク食を摂ろう➡︎山本式では、動物性タンパク質ではなく、植物性タンパク質が超お勧め

82 モンゴル力士はマトンのカルチニンで強くなった➡︎羊肉は特にお勧め

86  タコのタウリンは110 歳までの心臓を支える➡︎

88 高タンパクで低脂肪のイカで不老長寿を目指せ➡︎

95 亜鉛の宝庫・生牡蠣を食べて生命力を養え➡︎

第３章【110 歳まで生きるストレス撃退法】

114 ストレスに勝つにはコレステロールを恐れずに摂れ➡︎

117 ストレスに負けない自律神経の鍛え方➡︎

127 憂さをはらす酒の肴はタンパク質に限る➡︎

136 免疫力が育つ『笑いの絶えない生活』を心がけよう➡︎

154 生涯、ストレスに負けない『平安』の２文字➡︎

第４章【『愛』は110 歳への最高の妙薬】

★162 『ありがとう』ほど免疫力高める妙薬はない➡︎

167 妻との死別は、想像以上に夫の免疫力を下げる➡︎妻に先立たれて３か月、百箇日法要が営まれる頃が死別ストレスで後追い死が一番多い。

※妻が亡くなったら、夫は平均３年ほどの寿命だが、夫に死なれた妻はずっと長生きの事実！

172 夫婦で免疫力アップができる『心のツボ』治療➡︎

175 長生きしたかったら離婚・別居は避けよう➡︎

178 110 歳を目指すなら妻のフェロモンを大切に➡︎

183 孫の手はどんな手当てより免疫力アップに効く➡︎間違いない事実

186 愛の絆で120 歳も夢でない時代になった➡︎

■ 上記は、医学博士で作家の志賀貢先生が書かれて【医者が教える１１０歳の秘訣】860円の本ですが、志賀貢先生は85 歳のですが、心身が健康で自分のことは自分でできる健康長寿が理想ですが、残念ながら、男性は約９年間、女性は約13 年間は誰かのお世話になって生きている事実があります

★山本式健康法では、今の日本人は３人に２人がガンになり、４人に１人が認知症になり、更に更に今の子ども達は平気寿命が５０歳代まで落ちる可能性があると言い続けてきた

 

【からだサインでわかる病気３０】週刊女性７月14 日号

〜朝１０秒のチエック！〜一家に一冊保存を

◉サインは眉が薄くなったら『橋本病』➡︎ 自己免疫疾患で代謝が低下するので、活力や気力がなくなるのが特徴で、頭髪も薄くなるときもある。だるい・眠い・夜眠れない・疲れやすいといった症状も見られます！

◉サインはまぶた下がってきたら『脳動脈瘤』➡︎片方だけまぶたが下がると能動脈瘤かも、くも膜下出血という命に関わる危険な症状！

◉サインは二重に見えたら『脳梗塞』➡︎視野が狭くなったり、視野が欠けたり、ろれつが回らない、食べ物をこぼす、顔がゆがむと脳梗塞かも！

◉サインは目のまわりの黒ずみは『腎臓病』➡︎むくみも腎機能の低下、顔全体が黒ずむことも、糖尿病性腎炎にも！

◉サインは耳たぶのシワは『心筋梗塞か脳卒中』➡︎耳たぶにシワがある人は、ない人の約３倍も心筋梗塞や脳卒中の可能性が！

◉サインは味覚がおかしくなったら『糖尿病』➡︎糖尿病患者は免疫力が低下しているので、味覚異常に！

◉サインは舌が紫色は『子宮内膜症』➡︎東洋医学では舌の色や形で健康状態を見ます！

◉サインはくしゃみで骨折したら『骨粗しょう症』➡︎

◉サインは歯が痛くて虫歯かと思ったら『狭心症』➡︎

◉サインは声がかすれたら『食道ガン』➡︎

◉サインは横になるとセキが止まらないのは『逆流性食道炎』➡︎

◉サインは夜、寝ると咳き込むのは『心不全』➡︎

◉サインは肩こりや首が痛いのは『心筋梗塞』➡︎

◉サインは胸のブツブツは『乳ガン』➡︎しこりができる、へこむ、赤みをおびる、湿疹のようにブツブツができる、かゆみもでるときも、片方の乳房付近に色々な症状が出ます！

◉サインは急な吐き気は『緑内障』➡︎

◉サインは腕がしびれるのは『肺ガン』➡︎肩こりの症状も、痰、血痰、呼吸困難、息切れも、体重減少、倦怠感、食欲不振、発熱などの症状も！

◉サインは便が赤黒いのは『大腸ガン』大腸の奥の方や胃や小腸のガンだと、黒に近い、肛門に近いと赤っぽい便に。ひどい便秘や下痢に、便がやっと出たり、鉛筆のように細い便は大腸ガンの症状の特徴です！

◉サインは嘔吐と下痢は『虫垂炎』➡︎

◉サインはEDは『動脈硬化』➡︎

◉サインは原因不明のジンマシンは『乾癬』➡︎

◉サインは足の甲がむくむのは『リウマチ』➡︎

◉サインは更年期の貧血は『消化器系のガン』➡︎

◉サインは長引く冷えは『膠原病』➡︎

◉サインはシミやイボが増えたら『胃ガン』➡︎

◉サインはやる気がなくなってふさぎ込む状態は『脳腫瘍』➡︎

◉サインは光や音が痛いのは『繊維菌痛症』➡︎

◉サインは皮膚が黒くなると『バセドウ病』➡︎

■ 上記は週刊女性の現在販売中の記事で【からだサインで疑う病気３０連発】450円の本ですが、誰にもうつらない病気は生活習慣病や食源病ですから、書かれている症状があれば、食べ物・飲み物を日本人の腸内細菌にあった食生活にして、キレイな血液を作りましょう

 体重の１３／１は血液ですが、１２０日間ですべて新しく生まれ変わり、すべての内臓は１０か月で生まれ変わり、骨も１〜３年ですべて新しく生まれ変わりますよ

(１か月で血液をキレイにする食事法を試してみませんか？)