★ がんが嫌なら便秘を治そう！専門医が教える毒素の出し方！

はじめに・・・【薬草スムージーで病気が治った！】

07 便秘の原因は繊維不足、水分不足、運動不足、ストレスだ！

第１章 【がんは大腸でつくられる】

21 がんの発生率に１００倍以上の差が生じた理由➡︎ 食習慣の違いだった！

30 腸内の『炎症』『酸化』が悪の根源！

31 おなかに毒素をためない４つの方法➡︎ ❶ 食事で、特に食物繊維と水分(山本式では水分ではなく水です）。❷ ストレス管理 ❸ 生活習慣 ❹ デトックス

第２章 【『がんです』と言われたら一番に知っておくべきこと】

48 血液検査で長生きできるかどうかわかる！➡︎ 『アルブミン』と『CRP』の数値

54 西洋医学以外にも代替医療という選択肢がある➡︎ ゲルソン療法やサイモントン療法

64 がんの食事療法は大きく分けて『玄米菜食主義と糖質制限』の２種類がある

67 胃腸、皮膚、血液から悪いものを出して、いい物を入れる

第３章 【がんがどんどん消えていく食事】

76 食べ物を加工食品からオーガニック(有機）に変える➡︎ 堆肥の元である牛や豚、鶏の食べ物に抗生物質やホルモン剤を使用していませんか？

79 野菜、果物、豆が体をアルカリ性に整える

88 がんに効く食べ物 ❶ 繊維質の多い食品

93 がんに効く食べ物 ❷ その他の食品➡︎ がん予防のピラミッドー図参照

98 食べない方がいい食品➡︎ 精製された炭水化物、お肉類、牛乳や卵、オメガ6脂肪酸、酸化している油、

第４章 【小さなストレスが大きながんをつくる】

110 がんへの恐怖があなたの寿命を削る

118 ストレスをなくすためにできること➡︎ 『やりたくないことリスト』をつくる。これをやりたいという夢をもつ、希望をもち、感謝と笑顔を忘れない！

第５章 【 がんが再発・転移しない生活習慣】

128 がんの根本治療は生活習慣を変えること
136 がんの再発・転移を防ぐ７つの生活習慣
148 がんになりやすい性格、がんになりにくい性格

第６章 【毒素を排出すると健康寿命も伸びる】

154 がんの痛みも解毒すると和らいでいく
157 女性は生理で毒素を出している
160 具体的なデトックスのやり方

第７章 【ステージ４でも自己免疫力を高めればがんは治る】

175 がんの特効薬は『ステージ４でも治る！』と信じること
180 『キャンサーギフト』 がんが治って幸せに生きている人たち

■ 上記は内科医師大場修治先生が書かれた【がんは腸で治る】1,300円の本ですが、２人に１人ががんになり４人に１人が認知症になる時代、便秘を改善しませんか？➡︎山本式健康法は、便秘改善が基本の理論ですよ‼️

★ 腹八分で医者いらず、腹六分で老い知らず！

★ これまでの栄養学と医学常識が根底から覆ります！

★ 医者も知らない空腹がもたらす１０の“効力”➡︎ コメント欄を参照

第１章 【食うな、動くな、寝てろ】ー空腹こそが最高のクスリである！

08 “豊かな”食事とは“最悪”の食事

10 食べまちがいの元狂、フォイト栄養学の大罪！➡︎ 優秀な兵士をつくるために都合がよい栄養学だ！

12 カロリー理論の致命的なまちがい！➡︎カロリーは熱エネルギー。一日青汁一杯だけど生きている森美智代さん！

14 医者も知らなかった！フェスティング大効能！

第２章 【こんな病気も、みるみる治る！】ー『食べない』だけで回復する生命の神秘

36 自分にあったファスティングを試してみよう➡︎山本式ファスティング法は、一切我慢・辛抱しない水分断食がお勧め‼️

★ お腹が空いたら、すぐに野菜ジュース、果物ジュース、豆乳などの水分をドンドン飲むだけ‼️

★ 私自身、9年前に【水分断食】を５１日間実践した‼️

54 現代人の“酵素の無駄遣い”は深刻‼️
56 『食うな！』病気治しは野生動物を手本に！

60 酵素断食の進め方➡︎山本式酵素断食は、酵素が生きている酵素サプリが絶対に絶対に必要です‼️

第３章 【食費は半分！寿命は２倍！】ー長寿遺伝子が証明した衝撃の真理

68 低カロリー食が寿命を延ばし、老後のQOLも向上
70 ガン・心臓病は半分以下、糖尿病はゼロ！
80 動物タンパクこそ史上最悪の発ガン物質だった！
82 『マクガバン報告』と『チャイナ・スタディ』を二大バイブルに！

