■【『腸もれ』があなたを壊す！】藤田絋一郎著 拡散希望！
〜小麦粉のグルテン、糖質、添加物…〜
表紙
•いつもの食べ物が腸に穴をあける！
•毒素がもれて、病気の元凶に！
•食物アレルギー、喘息、アトピー、動脈硬化、糖尿病、セリアック病、過敏性腸症候群、うつ病、認知症など
チエック表
□ 食物アレルギーがある。あるいは、子どもの頃、食物アレルギーがあった
□おなかが弱く、よく下痢や腹痛起こす
□いつも何かしら不調を抱えている
□じつは原因のわからない病気に悩まされている
□パン、パスタ、ピザ、うどん、ラーメンなどの【小麦食品】をよく食べる
□炭水化物や甘いものが大好きだ
□食卓に野菜やサラダが並んでいなくても全く気にならない
□普段、野菜や海藻、きのこをあまり食べていない
□生鮮食品よりも、加工食品を利用することのほうが多い
□よく抗生物質を服用する
□頭痛や生理痛などでしょっちゅう痛み止めを飲んでい□仕事や人間関係などで、いつもストレスを抱えている
□生活が不規則で睡眠が不足がちだ
□家の中がどこもかしこも清潔に保たれていないと気が済まない
□除菌グッズや除菌スプレーを頻繁に使用する
□しょっちゅう風邪を引いている
□糖尿病を指摘されている
□疲れがなかなか取れず、慢性的な疲労がある
□ちよっとしたことでイライラしたり、落ち込んだりすることが多い
■上記は藤田絋一郎先生が書かれた【腸もれ】のチエック表ですが、毎日の食べ物と毎日のストレス除菌・抗菌好きな人は注意しましょう！
最悪の食べ物はパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類と、炭水化物が大好きな人、アルコール大好き人、甘い物が止められない人が注意しましょう！
一日の糖質の量がガンや認知症などを作っている！
せめて、寝る1時間前に一袋だけで、ビールならば３ℓ、ケーキならば８個、ご飯ならば２杯分の糖質を一気に分解する酵素サプリを飲んでから寝ませんか？