第４章 【食べなきゃ、不妊もE D も吹っ飛ぶ】ー精力アップで、子どももゴロゴロ

94 栄養・食生活を忘れた不妊症の定義
96 環境ホルモンでオスがメス化

第５章 【『笑い』『感謝』『長息』『筋トレ』の驚く効果！】ーNK細胞を増やして、老化を防ぐ

102 ３時間の笑いでＮK細胞が６倍に！
104 『笑い』こそ最強のガン治療法
108 『ありがとう！』感謝の心が病気を治す！
110 深い呼吸は人生もコントロールする！
116 若さの源、筋肉ホルモン『マイオカイン』
117 入院１日で１年分老化する！
118 筋肉強化で老化を防ぐ成長ホルモンも増加！➡︎山本式筋肉強化法は植物性たんぱく質がポイントです‼️

■ 上記は、日本で一番暗殺される危険性がある船瀬俊介先生が書かれた【図解 ３日食べなきゃ７割治る！】1,100円の本ですが、薬を飲みたくない人、病院に行きたくない人は読んで見ませんか？

✴️ 【無知は罪】、世界の人口の２%の日本人が、世界の薬の約４０%も飲んでいる事実‼️

NHK『クローズアップ現代』の特集に大反響！

❶ 医者に処方された薬とサプリメントを一緒に飲んではいけない！

❷ 絶対に飲み合わせてはいけない『薬とサプリメント』一覧（実例全270パターン）

【薬とサプリ、一緒に飲むと何が起きる？①】

☠️ 高血圧の薬 エナラプリルマレイン酸塩➕ セサミン、甘草、アロエ、EPAやコエンザイムQ10、GABAは危険、

☠️ 坑血栓薬 ワーファリン➕ ビタミンAやビタミンK、コエンザイムQ10、クロレラは危険

☠️ 抗炎症薬 イブプロフェン、アスピリン➕ イチョウ葉エキス、甘草は危険

☠️ 糖尿病治療薬 グリメピリド、インスリン➕ DHC、サイリウム(オオバコダイエット）、ショウガ(WJG クラチャイダム 黒生姜）は危険

☠️抗うつ剤パキシル➕ DHC セントジョーンズワート、リチウム(ソラレーのアスパラギン酸リチウムは危険

【薬とサプリ、一緒に飲むと何が起きる？②】

☠️ 抗ガン剤 シクロフオスファミド➕ αーリボ酸、ビタミンC(DHCのビタミンC）は危険

抗リウマチ薬 レグルノミド➕ ビタミンA、エキナセアDHAは危険

☠️ パーキンソン病治療薬

☠️ 心不全治療薬 ジゴキシン、フロセミド➕ ビタミンD、カルシウム、おなかの調子を整える特定保険用食品の日本オリゴのプラクトオリゴ糖は危険
☠️

❸ いちばん怖いのは『睡眠薬と鎮痛剤』

『飲み続けると副作用が怖い睡眠薬・鎮痛剤』

☠️ 睡眠薬➡︎ ハルシオン、デパス、レンドルミン 、市販の睡眠薬

☠️ 鎮痛剤➡︎ ロキソニン、ポルタレン、セレコックス、モービック、トラマール、リリカ

❹ 薬をやめて『認知症』からの復活

☠️原因は胃腸薬だった！

❺ いまさらですが、『薬は５種類まで』それ以上は命の保証ができません！➡︎『副作用の掛け算』ほど怖いものはない！

『死に直結する薬の副作用』

☠️ 副作用が増強される➡︎ 気管支炎治療のために服用する抗菌薬クラリス➕睡眠薬ハルシオン✖️他に抗不安薬、整腸薬も含めて計11種類を飲んで➡︎ 副作用が強くなり、めまいで階段から落下！

☠️ 副作用が連鎖する➡︎ 疼痛治療薬➕抗凝固薬✖️他に抗炎症薬、胃酸抑制剤、計７種類を飲んで、めまいをおこし転倒、出血多量に！

☠️ 薬が効きすぎる ➡︎
☠️ 薬が体内にたまる➡︎

■ 上記は今週発売された週間現代の内容ですが、薬やサプリメントを飲んでいるすべての人は、読んで確認しませんか？

『やっておけばよかった・・・』55歳〜74歳の1,000人が一番、後悔した健康習慣は、『歯の定期検診を受ければよかった』

14 歯が失うことは、目や耳を失うのと同じくらいダメージが大きい

第１章 【（歯を磨くのではなく、細菌の塊（プラーク）を掃除するのです】

30 細菌の巣窟『プラーク』が口中トラブルの根源だった！➡︎ プラークは、１グラムに１億個もの細菌がいる！

39 歯周病はなぜ、進行に気づきにくいのか？
40 食後のデザートよりも、のど飴のほうが危険⁉️
46 『炭酸飲料は歯を溶かす』は本当。ワインやビールは？➡︎ 砂糖入り炭酸飲料は最悪‼️

52 歯周病と虫歯を防ぐ究極のケアは『これ』

第２章 【『歯周病』は全身の病気に関わっている】

64 歯周病の悪影響は、腸まで届く
67 動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、誤飲性肺炎にも一枚噛んでいる
71 歯周病が、糖尿病や生活習慣病を引き起こすカラクリ
73 タバコは歯周病にとって『ここ』が恐ろしい

第３章 【歯周病、虫歯を防ぐ『セルフケア』】

88 一回２分、シンプルで簡単に歯を守る法
92 プラークは、どこに残りやすい？
94 『極細毛』はN Gー歯ブラシの選びのポイント
102 歯間ブラシ、ワンタフトブラシを使ってほしいのは、この人
105 研磨剤タップリのデンタルペーストで、よけいに歯が黒く⁉️
115 実践！『最高の歯磨き』のやり方
130 ときには３０秒でO K！一回にかける時間
132 歯の救世主ー『うがい』『ガム』への上手な頼り方
135 いつがいい？食後すぐがいい？30分後がいい？
138 あなたのセルフケアは大丈夫？ チエックリスト➡︎ コメント欄を参照

第４章 【『オーラルフレイル』を防いで超健康になる！】

146 日本人の歯はおかしい⁉️ フインランドでは、80歳でも歯が20本以上あるのが当たり前
148 歯を失うと、人はどうなってしまうのか？口の老いから、まさかの変化
152 自分の口の元気度チエックテスト
153 唾液は、こんなに凄かった！

第５章 【自分にピッタリ合う歯科医院と治療法】

166 虫歯の治療は『削らない』が基本！
168 やたら歯を抜きたがる医者には注意。抜くのは、こんなときだけです！
172 早わかり！歯を失ったときの治療、それぞれのメリット・デメリット
● ブリッジ ● 入れ歯 ●インプラント

182 『いい歯科医院』の選び方
●インターネットでチエックする項目
●院内でチエックする項目

■ 上記は八重洲中央歯科の佐藤仁歯学博士が書かれた【歯をみがくのをやめると超健康になる】600円の本ですが、世間では歯医者は草野球の選手とイチロー選手ほどの差があると言われていますが・・・

◼️まさか、食後や１０時、１５時に『果物』を食べていませんね！

※食後や１０時１５時に果物を食べると食べた炭水化物やタンパク質を腐敗させる！？

※実験は、食後にいつもの２倍果物を食べてみましょう！

※例えば、イチゴ狩りに行ったことがある人は、イチゴ狩りの後、ゲップが出ませんでしたか？

※やたらガスが出ませんでしたか？

※次の日の便がとても臭くなかったですか？

※まさか、バナナやパイナップル・マンゴー・オレンジ・グレープフルーツを食べていませんね！

※輸入果物や輸入野菜には収穫後タップリポストハーベストとして、防虫剤や防腐剤などの農薬をかけている！

※病気予防は日本で採れる果物が最高です！

※果物は食べるタイミングが一日一回決まっています！

◼️まさか、『お肉類とお魚』を一緒食べていませんね！

※結婚式や居酒屋さんに行った時に、まさかお肉類お魚類を一緒に食べていませんね！

※お肉類とお魚を一緒に食べると発ガン物質(ニトロソアミン)ができるらしい！

※次の日のウンチが滅茶苦茶臭い！

※ウンチが臭いのは食べ物が腐敗した匂いです！

※ウンチが臭い人がガンの道です！

■まさか、『動物性たんぱく質と炭水化物』を一緒に食べていませんね！

※食べ合わせの間違いがガンや認知症の大きな大きな原因ですが、動物性たんぱく質と炭水化物を一緒に食べると、腸内で腐敗したり、異常発酵して、ウンチやガスがやたら臭くなるのでわかりませんか？

※ガン・認知症・脳梗塞・心筋梗塞・高血圧・糖尿病・アトピーアレルギー症、うつ病などの心の病を予防・改善したい人は『１か月間だけ実験・実行・実証・実践』しませんか？

★ 『のばす・縮める』それだけで足は若返ります！

★ アメリカで本場の【足病学】を学び、帰国後、３万足を診断してきた！

『足が若返る３つのポイント』
❶ 足首の柔らかさ ❷ 土踏まずのかたち ❸ 足裏の筋力を５分の体操で若返る‼️

【歩くことと病気の関係】

★ ガン、認知症、うつ病、寝たきり、心疾患、脳卒中、動脈硬化、骨粗鬆症、骨折、筋力減少症、体力の低下、高血圧、糖尿病、脂質異常症、高血糖、メタボリックシンドローム、肥満他

【足寿命のチエックリスト】 コメント欄を参照‼️

第１章 【何もしないと足はどんどん壊れていく】

38 足には毎日数トンの負荷がかかっている！
41 『足寿命』が尽きると自分の足で歩けなくなる
51 ハイヒールを履き続けるとアキレス腱は硬くなる！
60 見逃した注意！足が発するS O S➡︎ 靴底のどこの部分が磨り減っているか？

第２章 【100歳までスタスタ歩ける３つの体操】

第３章 【足寿命が伸びれば健康寿命も延びる！】

82 足はトラブルの宝庫！データからわかる深刻な悩み➡︎ 足全体にトラブルを抱えている人は62パーセント以上

90 なぜ歩くことでうつ病や認知症を予防できるのか？➡︎ フィジカル面もメンタル面も歩くことで予防できる‼️

93 『第２の心臓』ふくらはぎケアのすすめ‼️➡︎ 山本式健康法でもふくらはぎケアは絶対に絶対に重要‼️

98 『冷え』の原因を根本から解決！血管はいくつになっても鍛えられる
101 壊死に繋がる重篤な疾病『足の心筋梗塞』とは？

第４章 【もっとスタスタ歩きたい人の足ケア& ライフスタイル】

108 軽やかな足の運びをサポートする『正しい靴』の選び方
130 無理なく生活に取り入れられる足の健康を保つコツ

■ 上記は足の専門医菊池守医師が書かれた【１００歳までスタスタ歩ける足のつくり方】1,300円の本ですが、健康寿命を延ばしたい人は必須の実践学ですよ‼️

☠️ これはすべて誤解です！➡︎『幅の広い靴は足が痛くならない』『柔らかくて軽い靴は歩きやすい』『外反母趾には、ゆったりした靴がいい』『長く歩くときは大きめの靴を履く』

はじめに……『あなたの足は変だとすれば、それは靴が悪いからです』フェラガモ

第１章 【あなたの足は健康ですか？】

16 足に痛みは我慢するもの？
19 転んだだけで大腿骨が折れる！
22 『足病医学』も『足科』もない日本！
27 問題は靴の文化が育っていないこと
32 合わない靴や靴ずれで下肢切断

第２章 【すべては足のアーチの崩れから】

40 日本人の７割は扁平足
42 子どもには大きい靴を履かせないこと！

43 【足の不調を知るためのセルフチエック】
□ 靴底のかかとが左右非対称に減る
□ はだしで片足たちするとフラフラする
□ ゆっくり歩くことができない
□ フラットシューズよりハイヒールを履いているほうがラク
□ 夜、寝ているときに足がツリやすい
□ 足の裏や指にタコやウオノメがある
□ 普段の生活で足が疲れやすいと感じる

48 外反母趾の原因は靴ではない
52 足指のゆがみが諸悪の根源
60 かかとは『靴の命』

第３章【合わない靴は万病のもと】

66 合わない靴で精神も不安定に！
69 『足周』を知っていますか
74 合わない靴を履き続けると
83 大きすぎる靴で腰痛になった営業マン
89 ゆったり靴は健康にいい？
104 どんどん細くなる日本人の足
107 学校の上履きに問題があり
114 靴は靴べらを使って履くこと

第４章 【足にいい靴が見つからない理由】

124 『幅広はラク』をアピールする広告
126 靴選びに失敗する理由
138 シューフィッターはいるけれど
145 業界の調査でも幅広女性は２割だけ

第５章 【“ぴったりの靴”を探し求めて】

163 足指のつけ根でソールが曲がる
164 中敷きがツルツル滑らない
171 つま先立ちでチエック
194 ２８８種類の型を揃えた業界の試み

■ 上記はノンフィクション作家のかじやますみこさんが書かれた【健康寿命は靴で決まる】８５０円の本ですが、健康で長生きしたい人は読んでみませんか？

☠️ 安い『ネギトロ』原料の多くは『ホソカツオ』
☠️ 食品添加物のデパート『食パン』

１ 章 【 秘密 】

14 クリスマスケーキ➡︎ １日で大量に出荷されるケーキは『秋』に作られ冷凍保存！

※ 冷凍食品は、凍結期間は賞味期限にカウントされない！冷蔵庫から出して解凍した時点が製造日になり、そこから賞味期限を設定している！

16 牛乳 ➡︎ 製造過程で『合乳 』される牛乳。数百〜数千頭の牛乳が１パックに！

19 カップ麺 ➡︎ 『梅干し』をはるかに凌ぐ日本人の食塩摂取量源第１位！

※ １位はカップ麺 ５・５g ２位はインスタントラーメン ５・３g ３位は梅干し１・８g

20 果樹100%ジュース➡︎ 『果樹100%』であっても香料や糖は加えられている！

23 中華麺 ➡︎ コシや風味を出す為に『人工かんすい』を使用！

※ 人工かんすいには、リン酸塩が含まれ、過剰に摂取すると腎機能や甲状腺機能低下を招く！？

24 プリン体 ➡︎『プリン体ゼロ』のビールも飲み過ぎはかえって体には悪い！

25 マーガリン ➡︎ 『ファットスプレッド』などの食品表示の『言い換え』に注意！

※ 植物性油脂には、トランス脂肪酸やジヒドロ型ビタミンK １が含まれているし、マーガリン、ファストブレット、ショートニングと表示！

28 チキンナゲット ➡︎ 『唐揚げ』とは似て非なるナゲットの『大量生産』の舞台裏！

※ 鶏の胸肉以外に、『謎肉』が入っているかも！リン酸塩ナトリウムや着色料が添加されている！

30 トンカツ ➡︎ 衣と中身がピタリとくっついた型崩れしないトンカツの秘密！

33 バナナ ➡︎ 青いバナナを追熱させる『エチレンガス』の噴射効果！

34 賞味期限の真実➡︎ 『安全係数』が入った賞味期限、実際の賞味期限はもっと長い！

２ 章 【 正体 】

36 タピオカ ➡︎ 主成分は炭水化物で高いカロリー、着色料にカラメル色素やイカスミも！

42 トウモロコシ ➡︎ スーパーで見ることのない輸入量最大の『デントコーン』！

※ 家畜の飼料用のデントコーンは甘さがない。コーン油、コーンスターチ、トウモロコシ由来の甘味料として、トマトケチャップ、とんかつソース、カップ麺、スナック菓子他多数に使用‼️

43 パーム油 ➡︎ 『植物油脂』という名で広く使用される安価な油！

44 機能性表示食品 ➡︎ 健康への効果は疑わしい。保険機能食品の『真実』！

47 ゼロカロリー ➡︎ 『カロリーゼロ』でもゼロじゃない。甘さへの依存性に注意が必要です！

48 サラダ油 ➡︎ 表示の『見極め』が必要な『コレステロール』ゼロ油！

53 豚まん ➡︎ 冷凍されて売られている『豚まん』。味や色の濃いものには要注意！

３ 章 【 超技術 】

65 ブイーガンエッグ ➡︎ 卵のようで卵は使用されていない。アレルギー対策された『植物性卵』！

71 ロングエッグ ➡︎業務用食品の代表的な一品。『金太郎飴』のようなゆで卵！

75 サイコロステーキ ➡︎ ほぼすべてが『成形』という角型ステーキの作られ方！

４ 章 【 添加物 】

81 人工甘味料 ➡︎
83 紙コップ ➡︎
85 カラメル色素 ➡︎
86 食パン ➡︎
87 ハム ➡︎
97 焼肉のタレ ➡︎
99 ミートボール ➡︎
100 ロカボ食品 ➡︎

５ 章 【 謎 】

102 コンビーフ ➡︎
106 レトルト食品 ➡︎
107 ソーセージ ➡︎
110 炭酸飲料 ➡︎
113 パスタ ➡︎
115 ポリフェノール ➡︎
116 グルコサミン ➡︎
118 インスタント卵スープ ➡︎
119 鴨南蛮そば ➡︎
122 豚肉 ➡︎

■ 上記はあの郡司和夫さんが書かれた【加工食品の危ないカラクリ】1,100円の本ですが、ガンや認知症などの食源病・生活習慣病を予防したい人は読んでみませんか‼️

◼️その中で特に大きなガンの原因は『家族間のストレス』でした！

※両親との関係が断絶していたり、夫婦関係が断絶していたり、親子関係が断絶していました！

※特に夫婦が一緒に寝ていない事実！

◼️丸山敏雄先生も多くのガン患者さんや難病の人の個人相談をお受けになりました！

◼️丸山敏雄先生はガンや難病になった人からの相談をお受けし続けて原因を発見されました！

※ガンや難病を治したい人への答えは……夫婦は

❶ 夫婦は名前で呼び合うこと
❷ 同じ布団で寝ること
❸ 手をつないで寝ること
❹ 裸で寝ること
❺お互いの良い点を１００書くこと！

※ガンになった人から問診し続けてわかったのが夫婦関係と両親との関係、子どもと繋がることだったのです！

◼️ガンになった人は、今日から是非とも実践して見ませんか？

◼️丸山敏雄先生は、病気の問題も、仕事の問題も、お金の問題もすべて夫婦の在り方が大きな大きな原因だと！

※夫婦関係が問題ばかりだと子どもは結婚しない！

※結婚しないということは、その家系が崩壊すると！

※家系が崩壊すると国家が成り立ちません！

★ 治しているのはあなたの『自然治癒力』

★ クスリを手に取る前に、あなたにできること‼️

はじめに・・・【『クスリはリスク』は業界の常識】

第１章 【薬剤師から見た『クスリ』の世界】

27 薬を大事にとっておくこと、余らせることをしてはいけない➡︎高齢者には処方薬剤を５種類未満にすべき！

※ 残薬があれば、薬局に持っていき、その薬を再利用して調剤してもらうこと！

37 患者は薬を処方してもらうと安心して無能になる➡︎病院に行く理由の多くは『薬をもらいにいく』という人が多い！

※ 西洋医学の父？ピポクラテストは、人間は誰もが体の中に100人の名医を持っていると‼️

50 人生１００年時代は健康寿命を延ばす『予防医療』時代へ➡︎平均寿命と健康寿命の差は、男性は約９年間、女性は約13年間は病に臥せって誰かの手助けで生きている日本人‼️

第２章 【薬を使う前にできること『栄養療法』】

60 栄養療法と食事療法の違い➡︎ 栄養療法は食事療法➕生活環境、個人の体質までを考慮したもの！

64 食べても栄養不足の『貧食』の時代へ➡︎ 食べるものは溢れているが、食べるものの中身の質がどんどん疎かになってきている‼️

※ 貧食で、『エンプティーカロリー』ビタミンやミネラルが殆ど含まれていない食品ばかりに！

67 健康を維持する栄養と、病気を治すための栄養は、考え方が別物

82 栄養療法も使い方によっては安心できない➡︎ サプリメントを食事代わりにする人は？

第３章 【薬を使う前にできること『自然療法』】

90 人の経験が積み重なって世界に広がる『自然療法』
105 漢方薬の効果をより感じられる使い方

第４章 【薬を使う前にできること『マインドフルネス』】

122 無視できないストレス時代への対処法
128 マインドフルネスは『念』の心理療法
133 時には思考を『無』にしてみる

★ うつ病になりやすい人に多い考え方 ‼️(コメント蘭を参照）
141 『何もしない』をすることの大切さ

第５章 【薬自然に遠ざける生き方】

146 『自分の取扱説明書』を見つけよう➡︎ 『自分を知ること』をしない限りは、『薬から遠ざかる自分』が健康的に生きることにはつながらない！

148 『自分の星座の持つテーマ』➡︎コメント蘭参照‼️

150 私たちの身体に住み着いている菌たち➡︎腸内細菌、皮膚の細菌、子宮の細菌他
160 自分のことにもう少し敏感になってみよう
162 薬がなくなると、あなたを縛るものが一つなくなる

■ 上記は、ホリスティック薬剤師の宮本知明さんが書かれた【自然治癒力を高める本】1,400円の本ですが、現在、誰にもうつらない病気で薬を飲んでいる人には読んでほしい内容でした！！